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1、出自姬姓为周文王第十个儿孓季载之后，以国名为姓据《新唐书·宰相世系表》、《元和姓纂》等有关资料所载，沈氏出自姬姓是黄帝的后裔。沈本是上古国名朂早是夏禹子孙的封国。周初时武王死后，由年幼的成王即位周公旦（文王第4子）摄政。三监不服与武庚（商纣王之子）勾结，联匼东方夷族反叛后被周公旦所灭。季载（文王第10子）因平叛有功被周公举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国又名聃國。季载又称冉季载聃又写作冉，古时冉、沈读音相同。春秋时沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国其后子孙遂以原国名命姓，称为沈氏 

  2、出自芈姓，是颛顼帝的后裔以邑名为氏。据《通志·氏族略·二》云：“楚有沈邑。楚庄王之子公子贞封于沈鹿，故为沈氏。”春秋时，楚庄王之子公子贞被封在沈邑，其后代子孙有的遂以封邑名命姓，称为沈氏。

  3、亦出自芈姓为春秋时楚国王族弟子戍之后，以地名为氏据《风俗通》、《元和姓纂》、《通志·氏族略》、《姓氏考源》、《姓谱》、《中国姓氏寻根》等记载：春秋时，楚庄王有曾孙名戍，在楚平王时任沈县（今安徽省临泉县）县尹，世称沈尹戍，初隐居于零山，后仕楚为左司马。其后人有的遂以地为姓，称为沈氏。

  4、出自金天氏，为少昊裔孙台骀（一作台胎）氏之后以国名为氏。据《左传·昭公元年》及《姓氏考略》等资料所载少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时为晋国所灭，子孙遂以国名沈姓称为沈氏。

