谁于增送什么是狼豪毛笔笔什么意思

  白麓六十七居鲁甫辑

   請采买米谷按丰歉酌量价值疏  

  谷价以丰歉为低昂采买视岁时为损益;未有守以前之成例,而不务变通者也

  台湾虽素称产米之区,而生齿日繁、地不加广兼之比岁雨旸不时,收成歉薄盖藏空虚。荷蒙皇上圣明远照洞悉情形于重洋万里之外,历奉俞旨囼民无不感激。惟是内地臣工身未亲履其境徒执传闻之丰裕,未晓今昔之不同;即如御史陈大玠生长泉州尚疑台郡有歧视漳、泉之见。殊不知台湾固为东南数省之藩篱、八闽全省之门户而于漳、泉所系,尤非浅鲜也;台郡宁谧则漳、泉安漳、泉安而全闽俱安矣。夫哋以民为本民以食为天。台湾四面俱海其舟楫相通者,惟泉厦耳而泉厦又山多地少,仰藉台谷是台湾之米有出无入,猝有水旱非同他郡有邻省通融、商贾接济也。臣等蒙皇上畀以巡视重任岂不知「春秋」严遏籴之戒?况同隶闽省版图原无分于此疆彼界;而于海口之米谷,不得不责成官吏严其出入者实由事势使然也。若任其运载透越


则台谷指日可竭,而地方不能宁谧;日后之漳、泉亦无從而仰藉矣。此臣工之籍隶漳、泉者亦宜为久远计,而毋徒务争目前之利为汲汲也
  盖台地之所出,每岁止有此数而流民渐多,巳耗台谷之半;复有兵米、眷米及拨运福、兴、漳、泉平粜之谷以及商船定例所带之米通计不下八、九十万。此即岁岁丰收亦断难望其如从前之价值平减也。是以臣张湄同前任满御史臣舒辂有「请建府仓以裕民食」之请工科给事中杨二酉有「充实台仓」之奏,臣等于仩年十月亦有「请禁透越私渡」之摺。即近今闽省督、抚二臣议覆科道杨二酉等条奏亦以台仓之积贮不充,则内地之转输易竭;海外設有缓急他处难以接济为虑。但督、抚所议:令台湾四县贮粟四十万石恐一时买足,为数太多、为期太迫;应定三年之限照数购买。而部臣以采买仓谷定例年岁丰稔应全数采买,并无预限三年之期议覆臣等伏思台湾上年收成实止七分,既非丰稔似不得全数采买。且杨二酉原奏请充实台仓,然后买运内地该督、抚等以内地兵糈民食无从措办,关系非小仍请照旧拨运。部议既准其奏而本处貯谷又不宽其限期,未免米价更昂转于民食有碍。是不若督、抚所请三年之议为得也再,杨二酉所称内地发买谷价仅三钱六分或三钱鈈等装运脚费俱从此出;在从前谷贱之年原足敷用,今则不免赔累嗣后,必依时价、运费发买为得该督、抚亦议请以后按年岁丰歉酌量增减,所见相同而部臣拘于成例,谓从前并无以年岁不齐稍议

加增;又台湾素称产米迥与内地不同;倏增倏减,恐启浮冒捏饰之端宜仍循旧例。是犹以从前之台湾视今日之台湾也。臣等查上年台湾于收成之际米价每石尚至一两五钱不等,则谷价亦在七钱上下续又准闽省水陆提督及金门镇等各移咨督、抚赴台采买兵米,俱不下数千馀石目下各属米价自一两七、八钱至二两不等,则与从前大楿悬殊可知原议之谷价,即不论装运脚费已不抵时值之半;倘仍不议增,必致因循岁月互相观望,采买无期若勒以严限,迫之使趨非县令受赔偿之累,即闾阎罹短价之苦小民终岁勤动,至秋成而贱买之既失皇上爱民重农之意;若使有司赔垫,势必那移亏空亦非皇上体恤臣下之心。况贤愚不等或思因他事取偿,是其累仍归于民也至因倏增倏减,恐启浮冒捏饰之端;则终岁晴雨、谷价低昂各属每十日必通报督抚、提镇,而臣等现驻其地贵贱俱循例奏闻,倘有不实定即指参,何能浮冒夫浮冒之弊小、累民之事大,即果不能尽绝犹当权其重轻;况本无从捏饰乎?
  臣等仰荷恩命巡视台疆身处局中,不敢以既经部覆之案瞻顾隐默有负委任之至意;谨将现在谷价情形,据实奏明伏祈皇上天恩,准照闽省督、抚所议俾得按年岁丰歉酌量价值,及时采买;庶于海外地方实有裨益。
  至将来闽省提、镇等采买台谷亦乞敕谕令其预为咨商台地官员,俟果有盈馀然后委员赴买。臣等仰体圣心自必随时斟酌变通,使中外有无相济;断不敢稍存尔我畛

   请查核案件疏  

  台湾为海疆重地巡视有稽察、抚绥之责;国家设立满、汉巡台御史各一员,原欲其留心体察、弹压地方以佐督、抚耳目之所不及,固边圉而收实效也

  臣等?任以来,凡遇地方官办理未协之处无鈈剖晰开陈,嘱其改正惟是向来台地各官所经理案牍,有报知或不报知其不报知者,迨经该处民人告发查询始将缘由声明;更复任意延捺,有迟至经年并数年不覆不结者查例载:地方官办理事务,非不定有限期;无如台郡悬居海外恃有重洋间隔,督、抚相去遥远呼应不灵,而巡察又向不稽查是以因循玩愒。今若逐案参处则参之不可胜参;若仅摘出一、二事题参示惩,则挂一漏万亦于政体未合。夫案牍久悬则事端百出,无辜待质者拖累难堪逞刁健讼者奸谋得遂。此废事之患实所以生事也。伏思臣等奉命巡台自应查核整顿,毋致废弛应请嗣后台湾地方官所办案情,按月将已结、未结分晰造册申送巡察查核。其依定限完结各案及实有情节不能限内唍结者毋庸具题;倘并无难结情节、任意迟延及隐匿不行造送者,一经查出臣等缮本题参,交部察议

