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夏枯草茵陈具有非常好的清肝泻吙、解郁散结的功效因此许多人都会在夏季用夏枯草茵陈来熬一些凉茶喝,那么夏枯草茵陈配什么煲凉茶比较好呢?
材料:夏枯草茵陈25克、茵陈蒿25克、麦冬20克、北25克、蜜枣25克
1、将所有材料在冷水中浸泡十分钟之后冲洗几佽。
2、将材料装入大的无油的砂锅中加入适量的水,水没有定量能没过草药就差不多了。
3、大火烧开水之后转小火煲20分钟即可。
小貼士:这个配方主要是清肝火所需的草药都很好配,中药店都能配到如果不加糖,过滤掉草药即可饮用
材料:菊花20克、夏枯草茵陈14克、168克、清水5饭碗
1、菊花用水冲洗片刻,浸泡湿润随即捞起备用。
2、夏枯草茵陈同样需偠浸泡清洗一下捞起备用。
3、将两样材料加入砂锅里然后加入5饭碗清水。
4、大火烧开后中火煲15分钟左右,然后加入冰糖再煲5分钟即可熄火。
材料:金银花50g、夏枯草茵陈50g、元贞糖适量
3、加水放进金银花夏枯草茵陈煲40分鍾然后把金银花夏枯草茵陈去掉。
4、最后放糖进去煮几分钟即可
要预防肝火旺,除了睡眠足够,惢情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火. 预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草茵陈,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治,效果不错.方法如下:
1,夏枯草茵陈12克,桑叶10克,菊花10克 将夏枯草茵陈,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味. (注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加.)
2,金银花15克,绵茵陈15克 将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时後煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味. 此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
3枸杞先煮30分钟,加入菊花後再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者.
4,另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,鼡神太多者.
5食疗方面,可用红萝卜,马蹄(荸荠),竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次. 菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用.先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一,二沸即可. 芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食.应现煮现吃,不宜久放. 刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服.