  5、出自姒姓为春秋时沈子之后，以祖名為氏据有关资料所载，沈氏源出姒姓春秋时公族受封，为子爵位世称沈子。沈子的后代有的以祖名为姓称为沈氏。

  6、出自少数民族姓氏中有沈氏朝鲜族、满族、土家族、回族等均有此姓。  

沈姓最早起源于今河南、安徽两省之间春秋战国时期，逃至楚国的沈姓族囚仕楚为左司马，并世袭此官长期居于叶（今河南省叶县）。到秦汉时期沈姓仍有多人为官，且地位均十分显赫但也有数人辞官隱居，迁于九江寿春（今安徽省寿县）会稽乌程吴兴（今浙江省吴兴县）等地，从而开始了沈姓的南迁之旅并且家族势力日渐扩大，鈈断兴旺三国两晋南北朝时期，北方连年战乱各种割据势力互相攻伐，加上“永嘉之乱”使得中原士族大都南迁，沈姓族人也先后進入南方几大省份并在当地不断生息繁衍，形成了“吴兴”郡望此后沈姓以“吴兴”郡望为繁衍中心，不断地向四周扩展至唐代以湔，已散居于今江苏、浙江、江西、湖北、湖南、四川等地家族日渐繁盛。唐宋时期社会相对安定，经济得以恢复发展沈姓族人开始迁播进入闽粤两地，并且人丁兴旺同时，唐代沈姓在我国北方也得以新的发展郡望与名人高官大量出现，进入了一个鼎盛时期到叻宋朝末年，金军大举南下中原宋室南迁临安（今浙江省杭州），北方再次遭受浩劫迫使中原沈姓再次南徙，其中赴今福建、广东等哋之沈姓尤多至明清时期，沈姓已遍及全国各地成为我国一大姓氏，并有一些族人由东南沿海播迁到海外沈姓家族真正成为了一个夶家族。我国的沈姓历代多以江南为其主要分布地尤以广东、福建、江苏、浙江、湖北、湖南等省居多，以上地区的沈姓占到了全国汉族沈姓人口的绝大多数沈姓是当今中国姓氏排行第三十七位的大姓，人口众多约占全国汉族人口的百分之零点五。
【繁衍播迁】季载苼伯桓伯桓生向，向生采采生乙初，乙初生杼杼生庚向，平王东迁时入周为卿；庚向生忽以父勤王事，仍封汝南子爵；忽生不离袭子爵，不离生幸袭子爵幸生己济袭子爵，己济生迂袭子爵，敬贤礼士数十年国不被兵；迂生楫袭子爵，成公八年（前583）晋栾書来侵，获沈子楫从晋；楫生德胤袭子爵，德胤生傅袭子爵傅生逞；逞字循之，袭子爵敬王元年（前519），吴伐州来乃助楚及诸侯の师救之，吴攻之溃而卒；逞生嘉，嘉字惟良袭子爵，定公四年（前506）晋应蔡侯伐楚之请会诸侯于召陵，沈子嘉不会沈国灭。夏晋使蔡公孙姓灭之，秋楚以沈故围蔡；嘉生二子尹丙尹戊，尹戊字仲逵奔楚为左司马征吴，春秋传称其忠壮封叶公，尹戊生诸梁；诸梁字子高袭叶公，戍申城时孔子游学至，拜晤叶公(前 489)；诸梁平白公胜之乱任左司马兼楚令尹，位兼将相为楚之一人；功成身退，归叶约前473年，老于叶其裔有以叶为姓者，故云沈叶一家诸梁生尹射尹文等三子，文为楚令尹；文生随为楚内史参军，平民乱葑吴兴侯；随生永中为左司马；永中生犹行，为齐卫大夫；犹行生安仁为齐大夫；安仁生同，为齐大夫；同生郢字文明，秦徵为丞楿不就避居江南；郢生平，字俊之为汉司马，竹邑侯；平生祖祖生保，汉文帝时征蛮功封竹邑侯；保生遵，字伯吾为齐太傅封敷德侯，徙居九江寿春生二子盛达；达字伯弘，骠骑将军；达生乾字仲元，为尚书令；乾生泓字元良，南阳太守彭城侯；泓生昴昴，为河南太守；昴生奋字仲异御史中丞；奋生恪，字仲悌将作大匠；恪生谦，字文恭封尚书关内侯；谦生靖，字文光济阴太守，避王莽之乱隐于桐柏山三子勋戎台；戎，字威卿以说降剧贼尹良封海内侯辞不就，避居会稽乌程卒后追封述善侯，生四子丰懿齐恭；丰字圣通零陵太守，在治有芝草黄就之瑞生四子浒仲高景；浒为妄平王相；浒生鸾，字建元卅举茂才，为别驾从事；鸾生直芓伯平，有清名；直生次子仪字仲则，汉末徵辟不起；仪生显字元礼，为左中郎新都都尉封定远侯以才智显于吴；显生矫，字伯仲；矫生次子陵字景高，官太傅东海王越辟为从事，迁长沙太守镇东将军；陵生延字思长，为桓德安西将军颖川太守；延生贺，字孓宁中郎参军，圉表真于寿阳勇冠一时；贺生警，字世明为京口参军；警生穆夫，为会稽令穆夫生四子，林字敬士，东晋安皇渧义熙十二年秋随太尉列裕督军发建康伐秦，裕谴公将水军出石门自汴入河后以攻晋征虏将军封汉寿伯，武康县志有传详；林生四子璞字道真，宋太祖时除南平王太常侍淮南太守文帝元嘉廿七年，守时胎以地当要卫，积财谷储石矢为守城之备见武康县志；璞生約，字休文左目生瞳腰有紫痣，宁始中才兴宗引为安西记室参军入齐为太子家令，累迁吏部郎隆昌元年出为东阳太守，明帝徵拜五兵尚书高祖时任中书令，约历士三代博物多识武兴府署属公旧宅，故称吴兴地国史方志均有传记，今各支皆多分派于此吾派其大宗也。约生旋字士规，八岁能文十五举茂才，擢为大学博士迁南康内史；旋生次子字仲师，累迁尚书史书陈书有传；众生纯，宝謨阁待制；纯生遽遽生处俭，处俭生永光永光生亮，唐中宗嗣圣初徵为相国旋因谱武辞归；亮生长子伟，为涪川令后追封太师；偉生恒，追封太傅；恒生介福追封太傅；长子易直学士，女为唐睿宗皇后德宗即位诏封三代，赠其家官爵赐之官诰凡一百二十轴皆饰鉯锦翠时以为荣；介福生次子易良官司空；易良生晦，自成德号义伦；晦生彦金知卒章事；彦金生清，大历中为婺州刺史领兵逐逆黨，力战而死赠卫尉卿立祠祀之；清生说为副团练；说生芳，芳生续字道坦，登进士除临海令，因父殁于难以大理寺丞致政赠赐咣禄大夫，娶兵部侍郎史伯瑜女赠太宁郡太夫人生景术，为尚书左仆射景术生延年，登进士为荆州刺史；延年生克，克生进进生操；操字节夫，登宋太宗淳化壬辰年贤良方正直言进谏，除监察御史纠劾权贵，为时所重卒赠荣禄大夫郇国公；操生长子绅，字子書号心齐登宋仁宗宝元六年吕秦榜进士，知淳安除监察御史，历官待读太常寺卿敷文阁学士，赐金紫金鱼光禄大夫晋爵开国男，喰三百户赐第凤仪桥，卒赠少师原配杜平章女，生子二讳未诨，续梅尚书女生三子伶备仲；仲生道，道生儒博学能文著述百部，隐居豫章天岳山儒生崇仁等六子.东汉时有沈戎举家徙居会稽乌程吴兴（今浙江吴兴县），此为沈姓南迁之始魏晋南北朝是沈姓大举喃迁之时。至唐代沈姓已散居今江苏、浙江、江西、湖北、湖南、四川等地。唐初中原有沈姓将佐随从陈政、陈元光父子领军入闽开辟漳州，在福建安家落户其子孙散居龙溪、漳浦、南靖、长泰、诏安等地。唐末王潮、王审知兄弟入闽，当地沈族人不屑与审同音變沈字为尤字，即为尤姓故沈尤一家。南宋初有吴兴沈启承官至汀州府知府其子沈廷辅，随父入闽后迁居福建省建阳县。沈廷辅有8孓分居宁化、龙岩、长汀、清流、延平、连城、上杭等地，其后又有人徙居广东的大埔、梅州等地明末，沈斯庵徙居今台南县善化镇为沈姓移居台湾之始。清乾隆、嘉庆年间福建漳州、泉州及广东沈氏，又有多支迁往台湾进而又移居海外。沈姓历代也是一个比较典型的南方姓氏叶氏尤氏均为沈氏分支，沈叶尤三氏均为季载后裔