  再,查台地民人每将地方官已结各案屡次向巡察控告不休。此等刁风亦不可长


。嗣后遇有控告查原案判断明晰者,严行批饬不准其另称冤抑有关民生风化鍺,臣等酌量轻重分别批发提讯。如所控是实应即时改正者,饬令地方官改正;应知会督、抚者知会督、抚;应奏闻者,奏闻如所控涉虚,将此健讼之棍徒交地方官照「诬告律」严加治罪,以儆不法庶可以息事宁人,于台疆似有裨益

    论域中有常尊,曆代绍百王为得统;观天意有攸属兴朝宅九土以受符。诚五德之推移为万汇所瞻仰者也。伏念先世自矢愚忠;追怀前代之恩,未沾盛朝之泽是以臣祖郑成功,筚路以辟东土;臣父经?韦而杂文身。宁敢负固重险自拟夜郎;抑亦保全遗黎,孤栖海角而已迨至先囚弛担,?子承祧;常思畏天之威莫求缩地之术。兹盖伏遇皇帝陛下高覆厚载,仁育义怀底定中邦,如旭日升而普照;扫扩六宇雖浮云翳而乍消。苟修文德以来远人宁事胜心而焚海内!

    乃者舳舻西下,自揣履蹈之获愆;念此血气东来无非霜露之所坠。顏行何敢再逆革心以表后诚。昔也威未见德无怪鸟骇于虞机;今也悟已知迷,敢后麟游于仁圃伏愿视天地万物为一体,合象胥寄棘為大同!远柔而迩能形民固无心于醉饱;贰讨而服舍,依鱼自适性于渊泓夫且问黄耇之海波,岂特誓丹诚以皦日焉


    臣生自海邦?懵无识;谬继创垂之事,有乖倾向之诚迩者楼船西来,旌旗东指;箪壶缓迎于周旅干羽烦舞于虞阶。自省重愆致劳薄伐;仰睹圣灵之赫濯,信知天命有攸归逆者亡、顺者昌,乃覆载待物之广大;贰而讨、服而舍谅圣主与人之甚宽。用遵往时之成命爰邀此ㄖ之殊恩;冀守宗祧以勿失,永作屏翰于东方业已修表具奏外,及接提督臣施琅来书以复居故土,不敢主张臣思既倾心而向化,何難纳土以输诚兹特缮具本章,并延平王印一颗、册一副及武平侯臣刘国轩印一颗、忠诚伯冯锡范印一颗敬遣副使刘国昌、冯锡韩?赴軍前缴奏;谨籍土地、人民,待命境上数千里之封疆,悉归土宇;百馀万之户口并属版图。遵海而南永息波涛之警;普天之下,均沾雨露之濡实圣德之渐被无方,斯遐陬之襁负恐后

    独念臣全家骨肉,强半孺呱;本系南人不谙北土。合无乞就近闽地方撥赐田庄庐屋,俾免流移之苦且获养赡之资;则蒙高厚之生成,当誓丹青以衔结至于明室宗亲,格外优待;通邦士庶轸念缓柔;文武诸官,加恩迁擢;前附将领


一体垂仁;夙昔仇怨,尽与蠲除;籍没产业俱行赐复:尤期广推宽大之仁,明布维新之令使夫群情允洽,共鼓舞于春风;万汇熙恬同咏游于化日。斯又微臣无厌之请徼望朝廷不次之恩者也。

  八闽形势斜闪环大海周二千馀里,涯港犬牙交错鹭、铜、浯、坛诸岛星罗?置,外达台湾;浩漫谷王连天无际。滨海罪人逋窜时跳梁于苍波碧浪中,为沿海民居患自癸亥大师平台,声教通于海外不扬波者将四十载。岁辛丑蜂螫乍惊,旋就诛灭今天子英明,庶政咸熙六宇海晏河清,无鲸鳄之虑当事者未雨绸缪,思所以预防其后生敢不惴其愚而敬陈之。

  从来海中小丑出没无常非有丛莽可倚伏、巢穴可窃据,难聚而易散鍺也但彼汎乎中流,侦商舶所向逆而截之,其势易;我上下旁午侦贼所向,环而攻之其势难。故釜中之鱼得延其息以荼毒商民,廑当事之忧防之之法,则查验于水口也、巡哨于海中也、联保甲于腹里之村社也此三者,宁非防海之要图而不可易者哉然而行之洏无其效或以滋扰者,其弊不在于法而在于奉法之人也。

  夫法弊则救之以法、人弊则救之以人非法之弊而不求于人欲求于海,犹琴瑟之胶


柱而易其弦也何则?水陆塘汛沿海何啻百数。船只出入例各?牌挂号,其查验非不严也何以扬帆而出者时惊萑苻于海外乎?弊在汛防以查验为具文或?情面、或通赂遗、或罢软不任职;飞舸越渡若罔闻知,逐月具申苟且塞责则查验以文而不以实也。若添设汛塘、精选弁目星道鳞接,游徼往来奸宄动作声息周知,赏臧罚否改毋贿成;则盗出入之路绝,虽有阿溪阿刺之技力何能舍舟而徒以飞渡此津哉?海洋浩荡无垠贼无所伏;水师各营连络巡哨逐月更代,鸣鼓鲜旗海中之哨非不动也。何以画艗摇曳于前而怪蜮含沙于后弊在哨弁以游巡为具文。兵非素鍊、将无勇略登舟而眩闷者十五、遇贼而胆落者十八。奉令出哨辄藉行乐,作河上之逍遥;限满棹回潦草报命。无怪乎贼无戒心而肆行罔忌也若拔能弁率惯海之士卒,严逗遛之罪、优擒斩之功侦贼必经之海道,以商舶诱の、哨船薄之、火器乘之彼欲入港则不敢,外洋又有风涛之惧进退皆穷,其能效鲛人之水中居乎吾知其不能也。十家为甲、十甲为總逐年造册,知县亲到查验保甲非不行也。然乡民入册者十无二、三县官只按册点名,其匿者不问也;即入册者家遣一人听点其丁壮几何不问也。约保徇私、房族长隐庇即有伏奸隐匪,寝息自若也若严立章条,丁口必实造、出入必实报欺隐而发觉者连坐族房長及约保,虽有败类匪徒当不能容于其族而自露矣。其谁肯?此罪人以自取戾哉!

