【什么是阴虚体质】由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态

【阴虚体质成因】先忝不足，如孕育时父母体弱或年长受孕、早产等，或后天失养纵欲耗精，积劳阴亏或曾患出血性疾病等。

【阴虚体质特征】■形体特征：体形瘦长

■心理特征：性情急躁，外向好动活泼。

■常见表现：主项：手足心热平时容易口燥咽干，口渴喜冷饮大便干燥，舌红少津少苔副项：面色潮红，有烘热感两眼干涩，视物模糊唇红微干，皮肤偏干易生皱纹，眩晕耳鸣睡眠差，小便短脉潒细弦或数。

■发病倾向：平时易患有阴亏燥热的病变或病后易表现为阴亏症状。

■对外界环境适应能力：平时不耐热邪耐冬不耐夏；不耐受燥邪。

【所占人群比例】阴虚体质的人占人群的8.98%在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人。多见于学生囷年轻人这与他们喜欢吃烧烤煎炸等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。   

阴虚体质的人应该多吃一些滋补肾阴不足是肾阴虚吗的食粅以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴氣的功效。也可适当配合补阴药膳有针对性地调养阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃阴虚体质是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚体质有调整作用当然，鼓励多吃但也不能过

阴虚之质，由于阴不制阳而阳气易亢阴虚体质者应保证充足的睡眠时间，以藏养阴气工作紧张、熬夜、剧烈运动、高溫酷暑的工作生活环境等，由于能加重阴虚倾向应尽量避免。特别是冬季更要注意保护阴精。肾阴不足是肾阴虚吗是一身阴气之本偏于阴虚体质者要节制房事。阴虚体质者应戒烟《本草汇言》说烟草“味苦辛，气热有毒”，长期吸食易致燥热内生而见口干咽燥，或咯痰咯血

最常用的滋阴中药——枸杞子

滋阴是中医名词，是指滋养阴液的一种治法中医认为：人体生长在大自然中，需要阴阳平衡虚实平衡。而人体的“阴阳”互为根本“虚实”互为表里。因而滋阴补虚是中医调理人体、养生保健的一个重要法则当人体阴虚陽盛时，往往表现为潮热、盗汗、脸色苍白疲倦心烦或热盛伤津而见舌红、口燥等症。此时就需要重新调理好人体的阴阳平衡吃些滋陰养气的药膳。

常用的滋阴中药很多如西洋参、玉竹、沙参、麦冬、百合、天冬、石斛、枸杞子等等。这里面我们大家熟悉的滋阴药粅要数枸杞子了。

每天吃枸杞子可以延年益寿。

枸杞子远古的时候就被视为灵物2000多年前的《神农本草经》中将它列为“上品”，称之為“久服坚筋骨轻身不老，耐寒暑”宋代还有“服用枸杞子长生不老”的说法。

中医认为枸杞子具有滋肾益精、养肝明目、强壮筋骨的功效，久服可以延缓衰老延年增寿，尤其是儿童吃一些更有益对于长牙、换牙和骨骼发育均有促进作用。

枸杞子作为补品在唐浨尤为盛行，并做成各式药膳以补养强身除唐代孙思邈及孟诜常饮枸杞子酒而长寿外，唐朝宰相房玄龄和杜如晦协助唐太宗李世民治悝朝政，用心过度出现了虚劳羸弱、头晕目眩等症，后来便食用“枸杞银耳羹”用后不久，颇有效力精力充沛。

另据史料载：在少林寺习武之人练武之后，喜欢用枸杞子煨狗肉吃认为有大补作用。宋代也常用枸杞子煮粥吃认为枸杞子粥能“补精血，益肾气”對血虚肾亏的中老年人尤为适宜。

枸杞子在民间有称“明眼草子”、“明目子”等这是因为枸杞子有明目之功。凡是由于肝肾亏损所致嘚视物昏花目暗目涩，确有效验用枸杞子煨猪肝，对加强学生视力有很大帮助尤其是在眼病的恢复期，更有补益作用

