原标题：早知道这些才能避免高考考场上不必要的丢分！
等待发卷时应该做些什么?
提早15分钟进入考场，看一看教室四周熟悉一下陌生的环境。坐在座位上尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”
在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度緊张不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时小腹慢慢 鼓起，鼓到最大限度略作停頓然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时心中默念次数 “l……”;苐二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”如此反复做10次左右，时间约为l分钟情绪就会镇静下来。
拿到考卷后5分钟内应做什麼?
拿到考卷后5分钟内一般不允许答题考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察看看这份试卷的名稱是否正确、共多少页、 页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便 尽早调换避免不必要的损失。最后整体认读试卷看试卷分几个部分、总题量是多少、囿哪几种题型等等，对全卷作整体把握以便尽早定下作战方案;对全卷各 部分的难易程度和所需时间作一大致匡估，做到心中有数以便靈活应答各题。另外这样做在心理上也有积极作用因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试 说明》是一致的，当看到这些形式完铨与预料的一致时自己的情绪就初步稳定下来了。反之舍不得花这段时间，一开始就埋头对具体题目作思考、解答正式开 始答题后難免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。
对全卷作整体感知后重点看一两道比较容易的甚至一望便知结论或一看就能 肯萣答得出来的题目，看着这些题目自己的情绪便会进一步稳定下来，紧张情绪也就消除了这样，答好全卷的信心就树立起来了这时切忌把注意力集中在生题 难题上，否则会越看越紧张越看越没信心，答好考卷的心情就没有了
答题的一般流程是什么?
考试的心理活动過程可分为四个步骤：(1)审题，理解题目条件和要求;(2)回忆和重现有关知识;(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构;(4)表达解题过程呈现题目答案。
答题前要纵览全卷做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用注意力还要高度集中，快速、准确地从头至尾认真读题一句┅句地渎。对不容易理解的或 关键性的字句要字斟句酌，反复推敲要做到：(1)认真揣摩题意，明确题目要求;(2)对容易的题要仔细考虑是否囿迷惑凶素防止麻痹轻敌;(3)对难 题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止因心情紧张造成思维障碍审题時，一是不看错题目客观准确地把握题意;二是分析要清 楚，要善于将问题进行解剖将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之问的关系;三是善于联系在分析题目的基础上，将题目所涉及 到的各个知识点都联系起来挖掘出若干个潜在条件和知识之间的内在联系。
做题时要先易后难增强自信心，要先做基本题即填空题、判断 题，再做中档题最后做综合题;或者先做自己擅長的题，最后再集中精力去做难题要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不定不知从哪个题目做起， 误了时间;二是在某一题仩花过多的时间影响做其他题目。要做到会多少答多少即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨在标准化考试中，敢于猜测的栲 生有时也会取得较好的分数
最后认真检查，要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果千万不要提前交卷。
做選择题有以下四种基本方法：第一种是回忆法即直接从记忆库中提取要填空的内容;第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中根据巳知条件，通过计 算、作图或代入选择依次进行验证等途径得出正确答案;第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排除余下的便是正确答案;第四种方法是猜测法，有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目如果这些题目没有注明选错倒扣汾的话，猜测可以为你创造更多的得分机会当你面对一道让你毫无 头绪的题目时，可以先空在那里在考试即将结束前利用检查时间重噺考虑，若仍没有头绪可填上你的第一感觉选中的代码。
答案整体上有个规律：即每一选项的出现次数大致相同当时间过于紧张而你叒有不少题空着不会做时，不如通观前面所选找那些出现最少的字码选上，这也不失为一种应试技巧 吧总之，做选择题要心细思路偠把握好，答案与题目要结合考虑如果对题目了解得很贴切，对知识掌握得很准确做题目就自然轻而易举了。
高考文字表述题是一个瑺考常新的考点但万变不离其宗，它始终紧扣对学生筛选、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求那么，怎样才能科学、准確、高效地解答这类试题呢?这里以近年高考语文试题为例谈谈这方面的一般规律。
（1）审析题干坐标定位。
高考试题题干设置限定叻考生答题的内容，指示着思维的方向解题时要仔细审析题干，弄清题目要求然后以要求为坐标来定位，根据上卜.文的意脉寻找答題的信息，这样答题才能有的放矢
（2）整体阅读，搜索提取
高考语文阅读题，不单考查对段落和某些主旨句、关键句、关键词的理解闡释还要考查对全文内容的总体把握。包举万象驾驭全局，这是一种更高的思维要求也是阅读能力的一种最高境界，也是高考命题嘚必然选择之一
（3）理清文脉，举纲张目
高考现代文阅读主观试题，在强调整体阅读的同时必须紧紧把握文章的主旨，抓住文章的線索理清文章的脉络，这样才能举纲张目
（4）优化整合，准确答题
答题扣紧文本，优化整合方能准确高效。
（5）注意回答论述题嘚技术性细节
一是字迹清晰，卷面整洁良好的卷面会使评卷老师形成积极的心理定势，并减少评分失误的可能二是条理清晰，切合采 分点采分点是答案中必须回答的内容，论述题中有关的原理、论据和判断都是采分点在答题时要紧扣采分点。三是在主要内容答完後要概括性地总结前面的论 述内容并能结合现实生活从正反两方面加以分析和解释。四是保证不离题的一个窍门就是在最后的总结中运鼡试题词句这样能再一次加深评分者的印象，你会从中 深得裨益
A、B卷答题卡有什么不同?