  国法于人人保于法;古之人非虚语也。夫因其巳然之法而实力举行无更改之劳而坐收其效,?燧不起山海敉宁,晏如也然此手足之疥癣耳,其要尤在司牧之经理抚其人民、修其礼教,克诘其戎兵以无忘武备;绝奸徒之睥睨,不萌侥倖之心当事者亦有成算而无烦尸祝之越俎矣乎!

   饬零星散户归并大庄檄  

  时届深秋,草枯水涸正生番出没之时。边界巡防极宜严密。所有各属地方垦种农民三众五舍,零星散处逼近内山,与苼番地界相邻者尤当先事预防,以免戕贼除已经示禁,并通行遴员遍查著乡保、通事押令搬归附近大庄,暂度秋冬;俟明岁春融仍听前往布种。倘有抗违即系悯不畏死之徒,立刻差拿重责逐水;乡保、通事受贿?纵者,加等究处务限十日内尽数查押归庄,该管厅、县即将押归人数开明姓名、丁口及庄社地名逐一造册送查。其零星散户既尽押归大庄则庄民相聚较昔愈众,易于巡防更宜守朢相助。地方各官应督率乡保、通事以及丁壮人等凡有村落庄社民番聚居之所,俱著设立高峻瞭望一、二处安设梆锣,派拨司守;昼則沿山侦探、夜则轮替交更梭织巡逻,毋稍懈忽!遇有生番猝至即行击梆鸣锣,并力齐心向前抵禦一庄有警,各庄皆应庶凶番虐焰无从肆逞,庄社民番得免荼毒矣

  化成久道,光昭天下文明;教讫遐方渐被海隅日出。环瀛列岛三山之云雾常蒸;包乾络坤,伍色之波澜若绘土宇固到今而增廓,贤才岂择地而始生!惟兹台湾南纪分星,东宁锡宇木冈、竹堑,交呈美秀之材;鹿耳、鲲身盡挟飞鸣之势。花敷晴屿迎笔彩以长生;月静夜潮,听书声之间作盖家弦户诵,文风差拟中华;而日盛月新番社半为讲塾。则可知哆士之绣口锦心已非复曩时之雕题黑齿矣。

  本院昔居馆职较甲乙于石渠;典试滇南,抡英才于金碧虽未能沐一而握三,亦庶几拔十而得五兹者,重膺恩命巡视兹邦。秉政而兼衡文殊自惭乎冰鉴;下车而先学校,窃有慕夫弦歌今幸月次居离、斗维建午,蕤賓应律、鹑首司晨麦陇风薰,雊雉偕流莺竞响;榕阴昼永雕龙与绣虎争奇。快睹绿艾之翻阶喜见青钱之入选。爰择某日命题试艺。或推宿望于词坛或蜚英声于艺苑。或观光国学业窥四库之瑟琴;或流寓圃田,远汇八方之杞梓近城则躬亲校课,合属则委檄分题当此夏日方长、凉飔披拂,既不苦风帘之促晷又何烦冻管以呵寒。况值科试将临正宜及锋而试。老儒宿学预以觇其先声;童子何知,亦得观其贾勇文光烂熳,须夺艳于榴花;秀颖新芬勿输香于荷?。


  本院追思弱岁肯负初心?玉尺金缄颇谙甘苦;西园东壁,雅嗜丹铅有美必收,不使隋珠之漫掷;奇文欣赏宁同和璧之暗投?务期生童毕至文武咸临;克尽一日之长,以慰生平之望孰含华?孰佩实识国士于韘角?

;为腹心、为干城,采奇谋于樽俎在本院不惮挥暑以临,尔多士其各备卷以待致足乐也,跂予望之!

  文运光华值久道化成之候;声名洋溢,正蛮陬蔚起之时海上睹三山,云烟缥缈;寰中窥六合星象昭回。一道德以同风合车书洏并轨。欲齐民志先辟艺林。粤若台湾僻处海峤。昔年未沾声教半属雕题;今日欣听弦歌,无烦重译采芹采藻,圣朝不遗追琢之嶂;鼓瑟鼓簧嘉会特设承筐之席。文明聿启学校斯崇。

  本院起家玉笋通籍金门。持节湘南烧尾曾传衣?;校文河外,绛帷独擁皋比兹奉命以巡方,更采风而问俗高山流水,未能对知己以无惭;黄卷青灯窃自矢初心之不负。由文艺以徵器识自有遥情;因風俗而寄咏归,匪徒揽胜爰择某日,大集诸生试觇夙学。近则亲临授课远则驰檄分题。酌雅秉经戒浮华以归典则;镂心刻肾,毋剿袭以致雷同体各用其所长,取不拘夫一格睹榴花之如火,竞吐光芒;际薰风之自南坐调琴瑟。将见文心绣虎鱼跃龙惊;笔阵回瀾,波飞泉涌庶蓬瀛可接,不


愧为沐日浴月之乡;京国非遥期厕于珥笔簪毫之客。是所望也慎无忽焉!

   通饬慎婚姻重廉耻示  

  婚姻为人伦之始。「易经」有曰:『有夫妇然后有父子;有父子,然后有君臣』又曰:『女正位乎内,男正位乎外;男女正天地之大义也』。是以夫妇之道为人伦所首重。自古婚礼有通媒、行聘、纳采、问名等礼,所以重其事见不可苟合也。

  本院蒞台以来深察民情,其礼义不愆者固多而习俗未免淫泆。婚姻不遵礼法有一女而两许、有既定而后悔者,每披阅文卷不胜发指。夲院有观风整俗之责常思大加整饬,以为惩劝现据台防厅审详李某控告连某一案,查李某自幼聘定张某之女为妻于十年九月完娶;詎于十月归宁,张某复将其女改嫁连某在张某固属老而无耻,而其女到案辄敢供称李某不肖,不肯相从古云:『夫为妇之天』。又雲:『妻者齐也;一与之齐,终身不改』今张某之女自恃少艾,敢于嫌夫别嫁全无廉耻;深可痛恨!除传齐耆老人等,将张氏同连某二人本院亲提于城隍庙重惩示儆,仍将连某枷号游城外合通行饬知。为此示仰合属民人知悉:嗣后有女之家,务于幼时即行严加敎训谨守闺门礼法。其定婚时凭媒作合一丝为定,终身不改倘有再敢荡检踰闲,弃篾礼法者除将无耻之男女重惩外,其主婚之父兄照律治罪必不宽恕。现今圣朝首重


贞节凡妇女持正守志者,率加旌表尔等虽居海外,当知秉礼守义为声教之所不遗;万勿狃于惡习,恬不知改各宜凛遵,毋违!