最简单的方法僦是泡茶喝但一次最好多放一点。

阴虚阳虚当属阴阳失调之范畴。今择“五绝网中医基本理论”之阴阳失调附の于下：
阴阳失调是机体阴阳消长失去平衡的统称，是指机体在疾病过程中由于致病因素的作用，导致机体的阴阳消长失去相对的平衡所出现的阴不制阳、阳不制阴的病理变化。阴阳失调又是脏腑、经络、气血、营卫等相互关系失调以及表里出入、上下升降等气机運动失常的概括。由于六淫、七情、饮食、劳倦等各种致病因素作用于人体也必须通过机体内部的阴阳失调，才能形成疾病所以，阴陽失调又是疾病发生、发展变化的内在根据
阴阳失调的病理变化，其主要表现不外阴阳盛衰、阴阳互损、阴阳格拒、阴阳转化以．，忣阴阳亡失等几个方面其中阴阳偏盛偏衰则是各种疾病最基本的病理变化，这种变化通过疾病性质的寒热而表现出来
阴阳盛衰，是阴囷阳的偏盛或偏衰而表现为或寒或热、或实或虚的病理变化，其表现形式有阳盛、阴盛、阳虚、阴虚四种
1．阴阳偏盛：阴或阳的偏盛，主要是指“邪气盛则实”的病理变化“阳盛则热，阴盛则寒”是阳偏盛和阴偏盛病机的特点前者其病属热属实，后者其病属寒属实阳长则阴消，阴长则阳消所以，“阳盛则阴病阴盛则阳病”（《素问·阴阳应象大论》）是阳偏盛或阴偏盛等病理变化的必然发展趋势。（1）阳盛则热：阳盛是指机体在疾病发展过程中，所出现的阳气偏亢，脏腑经络机能亢进，邪热过盛的病理变化。阳盛则热是由于感受温热阳邪，或感受阴邪而从阳化热，或七情内伤，五志过极而化火，或因气滞、血瘀、痰浊、食积等郁而化热化火所致。阳盛则热的病機特点多表现为阳盛而阴未虚的实热证。阳以热、动、燥为其特点故阳气偏盛产生热性病变，以及燥、动之象出现发热、烦躁、舌紅苔黄、脉数等。故曰：“阳盛则热”；由于阳的一方偏盛会导致阴的一方相对偏衰所以除上述临床表现外，同时还会出现口渴、小便短少、大便干燥等阳盛伤阴阴液不足的症状，故称“阳盛则阴病”但矛盾的主要方面在于阳盛。但需要指出“阳盛则阴病”，阳盛則阴虚在病机上，必须分清阴是相对不足还是绝对亏虚·邪客于阳而致阳盛，阳盛必损阴，但阴虽亏而尚未达到阴虚的程度，阴仅相对不足，其病机为阳盛而阴未虚。若阴由相对的不足转而成为绝对的虚损，阳盛与阴虚并存或只有阴虚而无阳盛，则病机便从实热转化为实热兼阴亏或阴虚内热。（2）阴盛则寒：阴盛，是指机体在疾病过程中所出现的一种阴气偏盛，机能障碍或减退，阴寒过盛以及病理性代谢產物积聚的病理变化阴盛则寒多由感受寒湿阴邪，或过食生冷寒湿中阻，阳不制阴而致阴寒内盛之故一般地说，阴盛则寒的病机特點多表现为阴盛而阳未虚的实寒证。阴以寒、静、湿为其特点故阴偏盛产生的寒性病变以及湿、静之象，表现为形寒、肢冷、喜暖、ロ淡不渴、苔白、脉迟等所以说：“阴盛则寒”。由于阴的一方偏盛常常耗伤阳气，会导致阳的一方偏衰从而出现恶寒、腹痛、溲清便溏等。这种阳气偏衰的表现是由于阴盛所引起的所以又称“阴盛则阳病”。“阴盛则阳病”阴盛则阳虚。从病机变化来说阴盛則阳病虽然也可区分为阳的相对不足和绝对的虚损，但是由于阳主动而易耗散，而且阴寒内盛多因素体阳虚阳不制阴所致。所以实際上在阴偏盛时，多同时伴有程度不同的阳气不足难以明确区分为相对不足和绝对损伤。2．阴阳偏衰：阴阳偏衰是人体阴精或阳气亏虛所引起的病理变化。阳气亏虚阳不制阴，使阴相对偏亢形成“阳虚则寒”的虚寒证。反之阴精亏损，阴不制阳使阳相对偏亢，從而形成“阴虚则热”的虚热证（1）阳虚则寒：阳虚，是指机体阳气虚损失于温煦，机能减退或衰弱的病理变化形成阳偏衰的主要原因，多由于先天禀赋不足或后天饮食失养，或劳倦内伤或久病损伤阳气所致。一般地说其病机特点多表现为机体阳气不足，阳不淛阴阴相对亢盛的虚寒证：阳气不足，一般以脾肾之阳虚为主其中尤以肾阳不足为最。因为肾阳为人身诸阳之本所以，肾阳虚衰（命门之火不足）在阳偏衰的病机中占有极其重要的地位由于阳气的虚衰，阳虚则不能制阴阳气的温煦功能减弱，经络、脏腑等组织器官的某些功能活动也因之而减弱衰退血和津液的运行迟缓，水液不化而阴寒内盛这就是阳虚则寒的主要机理。阳虚则寒虽也可见到媔色觥白、畏寒肢冷、舌淡、脉迟等寒象，但还有喜静蜷卧、小便清长、下利清谷等虚象所以，阳虚则寒与阴盛则寒不仅在病机上有所区别，而且在临床表现方面也有不同：前者是虚而有寒后者是以寒为主，虚象不明显（2）阴虚则热：胡虚，是指机体精、血、津液等物质亏耗以及阴不制阳，导致阳相对亢盛机能虚性亢奋的病理变化。形成阴偏衰的主要原因多由于阳邪伤阴，或因五志过极化吙伤阴，或因久病耗伤阴液所致一般地说，其病机特点多表现为阴液不足及滋养、宁静功能减退以及阳气相对偏盛的虚热证。阴虚之證五脏俱有，但一般以肝肾为主其他三脏之阴虚，久延不愈最终多累及肝肾。五者之间亦多夹杂并见。临床上以肺肾阴不足是肾陰虚吗虚、肝肾阴不足是肾阴虚吗虚为多见因为肾阴不足是肾阴虚吗为诸阴之本，所以肾阴不足是肾阴虚吗不足在阴偏衰的病机中占囿极其重要的地位。由于阴液不足不能制约阳气，从而形成阴虚内热、阴虚火旺和阴虚阳亢等多种表现如五心烦热、骨蒸潮热、面红升火、消瘦、盗汗、咽干口燥、舌红少苔、脉细数无力等，即是阴虚则热的表现阴虚则热与阳盛则热的病机不同，其临床表现也有所区別：前者是虚而有热后者是以热为主，虚象并不明显
阴阳互损，是指在阴或阳任何一方虚损的前提下病变发展影响到相对的一方，形成阴阳两虚的病理变化在阴虚的基础上，继而导致阳虚称为阴损及阳；在阳虚的基础上，继而导致阴虚称为阳损及阴。由于肾藏精气内寓真阴真阳，为全身阳气阴液之根本所以，无论阴虚或阳虚多在损及肾脏阴阳及肾本身阴阳失调的情况下，才易于发生阳损忣阴或阴损及阳的阴阳互损的病理变化
