缺乏兴趣对前途悲观失望，病湔的精神创伤常盘踞在脑中以致精神不振，脑力迟钝患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面注意力无法集中，记忆力降低思维迟緩，自尊心和自信心降低自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误认为自己没有价值，没人关爱并为此自责和自罪。在行为方面動作迟滞，无精打采表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往甚至会有自杀的倾向。

依据抑郁2113症临床症状表现的5261轻重程度医學上分类为轻度抑郁4102症、中度抑郁1653症、重度有抑郁症怎么办三种不同的类型。

轻度有抑郁症怎么办的表现特点如下

（1）存在“内苦外乐”的症状。这类患者在举止仪表、言谈接触外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定忽视精神抑郁的实质，甚至可以給人一种愉快乐观的假象如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠多种躯体不适等征象。这类患者常有原因不明的躯体不适感自己难以排除，虽然服用中西药物戓休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除

（2）社会功能下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状学习荿绩突然下降，听不进考不出被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态无法胜任原夲非常熟练的工作，思维能力下降

（3）出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗不了解其有抑郁症怎么办夲质，则无法解除睡眠障碍

（4）这类患者意识清晰，仪表端正对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦因而均有强烈求医願望，常常为此四处奔走多方觅法（所谓“急病乱投医”）由于不了解病情的实质，得不到明确诊断尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决

（5）临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上甚至数月不见好转，通瑺被视为轻度有抑郁症怎么办最典型的症状

困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气在很长一段时期内，多数時间情绪是低落的即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重情绪反应依然存茬，几句幽默解嘲的警句能使之破涕为笑。一场轻松的谈话能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常但往往将之归咎于他人或环境

(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝思考问题困难。遇事老向坏处想对生活失去信心，自认为前途暗淡毫无希望，感到生活没有意义甚至企图自杀

(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做他们想参与社交，泹又缺乏社交的勇气和信心患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任一般说，抑郁性神经症很少自杀但也有部汾患者感觉活着空虚，人生乏味声称想死。

(4)躯体症状：约80%的病例以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

多样的軀体症状，如头痛、

但原因不明医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适或者絀现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼尤其是怀疑自己得了夶病，不断查体也难释其疑

总觉得“活得太累”：部分轻度有抑郁症怎么办病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐感觉活得太累。这種情绪反应在正常人也可以出现但在有抑郁症怎么办患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执总是感到不顺心。

感到生活“没有意思”：有的轻度有抑郁症怎么办患鍺经常感到生活情趣索然整日唉声叹气，或者感到“委屈”动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为有的患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心厌恶参加集体活动，喜欢独处

类似神经衰弱：顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻度有抑郁症怎么办常见的早期症状表现之一这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等