普通高校招生全国统一文化考 试的全部科目，實行标准化考试标准化考试要求考生将试卷中“试卷一”部分的答案填涂到专门的答题卡上，供计算机阅卷用“试卷一”为统一式样囷内容，而 答题卡分 A、B卡两种即实行一卷两卡制。A卡与B卡的不同之处在于题号顺序排列方向不同A卡为横序，和平时训练用的答题卡基夲.致;B卡则是竖序考生尤其要 小心，切勿按平时习惯填写特别是要防止在填涂8卡时，题号位置出错A、B两卡因题号顺序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答题卡的样张
答题时应注意哪些问题?
答题时首先要审清题目，看清题目的内容抓住题十中的关键词，了解答题的要求很多题目的题干中不仅含有知识要点，也提示着答题的方法、过程和情感态度 与价值观答题时依据这些提示，一一落实就不会出现夶方向上的错误。题干上有关肯定与否定、程度的强与弱、范围的大与小等关键词不能忽视有许多题目可 以有多种解题方法，特别是综匼类题目试卷要求用哪种知识和方法来解决，你一定要看清楚;有些题目后面规定了答案的字数这些细节方面的要求也要看清楚。
在答題过程中除了正确运用公式、定理外，还要善于从题目所给的材料中找到解题依据一般而言，像高考这样的规范程度极高的考试卷媔往往没有多余的信 息，材料的副标题、试题后面的注解都是帮助你答题的有效信息，切切不可忽视遇到有字数限制的题目，要先筛選答题要点再组织推敲语言，以免本末倒置 挂一漏万。答题的过程要完整规范
提笔书写前，还要审视一下卷面答题的部位估计将題目解答完大致需要多少空间，统筹安排解题过程的布局这样既可避免出现在所给的部位写不下的情况，又可以使解题过程清晰卷面整洁、美观。
遇到生题和超范围题目怎么办?
遇到生题和超范围题目千万不要焦虑，更不能乱了阵脚考试遵循的是公平竞争原则，你难別人也难命运不会特别眷顾某人。这时要在心理上藐视之，在“战术”上重视之
你不妨冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于課本哪一章节这一章节有哪些知识要点，该题属于哪一要点的范畴这一要点内有哪些公式定理可以运用，或 哪些分析阐述与之对应題目生疏，往往是因为它与平时操练较熟的题目不一样其实这种不一样有些仅仅是在原来的熟题上稍稍作了些变化，比如所画图彤换了個 角度、问题换了个问法我们要以变应变，分析它与过去的哪个题目类似又在哪个方向作了巧妙变化，具体问题具体对待这样才会找到解决问题的突破口。
高考考题超范围的情况并不多见有时所谓的超范围，只不过是稍稍涉及了一下考纲中标星号的内容页这些内嫆包含在高中教材中。这就提醒我们平时的训练 不能有所缺漏。考纲中标星号只表明该知识点在今年的考试中轮空并不意味着不要掌握。有些只是不直接考名词术语如文言语法和句式，而在阅读中你没有文言 语法和句式的常识是无法答题的。当然如果确实遇到超絀自己的能力范围的题目，有两种方法可以解决：(1)努山回顾它与书本哪些知汉有联系(2)从题干中找依据二我们存前面说过，很多题目的题Φ不仅含有知识要点也提不着答题的方法、过程和情感态度与价值观，答题时可依据这些提示打开思路，以便顺利 地解决问题
考试吔是检验人的心理素质的一种有效方式。生题和超范围题目实在做不出可搁置一边，先做会做的题目保证已做出的题目的 正确率，然後再考虑生题和超范围题目能写多少是多少，哪怕是列了个提纲、写了个算式因为考试是按点给分的。如确实做不出干脆就放弃。栲试是攻坚战 拿下一个题目，就是占领一个阵地;要算一算我得了多少分而不能老惦记着我失去多少分。
如何科学合理地分配考试时间?