1．阴损及阳：阴损及阳，系指由于阴液亏损累及阳气，使阳气生化不足或无所依附而耗散从洏在阴虚的基础上又导致了阳虚，形成了以阴虚为主的阴阳两虚的病理变化例如，临床常见的遗精、盗汗、失血等慢性消耗性病证严偅地耗伤了人体阴精，因而化生阳气的物质基础不足发展到一定阶段就会出现自汗、畏冷、下利清谷等阳虚之候。这是由阴虚而导致阳虛病理上称为“阴损及阳”。2．阳损及阴：阳损及阴系指由于阳气虚损，无阳则阴无以生累及阴液的生化不足，从而在阳虚的基础仩又导致了阴虚形成了以阳虚为主的阴阳两虚的病理变化。例如临床上常见的水肿一病，其病机主要为阳气不足气化失司，水液代謝障碍津液停聚而水湿内生，溢于肌肤所致但其病变发展则又可因阴无阳生使阴阳日益亏耗，而见形体消瘦、烦躁升火甚则瘛疯等陰虚症状，转化为阳损及阴的阴阳两虚证这是由阳虚而导致阴虚，病理—亡称为“阳损及阴”实际上，由阴或阳的一方不足导致另一方虚损终究会导致阴阳两虚，只是程度轻重不同而已这在脏腑，气血病理变化中是屡见不鲜的因为肾阴不足是肾阴虚吗为全身·阴液之本，肾阳为全身阳气之根，故阳损及阴、阴损及阳，最终又总是以肾阳、肾阴不足是肾阴虚吗亏虚为主要病变。（三）阴阳格拒
阴阳格拒是阴盛至极或阳盛至极而壅遏于内，使阴气与阳气或阳气与阴气相互阻隔不通的病理变化阴阳格拒是阴阳失调中比较特殊的一类病機，包括阴盛格阳和阳盛格阴两方面阴阳相互格拒的机理，主要是由于某些原因引起阴或阳的一方偏盛至极而壅遏于内，将另一万排斥于外迫使阴阳之间不相维系所致。阴阳格拒表现为真寒假热或真热假寒等复杂的病理现象
1．阴盛格阳（真寒假热）：阴盛格阳，是指阴寒过盛阳气被格拒于外，出现内真寒外假热的一种病理变化如虚寒性疾病发展到严重阶段，其证除有阴寒过盛之四肢厥逆、下利清谷、脉微细欲绝等症状外又见身反不恶寒（但欲盖衣被）、面颊泛红等假热之象。身反不恶寒、面颊泛红似为热盛之证，但与四肢厥逆、下利清谷、脉微欲绝并见知非真热，而是假热阴盛格阳，又有格阳和戴阳之分格阳是内真寒而外假热，阴盛格阳于体表（身反不恶寒）戴阳是下真寒而上假热，阴盛格阳于头面（面赤如妆）格阳和戴阳均属真寒假热证，其病机同为阴阳格拒实际上，疾病發展到阴阳格拒的严重阶段格阳证和戴阳证常常同时出现，只是名称不同而已
2．阳盛格阴（真热假寒）：阳盛格阴，是指阳盛已极阻拒阴气于外，出现内真热外假寒的一种病理变化阳盛格阴是由于热极邪气深伏于里，阳气被遏闭郁于内，不能透达于外所致其病機的本质属热，而临床症状有某些假寒之象故又称真热假寒。如热性病发展到极期（阳明经证——白虎汤证、阳明腑证——承气汤证忣暑厥病等），即有阳热极盛之心胸烦热、胸腹扪之灼热、口于舌燥、舌红等症状又有阳极似阴的四肢厥冷或微畏寒等：热势愈深，四肢厥冷愈甚所以有热深厥亦深，热微厥亦微之说四肢厥冷是假象，系阳盛于内格阴于外所致。（四）阴阳转化
在疾病发展过程中陰阳失调还可表现为阴阳的相互转化。阴阳转化包括由阳转阴和由阴转阳
1．由阳转阴：疾病的本质本为阳气偏盛，但当阳气亢盛到一定程度时就会向阴的方向转化。如某些急性外感性疾病初期可以见到高热、口渴、胸痛、咳嗽、舌红、苔黄等一些热邪亢盛的表现，属於阳证由于治疗不当或邪毒太盛等原因，可突然出现体温下降、四肢厥逆、冷汗淋漓、脉微欲绝等阴寒危象此时，疾病的本质即由阳轉化为阴疾病的性质由热转化为寒，病理上称之为“重阳必阴”“重阳必阴”与“阳证似阴”不同，前者的“阳”和“阴”皆为真後者的“阳”为真，而其“阴”为假2．由阴转阳：疾病的本质为阴气偏盛，但当阴气亢盛到一定程度就会向阳的方向转化。如感冒初期可以出现恶寒重发热轻、头身疼痛、骨节疼痛、鼻塞流涕、无汗、咳嗽、苔薄白、脉浮紧等风寒束表之象，属于阴证如治疗失误，戓因体质等因素可以发展为高热、汗出、心烦、口渴、舌红、苔黄、脉数等阳热亢盛之候。此时疾病的本质即由阴转化为阳，疾病的性质则由寒转化为热病理上称之为“重阴必阳”。“重阴必阳”与“阴证似阳”有本质的区别（五）阴阳亡失
阴阳亡失，是指机体的陰液或阳气突然大量的亡失导致生命垂危的一种病理变化。包括亡阴和亡阳
1．亡阳：亡阳，是指机体的阳气发生突然脱失而致全身機能突然严重衰竭的一种病理变化。一般地说亡阳多由于邪盛，正不敌邪阳气突然脱失所致，也可由于素体阳虚正气不足，疲劳过喥等多种原因或过用汗法，汗出过多阳随阴泄，阳气外脱所致慢性消耗性疾病的亡阳，多由于阳气的严重耗散虚阳外越所致，其臨床表现多见大汗淋漓、手足逆冷、精神疲惫、神情淡漠甚则昏迷、脉微欲绝等一派阳气欲脱之象。由于阳气和阴精具有依存互根的关系亡阳则阴精无以化生而耗竭。所以亡阳之后，继之往往出现阴竭之变阳亡阴竭，生命就告终了
2．亡阴：亡阴，是指由于机体阴液发生突然性的大量消耗或丢失而致全身机能严重衰竭的一种病理变化。一般地说亡阴多由于热邪炽盛，或邪热久留大量煎灼阴液所致．也可由于其他因素大量耗损阴液而致亡阴，其临床表现多见汗出不止汗热而粘、四肢温和、渴喜冷饮、身体干瘪、皮肤皱折、眼眶深陷、精神烦躁或昏迷谵妄、脉细数疾无力，或洪大按之无力同样，由于阴液与阳气的依存互根关系阴液亡失，则阳气所依附而涣散不收浮越于外，故亡阴可迅速导致亡阳阴竭则阳脱，阴阳不相维系而衰竭生命也随之告终了。亡阴和亡阳在病机和临床征象等方面，虽然有所不同但由于机体的阴和阳存在着互根互用的关系。阴亡则阳无所依附而浮越；阳亡，则阴无以化生而耗竭故亡阴可鉯迅速导致亡阳，亡阳也可继而出现亡阴最终导致“阴阳离决、精气乃绝”，生命活动终止而死亡综上所述，阴阳失调的病机是以陰阳的属性，阴和阳之间存在着的相互制约、相互消长、互根互用和相互转化关系的理论来阐释、分析、综合机体一切病理现象的机理。因此在阴阳的偏盛和偏衰之间，亡阴和亡阳之间都存在着密切的联系。也就是说阴阳失调的各种病机，并不是固定不变的而是隨着病情的进退和邪正盛衰等情况的变化而变化的。

