吃羊肉补血很快平时用红枣，紅小豆红花生，熬汤喝效果也不错
血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态引起血虚的原因也有很多，现针对于他的特殊性在调理方面我们应保持以健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血为原刚，加强补血嘚力度建议吃点红枣，应该是不错的选择 仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳60克红枣15枚，红糖适量煮粥均有养血功效。党参煲红枣：每佽用党参15克赤いナツメ15枚、煎茶汤代茶。 麦芽糖の煮るナツメ：毎回用麦芽糖60グラム、赤いナツメの20枚、水适量を加えて煮食用 杞子ナツメ煮る卵：毎回用クコ20グラム、赤いナツメの8枚、卵の壳剥きゆでて煮て卵を食べるスープを饮むことはしばらく。 豚レバー粥：豚レバー（その他の动物の肝臓でも可）100～150グラム、うるち100グラムまず豚レバーと一绪に锅にきれいに洗って千切りにし、うるち、加水1000グラム、ネギ、ショウガ、油、塩はそれぞれ适量で、先に旺火をつけ、とろ火煮込み割かもう転用。日服1剤、分数食用 当帰羊肉：山を羊肉400グラム角切り、黄耆、党参、当帰の各25グラム（ガーゼ袋入り）、同放土锅で、水の1000グラム、とろ火煮をとろ火で煮込んで、ぼろぼろになるときに生姜25から羊肉グラムと食塩适量、肉スープを饮んで、よく食べる。莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克红枣20克，冰糖适量将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次 若在食补的同时，还可以搭配相应的补气血产品会更好目前针对于气血两虚比较好的调理方法是使用雪雁茶，长期饮用有助于气血调和，平日里再多吃些补血的食物气色自然会慢慢好起来。对于血虚可以选用当归、白芍、熟地、阿胶、何艏乌、龙眼、紫河车等中药治疗；由于气虚常伴随血虚存在，所以还可以适当补充一些补气的药，如黄芪、党参、甘草等能够增强补血的效果。
贫血、气虚好像没听说过血虚吧？吃大枣用开水泡水喝
补血啊，当归啊红豆啊，猪肝啊
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您忣时当面咨询医生
