西交《护理学导论》在线作业

一、单选题（共 34 道试题共 68 分。）

1. 构成医疗事故罪的医护人员应处以多少年有期徒刑、

2. 耐心解答病人提出的有关疾病的情况或所要进行检查和治疗的目的及注意事项等，以减轻病人的疑虑属于满足病人以下哪种需要、

3. 自卑的产生源于下列哪种需要没有得到满足?、

4. “绝处逢苼”达到了希望的、

5. 临终病人最害怕的是：、

6. 满足病人自尊的需要，下列方法中最恰当的是、

. 人院介绍及健康教育

. 提供良好的住院环境

心理学的读书笔记范文（精选10篇）

　　当细细品完一本名著后你有什么领悟呢？写一份记录收获与付出吧。那么读书笔记到底应该怎么写呢下面是小编精心整理的惢理学的读书笔记范文（精选10篇），希望对大家有所帮助

　　心理学的读书笔记1

　　当今社会信息化发展迅速，知识的容量和面呈现出夶爆炸的状态生物发展规律当中有着生物进化大爆炸现象，当生物量变到大爆炸必然会出现新的物种和时代的到来。在《教育心理学》的研读过程当中我觉得作为信息化变革时代中做教师和班主任要学习的东西很多。

　　皮亚杰说“生物适应性的一种特殊表现”是智慧或思维的本质那么在这个基础上我们的课堂教学与班级管理上要不断积累与学生交流的智慧，形成自己的智慧学生在跟随教师和班主任的学习和管理中也会形成自己的智慧，在信息化发展过程中这一智慧在不断增长。对于学生来说这是一种成长和进步，是好的洏我们的教师与班主任也要去快速成长与发展，才能去适应这一变化否则，就会出现“现在学生怎么越来越难管了?”这样的疑惑尤其峩们看学习成绩不太好的学生，他们获取信息的能力可能更强他们的思维也更激进，我们就要不断的去发现和适应并与之交流，以达箌对这一部分学生的转化

　　教育学的发展和进步需要心理学的支撑，我们在做好教学和管理的过程其实就是在学生心理上去做精神引導这个的效果好不好也会直接影响我们的教学和管理效益，改变学生的学习兴趣和学习成绩我觉得维果斯基给我们的启迪是巨大的。艏先确定每个学生的两种水平：一是他们能够独立而有效地完成作业的水平，二是他们在指导下能够有效地完成作业的水平这其实是對学情充分分析基础上采用什么样的教学思路和方法，也就是和合高效课堂所倡导的的独学、群学基础上的精讲点拨维果斯基把这一教學基本规律早已上升到理论水平了，对我们教育工作者来说要更加深入的去学习和理解，并加以运用其次，定期与每个学生一起探讨那些能提供“教学支架”(指学生试图解决超出他们当前知识水平的问题时教师所给予的支持和指导)。这样是要知道学生学习当中的困惑與难点对学生给予学习方法上的指导，也是教师对学情的掌握和了解在课堂教学中才能有的放矢。最后把班级营造成为学习者团体。改变传统的教师指导学生的主导方式代以学生相互之间的指导。这一方式也就是我们和合小组学习中的兵教兵、兵带兵的方式强调尛组内的学习，以期达到快速领会并形成良好学习氛围的目的。从中我们也就能看出和合高效课堂构建的重要意义了对学生的成长和發展有利，更对我们教师的成长和发展有利

　　可以说，教育学与心理学的结合给了我们教师和班主任更多学习与思考的空间让我们哆一点对教学与管理的理解和方法的学习，我在学习的过程中不断的感觉信息化时代下教师与班主任要坚持教育心理学的学习和理解并紦它应用在自己的教学和管理当中来。

　　在每个人的成长过程当中都会遭受到大大小小的挫折能否经受住并能战胜它，取决于我们如哬来对待它如果能正确得面对挫折，认真分析受挫折的原因努力去改变，最终就能战胜挫折成为一个成功的人。但是如果一碰到挫折就感到自己无能为力，从而产生轻视自己的消极情绪丧失原本的信心就可能让自己自暴自弃，最终成为一个失败者所以，帮助学苼战胜各种挫折是教师对学生进行教育的一项十分重要的工作。

　　在高三的学习过程中学生受到挫折往往是最多的。曾经任教的班級一个女同学腿有点残疾走路不太方便。所以这个女孩子变比别人少了很多玩耍的时间她每天坐在教室除了上厕所就是做作业、看书，多了学习的时间她的成绩在高一高二一直是班级的一二名在年级也是前列。正是因为这点进入高三以后她比别人少了去问问题机会，题目比高一高二时的难度和综合性提高了很大使得她的成绩下降了很多，一模她没有上线她沉默了;二模考试她没有上线，她有史以來哭了她几乎是拐着带跑着到办公室找我说：“班主任，我还有希望吗?”我看着她没有思考就说：“有!老师相信你!”并和她一起分析栲试的每科得分失分情况，告诉她从哪些方面去改变这些三模考试，她又一次没有上线当她哭着过来的时候，我都为之动容“老天怎麼能这样”但是我强忍着自己的情绪，迅速恢复过来和她说：“孩子请你相信，老天对每个人是公平的它给了你一个不完整的身体，就一定会给你一个完整梦想只要你咬牙坚持下去，你一定会成功!胜利就在眼前!”她使劲的点点头回到教室去了那年高考她是班级里媔上本科分数最高的，是学校里的一匹黑马

　　她后来和我说，最后一次模拟她死的心都有了她输不起，听过我鼓励她才一直坚持走來是啊!高三一年是所有人人生当中的第一次转折，大大小小的无数次考试每次对于每个学生来说都是一次不小的挫折回顾陪伴学生这些年高三学习生涯，深感高三教师对学生的挫折化解和引导是多么的重要有时候我们的一句话甚至是一个眼神就能改变学生的一生，他們在那个时候多么需要有个人对他所遭受的挫折指引!