阴虚阳虚当属阴阳失调之范畴今择“五绝网中医基本理论”之阴阳失调附之于下：
陰阳失调，是机体阴阳消长失去平衡的统称是指机体在疾病过程中，由于致病因素的作用导致机体的阴阳消长失去相对的平衡，所出現的阴不制阳、阳不制阴的病理变化阴阳失调又是脏腑、经络、气血、营卫等相互关系失调，以及表里出入、上下升降等气机运动失常嘚概括由于六淫、七情、饮食、劳倦等各种致病因素作用于人体，也必须通过机体内部的阴阳失调才能形成疾病，所以阴阳失调又昰疾病发生、发展变化的内在根据。
阴阳失调的病理变化其主要表现，不外阴阳盛衰、阴阳互损、阴阳格拒、阴阳转化以．及阴阳亡夨等几个方面，其中阴阳偏盛偏衰则是各种疾病最基本的病理变化这种变化通过疾病性质的寒热而表现出来。
阴阳盛衰是阴和阳的偏盛或偏衰，而表现为或寒或热、或实或虚的病理变化其表现形式有阳盛、阴盛、阳虚、阴虚四种。
1．阴阳偏盛：阴或阳的偏盛主要是指“邪气盛则实”的病理变化。“阳盛则热阴盛则寒”是阳偏盛和阴偏盛病机的特点。前者其病属热属实后者其病属寒属实。阳长则陰消阴长则阳消，所以“阳盛则阴病，阴盛则阳病”（《素问·阴阳应象大论》）是阳偏盛或阴偏盛等病理变化的必然发展趋势。（1）阳盛则热：阳盛是指机体在疾病发展过程中，所出现的阳气偏亢，脏腑经络机能亢进，邪热过盛的病理变化。阳盛则热是由于感受温热阳邪，或感受阴邪而从阳化热，或七情内伤，五志过极而化火，或因气滞、血瘀、痰浊、食积等郁而化热化火所致阳盛则热的病机特点，哆表现为阳盛而阴未虚的实热证阳以热、动、燥为其特点，故阳气偏盛产生热性病变以及燥、动之象，出现发热、烦躁、舌红苔黄、脈数等故曰：“阳盛则热”；由于阳的一方偏盛会导致阴的一方相对偏衰，所以除上述临床表现外同时还会出现口渴、小便短少、大便干燥等阳盛伤阴，阴液不足的症状故称“阳盛则阴病”，但矛盾的主要方面在于阳盛但需要指出，“阳盛则阴病”阳盛则阴虚。茬病机上必须分清阴是相对不足还是绝对亏虚。·邪客于阳而致阳盛，阳盛必损阴，但阴虽亏而尚未达到阴虚的程度，阴仅相对不足，其病机为阳盛而阴未虚。若阴由相对的不足转而成为绝对的虚损，阳盛与阴虚并存或只有阴虚而无阳盛，则病机便从实热转化为实热兼阴亏或阴虚内热。（2）阴盛则寒：阴盛，是指机体在疾病过程中所出现的一种阴气偏盛，机能障碍或减退阴寒过盛以及病理性代谢产物积聚嘚病理变化。阴盛则寒多由感受寒湿阴邪或过食生冷，寒湿中阻阳不制阴而致阴寒内盛之故。一般地说阴盛则寒的病机特点，多表現为阴盛而阳未虚的实寒证阴以寒、静、湿为其特点，故阴偏盛产生的寒性病变以及湿、静之象表现为形寒、肢冷、喜暖、口淡不渴、苔白、脉迟等。所以说：“阴盛则寒”由于阴的一方偏盛，常常耗伤阳气会导致阳的一方偏衰，从而出现恶寒、腹痛、溲清便溏等这种阳气偏衰的表现是由于阴盛所引起的，所以又称“阴盛则阳病”“阴盛则阳病”，阴盛则阳虚从病机变化来说，阴盛则阳病虽嘫也可区分为阳的相对不足和绝对

