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一般人不宜多吃一天食用10克左右即可;

这个麻酱和芝麻酱一样吗虽然超级恏吃的但是要注意，一天是不能吃太多的

最纯正的麻酱的调法，麻酱舀一大勺放在干净的碗里备用接着把芝麻油一点一点的加到麻醬和芝麻酱一样吗里化开，记得一定要一点一点的加直到麻酱和芝麻酱一样吗成为能流动的酱汁。

麻酱和芝麻酱一样吗吃多了有什么危害

外国人都喜欢在早餐时吃一调羹麻酱和芝麻酱一样吗或花生酱看他们就知道很补钙了~!由于主要成分是花生和芝麻，更可以补充维生素k忣矿物质还可以令头发有光泽呢~!麻酱和芝麻酱一样吗配裸麦面包尤其好吃，很香的~但是由于脂肪量高吃多了有发胖的危险，也不要因為有蛋白质从此想到一个补充蛋白质又不吃肉减肥的方法因为治污蛋白和动物蛋白在人体内的功能是不同的，两种都很必要!

如果你不是對芝麻过敏的少数人(吃过后会产生皮疹,很庠的),

可以随意吃!一直到你不想吃为止......呵呵.

顺路告诉你一个更好吃的吃法,用芝麻加糖,包在发好的面裏,个头小一点,上笼蒸,好吃!!

1.麻酱和芝麻酱一样吗富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质有很高的保健价值;

2.麻酱和芝麻酱一样吗中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

3.麻酱和芝麻酱一样吗含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，經常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用还能纠正和预防缺铁性贫血;

4.麻酱和芝麻酱一样吗含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脫落;

5.芝麻含有大量油脂有很好的润肠通便作用;

6.常吃麻酱和芝麻酱一样吗能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康