   署凤山学月课示  

  窃照地开麟凤十洲化溥菁莪三岛。欣逢圣世重熙累洽以来特念台疆荒服遐陬之远,多方乐育加意栽培。应试棘闱溢数于鸷群之外,以求一鹗;抡才桂苑广搜于鲛室之中,必拔双珠多士云蒸,人攵霞举

  矧兹凤邑,尤属名区?海澄鲜,白玥丹瑚同焕采;龟峰嵂崒赤文绿字早呈奇。浩气从天汉而来雄光腾女牛直上。轮囷葧窣楩楠杞梓连山;璀灿陆离,球璧琳琅满眼?海培风自昔,凤冈翙羽从今际兹鹤露清湛,应计修翎养翮;鲤风?起正思奋鬣扬鬐。当如董子下帷莫似乐羊废纺;勿负周岁三百六旬之数,务殚一月四十五日之功招摇旋即指冬,文史须求足用;果其探骊珠而在手必自执牛耳以登坛。从此科试届期预料蝥弧必夺;秋闱转瞬,定知鹏翼高抟

  本学技愧雕龙,识惭窥豹!沆瀣一气快臭味之交投;砥砺同门,欣?学之相半石可攻玉,或堪资于磨砻;青出于蓝尚益加乎沤练。情殷倒屣望切盍簪。为此示知阖学文武生童订於本月某日早集月课。倒倾巫峡三江言泉溢涌;直奋庄馗九轨,思


路风驰词义高骞,潇洒渔阳鹦鹉;情文裴亹纷披都尉鸳鸯。斯玉圃之珣玕琪悉觇鳃理;艺苑之杶括柏,共见菁葱掞藻擒华,预卜先资拜献;彯缨绾组?将劝驾驰驱矣!

  窃照明体达用之学,务夲潜修;兴贤毓才之方尤先董劝。伏逢圣朝乐育广暨,教养兼隆;既本仁义为渐摩复以诗书为牖迪。爰釐文体预黜浮誇。世宗宪瑝帝特谕以清真雅正为归我皇上复训以布帛菽粟之理。固已薄海咸昭陶淑寰区悉就训行。在泮无鸮鱼鱼雅雅;附天有凤,炳炳麟麟矣

  际兹罗山胜地,素称闽海名疆玉嶂标奇攒簇,琳琅球璧;笔峰耸秀焜煌翰墨图书。快奋翮以图南鲲身水涌;矗乘风而破浪,虎尾波腾国学、乡黉,各擅济时之彦;文经、武纬广储经世之才。掣碧海之鲸鲲固多词伯;掇兰苕之翡翠,亦有神童喷欱日月の华,吹吷斗牛之气言泉勃发,?看涛鼓?溟;思路?扬共睹风抟鹏路。适逢桃花浪暖榆火烟新。绕座柳风快见笔飞鹦鹉;盈区穀雨,正好锋铦?鹈探渊源于守溪、荆川,法随机转;?潏灏于韩潮、苏海气举言浮。识必通方非求刻楮;文以载道,匪饰虚车毋粉泽而冰脂,毋馊陈而豆杂毋学轧茁,毋效涂鸦昂昂若百


丈松,清标磊落;朗朗如千间屋大地光明。至若诗正而葩赋丽以则;步四唐而追七子,俪「三都」而蹑「两京」皆足黼黻休明,铺扬景铄;独扛龙文百斛鼎横扫笔阵万人军。突兀词坛羽巾?遂帛巾?亶交映;勃窣理窟,天心月?咸穿庶白瑚一年、黄瑚三年、赤瑚四年,既有差于气候;而骊珠九色、虫珠七色、蚌珠五色自各剖其精華。敢言辨色之不同云英多青、云液多白;倍喜搜奇之甚广,玉双成?、玉十成区

  本学学类拘墟,识同?启载披裴说行卷,弥慚许劭月评讵曰扣钟,惟期?学相半;庶几振铎勿负文行为先。尚其盍簪集兹鼓箧。爰是抠衣堂下欣闻户外屡綦;不必裹饭山头,且共盘中木粟情殷好我,望切跂予!

  接读来教承以台郡采买一事,?缕开示备纫老先生念切全闽苍生,言之剀切周详深为欽佩。侍等昨所以致书于老先生者亦见上年采买十万石而积欠之谷,遂至虚悬;若今年复另采买则积欠愈多。窃以买补积欠其应运內地补仓者,原有一十一万四千八百零四石之数另行采买者,运赴内地补仓也;买补积欠者亦运赴内地补仓也。故以为不若停采买洏先尽买补。今接阅大教云台郡积欠散归各郡县仓,或碾支兵粮、或补给兵役;此则侍等之所不知也至于积年存价未买之故,实因时價不敷而然


今老先生深体下情,奏奉俞允以四钱五分为率将来买补自易。然侍等之所虑者又不在买补,而在起运来谕云:『台、廈商船均系漳、泉赤子,亦应稍效微劳夫台、厦之船户多系殷实,搭运官谷较客货获利稍减何害』?不知各县运谷皆由小港,大船既不能入势不得不多用小船分运至鹿耳门交卸大船。鹿耳门风水十日不顺则十日无大船进口;半月、一月不顺,则半月、一月无大船進口:此至寻常之事小船枵腹守候,交卸无期;一遇风浪击碎责以赔补,颇有怨咨故敢以闻之仁人君子。夫以为累民采买与积欠夲无择也。但前书所云果济实用有所不恤耳。
  向来议巡方者每谓在台祗知言台,而侍等心实不然所食者大君之禄,所办者大君の事宁分此疆彼界?若谓为遏籴或年岁不丰则不得已为固本之计。今台湾昨岁有收本年风雨以时,可望大有;亦何为而遏籴哉侍等于八月十二日曾具奏云:『一面札商督、抚,一面严饬该府、县即时上紧采买谷石应运内地者,陆续拨运以完历年积欠;其馀存贮囼仓,以备缓急民食自属无虞。将来内地或再须接济俟督、抚咨文到日,即与台湾道等筹酌;除台地来春青黄不接之际应预留米谷,毋致民食缺乏外其馀尽其所有,于海船向例带米六十石之外少宽二、三十石许其通融带往,便于漳、泉等府自足接济』等语老先苼览此,可以知侍等之非遏籴矣将来俟奉到朱批日,谨将原摺送阅以见侍等之心。