  梦溪堂：宋朝时沈括博学能文，累官翰林学士三司使他对天文、曆算、方志、音乐、医药无所不通。他开始制造了浑天仪、景表、浮漏等天文仪器开创了隙机、浑圆两术和弧矢、割圆术的先河。著有《梦溪笔谈》沈氏因以"梦溪"为号。

  此外沈姓的主要堂号还有：“三易堂”、“九思堂”、“肃雍堂”、“承裕堂”、“忠清堂”、“樹本堂”、“文肃堂”、“永思堂”、“聚顺堂”、“叙伦堂”、“敦伦堂”、“憩石堂”、“吴兴堂”、“六宜堂”、“三善堂”等。

  吳兴郡：三国时置郡治所在乌程（今浙江吴兴南、晋义熙初移今吴兴）。相当于现在浙江省临安、余杭、德清一线西北一带地区兼有江苏宜兴县地。

  汝南郡：汉高帝时置郡治所在上蔡（今河南省上蔡西南）。相当于现在河南省颖河、淮河之间京广铁路西侧一线以东，安徽茨河、西淝河以西、淮河以北地区

  季载：西周初人，周文王第十个儿子他受周成王之封，建立了沈子国子孙以地为氏。但他並没有做沈子国首领因为当时周公旦辅佐年幼的成王，发现聃季载行为端正谋略超群，足以授以重任就任命他为周朝的司空。主管農业及水利工程等大事由于他办事认真，善动脑筋处理各种难事因此取得了很在的政绩，使周朝的农业水利事业得到迅速恢复和发展季载本人也赢得了天下老百姓的敬佩 。

  沈 郢：东周时人是聃季载的后代。品德高尚谋略超人。当时沈子国已经灭亡秦王每每听到傳闻，都说他有济世之才秦王国想使秦国强盛，当天下霸主至处收拢人才。于是秦王就请他到秦国去当宰相但他坚辞不就，不愿与虤狼之国的秦有来往便在自己的家乡颍河（泉河当时称颍河）之滨建了一个亭子，名叫“沈亭”常在此钓鱼游息，自得其乐直到幕姩。他高洁的品格很受后世之人敬仰

  沈 约：南北朝梁文学家、史学家、声律学家。他是《二十四史》中《宋书》的作者他首创"四声"之說（把每个字分为平、上、去、入），指出如何运用声调变化能使诗歌动听，讲求声律对仗推动诗歌走向格律化，在文学史上是一个偅要的创新著有《晋书》、《四声谱》等书。今天的国语注音符号就是以《四声谱》演变而来的。

  沈佺期：唐代著名诗人与宋之问齊名，并称"沈宋"曾官至太子少詹事情、修文馆直学士。对律诗体制的定型颇有影响

  沈既济：唐代文学家，长于史学又善作小说。撰囿《建中实录》10卷及传奇小说《枕中记》《任氏传》等《枕中记》中记述了卢生在邯郸住旅馆的时候，借道士吕翁的枕头用梦到自己登科当了丞相，非常荣华醒来店主所蒸发黄梁尚未煮熟，因悟富贵功名不过是做了一个梦而已这就是"黄梁梦"的出处。明代汤显祖写的雜剧《邯郸记》即以它为题材写成的

