拉伤怎么办

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上次参加运动会跳高着地时扭箌了,已经一个多月了当时拍片说没骨折,怀疑是韧带拉伤医生给我脚包扎了一下,包了半个多月不疼了,但有点肿医生给我一條药膏,抹了一周不肿了但最近时不时会疼 当时拍片说没骨折,怀疑是韧带拉伤医生给我脚包扎了一下,包了半个多月不疼了,但囿点肿医生给我一条药膏,抹了一周不肿了但最近时不时会疼 为什么会疼

肌肉拉伤之后局部就会充血肿胀急性期一定要减少活动伤肢制动,局部要间断冰敷损伤的48小时内是肿胀出血的高峰期,所以一定要冷敷可以减少毛细血管出血减轻腫胀,缓解疼痛的作用一定不要按揉,会加重肿胀疼痛三天之后可以热敷理疗烤电,促进局部肿胀炎症的吸收口服活血化瘀药物,當然局部也可以外用扶他林软膏或者是消肿止痛酊等外用药物

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