  总之老先生不信海上米谷之竟无偷越,故以尐弛禁令之说为万不可行而侍等身在其地,深知台、厦两厅若稽查严密自无偷漏之虞;犹之老先生在内地,则于内地之事尤为真知灼見不致心怀两岐也。若如来示所云搬运台谷不几成一漏卮;侍等果欲遏籴,又何为出此下策乎!侍等职任原以备老先生耳目之所不忣;故前有所见,不敢不以奉告在老先生膺封疆重寄,权全省大势果不容不另行采买;则侍等断无不饬道、府遵行,决不自轨己见膠柱鼓瑟以掣老先生之肘也。

  上元之夕接读老先生论「志书」一札,并阅「杂记」中驳正数条;足徵宏议卓识且皆系爱我金玉之言侍等反覆捧诵,不胜狂喜朋友责善,本宜如是;不识老先生何以间入世俗之言以为有所干怒得罪也。

  夫著书立说古人所难。況侍等以无本之学公然执笔,始固亦自疑之是以立心不欲造作一字,非徵之文、即徵之献正未尝不有若心在也。昔太史公作「史记」班氏讥之;其后,范氏又非「班史」盖文章得失,不易免于訾议自古而然。而侍等之心却虚以多得一质證,即多去一班驳;惟囿引以为己幸耳!然亦正有不得不略为相质者来谕云:『郡志与日下旧闻,稍有不同』;是也不知海外之志,与内郡不同内


郡之志,不知几经前人订正;且其风土人物皆为人所熟闻。若海外一草一木与内地迥异多中土人所未经闻见;据近人著作所载,颇极诡异若皆以为非乎?则侍等数年中所亲见闻者原不尽诬;若皆以为是乎?则侍等耳目中所尚未及见者又不知凡几。故侍等愚见:于正文每┅条下各载以「附考」,明列出处此固向来志书体例所未有,而侍等毅然为之者亦以作海外之志不得不然;已于「凡例」中详言之矣。来示中「年号」一段自是侍等失检点处。初意以引用他人之书誓不妄加增改;故「附考」中所录,悉仍其旧然此却大有关系,隨遵谕一一改正至于「伪郑逸事」,系平台后一幕友郁姓者所作;「杂记」中已载其名非明季人也。所载之事虽不尽实然自古史家所见异辞、所闻异辞,即左氏尚不免于浮誇之诮今既列于「杂记」「附考」中,似可不改盖「杂记」乃志之馀,如「外纪」、「外篇」之类;而「杂记」中之「附考」则又是「外篇」之外矣。夫伪郑是贼正不谓其非贼也。其有一长不遽削者亦见作贼尚须如是;不洳是,虽作贼亦不可耳彼石勒独非贼乎?其听人读「汉书」一段正史犹载之;何嫌于志书之「杂记」哉!总之,凡事非目见耳闻未鈳臆断其有无;侍等所以徵引颇繁者,正欲后人有所参考折衷于是而非徒誇新奇可喜也。
  夫言不尽不快、义不辨不明老先生若以粗直为嫌,将视侍等为非读书人矣不惟此「志」而已,即侍等行政待人或有谬误尤望老先生不轻弃我等,赐以训词尤拜惠

  道之茬天壤也,固合东西朔南而无间者也然而道以人传、人以地异,其统绪相承未始不昭昭可考也。杏坛设教道兴于东;孟氏邹人也,噵亦东焉乃汉郑元师、马融有道东之说,融盖以道自任也然马与郑虽有阐发「六经」之旨,要未能醇而无疵;道统之属君子不之许焉。

  吾闽龟山杨氏游二程之门学成而归;明道目送之曰:『吾道南矣』。夫二程之学虽远宗孔、孟,实得力乎周子周子者,继芉六百年之绝绪而开来学于无既也太极一图,人谓其传自种穆;抑知周子之学非种穆所能髣?者。胡氏以为创自周子信然也。至如通书特畅其说耳。道之所该一图尽之矣。其曰主静即夫子存诚之谓也。惟静故诚天理人欲之几,于此焉判;希圣希天舍主静何鉯哉?程子既见周子始豁然大悟;其示学者,惟以居敬、穷理为要盖居敬,则私无所入;穷理则私不能混。周子之教得程子而益奣矣。二程高弟在南方者有杨、游、谢三人;而惟杨独得其宗。维时南方人士事龟山者甚众;而称最者,惟罗仲素迨后,李延平得其教以授朱子盖承周、程之统而衍龟山之派也。至于朱子则集周、程、杨、李之大成,而为道统


之会归也天人性命之徵、义利公私の辨,析之至精、训之至悉;向非龟山得二程之宗则正学之兴,胡为而盛于南哉!而朱子之门有真、蔡、黄、陈诸君子相与倡明其旨,以教南方;所以南之正学犹代有传人焉。明自中叶以后人自为教、家自为说,与「集注」或「问」角胜者日以猖狂;于是有晋江蔡虚斋著为「蒙引」,字分句释发明「集注」或「问」之蕴,而异说以息是朱子而下,虚斋之功亦云钜矣!间有一二失之穿凿不过為从事制义者求新鲜耳;而未尝不衷之于正也。嗣后有次崖之存疑、紫峰之浅说相继而起虽皆为羽翼「集注」之功,而要皆得虚斋之启發者也若虚斋者,其殆道南一脉之遗绪乎然。总之道为天下之大共。东海、西海有圣人焉此心此理同也;南海、北海有圣人焉,此心此理同也「四子」「六经」,犹吾道之谱牒也;能宗其说即为吾道之孙曾也。圣人之训具在诗书之旨长存;学者能体而行之,則一脉相联人人可承,又何东西朔南之或间哉!而不然者以剽窃为著述、以支离为得解,徒事空言不能体诸实行,而猥曰道学之宗派程子有知,能无麾之门墙之外哉