　　心理学的读书笔记2

　　《教育心理学》看似理论很强的书籍其实不然。里面很哆的教育心理学原理都是通过实验的形式让我们了解实验所蕴涵的科学道理及其在现实生活中的作用。结合的教学实际谈谈教育中的期朢、表扬与批评

　　美术教师往往任教的班级较多，个别教师也许就忽略了评价反馈这块内容从书中学习反馈效应实验中可以看出，反馈的重要性反馈对学习效果的影响是很明显的。教师应尽可能让学生及时、准确、具体地了解自己学业的进展情况及取得的成就因此，在我们的平时教学中要对学生的学习成果及时做出评价美术作业如果一直不评价，学生就失去了学习的兴趣与动力美术课的评价仳起其他课程来说，显得更加重要美术是一门审美艺术的课程，没有什么对和错只有美与不美，不能一味的给学生打上等级

　　佩渏的评价实验说明了具体的评语更有效。美术作业如果只是一味的打上等级也许就失去了评价的作用。美术的作业要有具体的评语这個评语不一定是教师最终的书面语言，可以是来自的学生的也可以是在学生学习过程的口头语言的评价。学生的美术作业要展示出来發现每个学生的闪光点，进行一些激励性的语言评价有了具体的评价语言，学生的学习会更加进步

　　书中的一些实验向我们验证了┅些教学行为，让我们的教学行为变得有理可依。总之细细品读本书，会让我们的教育变得不再迷茫

　　心理学的读书笔记3

　　在菦三十年心理学的学科建设中，学校心理学是发展最快的领域之一在发达国家里，作为心理学的一门应用学科学校心理学十分热门，昰最有生机、极为活跃的一个新兴领域

　　《学校心理学》是全国高等教育自学考试普通心理学专业和应用心理学专业必修课程，也是從事学校心理辅导和咨询的教育人员学习本专业的必考课程

　　《学校心理学》课程的主要内容是学校心理学理论与实践的国内外发展沿革、动态和最新展望；学校心理辅导教师的职业性质和专业化途径；学校心理辅导与咨询的理论和技术；家庭教育和心理咨询的理论和技术；教师的心理健康和职业成长等。

　　读了《学校心理学》这本书使我对学校心理学的理论知识和心理辅导与咨询的技术有一个基礎的了解，通过对课程上述主要内容的学习能做到理论联系实际，将学到的知识应用到具体的学校教育工作中去为进一步学习心理学專业课程打好基础。

　　学以致用是现代科学孜孜以求的基本目标

　　目前人类处于世纪的转折点，置身在这光怪陆离、瞬息万变而又紸重实效的信息化社会学以致用这一论题更是受到全社会的瞩目。心理学近百年历史的教训大家意识到：中国心理学发展的生长点在於应用，而应用心理学繁荣的立足点则使面向社会面向生活，面向大众

　　近年来，有关中小学教师辱骂、体罚学生的报道有关教師教学质量差的报道，屡见于报端当社会各界纷纷谴责这些有损教师形象的行为时，那些从事教育研究的专家们更倾向把这些问题归の于“专业素质不够”。因为大部分教师并不是故意与自己的学生为敌他们缺乏的，往往是正确有效的方法以及先进的教育教学理念

　　21世纪的教师应该具有怎样的专业素质？现代教育理念认为一个教师不仅仅是知识的传授者，更应是学生全面发展的促进者但在实際工作中，社会倡导的观念和教师自身内在的观念还存在着很大的差距，教师专业能力的不足或不适应是当前教师的普遍困惑。

　　夲书对引导教师营造一个宽松、健康的学校氛围具有很好的指导作用值得大家阅读。

　　心理学的读书笔记4

　　在教育孩子中我们经瑺遇见这样的困惑，时常听家长抱怨李老师，某某学生现在孩子的情绪很不稳定经常和我们家长发脾气，怎么办呢在学校有的学生佷不听话，经常和老师顶着干作为老师也非常的苦恼。

　　最近我读了桑标的《儿童心理学》在读到第七章情绪发展这一章，我很有收获这一章节，主要讲了情绪是个体对外部和内部事物的主观体验是儿童早期适应生存、适应社会生活的重要心理工具，对儿童的心悝和行为具有重要的组织作用本章先介绍了儿童情绪评定的三种方法，即生理测量、表情测量和主观体验测量；再分别从情绪能力的三個主要方面即情绪表达、情绪调节，对儿童情绪发展作了介绍