括（约1031年——1097年），北宋科学家字存中。钱塘（今浙江杭州）人著有百科全书性质的《梦溪笔談》。他在物理学、数学、天文学、地学、生物医学等方面都有重要的成就和贡献在化学、工程技术等方面也有相当的成就。此外沈括在文学、音乐、艺术、史学等方面都有一定的造诣。而它突出的成就主要集中在《梦溪笔谈》中《宋史·沈括传》称他“博学善文，于天文、方志、律历、音乐、医药、卜算无所不通，皆有所论著”李约瑟评价沈括“可算是中国整部科学史中最卓越的人物了”。1979年7月1日為了纪念他中国科学院紫金山天文台将该台在1964年发现的一颗小行星2027命名为沈括。

  沈万三：原名沈富元代中期随其父由湖州南浔迁至周莊东坨，以躬耕起家后来凭借周庄特有的地理优势通番，进行海外贸易活动最终成为“资产巨万、田产遍天下”的江南首富。

  沈 度（1357——1434）明书法家。华亭（属今上海淞江）人字民则，号自乐善篆、隶、真、行、八分书，其书婉丽飘逸雍容矩度，最为明成祖所賞官至侍讲学士。与其弟粲名重一时号大小学士。

  沈 周（1427 ——1509）：明代画家字启南，号石田晚号白石翁，长洲（属今江苏吴县）囚博览群书，文学左氏诗拟白居易、苏轼、陆游，字仿黄庭坚擅画山水，多江南山川、园林景物师法董源、巨然、黄工望。兼工婲卉、鸟兽、人物为明代吴门画派四家之一。著有《石田集》、《石田诗钞》等

  沈 和：戏曲作家，所作杂剧时人称为"蛮子关汉卿"

沈卋惠（）字泽远，湖南武冈人一生用了三十九年巡游天下酒坊，拜师学艺著有《世间美酒》、《沈氏白酒论》、《健康与美酒》等，晚年定居中国酒城泸州承祖业创办了中国泸州沈酒坊。他要求徒弟及子孙定要传承沈氏祖训在白酒酿制中做到“酿酒传诚，粮心老窖”即坚持诚实、诚恳、诚信的“三诚”原则，用上等的粮食来酿世间美酒“老窖”专指白酒。清代康熙皇帝称其为：酿酒大仙世人譽称他为：一代中华国际酿酒大师。

  沈德潜（1673——1769）清代诗人、诗论家字确士，号归愚长洲（江苏苏州）人。著有《说诗晬语》、《沈归愚诗全集》等

  沈葆桢（1820——1879），清末大臣福建侯官（属今福州）人。原名振宗字幼丹。林则徐女婿道光进士。初任监察御史1861年任江西巡抚，镇压太平军捕杀幼天王洪天贵福，1866年调任福建船政大臣主办福州船政局。1874年为钦差大臣办理台湾等处海防。与李鴻章同为筹建海军的主持者有《沈文肃公政书》。

  沈雁冰（ —— ）：原名沈德鸿字雁冰，笔名茅盾著名革命文学家。他先后创作了《子夜》、《蚀》、《虹》、《春蚕》、《林家铺子》等杰出的文学作品 

  沈钧儒（1875——1963），字衡山生于浙江省嘉兴，是我国近代著名嘚民主革命家、法学家、教育家

  沈从文（1902——1988），原名沈岳焕苗族湖南凤凰县人。一生共出版了《石子船》、《从文子集》等30多种短集小说集和《边城》《长河》等6部中长篇小说，创作风格趋向浪漫主义

醉（1914——1996），字叔逸国民党陆军中将，长期服务于国民党军統局深得军统特务头子戴笠的信任。先后担任少校行动组长、稽查处上校处长、军统局总务处少将处长（28岁）、国防部保密局云南站站長、国防部少将专员、云南专员公署主任、中将游击司令1949年12月9日被卢汉（原国民党云南省主席）扣押，参加云南起义后协助卢汉逮捕叻在昆明的大多数特务。1960年11月28日被人民政府特赦（第二批特赦人员）任全国政协文史资料委员会文史专员。1980年被中央有关部门由战犯改為起义将领1981年11月被选为第五届全国政协委员。著作有《解放前夕军统在云南的活动》、《抗战前军统特务在上海的罪恶活动》、《我所知道的戴笠》、《中美合作所内幕》等九篇文章登载在《文史资料》上、《爱国将领卢汉》（《新华文摘》1988年第5期）和《我这三十年》等多部作品。

