原标题：2块钱的素鸡软嫩劲道，常吃瘦身穿啥都好看

这菜成本2块钱，血管的“清洁剂”软嫩劲道，保护血管血管不堵塞。

而且营养丰富口感诱人。这就是——糖醋素排骨！

1、莲藕洗净后去皮备好即食素鸡

2、把莲藕切段后泡入清水里，素鸡切成段

3、用筷子以旋转的方式往素鸡中间戳穿

5、至全部莋好备好葱花，碗中加入红烧酱油醋和白糖拌匀

6、热锅倒油，先把素鸡两面煎至表面起皱

7、再把调好的糖醋汁倒入

9、大火烧成汁水浓稠后熄火出锅

1、即食素鸡是有咸味的所以只要糖醋汁调味已经够了

2、素鸡先煎一下再调味口感更有嚼劲

3 、这道菜很适合春天食用，清爽鈈油腻还能洁胃，促进消化帮助肠道快速的吸收，给身体带来极大的益处素鸡和青椒的热量较低，多吃一些也不担心长胖