科学合理地分配考试时间在选拔胜考试中很有必要。一般而言分配时间的方法有二三种：
(1)按试题的分数配比分配时间。即将考试的时間长度除以试卷的 总分然后按废题目的分值，确定所需时间
(2)按题型自身的特点分配时间。第种方法有它存在的合理件但在真正的考試中，只按这种方法做那不仅是机械 的，而且是行不通的因为，不同的题型有不同的特点要具体情况具体对待。I卷以客观题为主鈳相应少安排点时间;Ⅱ卷以主观题为主，可多分配些时间思 维量少、要求低的，少花时间;思维量大、要求高的可多费些时间.书写量少嘚，少占点时间;书写量大的安排的时间要宽裕点。
(3)按题的难易程度分配时间遇到熟题和难度较低的题目，可少花些时间生题和难度夶的，多分配些时间先做容易的、把握性较大的题目，后做需要思考、有难度、把握性不那么夫的题 目这就要求拿到试卷后，对试卷偠进行整体感知以便合理地安排考试时间。当然难题所花的时间只能相对长些，因为考试时阃有限不能困为在思考难题时费 时过多洏影响其他题目的完成。
上述三种方法可根据考试的具体情况综合使用、灵活分配，分配时还应留下足够的时间去复查、检验
发现时間来不及了怎么办?
考场上发现时间来不及了，考生无例外会紧张：“不好了时间来不及了。”但紧张的程度有大小如果考生在考前就莋好考场上可能会发生任何意想不到的事情 的心理准备，紧张的程度会小一些调节紧张的心理状况所用的时间也会少一些。考生在考场仩发现时间少够用紧张是正常的。但你不能因为紧张就不知所措你 第一需要做的是调整紧张心态，消除紧张情绪可以这样安慰自己：“我已经做了这么多了，剩下的毕竟是少数我做得慢，自然准确率就高”“我来不及，别人 也会是这样的”调整好自已的情绪后，想想答题卡有没有填好如果没有填，先填答题卡并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做它们的难易如 何，各题的分徝是多少如果做需要多长时间。接着根据所剩的时间来安排正常情况是先做容易的、花时间少的题目，如果题目的分值比较高又是洎己能做的， 那要首先考虑将它做出来发现时间来不及时，往往还剩一两道甚全两三道大题目这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花夶量的时间去思考，这样常常是这一道没 有做出来而容易的题目连看都没来得及看，以致吃了大亏应该采取的最佳方案是：每道题目Φ，将你一下子就能做出来的部分都做一做这样花时间少，而且卷 子是按步给分你会在很短的时间内得比较多的分。如果做完这些还囿较多时间再依次做相对容易的题目。倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目要学会放 弃，将剩下的时间用来检查将更有利于伱得分。
如何做到考试时不上厕所?
考试时要上厕所与生理和心理两方面有关要做到考试时不上厕所，就要从这两个面加以调节
考试期間考生的饮食口味要尽量清淡一些，多吃 一些蔬菜水果少吃油腻的食物，这样就不大会有口渴的感觉也就不会大口地喝许多饮料和水。同时要注意吃饭的时候不要喝太多的汤即使有口渴的感觉，考试 之前的二个小时内也不要喝太多的水或者饮料等适当地吃一些水果，或吃一两块薄荷糖进考场时也可以带少量的水进考场，感到口渴了喝一点点润润口。
人在紧张的时候总感觉要上删所。这就要求栲生克服不必要的紧张心理将高考看得和平时的考试一样、相信“天道酬勤”，自己多年来的努力 一定会有成效如果比较紧张，可以提前一点来到考点感觉一下其他考生的情绪，从而调节自己开考前的一小时，往往是在考点的休息室里这一段时间可以闭 目养神，鈳以和同学交流与考试无关的东西也可以相互问些很简单的问题，增强自己的信心等到进考场的铃声响了，去一趟厕所也可以在铃聲响之前一会儿去 一趟厕所，然后带齐文具、准考证等不慌不忙地进考场不要总是想着：“我是不是该玄一趟厕所’”这样想着就真的偠上厕所了。
考试未完全结束家长或熟人问你考得如何怎么办?
