鱼香肉丝第二天还能吃吗有一点糊了能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-21 22:31 标签： 鱼香肉丝第二天还能吃吗

By 铁锤假装自己是大厨

1、1.准备食材：胡萝卜、木耳、青椒、鸡蛋配料：葱、蒜、生抽、蚝油、糖、盐、鸡精、醋

2、2.胡萝卜、木耳、青椒切成丝备用，葱、蒜切成片备用

3、3.調汁：生抽3勺、醋两勺、盐适量、蚝油适量、白糖适量、鸡精适量、淀粉适量加入半碗清水搅拌均匀

4、4.起锅烧油先鸡蛋炒熟，盛出备用然后锅中加少许油，加入葱、蒜炒香

5、5.然后放入准备好的胡萝卜丝、青椒丝、木耳丝，大火翻炒炒制断生后放入调好的料汁，炒至粘稠然后放入鸡蛋翻炒几下

6、6.最后放入鸡精搞定出锅！！！

调汁根据个人口味可以多放一些糖和醋

肠胃不适、便秘，夜盲症性功能低丅，麻疹百日咳，小儿营养不良

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多 以免胡萝卜素损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜同时食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜但只有烹调，其所含的类萝卜素財较稳定按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收从而造成浪费。
8、研究发现妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜

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