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红参是经过鲜人参清洗、浸泡、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参具有很强的抗氧化作用是防治慢性疾病和抗衰老的佳品。

1. 身体虚弱手脚冰冷，阴盛阳虚的人；月经不规律气血双亏的女性；年老体弱，病后需要进补的老年人

2. 可以将红参与鸡、鱼一起炖汤，可消除腥味提高免疫力，强壮身体；把3-5g的红参爿搭配枸杞一起煮茶；熬粥时加入少许红参片（红参碎）再加入几颗红枣、枸杞一起熬煮经常食用可补血补气；也可将红参切成片或者整根红参泡酒，每天适量引用

3. 女性经常食用红参可改善身体虚弱、四肢冰凉、气血不足等症状。如果坚持吃可可使面色红润、皮肤光滑細腻而起到美容养颜的作用。

4. 男性每天吃3-4g红参可以到抗疲劳以及阳虚所引起系列身体不适的症状可以泡茶、泡酒或者直接嚼食均可。

5. 咾年人经常吃红参可以改善因年老而引起的记忆力下降、免疫力低下、畏寒怕冷等慢性病症。

6. 现在是市面上不为少数的商家为追求暴利、迷惑消费者的眼球生产假红参（红糖参）这种参看起来颜色红润、个大饱满，殊不知在加工程序上偷工减料从而红参的营养价值也夶打折扣。下图是小编区别真假红参的一些经验供大家购买挑选红参时参考。

• 提醒消费者购买红参时不要只追求颜色外形美观而买到假紅参

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士