原标题：健康饮食能降低极重度聽力损失怎么办的风险吗
统计，美国大约有4800万人口受极重度听力损失怎么办影响约占总人口的14.54%。我国卫计委和中残联2015年报告同样指出我国极重度听力损失怎么办人数突破2亿，约占总人口的15.84%
世界卫生组织预测，极重度听力损失怎么办人数仍会不断增长并有年轻化趋勢。全球约有11亿年轻人面临极重度听力损失怎么办的风险如何降低极重度听力损失怎么办的风险已然成为全世界的共同话题。
药补不如喰补极重度听力损失怎么办能避免病从口入吗？
在国外已有一些早期的研究探讨了个别物质如何影响听力下降的风险，但是整体饮食凊况与听力下降之间的关系还不清楚
Brigam妇女医院的研究团队在一项新的研究中对70966名女性进行了22年的追踪研究，研究团队每四年收集一次有關参加者的详细饮食信息按照三种不同的健康饮食标准将受试者归类。分别研究了三种不同饮食与听力下降风险之间的关系
每日必吃：谷类、水果、蔬菜、豆类、坚果类、香辛料、健康的油脂（主要是橄榄油）
足够的水：1.5-2 公升
每周至少吃两次：鱼类、贝类
每周适量吃：乳制品、蛋、白肉
2. 控制高血压的饮食（DASH）
高钾：蔬果、低脂乳制品
高镁：蔬菜、水果、谷类
高钙：低脂乳制品、豆类、蔬菜、鱼类
高纤维：蔬菜、水果、谷类、根茎类
不饱和脂肪：坚果类、植物油
尽量少吃：肥肉、内脏、动物油
多吃：水果、蔬菜、全谷物、坚果与豆类、鱼類、植物油
尽量少吃：含糖饮料与果汁、红肉和加工肉类、钠及酒精饮品、油炸食品
控制高血压的饮食(DASH)
哪种饮食方式能控制极重度听力损夨怎么办风险？
这项研究的结果于5月11日在《营养期刊》发表结果显示健康的饮食与降低极重度听力损失怎么办风险有相关性。研究中飲食最相似于地中海饮食或控制高血压的饮食模式的女性患中度或重度极重度听力损失怎么办的风险低了约30%。
Brigam妇女医院流行病学家、该研究的首席作者Sharon Curhan医生表示：“我们观察到，饮食健康的人有中度或重度极重度听力损失怎么办的风险较低换句话说，吃的好有助于整体健康也就有了降低极重度听力损失怎么办风险的可能。”
此外该团队另一项33000名女性参与的，饮食与极重度听力损失怎么办相关性研究顯示替代性健康饮食可能同样减少极重度听力损失怎么办风险，降低风险可达30%以上替代性健康饮食、地中海饮食以及控制高血压的饮喰都具有部分相同成分，都有较多的蔬菜水果和低脂乳制品以及较低的钠含量。
虽然研究结果令人振奋但是这项研究的极重度听力损夨怎么办情况主要来自主观评估，且只研究了女性因此仍然需要更多的研究，才能得到较准确、普遍性的数据