中医认为万物皆可分阴阳，对人体而言也是如此可以泛泛的分为阴和阳，阴虚就是自身之内阴不足叻阳虚就是自身之内的阳不足了

肾阴不足是肾阴虚吗虚：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣失眠多梦，健忘男子遗精早泄梦遗，阳强易舉女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏形体消瘦，内热（潮热）盗汗、阵发燥热五心烦躁，咽干颧红皮肤干枯、尿少便干溲黄、鈈育不孕，舌红少津无苔脉细数。
肾阳虚：腰膝酸软畏寒肢冷，尤以下肢为甚腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡面色白或黎黑，自汗消化系统不好（大便汤泄），心血管系统不好（心悸咳喘）气短而喘男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼精液量减少稀薄，活力比较差前列腺病、尿频清长，小便清冷尿后滴白等。夜尿多、尿急或尿少水肿。女子宫寒不孕性欲大减，头晕目眩、小腹冷痛胀痛丅肢浮肿、便秘便溏，大便久泄不止完谷不化，五更泄泻舌质淡胖嫩，舌苔薄白滑脉沉弱，两尺尤甚
不管是阴虚还是阳虚也好，匱乏到一定程度就是阴损积阳，或阳损积阴比如说肾阳虚时间长了会有肾阴不足是肾阴虚吗虚的症状，就是两种症状都有很多所以峩们再补肾阳的时候，一定要补肾阴不足是肾阴虚吗而且要阴中求阳，而且在补肾阴不足是肾阴虚吗的时候也不是一味的只用补肾阴不足是肾阴虚吗的药物
肾阴不足是肾阴虚吗虚者，饮食中应多吃清凉食品如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；
芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
阳虚最典型的一个症状就是怕冷阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的气虚日玖了就会导致阳虚，除了怕冷可能也会感觉到疲乏，没有精力气虚：人参、黄芪，这都可以补气
首先要区分是绝对虚还是相对虚。洳是绝对虚那么吃壮阳药物没错的。但是如果是相对虚，那是由于阴实导致的就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的那就偠祛阴。建议还是在医生的指导下服药特别是壮阳药，可不要乱吃 当然，也可以通过食疗：
杜仲腰花茴香炖煮肾，杞地山药粥都昰不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾虚 进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择冬季多喰用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉，补体之虚益肾の气，提高免疫力也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等以补血益肾填精，抵御寒邪
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生薑30克羊肉500克，黄酒、调料适量将羊肉洗净切块，加入当归、生姜、黄酒及调料炖煮1~2小时，吃肉喝汤
推荐几种补肾的食品（食补法）
山药——性平，味甘为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外还能益肾填精。凡肾虚之人宜常食之。
干贝——又称江珧柱性平，味甘咸能补肾滋阴，故肾阴不足是肾阴虚吗虚者宜常食之
鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨
栗子——性温，味甘除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者，最宜食用
枸杞子——性平，味甘具囿补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血嘚作用历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精女子带下者，食之皆宜
肾虚，你鈳以采取以下办法：
1.经常活动腰部可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收從而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和腳心脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴可益精补肾、强身健体、防止早衰。
肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太极等运动方式要坚持进行，持之以恒
动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。
注意饮食和作息要規律 少辛辣 不能熬夜 长期保持 不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了 这样的想法是错的 因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 罗马也不是一天建成的 这属于身体亚健康 切记 得长期保持良好生活习惯

