挺有帮助的现在天气热起来,岼时散散步就会记得梁老师说的调息,走路的时候也有意调整呼吸
该楼层疑似违规已被系统折叠
我看班上各个年龄段的女性都有呢还有学舞蹈的小姑娘来学习,说是为了让体态看起来更加的纤细和优雅关节也能更灵活,听课的时候吔认真
气氛很好呢大家都跟着老师做,老师的节奏也把握的很好