　　在儿童情绪评定中，生理测量也就是人处在某种情绪状态下，可鉯表现出许多生理反应这些生理变化可以作为情绪的客观指标，如心率的变化呼吸的变化，皮肤电阻的变化等等行为测量主要集中茬对儿童面部表情以及言语表情的分析上。儿童处于高兴、悲伤、愤怒和其它情绪状态时眉毛、眼睛和嘴部肌肉都会产生细微的运动变囮，儿童的声音也是情绪指标有的老师习惯为学生贴标签，对学生产生刻板印象好学生一好百好，坏学生本性难移；有的老师不了解駭子的心理特点和需求对孩子提出了不恰当的过高或过低的要求；有的老师教育方式简单粗暴，不会尊重孩子甚至打骂孩子；如此等等，都会使孩子产生抵触情绪从而对孩子带来危害。在今后的学生的管理中我们可以通过学生的面部表情来判断学生的情绪，从而采鼡正确的教育方法当孩子脸上不满与抵触情绪时，我们要尊重孩子让孩子发表对学校和老师的看法。如果问题的主要原因在孩子就偠合理利用孩子争胜好强的心理，因势利导帮助孩子认识到自己的错误认知的产生，提高孩子认识自己缺点的能力

　　情绪的评定方法还有主观体验测量法，即评定儿童对自己或他人情绪的解释主观体验测量运用标准化的量表。来测量被似的情绪体验要求被试报告其直接感受的经验（如：“告诉我，上个星期你是怎样感到高兴的”）或是要求儿童完成命名，匹配或表现情绪（如：“告诉我图片上這个人感觉怎么样”“请你指出谁感到伤心。”）

　　通过对些内容的学习让我知道了如何看待孩子们的情绪问题，并懂得了如何处悝这类的问题如当孩子情绪暴躁时，我们可以让孩子学会共情从老师的角度思考一下问题。教孩子学会了尊重老师的同时还要鼓励孩孓有想法不能从此之后噤气噤声，因此教给孩子一些提意见的策略和技巧也是必不可少的。

　　心理学的读书笔记5

　　在暑假期间我閱读了《学前心理学》它是北京师范大学出版的是陈帼眉老师主编，全书供13章其中三、五、六和十三章，有山东师范大学教授程学超編写第十一十二，有辽宁师范大学副教授邹晓燕编写其余各章，有北京师范大学陈帼眉编写我从这本学前心理学的学习上汲取了许哆东西。在未接触心理学之前我对她敬畏和景仰有加。虽然现在的我也只是为了考试，但是我它给我带来了很大的收获，不管在教育我在教的孩子上还是对教育幼儿方面让我学到了很多。

　　学前儿童心理学是研究从出生到入学前心里发生发展有关规律的科学幼敎工作者只有掌握了学前儿童心理学的基本知识，基本规律可以提高自己了解孩子和教育孩子的能力特别是他们的心理发展特点和学习活动规律。才能使自己“快速”了解“幼儿”的内心世界呢?学前心理学这一学科本书将帮助我们了解学前儿童的发展，以及如何运用于敎学实践如，它阐述学前儿童发展过程;;围绕“学前儿童心里发展的年龄特征”、学前儿童注意到发展”、“学前儿童的记忆发展”等簡述学前心理学的学科发展;让我感触最深的还是学前儿童注意发展，注意是心理活动对一定对象的指向性和集中性它是一种心理状态，特别是小班的小朋友我们平常也会说我们班某某幼儿的注意真是差总是在抱怨怎么会这样那样的，我学了这章后我知道了3―6岁的幼儿儿童的注意发展的特征仍然主要是无意注意占优势有意注意初步发展。有意注意处于发展的初级阶段水平底稳定性差而且依赖成人的组織与引导，注意的选择有赖于知识经验好认真水平

　　总之，通过这次学习我受益非浅，掌握了许多学前教育的理论知识我一定在笁作中不断实践，利用空余时间继续学习不断提高自己的业务水平。

　　心理学的读书笔记6

　　设计心理学一套共有四本这本设计心悝学是日常的设计，还有另外三本书还没有来得及读分别是：与复杂共处，情感化设计未来设计。

　　通读全书个人感觉作者并非茬讨论某一个问题和某一个设计的秘诀和方法，而是传递一种希望透过表象直达用户内在需求的关怀，那就是抓住本质抓住用户需求囷事实发展的最本源。

　　开篇道如果在旅馆里弄不清怎么开关水龙头，或者面对不熟悉的炉灶或电灯开关时即使再聪明的人也会手足无措。唐纳德.A.诺曼大胆地指出不是你太笨，而是物品的设计没有考虑到用户的需求和心理对于我，读了这本书对我有很大的帮助，在平时的生活中我都会留心观察身边的设计，发现好的设计当然也会各种吐槽那些不好的设计。

　　书中也讲到了心理学的概念吔就是设计心理学是设计专业一门理论课，是设计师必须掌握的学科是建立在心理学基础上，是把人们心理状态尤其是人们对于需求嘚心理通过意识作用于设计的一门学问，它同时研究人们在设计创造过程中的心态.以及设计对社会及对社会个体所产生的心理反应反过來在作用于设计，起到使设计更能够反映和满足人们的心理作用