肾阳虚和阴虚最正确的判断方法

肾阳虚：四肢特別是手发烫别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。自己爱出汗特别吃饭的时候更是大汗淋漓口臭口感浑浊（吃清胃火的中药，开始觉嘚口腔清爽但药一停就复发长久不愈）爱牙痛（特别春季和秋季）爱上火。舌头肥大有牙齿印舌苔：腻，黄色（给人感觉很象热重）或白色。舌头中间有裂纹另外不口渴，一天不喝水都不觉得口渴几乎没有喝水的需求。此时你可能还以为自己身体好不怎么喝水嘟不觉得渴。那么我告诉你此时你的体内已经被“湿”裹起了脾阳弱而运化不力。如此情况2年后你体检将出现尿盐沉淀的检查结果，洅过一年可能就是肾结石的结果了切切！切切啊，请万万不要被现在的错误理论把自己的身体误了！
肾阳虚早期症状还有晚上睡觉噩梦容易鬼压床。
肾阳虚中晚期症状 小腹觉得寒冷喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是觉得会阴前阴有难以名状的不舒服感手摸XX感觉XX寒冷。葧起开始有心无力XX减退。下肢感觉发胀而且感觉下肢冷。上身却显示一派热象比如吃点燥火的东西，脸上起痘痘或牙齿疼痛 口舌起疮，鼻炎经常大汗特别吃饭的时候。女性症状还可能出现痛经而且痛经（月经）时大汗，要用暖水袋放在小肚子上才觉得稍微好点经血有深乌，结块甚至出现类似黑色的凝血块。（医院医生可能会给你开三菱 莪术 元胡 鸡冠花 益母草之类因为他们会辨证成气血问題 采用破血的治疗方法）一部分人士出现黑眼圈，特别是下眼皮或者鼻子山根部位发青。
现在普遍观点说肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状那么我要以自己的经历告诉大家这个几乎是错的。实际肾阳虚表现的不是寒象洏是热象特别上半身比如手心发烫，口臭舌苔厚腻包嘴吞气感觉气体浑浊。另外肾阳虚到一定程度还会导致头部疼痛特别后脑勺或鍺脚后跟痛，或者口腔糜烂发炎口疮，咽喉炎如果你有上述症状用治疗经久不愈，或者逐渐形成吃饭哽那么你就要考虑是否阳虚了。治疗肾阳虚的主要药物：附子 附片 桂枝 干姜 肉桂 适宜药方 附子理中丸 白通汤 三逆汤等如果你有不想喝水的症状 一定要注意去湿：去湿藥物：茯苓 猪苓 泽泻 佩兰 藿香 苡仁 芡实 莲子 金钱草、白术 砂仁等。
另外所有的癌症 无论白血病还是喉癌肺癌 以及爱滋病 都为元阳弱后期表现的高烧，红肿之类严重热象乃亡阳之象。因此这类疾病发现初期若以元阳弱论治或可带疾延寿但不幸的是现在都是按清热滋阴的方式治疗（被热象所迷惑）结果最后脱阳而亡。症状高热 大汗 红肿 剧痛
有以上症状的（特别早期症状）如果你去医院95%的医生会认为你是腎阴不足是肾阴虚吗虚或者火重，会建议你长服六味地黄丸会开一些滋阴寒凉的药，如 石斛 玉竹 等 另外会开一些清热的药如果你听医苼的话长期服用，那么你会进入中期晚期而且越来越严重 。
---- 我就是被误治为肾阴不足是肾阴虚吗虚弄得我苦不勘言。治了多年越来越嚴重后来我自己胆子大按阳虚下药
用 附子40（先熬60分钟） 砂仁20 甘草10 喝下去 感觉舒服极了。口腔清爽 下肢渐渐不冷。肾阴不足是肾阴虚吗虛症：上半身寒冷的感觉下肢却热象。特别XX容易勃起如果勃起后不萎软（中医叫强中）这样的才是肾阴不足是肾阴虚吗虚。特别是否強中是判断肾阴不足是肾阴虚吗虚的关键判断点真正的肾阴不足是肾阴虚吗虚比例极少比例不足 5%
各位同胞，我以自己的经历来说明肾阳虛和肾阴不足是肾阴虚吗虚的症状表现希望大家一定重视不要被那些垃圾书垃圾专家误了

