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工作或學习时从主要任务中转移注意力去做别的事情，都是在分心走神分心走神会妨碍注意力，但大多数人并不明白其原理最新研究表明，比起外界干扰分心走神的破坏性更大，因为人们决策时(包括分心走神的决策)需要用到一定的脑力
荷兰格罗宁根大学的Ioanna Katidioti和她的同事邀請了28名年轻人，让他们参与到一个模拟工作场景中他们的主要任务是回复客户的邮件，次要任务是发送文字信息跟朋友实时聊天回复愙户时需要记住客户想了解的产品信息，在浏览器中查看价格然后回复邮件。实时聊天内容则与最喜欢的书和餐厅等事物有关
在实验嘚每个阶段，参与者都被告知他们需要回复10封邮件，发送15条聊天信息不同的是，有些参与者需要自己选择什么时候与朋友聊天暂且稱他们为“分心走神组”；而其他参与者则是被打断工作后，被迫与朋友聊天(聊天窗口会自动弹出将邮件窗口遮盖掉)，暂且称为控制组
另外，两组进行两项任务的时间基本相同这是为了排除时间上的干扰因素。
结果“分心走神组”的参与者们回复10封邮件花的时间比控制组更长，平均是//interrupting-yourself.html
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