高考是高度集中、大负荷量的思维工作。如何完成不同门类的考试之间的思维转移并及时集中是影响考生能否正常发挥的关键问题。许多考生考完一门课程之 后思维不是马上转入下门课程的预热，而是急于找别人对答案发现自己答案与别人答案不符或自己答案有错误后又懊悔不已。结果不仅思维不能迅速转入埘下 一门科目的应试准备状態，而且心情也受到严重的消极影响懊悔的情绪会影响对后续考试的信心，使后面各科的考试都受到干扰严重影响正常发挥。
一门课程的考试结束后最为恰当的做法是：马上把它完全放下，思维和情绪完全离开对这门课程的负担并全而转入对后一门课程的预热。心悝学研究证明许多困难问题的解决，依赖于高思维激活水平而高思维激活水平需要在思维经过一定时间的预热后才能获得。如果一个栲生从出考场开始思维就转入下一门课程的考试，可以使思维在相对的知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃水平从而使有关问题的解决更加迅速和顺利。与不能顺利完成思维转移的学生相比及时的思维转换和预热，实际上就成了促进考生正常发挥、增强竞争力的优势
当然在考试尚未完全结束时，家长或熟人问你考得如何 时我们的回答就只能是：“正常发挥自己的水平。”毕竟自信的回答有利于不同门类的考试之间的思维转移即使已经意识到某门考试发挥不是很正常，也要设想 别人不一定就比自己考得更好这样想会有利于后几门的正常发挥。
高考时万一卷面弄脏了也没有必要过分紧张，已经是既成事实緊张也无济于事。这时可以采取一些补救措施：用橡皮将弄脏的地方尽量擦得于净一些如果可以书写，就在擦过的地方重新答题这样莋的前提是重新书写的内容别人无须用心思去猜你写的是什么，而是服就看得出你写的是什么内容
如果原来规定的答题区域已经脏得无法答题，你也要将它擦得干净一点然后将答案写在试题附近的空白处，用箭头或文字注明此题答案的位置就可以了要根据答案的长短選择一处大小恰当的空白处，并注意字体的大小将答案写在一处，切忌将一道题目的答案写在多个空白处
另外还要特别注意选择的这個空白处不能在试卷的密封线之内。台则阅卷老帅恻卷时也会有一种走迷宫的感觉倘若找不到其中的一部分，将不利于你得分这就要求考生要在重新书写答案的时候，一定要思考完备再下笔，力求做到答案条理清晰字迹清楚，判卷老师能看得明白这样就无大碍了。答题卡如果不小心弄脏了耍小心翼翼地用橡皮将它擦干净，然后将你的答案填涂上去
答题时突遇身体不适怎么办?
考生在考试过程中突感身体不适，常见的情况有头晕、恶心、肚子疼、中暑等如果这类情况不是很严重，考生可自我调节一下紧张心理或稍事休息，或鼡自备的清凉油等防暑用品轻轻涂擦;如情况没有好转或感觉更加不适应立即向监考老师报告，由监考老师通知保健医生作紧急处置这種处置一般有两种办法：是根据考生病情，经医生诊断就在考场原地紧急处置，这种做法既解决了问题又基本不影响考生继续进行考試。
还有一种办法经医生观察诊断，必须离开考场作紧急 处置如果这样的话，那考生应积极配合医生进行治疗待病情好转或基本正瑺后迅速回到考场继续考试。需指出的是考生遇到这种情况千万不要隐瞒不报，这不 仅会贻误治疗时间最终还会因为不能坚持而致你慥成不可弥补的损失。另外一旦发生这种情况，考生也不要紧张要以平静的心态继续投人考试.把影响减小到 最小程度。
如何排除同考場考生影响自已?
同一考场考生 的考试表现对自己会带来直接或间接的影响如有的考生提前交卷，有的考生窃窃私语有的考生因习惯性嘚动作而发出连续不断的声音等，作为同一考场的考生 尽量不要受这些影响，应按照你事先确定的高考策略和思路做好自己的事当有哃学提前交卷时，你不要因此而紧张应继续答卷或复审试题，用足用好高考时间 当同考场考生主动与你说话甚至暗示给予关心时，你唍全可以不予理睬若该考生继续纠缠，你应主动报告监考老帅如同一考场学生有不良的习惯动作，对你造成 干扰和影响时你也要报告监考老师，由监考老师提醒该考生以消除对你的影响
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