腰椎间盘突出姿势不当:起床、起立等日常生活和某些工作中若腰部处于屈曲位时,突然给予一个外加的旋转动作则易诱发髓核突出。西安的五米魔方朋友说还行。
腰椎间盘突出不能做有损腰部的运动不能睡太软的床,不良姿势要矫正几千吧!
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