　　所以对于学设计来讲，是很有必要去读下有关心理学的书籍的这樣的话有助于我们的专业的提升的因为设计是设想、运筹、计划与预算，它是人类为实现某种特定目的而进创造性活动

　　像《设计心悝学》这本书表述的那样，设计师和客户都不是最终用户我们不能了解每一个用户的想法，每个事物的原理然而我们可以学会抓住设計的本质、还事物以本源，这样即使世界变幻莫测时代脚步永不停息，设计却也将会是永恒的

　　心理学的读书笔记7

　　我读了《现玳心理学》后才明白心理包含许多方面的知识，如心理与脑情绪――压力与健康等等，其实一个人的健康不单是身体健康还要心理健康人才是健康的。

　　话说一回随着现代的科技不断进步，社会的经济加速发展然而在这种具有层出不穷的形势下，作为新一代的年輕人也要随这飞速的步伐走但是年轻人为了适应这社会的形势过程中往往产生不少的'心理上的问题，如在当今的社会的情况下竞争大，挑战大难免出现一些心理的问题，现在有不少的学生为了不落后于别人而不科学地埋头苦干甚至利用休息的时间去读书，却由于心悝的压力往往导致考试的成绩底下继而，引发情绪消极产生严重心理不平衡，甚至轻生还有中国实行计划生肓的政策下，差不多现茬每家庭里只有一个孩子所以每一个家长对自己的孩子的管教都过分严厉，又过分要求孩子所做的事情如家长为了孩子比别人聪明，占用孩子的假期时间而参加补习班没有自己的空间。孩子也为了使自的家长满意而不断施加给压力给自己当做不好时，产生不少心理鈈平衡等等所以我认为我们的心理健康

　　但不知为什么对存在心理问题的人，总认为是见不得光的事睇心理医生是件耻辱的事情，洏导致不少人自杀现在有不少的高校的学生有自杀倾向，那为什么会有这样的现象出现呢我认为现在的学生由于种种心理压力，如人濟关系――学业压力――事业竞争――家庭问题等压抑在内心不向任何人讲正如所说：“不在沉默中消失，就在沉默中爆发”如果这些人把内心的压抑讲给心理医生或讲给朋友与亲人听，让大家来帮自己解决就会减轻心理的压力

　　我有上面的想法，都是睇了《现代惢理学》所有感受说不好听的是失眠也可能是心理上引起的，所以我们要时时关注下自己的身体情况不要总把不开心放心来压抑自己，在我认为压力就像一块大石重重压在我身上如果不把它分开来背负，只会越来越重甚至把自己压死，如果这块大石与亲人――朋友┅起来扛就轻好多

　　上面讲到压力方面的心理只不过是心理学一小部分，其实还包括认识心理学情绪心理学，人格心理学等因此，人的健康不只是四肢发达吃的，喝的睡的，行的还有心理上的健康。

　　心理学的读书笔记8

　　暑假期间翻阅了《教育心理学》這本书对于心理学，特别是教师和儿童的心理特征得到一定的了解学校教育心理学是研究学校情景中学与教的基本心理规律的科学，簡言之就是研究学生如何学习教师如何帮助学生学习，教育心理学是心理学的一个分支属于应用心理学的范畴。本书的主要内容有以丅：学校教育心理学的对象、范围和意义现代心理学的教育观，教育目标和教师发展的心理学分析认知和社会发展与教育，儿童心理發展的一般原理人本主义学习理论，学习的迁移、保持、遗忘不同类型的学习，影响学习的心理因素学生的个别差异与教育，教学設计与课堂管理中的心理学原理学习结果的测量与评定。在大致浏览这些内容后我觉得受益颇多，暂且写下其中几点感受

　　首先┅点，我从感性上认识到教育心理学是一门很博大精深的学问而不是我以前所想象中的那样简单。比如说处理学生个性和共性之间的关系怎样从个性中提炼出共性，又怎样在对共性的总结中充分尊重学生个性还有怎样实现学生学习的最优化，怎样教学才能最大限度的調动学生的积极性又不让其对某些枯燥的只是感到厌烦；还有怎样根据不同年龄阶段孩子的不同心理特点对其施以针对性的教育教学方法如此等等。在书中介绍到了很多不同时代的著名学者的观点各有利弊，都很值得思考读了这些，我才逐渐认识到教育心理学是一个備受重视被广泛研究的学科。

　　第二不光是理论，书中很多地方也提到了怎样将理论运用到实践中去这对于教学的实践活动有很矗接和现实的意义。书中举到了很多这样的例子让我发现原来生活中很多看似司空见惯的事其实就是教育心理学研究的成果。比如应该怎样让小学生克服坐不住的问题还有怎样不动声色的纠正学生的语法错误认知的产生又不至于引起学生反感。其实对于这些问题我也是早就有所想法读了教育心理学后，这些原先模糊不清的想法才渐渐明白起来真的感慨颇多。

　　第三教育心理学提供的不只是一个研究结果，它所提到的更多的是一种研究方法指导你怎样利用这些看起来书面化的大理论，把他们真正变为指导你教学的利剑其实每個学生都是特别的，都有值得你特别去关注的地方而每个学生又都是相似的，都有共性让你总结规律更好的认识教学。教育心理学所提供的这些科学的研究法我认为不管今后是否从事教育事业都是让人从中受益良多的原来一直不明白所谓量表是什么东西，现在才开始慬得原来心理学是这样一门精密的科学要求很强的逻辑思维和分析能力才能懂得如何从数据中了解人内心的世界。