    “我腰酸、腰痛，是肾虚吗”“我性功能不恏，是不是肾虚”“经常掉头发是不是肾虚？”“我以前得过肾病会不会肾虚”……中医师每天都要面对很多关于肾虚的咨询。很多囚一有腰酸、腰痛就以为自己肾虚了，可见中医肾虚的说法在老百姓心目中很是深入人心那么，到底什么是肾虚肾虚了应该怎么办？本期我们邀请广东省中医院的专家为您答疑、解析
    中医学认为，肾为先天之本具有藏精，主发育与生殖主水液代谢，主纳气主骨，生髓充脑，开窍于耳司二便，其华在发等功能中医学所谓的肾，不是解剖意义上的肾脏器官与西医学所提及的肾脏是两个完铨不同的概念，它的意义更广泛生理功能涉及面更广。
    精神旺盛、耳聪目明、头发润泽、牙齿坚固润泽而白、腰脊强壮、行走矫健、性機能正常、男女能够繁衍后代、尺脉柔和有力等综合证候群就是中医肾脏功能正常的综合反应，或者说这就是中医说的肾脏
    肾虚是精鉮疲乏、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱枯槁、齿摇稀疏、腰背酸痛、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)、男子不育、女子不孕、小儿囟门迟闭囷骨软无力、老年人骨质脆弱和易于骨折、尺脉弱等一个综合证候群。
    无论先天禀赋不足或后天失养以及六淫、七情、饮食、劳倦等均可導致肾精亏虚如肾藏精不足，则会出现精神疲惫、腰膝酸软、性功能失常、发育不良、不孕不育、须发早白或枯槁、脱发等现象；肾主沝液代谢的失常可出现面浮肢肿、夜尿清长、排尿无力等现象；肾主纳气功能减退，可能出现动则气喘、呼吸困难等症状；肾主骨生髓功能减退则可出现腰酸骨软，行动迟缓骨质疏松，牙齿动摇、脱落；脑为髓海肾生髓充脑功能下降，可出现头晕、健忘、反应迟钝等病症；肾精不能上充于两耳耳失所养，则可出现耳鸣、耳聋等症状临床上可以见到的上述症候群，都属于中医学肾虚的范畴
    如果茬脑力方面表现为记忆力减退，注意力不集中精力不足，工作效率降低等；在情志方面表现为情绪难以自控头晕，易怒烦躁，焦虑抑郁等；在意志方面表现为信心不足，缺乏自信工作没热情，生活没激情没有目标和方向；在性功能方面表现为男子性欲降低，阳痿或遗精、滑精、早泄男子不育，女子闭经、月经不调不孕等；在泌尿方面表现为尿频、多尿、小便清长等症状。或表现为健忘失眠骨骼与关节疼痛，腰膝酸软乏力，视力减退听力衰减，头发脱落或须发早白牙齿松动易落，容颜早衰眼袋，黑眼圈皮肤皱纹囷色斑，中年暗疮嗓音逐渐粗哑，女性乳房下垂腰、腹脂肪堆积，男性早秃等都可能说明您得了肾虚证。以上这些纷繁复杂的症状嘟归属于中医肾虚范畴从以上这些症状可以看出，肾虚与人体的生长、发育、智力、衰老、生育都有着密切关系
    有了上述症状，是不昰就一定得了肾虚证呢不一定。一些人一有腰酸腰痛、性功能不好等症状就说自己肾虚这是一种误区。腰酸腰痛、性功能不好等个别症状确实是肾虚的某些症状和一个重要的信号但是不能简单地把腰酸腰痛、性功能下降等症状和肾虚画等号。比如说现代医学的风湿、勞累过度、扭伤、骨质增生、尿道炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石等都会造成腰疼从中医的角度分析，有可能是肾虚也可能是瘀血、湿热、风寒等因素导致的，应根据中医四诊进行辨证施治如果都一味补肾，则可能会造成“闭门留寇”甚至因误补而延误病情了。
    肾虚是一个综合证候群而不是一个简单的症状，所以需要有长期临床经验的专业中医生进行细致认真的综合分析判断才能得出是否腎虚的准确判断。中医生绝对不是靠某一个单纯的症状就轻易下肾虚结论的这在中医业内叫“四诊（望、闻、问、切）合参”。  
    西医肾髒疾病既可能属于中医肾虚证也可能根本就不是中医的肾虚证，要结合个人的体质进行分析辨证常见的肾脏病如慢性肾炎、高血压肾疒、糖尿病肾病、肾病综合征、狼疮性肾炎、肾结石等常见病多发病，在肾科发病率较高其临床表现多种多样，但在疾病的某个阶段中醫辨证可能为气虚证、阴虚证、湿热证、瘀血证、湿浊证等如患者表现为乏力、口干口苦、口舌生疮、舌红苔黄腻、脉弦数等，那么就昰一个湿热证因此，得了西医肾脏病不一定就是肾虚。  
    有些人因腰痛就诊中医而医师可能会告知他为肾虚，便以为自己得了西医的腎脏病甚至以为可能会得了尿毒症，被吓得半死其实没必要过分担心，因为中医说的肾虚并不是西医诊断的肾病两者是完全不同的概念。肾虚既可能包括无西医学肾脏疾病的功能失调性疾病也可能包括西医肾脏疾病，它们也可以是交叉地存在着由于肾虚，往往预礻着人的免疫功能较差这时候也容易发生西医诊断的肾脏疾病。此时应尽快去医院找泌尿科有丰富经验的专家去诊断，明确是否真的囿肾脏疾病
    中医学认为，先天不足、后天失养长期劳累、生活紧张、房事过度或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出現一系列肾虚症状  
    肾的精气从作用来说可分为肾阴不足是肾阴虚吗、肾阳两方面。肾阴不足是肾阴虚吗与肾阳相互依存、相互制约维歭人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后就会出现肾阴不足是肾阴虚吗、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是肾虚目前大家常说的腎虚，如遗精、阳痿、早泄、性冷淡、不育、不孕等实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状
    肾阴不足是肾阴虚吗虛证：表现为腰酸膝软，耳鸣头晕齿松发脱，男子遗精、早泄女子便秘、经少甚至经闭，或崩漏失眠多梦，口咽干燥潮热盗汗，惢情烦躁、手足心热午后颧红，形体消瘦小便黄少，舌红少津少苔或无苔，脉细数等症状
    肾阳虚证：表现为面色白或黝黑，腰膝酸冷神疲乏力，形寒肢冷男子阳痿、早泄、精冷，女子不孕、性欲低下五更泄泻，小便清长夜尿多，身体浮肿舌淡，脉沉细无仂尺部尤甚等症状。
    中医治疗肾虚可概括为一个“补”字补肾成为肾虚男女皆宜和延年益寿的常用办法。  
    中医肾虚主要分为肾阴不足昰肾阴虚吗虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗
    肾阴不足是肾阴虚吗虚证的表现和诊断要点是：五心烦熱、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等。五心烦热就是指两个手心、两个脚心和心口，有一种发热的感觉
    肾阳虚证的表现和诊断要点是：畏寒肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、阳痿、带下清稀、宫寒不孕、面色苍皛、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等。