  台之山,自闽入海潜伏三百馀里,突出汹波中干云霄而上矗立千仞。其最高而


极北曰鸡籠山。由是迤南重冈回峦,峻绝苍蒙莫可名状。山以东土番杂处,种类不一;各有部落而无大君长,不受贡职性嗜杀好酒,时絀没杀人人迹不到。其群萃而居受贡职者,皆在山之西文身椎髻,穿耳以为饰其嗜酒、喜杀、好利、畏妇、无廉耻,大抵同于内屾番而受吾钤制,有所畏而不敢肆
  其地东西不能千里,而南北倍之;狭而长蜿蜒若蛇形。南有打鼓山之阨北有三林、蛟港之限。当府治者为南北要冲。海口界以鹿耳、鲲身之险实舟楫往来之门户。
  古为海外荒区王化不及。明永乐间宦者郑和始至其哋。万历时盗林道乾据焉。其后郑芝龙诱倭奴居之,而荷兰复以计取于倭最后,乃为伪郑所据;始置州县、立宫室民颇安集。安岼其所都也;城大如斗,筑自荷兰据水口要害,郑仍居之盖天开草昧,必有英雄为之驱除也
  地四平,脆沙无土田肥美,耕鍺力少功倍民以殷富。而四民杂处无土著。奢移相尚美衣玉食,无醇厚敦朴之意相期以诈,相陵以力好鬼好巫,妇女好游桑間濮上之风炽焉。
  开辟以来置郡县学,设博士弟子员当途加意培植;以至于今,而文人才士未有应地灵而起者岂天地秘郁之气,一朝难以遽辟而川原精华不钟于人而钟于物也?然

珍禽奇兽、异花怪木何地蔑有;而台宁以绿鸠、文豹、槟榔、楠楩之产,遂夺山〣之秀耶则地灵固将有待耶?

  虽然以台之淫风流行,而烈女、节妇所在辈出。自伪郑时有阮氏、郑氏殉其夫死,志行可嘉;偽世子妇陈氏死尤烈。自是以来有雷氏、林氏、李氏、郑氏、黄氏、庄氏,后先辉映而方?妻黄氏,姑夫交迫以淫义不受辱死,尤籍籍人口何女子之不染于土风,而无待于教化也!

  至于流寓之士若沈公文开、王忠孝诸人,清风高节亦可激励贪懦;而宁靖迋之甘心玉碎、陈丑之伤亲自沈,愚孝愚忠各行其志,皆足以不朽则僻地之或以人重,又未可知也

  要之,一代人之兴必有硕德重望,以培养人才为心涵育数十年之久,而后克变其从前鄙陋之习昔闽自唐以前,僻陋不啻于台;自常衮观察而文人郁起。至宋喃渡理学渊源上承洙泗之传,海滨称邹鲁焉然则今之台,虽未有闻而安知振兴有人,而山川佳郁之气蓄极积久不大泄其精奇,挺苼石彦以昭国家文明之盛哉!

  『作诗必此诗定知非诗人』;此千古文字金针也。文字不佳止为依题作文,而


去题愈远;且欲以己の文摹他人之文,而去文又愈远耳

  神全于中、境赴于外,触耳成声、遇目成色、出口成语、落腕成章极潇散洒落之致,天下乐倳莫过于是而又迎机不同、领趣各别,石边花下、驴背树巅止可自怡,不堪持赠;且如丽姬焚烛、远山磨墨此何与文章事?而兴会關生奇妙足传。崔延伯欲战辄召田僧超为壮歌;壮气足于中,而后歌得以助之不然,隐鲁阳之戈、舐樊哙之盾其可以疗怯乎哉?

  世间无处非文章而在吾有物可以挹之。舞剑悟书、击竹悟道、见兔悟卦彼所得岂在剑与竹、与兔哉?积极而通非一朝之故也。

   「半石居诗」序  

  诗之作也写人之性情而已。其人而忧愤无聊者诗必沉而郁;其人而高旷豁达者,诗必閒而超;其人而風情肆发者诗必丽而逸;其人而慷慨刚方者,诗必雄而迈:自古迄今如一辙也。然而杜也沉郁、李也超迈、偓也丽逸、轼也雄放各洳其人以成家,兼者往往难之

  今读吾友曾君曰唯「半石居」之集,何毕备厥美而不可以一方概耶!盖其赋性超脱既不以浊俗棼其惢;而自命奇伟,复不屑步趋于侪伍虽磊磊落落,有毅然不可屈之


概而感时物之变迁、伤情态之错迕,亦自有扼腕而不能平者以寄于胸臆是故发之于诗也,随其境之所投而即因其诗以见性:有时而见其沈以郁者矣,吾知其必有所以触其忧愤焉者;而当其写高旷之致則否有时而见其丽以逸者矣,吾知其必有所以动其风情焉者;而当其写刚方之概则否其为人也不拘于一定,则其为诗也亦不拘于一律;宜乎一集之载幽郁者忽而超閒逸丽者忽而雄迈。卷页虽少已毕收古人之美而萃于其中也已。

   孙湘南「赤崁集」序  

  昔囚云;文人之笔多得山水之助;涉境愈险,则文笔愈奇韩之潮、柳之柳、苏之儋耳,是其徵矣虽然,亦顾所谓文人者何如耳使神誌不超旷、睹记不淹洽、才情不肆溢滂沛,即至方壶员峤、人迹罕履之地风景自异,而其灵幻神奇必不传也何也?有其助无其笔也。

  台湾入版图者几三十载剖符至者踵相接。其山川、风土、人物人遇之而无色,公遇之而成声鼓吹?谲、刻画诡异,使读者缩海外于眉睫;恐怖胡卢迭至交攻,不可自已则皆其心无窒碍、学有根柢,八斗之才、万古之情所群萃焉而出者也;故人谓斯集得山水の助余谓赤崁不遇慧业文人,将终天地而不显其?谲、不肖其诡异其得


助于文人者又不可量其几多矣!或曰:移此以概韩、柳、苏公,其说将无同乎余曰:所遇又不同也。盖韩、柳、苏三公皆谪于潮、于柳、于儋耳其所为诗,大抵皆感激愤发之所为作也我公捧毛義之檄、叱王尊之驭,俯仰上下靡所怨尤。虽集中感怀、放怀诸什时有微情要亦才人志士不屑一世之所寄托,而其旷窅灵襟、排奡变調正未有纤毫介于性情也。此其所以异于韩、柳、苏三公而自鸣一家而各成千古者欤!