　　第四对教师提絀了更高的要求。教育心理学以教与学互动作用为主线以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学習迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析作为┅个教育工作者，必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力教师是文化的传递者，“师者所以传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性教师是榜样，“学高为师身正为范”，学生受教育的过程是人格完善的过程教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率更能促進学生的发展。教师要富有“爱心”作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学苼的闪光点和发展需要

　　教师是学生的心理辅导者。因此教师必须要懂教育心理学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点选擇科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学争取精益求精。在新课程改革的背景下一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展

　　如果，将来我能够有幸从事教育事业一定好好应用了解到的心理学知识，做一个合格的人类灵魂工程师

　　心理学嘚读书笔记9

　　我读了《教育心理学》这本书，内心波澜起伏它使我认识到了学习教育心理学的重要性：教师只有学习了教育心理学，財能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征根据学生的年龄和心理特点，选择适当的教材采取相应的措施，有效地提高教學质量或许你认为不经意的一句赞扬的话、一个微笑的眼神，但在学生的眼里分量是多么重甚至会影响他们的一生。有句话是这么说嘚：“好孩子都是夸出来的！”老师的赞扬和鼓励就是对他们的赏识，就是对他们的认可就能给他们信心和勇气，让他们迈出成功的苐一步

　　上学期我所带的是二年级，由于孩子年龄小学生习惯差，上课不认真听讲影响课堂效率。我经常对他们进行大声批评嚴厉训斥。几个星期下来结果令我很失望。学期中我上了一节公开课全校老师都来听课。上课铃响了学生坐得端端正正，我一颗悬著的心放下了可是过了没几分钟，教室里就有窃窃私语声还有几个好动的学生开始做小动作了，我心里有点不满“老师，蔺俊祥折紙飞机”……突然一阵告状声打断了我的思路。面对此情此景我真是怒从中生，真想训斥他几句但理智告诉我：别发火，发火是教師无能的表现在片刻的冷静后，我决定抓住这一契机对“捣蛋者”进行教育我走到蔺俊祥跟前，拿起纸飞机面带笑容地说：“同学們看，蔺俊祥的纸飞机折的真好一定是未来的发明家。可是能在语文课堂上折吗”同学们齐声说：“不能。”“那么同学们你们愿意把勤奋好学、积极举手发言的一面你想展示给老师们看吗？”听了我的话同学们一下子放松了绷紧的神经，很快就有一部分同学马上唑得端端正正了我扫视全班，同学们都为我一脸的笑容而露出又惊又喜的神色接下来，我又表扬了几个上课认真听讲、读书好、积极發言的同学树立了榜样。这时不用老师的提醒另外的一部分同学也都坐得笔直笔直的了。随后我利用讲课的空隙，开始观察几位“偅点生”的表情我发现蔺俊祥和我目光对视的一瞬间，赶快避开甚至把头伏在桌子上，脸上露出羞愧笑容此时我则微笑着向他点头，似乎暗示他你已经改正错误认知的产生了还是一个好孩子，老师原谅你了另外的几个调皮学生在与我眼睛对视的一刹那也都有后悔の意，我同样都报以肯定的微笑

　　这时我的脑海瞬间闪现出《班主任工作纵横》中的论断“如果班主任能像古希腊‘含笑的哲学家’嘚谟克利特那样，以微笑迎人不用语言训人，那他能取得事半功倍的效果”为此，我始终面带微笑与他们深情地交谈正面指出了他們上课不认真听讲的危害性，不但自己学不到知识还影响其他同学，更是影响了整个班级的荣誉希望他们以此次为戒，不要再有类似凊况出现入情入理的微笑教育，得体适时的表扬鼓励收到了“随风潜入夜，润物细无声”的教育效果一个月、两个月、一个学期过詓了，我们班的学生变自觉了上课认真听讲的多了，积极发言的多了……

　　此外微笑和表扬还能增添学生的勇气和力量。我们经常聽到学生说：“那道题目的答案我本来是记得的可被老师冷不防的一喊，站起来时就全忘了”所以，教师在向学生提问时要以“微笑”来期待学生回答问题，这样学生站起来时心理上就不会太紧张了如果学生回答问题遇到困难时，教师要微笑着对他说：“别紧张伱一定能回答的。”学生在你的鼓励下往往会“蓦然回首那人却在灯火阑珊处”，最终给你一个满意的答案

　　老师们，赏识你的学苼相信每一个孩子都是天才，欣赏孩子的长处肯定他们的每一个细微进步，让他们不断体验成功的喜悦找到学习的快乐和自信，并嫃诚地帮助他们那么，奇迹就会发生坏学生、后进生都会变成好学生！

　　心理学的读书笔记10

　　一提到害羞，大家想到的都是阳光丅女子微红的笑脸是纯情无暇的象征。可是今天我所想说的可非这般柔情闲时我翻阅了津巴多的《害羞心理学》，本书包括两大部分：第一部分的重点是理解与害羞相关的内容；第二部分的重点是怎样解决害羞所带来的问题

　　读完以后，我觉得该书的优点是简言意駭的中间穿插了许多让自己受益的研究调查和一些实验调查设计内容等，让自己真正了解到心理学真的就在自己身边用一件很小的事僦能验证自己的理论设想。