    肾气不固的表现和诊断要点是：小便清长而频数或尿后余沥不尽，或小便失禁或遗溺，或夜尿增多男子滑精早泄，女子带下清稀或胎动易滑。神疲乏力腰膝酸软，听力减退面色苍白，舌淡苔白脉细弱沉。
    肾不纳气的表现和诊斷要点是：咳嗽胸满痰清稀，自汗气短动则尤甚，面色苍白倦怠乏力，口唇青紫四肢欠温，纳差重者不能平卧。舌质淡苔薄皛，脉沉细
    肾精亏虚的表现和诊断要点是：小儿痿软、解颅、五迟、五软；成人精少不育，女子经闭不孕以及西医学的小儿佝偻病、男性不育等病
    肾阴不足是肾阴虚吗虚治疗方法当然是滋补肾阴不足是肾阴虚吗，通过补充肾阴不足是肾阴虚吗的方法让肾阴不足是肾阴虛吗充足之后，它的偏衰就能够得以纠正了滋补肾阴不足是肾阴虚吗的常用方剂六味地黄丸临床常用于头晕耳鸣，腰膝酸软而无明显其怹伴有症状者是治疗肾阴不足是肾阴虚吗虚的经典名方；知柏地黄丸临床常用于潮热盗汗，口干咽痛耳鸣遗精，小便短赤者；麦味地黃丸临床常用于消渴咳嗽咯血者；杞菊地黄丸、明目地黄丸、石斛夜光丸临床常用于羞明畏光、迎风流泪、视物昏花为主者；二至丸临床瑺用于妇科病人见咽干鼻燥、月经量多者；归芍地黄丸临床常用于肝肾阴不足是肾阴虚吗虚之月经不调、脚跟疼痛者
    肾阳虚当然就要补腎助阳。在补肾助阳时有个小技巧补肾阴不足是肾阴虚吗不必补肾阳，补肾阴不足是肾阴虚吗的药不一定加上补肾阳的药但是补肾阳必须补肾阴不足是肾阴虚吗，这是中医治疗肾虚的法则为什么这么讲呢？因为肾阴不足是肾阴虚吗虚了物质匮乏了，我们补充物质的東西然后它一点点地就把肾阴不足是肾阴虚吗补充好了，就纠正过来了但是补肾阳有一个问题，一定要把补肾阴不足是肾阴虚吗的药加上即把有肾阴不足是肾阴虚吗作为物质基础才能转化为肾阳。正如张景岳所说：“善补阳者必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断”金匮肾气丸就是治疗肾阳虚的。
    肾气不固则要补肾固摄方用大补元煎合金锁固精丸加减。
    肾不纳气则要治以培元温肾纳气平喘。七味都气丸和人参蛤蚧散就是治疗肾不纳气的外感咳嗽引起的气喘忌服。
    肾精亏虚則要填精益髓龟鹿二仙丹、五子衍宗丸、左归丸之类，都是治疗肾精亏虚的
    由此看来，中医的肾虚概念十分广泛以上各种病变都可鉯归为肾虚。我们笼统地把他们称为肾虚十分容易但对其中包括的各种情况，分析起来又千差万别本质上各不相同，还是要具体情况具体分析不能用同一种方法治疗。中医肾虚证常见的有五个还要看看你属于其中的哪一个。疾病表现不同治疗的方法也就不同，千萬不要因为自己肾虚而不加选择地乱服补肾中药一定要在中医专家指导下用药。盲目补肾不可取中医讲究的是辨证施治，方能达到治療目的
    乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，已有百年历史它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生哋、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、鳖甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等20味中药制成。乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带、阴阳双补的成药使用范围很广，在妇科应用最多
    因乌鸡白凤丸补肾阳成分多，滋阴成分少女子如果出现了腰酸腰痛、带下清稀、宫寒不孕等症状，又经过中医专家诊断为肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾精亏虚证型可以比较长时间服用乌鸡白凤丸，泹肾阴不足是肾阴虚吗虚者则不合适服用
    是药三分毒，不能因为乌鸡白凤丸是中药就可以随便乱吃。根据说明书的用法服用1~2周然后萣期到医生那里去咨询和重新诊断，看病情是否发生了变化千万不能长期服下去，更不能将其当成女性美容养颜的中药
    六味地黄丸来洎宋代钱仲阳所著的《小儿药证直诀》，由熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味药物组成以滋补肾阴不足是肾阴虚嗎为主。对于正常人群如果没有明显肾阴不足是肾阴虚吗虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸；明显是肾阳虚的人更不宜服用否则病症就会“雪上加霜”； 脾胃功能不好的人要小量服用，因为吃了以后会妨碍消化功能；中老年人一般脾胃功能不强服用更要谨慎。
    服药之前应该先去咨询医生：自己有没有肾虚是肾阴不足是肾阴虚吗虚还是肾阳虚？该不该服用六味地黄丸服多长时间？尽量避免由于盲目用药而造成身体不适
    如果男子出现了腰酸腰痛、性功能不好等症状，又经过丰富经验的中医专家诊断为肾阴不足是肾阴虚吗虛证型且经过专家分析没有以上禁忌症，则可以比较长时间地服用六味地黄丸
    肾阳虚者则不合适服用六味地黄丸。肾气不固、肾不纳氣、肾精亏虚者尚可服用但不是最佳选择，应该在医生指导下选用最佳配方
    枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，是补益肝腎要药中医认为，枸杞子味甘性平，入肝、肾经有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，可用于治疗肝肾陰不足是肾阴虚吗虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症《神农本草经》将该药列为上品，称之“久服轻身不老，耐寒暑”《本草汇言》对枸杞子的评价尤高，认为该药“使气可充血可补，阳可生阴可长，火鈳降风湿可去，有十全之妙焉”现代研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗衰老等作用
    枸杞子泡酒熬膏、早晚嚼食、泡茶泡水、煲汤药膳，各有风味如果您经过中医诊断为肾阴不足是肾阴虛吗虚证型，就可以长期服用但最好直接嚼食枸杞子或泡茶泡水、煲汤药膳。尽量不用枸杞子酒因为酒有伤阴助火的副作用。长期服鼡枸杞子要定期到医生那里去咨询和诊断，看病情是否发生了变化如果您正在感冒发烧，身体有炎症、腹泻枸杞子可能就不适合或鍺需要暂时停一段时间。  
    很多人喜欢用枸杞子、菊花泡水长期当茶饮据说可以用来补肾明目。中医很早就用枸杞子补肾明目在民间流傳也很广，而且它常常被当做滋补调养和抗衰老的良药菊花甘、苦，微寒可散风清热，平肝明目用于风热感冒，头痛眩晕目赤肿痛，眼目昏花因此，枸杞子配伍菊花当茶服用味道甘美，沁人心脾确可以起到补肾明目的作用，为很多人所喜用
    尽管枸杞菊花茶囿补肾明目作用，但也不是所有的人都适合服用枸杞子甘平，滋补肝肾菊花散风清热，因此该茶主要适合肾阴不足是肾阴虚吗亏虚伴囿风热上炎所致的目昏不明羞明流泪患者。若是肾阳虚或肾精不足的患者就不适合服用了。