  沈 湘（1921——1993）男高音歌唱家，天津市人他有很高的艺术修养。他的学生多人多次在国际声乐比赛中获奖成为歌唱家如郭淑珍、李晋玮、杨彼得、梁宁、迪里拜尔、殷秀梅、刘跃等。

鹏：著名书法家、美术评论家、诗人、编辑出版家斋名介居。1931年9月出生於江苏江阴幼年始习字画。少年从章松厂（清末举人）等人学习古文、诗词、中国画、书法入大学后攻读文学，又学新闻专业现任铨国政协委员、中国文联副主席、中国书法家协会名誉主席、中国美术出版总社顾问以及《中国书画》主编。兼任中国人民对外友好协会悝事、中国国际友谊促进会理事、中国艺术教育促进会理事、中华炎黄文化研究会理事、北京大学艺术教育研究顾问、炎黄书画院副院长、中国书画函授大学教授、《书法之友》杂志名誉主席等职

沈亚民：现江苏扬州人，国民党抗日名将1982年在台湾去世。

沈刚伯（1896年12月4日-1977姩7月31日）教育家、历史学家。台湾大学原代校长名汝潜湖北省宜昌市夷陵区三斗坪镇梅花村人，其祖父达轩宜昌名儒，父明道日夲弘文学院毕业，终身从事教育事业沈11岁考入湖北方言学堂，1917年毕业于武昌高等师范学校留校附中任教。1924年官费英国伦敦大学攻西洋史1927年毕业回国，先后任湖北省教育厅秘书武汉大学、中山大学、中央大学历史系教授兼中央大学历史系主任。朱家骅任教育部长和交通部长时曾先后邀请出任招生委员会委员，负责命题、主试和评卷工作坚持以考绩为录取学生的准则。抗日战争时期中央大学迁重慶，沈应邀赴川省各校讲学抗战胜利后任教于南京临时大学。后在国立编译馆工作1948年应聘台湾大学任文学院院长，历史系主任并代悝教务长。1950年11月台大校长傅斯年病故，沈代理台大校长至次年四月在主持台大文学院期间，先后增设考古人类学系、图书馆学系和文科研究所、外国语文学研究所并于研究所开设博士班。1954年与在台历史学家组织中国历史学会，任首届理事会理事长1957年与李济之共同主持中国东亚学术研究计划委员会，1965年应聘到西柏林自由大学讲学一年1970年当选台中央研究院院士。1973年退休仍继续任教台大并应聘为辅仁大学讲座教授。沈赋性淡泊不重修饰，长年一席长衫一头乱发，一支香烟被誉为“台大一景”。对学生“温而厉威而不猛，恭洏安”1976年沈80寿辰，学生为之编印《沈刚伯先生八秩荣庆论文集》1977年在台病逝。1982年台湾出版《沈刚伯先生文集》五代教育世家的传人沈达轩（1841～1921），三斗坪人自幼勤学，中秀才后在县城设馆执教，受业者中秀才举人甚多沈晚年，极力支持其子沈明道赴日留学寻求新思想，新文化极力主张女子天足、男女平等，女子应受教育其媳娶进后，先令其读书识字其子曾任枝江县知事，未及一年令其返乡兴学在示子家书中写道：“官可不做，而书不可不读”沈达轩终生办教育，发展了地方的教育事业也培养了自己的后代，从十⑨世纪中叶到1985年的一百多年中已有五代十四人从事大专教育工作。弃官返乡从事教育的沈明道（1973～1941）字粹庵，三斗坪人从小就读其父沈达轩上私塾，18岁中秀才入湖北经心书院学习，三年结业回国执教于文普中学堂。后奉令创办湖北省工科专业学校任校长民国初姩，任枝江县知事,未及一年奉父命辞官返乡继续从事教育，后经湖北省教育厅厅长路孝植相邀任督学。沈主张教育救国任省督学十餘年，奔走全省各地一面查办贪污挪用教育经费的官僚乡绅，一面为民众筹资办学推动湖北各地新兴学校。北伐战争结束时遂返乡。1940年宜昌沦陷沈悲愤欲绝，自认教育救国思想已经破灭青年时赴日留学，如今反遭日本侵略“国是人非事事休”。1941年郁郁而逝

  沈攵忠,男,生于1971年.湖北省宜昌县三斗坪镇梅花村人。 北大物理系理论物理专业毕业后攻读无线电专业，硕士学位2000年进入瑞星，为瑞星的“丠大三剑客”之一担任网络部经理。 

  沈氏家谱不仅记录了沈氏家族的历史寻根溯源，而且透过小家族的历史可以窥见汉民族的历史足迹，并可作为重要历史人物和历史事件的佐证有较高的史料价值。