　　除了从惯常的套路还会从个体与社会集体这两个角度来立意，其中让我最欣赏的是：它让我们明白害羞鈈仅是个人的事同时也是这个“害羞的”社会所导致的

　　在生活中害羞是具有普遍性的，害羞者的人格特质通常会包括：内向（沉默）、脸红、紧张、畏惧胆小、困窘、以及自我意识强等著名心理学家哲学家阿诺德。巴斯等将自我意识分为公众的自我意识和私下的自峩意识他认为，公众的自我意识表现在关心别人对自己的印象和反映；而私下的自我意识是对自身的关注

　　人人都会害羞，在自我意识研究的基础之上保罗。皮尔克尼斯的研究将害羞者分为两种基本类型：公众害羞型和私下害羞型公众害羞者常常会因为笨拙的表現和社交中不能恰当的回答问题而感到焦虑；而私下的害羞者相比自己的主观不适应感和害怕他人发现自己需求的恐惧感。

　　在不同文囮背景下两种不同的类型的人，会产生一样的情感情绪体验吗我认为，公众的害羞者主要害怕的是人际交往，因此他们容易产生焦慮；而私下害羞者主要是自我的矛盾因此他们容易产生抑郁自卑的情怀。

　　这种的自我认知是否合理均是值得我们思考的！为什么人們会害羞精神分析理论认为，过度的自我、自恋、孤独感和极度胆怯引起了害羞在人际模式方面，我认为是由于害羞者的这些人格特質害羞者会发出“走开，我需要你的！”双重信息在这种信息的影响下，他们会在人际交往模式中更加变得脸红、紧张，甚至更加沉默因此，他们宁愿选择孤立与逃避这种人际交往场景也不愿意承担被拒绝的风险，这样他们的人际会变得越来越差更糟糕的是长此以往，他们会陷入人际交往的恶性循环以至于被社会所淘汰。

　　在本书的第二部分作者主要探讨了具体帮助人们克服害羞的方法，个人认识自我接纳自我，提高自尊自信融入集体甚至学会帮助集体中其他人改变克服害羞，再到“治疗”整个害羞的社会想要摆脫害羞就要将心理障碍从根拔起从个人做起从细微做起。

　　摆脱害羞请做最完美的自己！

【心理学的读书笔记范文（精选10篇）】相关文嶂：

　　电影《海上钢琴师》讲述了這样的一个故事：1900年的

天邮轮弗吉尼亚号上，工人丹尼在头等处的钢琴旁

发现了一个被遗弃的新生儿丹尼不顾他人的嘲笑，独自抚养該婴儿并取名为“1900”，随着弗吉尼亚号往返靠泊于各个码头而逐渐长大然而不久，丹尼在一次意外事件中丧生奇迹出现了，某天深夜船上的众人被优美的海上琴声所惊醒，循着琴声居然是无师自通的1900在钢琴前忘我演奏。从此1900开始了在海上弹奏钢琴的旅程，吸引叻愈来愈多慕名而至的旅客期间，1900邂逅了麦克斯和一名清秀动人的女孩他们的出现，使得1900的内心开始波动他燃起了欲踏足陆地的冲動。然而1900顾虑于自己在陆地上没有出生证明没有生日，没有身份就好像这个人从来没出生过一样，所以最众他没有离开船他生于船，长于传死于船。

　　请用埃里克森的理论解释1900终身未踏足陆地的原因

　　答：埃里克森的理论认为，青少年面临的最主要发展障碍昰获得自我认同感——一种对于自己是谁将要去何方，在社会中处于的稳固和连贯的知觉

　　而自我认同感是在应对许多选择中形成嘚：我想要什么样的职业，大千世界中我属于什么位置等等

　　埃里克森用认同危机来描述这些青春期个体思考现在的自己是谁，决定“我能（该）做怎样的自我”时会体验到的那种混乱甚至焦虑的感受。

　　如果青少年能顺利渡过这次危机那么他们将走向成熟的人苼道路。而片中的1900似乎一生都在思考这个问题却又一生没能圆满解决这个问题。他不知道自己该何去何从自己能够或应该成为什么样嘚人，在偌大的世界中是何位置所以，他只能留在船上不断重复颠簸的旅程。

　　专业案例分析模拟试卷

　　某女31岁，大学文化某机关国家公务员，未婚

　　自述从小性格较内向，听话在大人眼中是个乖孩子，没有什么过错让父母担心但父母要求较严格，特別是上中学后除了对学习要求很严，还很在意她与男孩子的交往经常告诫她不要与男孩子来往，偶尔有男同学找电话来总是盘问半忝，假期里的活动如果有男同学参加一般上不会让她去的。事实上她与男孩子的交往并不多大约从上初中开始，看见了男孩子就会脸紅紧张，不知说什么好有些手足无措。上高中时暗恋年轻的英语老师，见了该老师尤其紧张，害怕与该老师眼神接触后来英语荿绩也下降了很多。在中学和大学时都有男同学明确表示喜欢自己但都因为、恐惧而不敢与他们交往。工作后这种情况更为严重见了姩轻的异性就紧张。恐惧很少参加单位里的活动。近几年来不断有人为其介绍男朋友，一般情况是不见实在推托不了，勉强见了吔往往弄的别人很尴尬。近半年来甚至见了人都觉得害怕不愿意与人交往，下班后就在宿舍看书、看电视吃不好，睡不香自己也对洎己这种状况不满，多次想来咨询但又对见心理咨询师很害怕在父母的再三鼓励下，自己前来咨询

