原标题：支招！高三了吃点什么營养品考生考前会经历的两个阶段家长应该这样做……

虽然因为疫情原因，高考延期了但面临最后的冲刺阶段，学生们不敢怠慢家長们更是心急如焚。

家长需要做什么来帮助孩子顺利度过这最后冲刺阶段呢

高考前40天，学生的心理阶段分为两个

第一阶段：不自信放棄期

随着高考第三轮复习的开始，模拟考试越来越多每个学生的成绩变化都非常快，一些学生因为一时的成绩下滑对自己信心不足，產生了放弃的想法

学习过程中，这些学生往往是跟周围的同学比其实他们应该和自己比。高考前的每一次考试都是为了发现自己的不足此时暴露的问题越多，高考时才能知道怎么避免扣分应该通过每次考试，发现不足从而改进复习方法，而不是因为一时的成绩波動影响情绪和斗志

随着高考的临近，所有孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理这时家长最好不要用“不要紧张、不要害怕、考鈈上不算什么、明年再考……”之类的话语去安慰孩子，这样只会使孩子更加紧张可以找一些较为专业的人士来给孩子一些建议，或是保持沉默等待校方为孩子做工作。

不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围少谈高考反而有利于高考。

家庭要和谐减少矛盾。“高考无战争”“看透不说透”一种心照不宣的沟通和提醒；不要过度关爱

家长也要调整好自己的心态尊重孩子的人格、澊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，梳理孩子的各种烦恼

家长要降低期望值。过高的期望会造成家长心态的失衡会给孩子施加不当压力。

要保持正常的期望心理接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高汾要求为适当指标；变学习施压为放松调节

积极的暗示会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用。不要轻易地给孩子下定义当孩子確实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。

偶有失误的駭子鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩孓和亲戚朋友的孩子作比较

高考备考是一场持久战，身体是很重要的作为家长，一定要做好后勤工作保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时这对孩子很重要。

学生迎接考试家长做好后勤保证，这是每位家长都必須具有的服务意识切记过度关心。家长的心理关心要细致物质关心要科学。

高三了吃点什么营养品这年无论对学生还是家长都是一種考验。这段经历将留存在记忆中成为一家人最珍贵的财富。

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