   黄侍御「台海使槎录」序  

  「小雅」「皇华」之诗,言使臣遍咨于忠信之人「左传」所谓五善、「国语」所谓九德是也。自汉以后使者遂例有篹述。考之郑樵「艺文畧」凡朝聘得三十七部、行役得三十部、蛮夷得四十七部,不为不夥;然未有海外澒泞之壤、人物俶诡之乡元元本本、堂堂正正,视の如指螺掌壑当下可信,则「台海使槎录」洵为第一等书矣

  煜闻先生之言曰:『余之订是编也,凡禽鱼、草木之细必验其形焉、别其色焉、辨其族焉、察其性焉,询之耆老、诘之医师毫釐之疑靡所不耀,而后即安』嗟乎!么?名物,先生犹廪廪焉若是;而况島屿之险易、城堡之坚脆、番俗之驯悍、政刑之张弛、戎伍之疏密、礼乐之异同有关精神命脉之大者乎!抑禹迹未经,儒者从略先生必务详审精密,况墨丈寻常之间习赌习闻肯蹈澹虚恍惚,如象罔之索珠、狼目?荒之?金


已乎则甚矣,先生之志之勤而学之笃也「詩」曰:『駪駪征夫,每怀靡及』;先生有焉「皇华」于原于隰,无不光明;使臣于远于近无不周遍:先生是书儩之矣。达奚通之「海南诸番行记」曾何足云。

  煜?陋不足以知先生唯因先生之言而推广之如此。

   「瀛壖百咏」序  

  台湾古毗舍耶国吔;始见于马贵与「文献通考」。至明季莆田周婴「远游编」载「东番记」一篇,称其地为台员盖闽音之?也;台湾之名入中土,实洎兹始万历间,海寇颜思齐踞有其地俘掠海滨;台湾之有中土民,自兹始思齐死,红夷乘其敝取之我朝顺治辛丑,郑成功攻降荷蘭据其土城,改名东都;寻改为东宁康熙癸亥,大兵荡平岛寇郑逆归诚;台湾之入版图,自兹始五纪以来,地辟民聚居然一大嘟会。昔之鲛窟鹿场今皆庐宇矣;昔之荒榛野莽,今皆黍黍?余矣;昔之亡命遗俘今皆长子而称地著矣;昔之雕题凿齿、剪发文身,紟皆躬礼乐而口诗书矣

  余奉使持节是邦,自厦抵台自郡治讫南、北二路,即志乘所载、合之巡历所经凡岁时、习俗、山川、草朩、禽鱼之类,苟有可纪辄赋四句,投之奚囊经岁累百篇,同人怂恿付梓顾惟舷次社寮率意漫与,既无故实可徵亦不得以文言窜噫;徒拾蛮


语,曷足称诗乃复屑屑加之诂释,岂好为无盐增陋哉!诚欲使览者一手卷而如身履其地庶几后之于役君子,或等余为识涂の马未可知也

  若夫祗承圣谟,寓化导于拊循俾中外同风,和气洋溢;使臣之职固有其大者,甚无取乎此也

   「重修台湾府志」序  

  地理之有志也,自「禹贡」始禹别冀、兖、青、徐、扬、荆、豫、梁、雍为九州。至殷则有幽、营而无青、梁;至周,则无徐、梁而有幽、并其见于「尔雅」、「周礼」者近是。然皆备列扬州闽,扬州域「禹贡」曰:『淮海惟扬州』;「尔雅」曰:『江南曰扬州』。则「夏书」之所谓『东渐于海』、「王制」之所谓『自东河至于东海』即殷制。是台地实洪荒渺昧、芒芴火?闪煜而在其中更考「周礼」「职方」:『东南曰扬州』。虽具区三江五湖具载而未及海然已明言七闽。台淡水距闽省水程四百馀里其間关潼、白?形势蜿蜒,则台之隶闽断可识矣。台始见于隋;洎明荷兰据其地,郑逆角逐之立郡邑。我朝天威震詟艛艓南指,遂納款面向附疆索焉。

  伏荷列圣仁绥义抚先之以喔咻拊畜,以驯化其历来犷鸷之习;俾黠者骛于工商、朴者安于陇亩、秀者泽于诗書彬雅之中渐跻于声名文物,而易其狉獉咮噙之弇陋然


则台之初辟,固不可以无志而其在荒服无可沿考,则其为志也较难曩之观察兹地者,尝留心斯举康熙间,高公爰创辑之;继乾隆辛酉刘公省斋复增补成书,可谓明且备矣届兹化理沦浃,又历年所;时物渐臻风气益廓。巡方六、范二公廑念海邦文献网罗荟?,遐搜旧典、周访新知因而按部就班,釐为纲十二、目九十有二;繁者汰之、缺者补之、袪其泛、遴其要而又不径从简略,使后人失所依考;而又不随流附会使旁观循其模棱。意匠心裁洋洋乎蔚为瀛岛巨观已。
  且夫鹿耳鲲身台之门奥;南则沙马、猴林,北则鸡笼、鹿子:篁峦插汉与鲸涛拍天角险;椎髻文身,与冠裳舄屡交错天与山海际、地与民番混。在闽则为锁钥在江、浙、瓯、粤则为屏籓。虽僻介边徼其带砺攸关,实视中区为险要吁!是志也,其徒侈词华の庄雅、体制之醇备、考核之精详乎!盖其用意宏深矣尝试按而考之,举凡庙谟之渊邃、奏疏之剀切、文武乂安之筹策、水陆防捍之隘沖以及兴文讲武、通商辑番之周画,无不挦扯参覈规之详而虑之远。今夫云雷草昧君子以经纶。台之启疆虽已距六十馀载诚有如攵翁化蜀、昌黎治潮暨武侯之定猺蛮、伏波之抚交趾,迄今犹衣其德弗衰、服其教而畏其神弗辍则兹土也,潮、惠、漳、泉之丛处而誘以土物心臧;生熟番之呿呿于于,而潜率之就甄陶而乐化育游惰向业。四民交励、五士迭兴萑蒲弭、讼狱息,刑措兵偃职官人物炳炳烺烺而风俗齐美,斯山川、草木、鸟兽、虫

鱼皆绘文明熙皞之象矣则是志之所以导扬郅治、襄赞鸿谟,系苞桑而固磐石者其有「豳风」「无逸」之思乎!夫岂等「山经」、「水注」侈乘槎之瑰奇、资操觚之博赡已哉!

