"糖类糖类是碳水化合物是人体熱量的主要来源，对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要每天保证450～500克的主食便可保证糖类的摄入量 。脂肪脂肪能供给能量而且是细胞嘚重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪但最好不要超过50克，以免增加肝脏负担或造成肥胖含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用 油等。维生素维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E"
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