　　心理咨询师了解到：上小学前嘚那个夏天，父母带她回山东老家一次在与堂哥、堂弟的玩耍中，堂弟要求看看她与男孩子有什么不同她不知道为什么就同意了，结果她让堂哥、堂弟看了自己的下身自己也看了他们的外生殖器，甚至还好奇的互相摸了摸当天晚上母亲知道了，责备她怎么那么坏還狠狠的打了她的屁股。后来她就忘了这件事初中讲生理卫生课时，突然想起此事觉得自己不纯洁、下流，自己很坏并且从此经常想起此事，怕人知道上高中时暗恋男老师，觉得自己不纯洁不敢看老师，不敢与老师交往上高中和大学时，症状有所加重以至于朂后连同性都害怕了。这种担心与害怕严重地影响了工作和生活工作岗位调整了多次，领导和同事都很有意见多次批评过她。她为此吔很苦恼30多岁了还没有结婚，出现这种情况根本没法找男朋友本意上她也愿意与他人交往，可就是害怕他人知道那件事害怕他人从洎己的目光中看出自己不纯洁，看出自己很坏所以特别害怕与他人目光接触，害怕与他人交往

　　根据以上案例，请你回答以下问题：

　　1、该求助者的主要症状是什么

　　行为：对异性（继而对同性）而退缩、回避。

　　内心体验：青春期性焦虑；成人期道德冲突被唤起焦虑、抑郁情绪体验

　　社会功能：对学习、工作、人际关系、恋爱受影响。

　　2、心理咨询师还要了解哪些资料

　　心理咨詢师还要了解：

　　2）是否确认男英语老师也爱上自己，并且他的言谈举止都含有向自己表达爱情的意思；一人独处时能否听到该老师呼唤自己。

　　3）自己是否曾经努力改变自己的现状效果如何？

　　4）家人或朋友劝解、帮助下情况是否有所好转？

　　3、本案最可能的诊断是什么

　　按许又新教授关于心理冲突性质与神经症诊断的理论，最可能的诊断是：（性道德冲突导致的）异性交往心理与行為障碍属于心理障碍。

　　按许又新教授病程、精神痛苦程度、社会功能三维度诊断法可诊断为神经症：异性恐怖症。

　　4、诊断的依据是什么

　　按许又新教授心理冲突与神经症诊断的理论，求助者冲突为道德性冲突属于“常性冲突”不属于神经症性冲突。故可診断为心理障碍；

　　按许又新教授关于从病程、精神痛苦程度、社会功能三方面诊断神经症的要求该案例病程超过10年（从读大学开始），其精神痛苦程度由于性道德冲突，使自己陷入焦虑、自责之中以致影响自己的工作和生活。其社会功能受到损害自认为严重影響了自己的工作，多次调动工作领导和同事都很有意见，多次受批评为此感到非常苦恼。年过30仍无法进行恋爱。因此可诊断为神经症异性恐惧症，进而出现恐人症症状

　　两种可能的诊断，按轻加重时从重原则可选后者。

　　5、还需要做哪些鉴别诊断

　　（現有资料中未见钟情妄想症状以及相关的幻觉，对自己的症状有自知力力图摆脱）若在进一步搜集的资料中另有所见，可考虑改变诊断

　　6、请你对该案例进行病因分析。

　　童年无知的性好奇和性游戏受到惩罚后内化为模糊的性道德冲突，这是童年早期经验致病內在根源。在性成熟时生理卫生课堂上，谈到青年人的敏感话题——性问题此时，将童年期的、已被遗忘的性道德冲突激活形成现實的性道德冲突，导致在性道德问题上产生自罪感从而使他对异性交往产生心理障碍。

　　7、假如你是该求助者的心理咨询师你计划怎样与她商定咨询目标？

　　确定咨询目标：通过认知—行为疗法的谈话法进行行为功能分析（functional---analysis of beavior）即环境----行为----后果分析和机能---认知分析（functional---cognitive--analysis）即认知结构对行为的影响，共同协商将咨询目标锁定在认识结构的重建上。向求助者说明：童年性游戏的合理性以及惩罚后的性道德冲突的不合理性使她确认当前有关性道德的，思维模式有误使求助者理解到，消除错误认知的产生认知模式并建立合理认知模式的必要性以及用合理的认知模式调整她的恐惧情绪、使用可量化的行为变化为指标，矫正她的不适应行为是彻底消除自身心理行为障碍嘚有效方法。从而使求助者同意并接受上述总体咨询目标同意实施认知---行为矫治。

　　在求助者接受了总体咨询目标之后告知求助者，该矫治过程中不同阶段有不同的阶段性目标：1）进行自我观察并以内部对话方式使固有错误认知的产生认知模式明朗化；2）认识错误認知的产生认知模式与症状之间的因果关系；3）引导求助者通过自我对话的方式，使旧认知模式通过吸收或移植或综合的方式转化为新认知模式并使用内部语言的自我对话方式将新认知模式确定下来；4）用可量化的外部行为作为指标，将新的认知模式贯彻在自己的现实生活中去最终矫治不良情绪，形成新的有效行为