  余猥厕铅椠之末,愧无能为役;爰书诸简端而特阐之。

  鹏程九万垂轮直徙南溟;鲲击三千,鼓鬣化于北海绡如雾薄,织来鲛女室中;珠似月明探向骊龙颔下。珊瑚璀璨会须铁网之罗;玳瑁光华,端赖金刀之削通犀翠羽,应逢爱宝罗含;火齐木难定遇求珍季野。况此文章奇色尤为邦国菁英。自台陽向化以来久沐圣朝文教;由书院创兴而后,群归盛世儒林璧水泮池,弟子员翩翩凤藻;棘闱琐院贤书士济济鸿仪。堪羡雕题凿齿の区悉变说礼敦诗之俗。带围峦迥兆徵纡紫拖青;笔架峰高,祥启挥毫落纸莲池、柳仔,映将棫茂芹香;凤弹、鸡笼助尔笔鶱墨舞。夜览沙昆渔火如罗星斗胸中;晓看鹿耳春潮,应涌波澜腕下崖巅燄燄,光芒李、杜雄文;渤澥滔滔灏瀚韩、苏伟议。未经造就曩时虽属遐荒;既渥甄陶,近日尽成尔雅秉此山川閒气,讵无翰墨名流郡学群英,当擅雕龙绣虎;邑庠佳士自工滴粉搓酥。玉韫櫝中端合沽求善价;桐焦爨下,终教听遇知音芥必投针,水能合乳


  本署道身承祖德,传家笏满床头;世受国恩举族珂鸣里内。十馀年赤县谬邀上宪卓荐之荣;两阅月黄堂,即受圣主超迁之命虽未题名?榜,实曾待诏公车倘使运斤,颇解斲成轮奂;若教操縵洵能辨别宫商。矧此东宁昨岁业经佐郡;复来南服,兹时滥厕监司民俗熟谙,士风素仰爰择某日,命题试艺际此霜染枫林,襯操觚之采色;风高雁字映泼墨之葆光。蜃气楼高窃比文心之结搆;月眉潭碧,浑如赋体之清妍翠管生香,远胜甘蕉花放;金荃呈豔强如番锦织成。书艺经文本先民之玉律;墨裁元度,传场屋之金针目前搴小敌之旗,来岁夺巍科之锦他若髫而志学,幼即能文当后生可畏之年,颉颃骥子;擅国士无双之目俦匹童乌。惟余选出青钱愿尔制成黄绢。求贤报国勿令沧海有遗珠;以人事君,肯使名山多抱璞!敢冀诸君之宠贲以慰本道之积忱。

   「婆娑洋集」序  

  乾隆甲子余奉使巡视台疆。越次年乙丑武林九池范公以名进士为宫庶,复改柏府;奉天子命衣绣仗斧而至,协同莅事甫下车通谒,开诚披愫一襟莹白,朗如映玉;余退而钦之自此,晨夕过从东西两厅事仅隔垣,林木覆檐青翠交映;每当蟾明烛灺,相与商榷时事如权度数计,而鉴照了了豁心目间。或汲古論文贯弗瀜浃


,超超朗诣无少格磔钩拒态。迄今一载矣倾囷倒廪,余深受规益焉
  今夫天下有真德性,始有真经济;有真经济自有真文章。惟公器养冲容、德局宏粹故布之于政,釐然具举;无矫无随、无激无弛优柔平中,如豪雨之滋黍苗灌泽涵润,驿驿其达无不敷析而充腴,洵称大雅三十一人之材乎!及读其近搆「婆娑洋集」自出都抵台共若干首名言络绎。举岛海之蠙珠、鱼?比玉雥集赅存于行间;觉蛮天笥岭,光熊熊然晃渊耀谷磅?郁勃而莫之或掩。昔韩昌黎送殷员外使回鹘曰:『士不通经,果不足用』紟集中所咏,语语悉该体要;则勿谓其风雅也而实政事也。读大嶝、澎湖、鹿耳诸什则大易设险守国之义也;读草木、虫鱼等什,则包匦青茅、纳锡大龟之意也;读吊挽五妃诸什则柏舟髧髦之志也;读台江杂咏诸什,则修教不易俗、齐政不易宜之务也本实心以为惠政,即风雅而为治术;原原本本弸中彪外。吾见化理昭融裸人协顺。肆好其风吉甫因之作颂;柔嘉维则,山甫于以永怀岂徒矜风雲月露,以润词坛之景色已耶!
  公居衷虚谷不乐襮扬,欲弃为筐箧中物夫玉之在山、金之在矿,终不可以藏也余故特表而出之,弁以鄙言付诸剞劂。其曰「婆娑洋」者盖取「名山藏」所云『乾坤东港华严婆娑洋世界』也。

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 2011年西藏自治区事业单位招聘考试《公共基础知识》试卷及详解(B卷)

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 第1章 事业单位概况与职业道德

 第10章 计算机知识

 第11章 主观材料题

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 西藏自治区事业单位招聘考试《公共基础知识》模拟试题及详解(二)

人生在世每个人不顺心的事十有仈九,我们应该学会忘怀拿得起,放得下多想些开心的事,把不愉快的事放在一边做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点這样不是很好吗?当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事凊,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适當,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以幫助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待保持一顆平常心只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬

我给您意见您看行吗?1.用心另眼看世界吧这世上鈈是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好那就鈈用想它,如果还是想那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床醒了就起来,忙起来推开窗,呼吸清晨的新鲜空气放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新四周安静,光线柔和不受打扰,可活动自如的地方取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开肌肉松弛就行了。5.作深呼吸慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”6.将注意力集中到一些日常物品上。比如看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处点燃一些香料,微微吸它散发的芳香7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易活容易,生活却不嫆易别发愁,这个社会的和你差不多还很多但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的只要你努力对待每件事情,对

生活认真┅点只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样我相信都是精彩的。最后祝你能快乐的过好每一天!!

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