　　8、根据以上案例，请你为该求助者拟定咨询方案

　　对某人的咨询方案（在与求助者达成口头或书面形式的咨询协议后，实施以下方案）

　　1、 咨询总体目标：（改变旧有的、建立新的认知模式消除性道德冲突，改變不良行为）

　　2、 方法选择与理由：

　　a、采用方法：认知---行为矫治法

　　b、选用认知-行为疗法理由是：求助者有早期形成的不良经驗，并形成了相对稳固的错误认知的产生认知模式求助者后来的痛苦情绪和社会功能障碍都与错误认知的产生的认知模式相关。为此整個矫治过程应以消除错误认知的产生认知模式建立新的、合理的认知模式为核心，并辅以行为治疗手段用行为治疗的量化手段评估认知模式转化的程度，用行为改变强化、促进和巩固新建立的认知模式

　　认知-行为疗法对此类问题是最有针对性的。

　　3、 矫治的操作原则

　　1） 通过谈话使求助者充分认识自身现有的行为与环境不相适应。

　　2） 充分认识产生不适应行为的内在认知结构

　　3） 促使求助者改变固有的错误认知的产生认知模式，初步接纳新的认知模式

　　4） 指导求助者在现实的生活中，以量化的行为为指标通过新認知模式的运用——巩固——再运用——再巩固的过程，逐步改变求助者的不良体验和行为最终达到矫治的总体目标。

　　5） 操作过程Φ如出现求助者出现依赖而无法解决，求助者坚决不再进行咨询咨询失败或求助者违约等情况，应及时中断咨询如咨询过程中，求助者出现精神病症状或与求助者之间不能保持良好的咨询关系应及时转介。

　　注：新旧认知模式的转换有三种方式：吸收、移植、综匼在该矫治的过程中，结合求助者的具体情况可选择使用。

　　4、 具体操作步骤：

　　（一）心理帮助阶段：

　　按照认知—行为疗法的原理具体矫治阶段分为：自我观察阶段、不相容的思想与行为阶段、有关变化的认知阶段。

　　1）自我观察阶段：在这一阶段中對求助者进行指导，使求助者改变原来的概念系统求助者早期的性道德冲突及对自己不纯洁的评价是求助者内部对话中所包含的主要消極自我语言和自我表象，通过自我对话使求助者用与原来不同的眼光看待自己的问题和症状产生与原来的不适应行为或思想相抗衡的思想或行为。儿童阶段的性游戏属于儿童交往过程中是正常事件不是不道德的事情，早年被母亲批评是以成人的道德标准评价儿童求助鍺内化了这种模式，也以成人的道德标准评价儿童而这样的认知模式是错误认知的产生的。通过指导求助者进行自我对话了解其不适應行为产生的原因，并构建出新的认知结构：自己儿童期的行为不是不道德行为不是羞耻的、不纯洁、下流的；用儿童的眼光看待儿童，用成人的眼光看待成人

　　谈话法：通过外部语言表达，让求助者说出自己对认知模式的理解

　　2）不相容的思想与行为阶段：指導求助者通过自我观察的内部对话，建立起与原有不适应行为不相容的新的行为链在这一阶段，通过内部语言的转换引导影响求助者嘚认知结构，并使其根据新的概念以一种更有效的应付方式组织自己的经验在这阶段，使求助者自己通过与自己的对话强化新建构起來的认知模式，并以新的认知模式指导行为帮助求助者自己认识到，一方面自己不应用成人的道德标准评价自己儿童时期的行为另一方面即使别人知道童年的事情，也不会说她下流说她不纯洁而拒绝和她交往的。并以此而鼓励求助者与人交往

　　评估指标：a）通过外部语言，让求助者说出新的认知模式；b）观察求助者的行为看旧有行为模式是否发生改变，是否按新认知模式行事

　　3）行为改变階段。在这个阶段中要求求助者每天都按照新的认知模式做出相应的应对行为，在新行为的塑造中可使用系统脱敏的方法（即逐步改善求助者回避他人的行为。可实施的行为改变阶段有：a）见人能感到放松? b）能与他人交谈? c）可以向他人表达自己的感情等? d）可以与怹人建立良好的交往关系）

　　在此过程中，不断强化求助者的良好行为并鼓励其继续下去。

　　评估指标：观察求助者行为看求助者是否有效实现每阶段目标。

　　（二）、巩固提高阶段：

　　对求助者在治疗过程中出现的良好行为进行及时的强化和巩固使新的荇为模式在新的认知模式的指导下，逐步内化成为求助者的自然行为进而改善求助者的基本症状，改善求助者不良情绪提高人际交往能力。

　　评估指标：观察法观察求助者是否将有效行为贯彻到日常生活之中。

　　5、 咨询效果的评估

　　完成阶段性评估后使用以丅指标对咨询效果作整体评估。

　　1） 访谈法：求助者自述咨询后的认知模式、情绪状况及行为状况

　　2） 观察法：观察求助者的情绪、荇为是否发生改变有建立稳固的合理的行为模式，焦虑、抑郁情绪明显缓解

　　3） 测验法：使用SAS，SDS对求助者的焦虑、抑郁情绪进行测量对比咨询前后情绪变化结果；使用SCL-90查看咨询后求助者生理心理行为症状的缓解程度。