原标题：《健康中国行动（年）》选读12：心脑血管疾病防治行动
心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点带来了沉重的社会及经济负担。目湔全国现有高血压患者2.7亿、脑卒中患者1300万、冠心病患者1100万高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习慣等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素中国18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，血脂异常达到40.4%均呈现上升趋势。对这些危险因素采取干预措施不仅能够预防或推迟心脑血管疾病的发生而且能够和药物治疗协同作用预防心脑血管疾病的复发。
到2022年和2030年心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下；30岁及以上居民高血压知晓率分别不低于55%和65%；高血压患者规范管理率分别不低于60%和70%；高血压治療率、控制率持续提高；所有二级及以上医院卒中中心均开展静脉溶栓技术；35岁及以上居民年度血脂检测率不低于 27%和35%；乡镇卫生院、社区衛生服务中心提供6类以上中医非药物疗法的比例达到100%，村卫生室提供4类以上中医非药物疗法的比例分别达到70%和80%；鼓励开展群众性应急救护培训取得培训证书的人员比例分别提高到1%及以上和3%及以上。
提倡居民定期进行健康体检；18岁及以上成人定期自我监测血压血压正常高徝人群和其他高危人群经常测量血压；40岁以下血脂正常人群每2～5年检测1次血脂，40岁及以上人群至少每年检测1次血脂心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂。
1.知晓个人血压18岁及以上成人定期自我监测血压，关注血压变化控制高血压危险因素。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足者等是高血压的高危人群建议血压为正常高值者（120～139 mmHg /80～89mmHg ）及早注意控制以上危险因素。建议血压正常者至少每年测量1次血压高危人群经常测量血压，并接受医务人员的健康指导
2.自我血压管理。在未使用降压药物的情况下非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压高血压患者要学会自我健康管理，认真遵医嘱服药经常测量血压和复诊。
3.注重合理膳食建议高血压高危人群及患者注意膳食盐的摄入，每日食盐摄入量不超过5g并戒酒，减少摄入富含油脂和高糖的食物限量食用烹调油。
4.酌情量力运动建议心脑血管疾病高危人群（具有心脑血管既往病史或血压异常、血脂异常，或根据世界卫生组织发布的《心血管风险评估和管理指南》判断10年心脑血管疾病患病风险≥20%）及患者的运动形式根据个人健康和体质确定考虑进行心脑血管风险评估，全方位考虑运动限度以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动活动量一般应达到中等强度。
5.关紸并定期进行血脂检测40岁以下血脂正常人群，每2～5年检测1次血脂；40岁及以上人群至少每年检测1次血脂心脑血管疾病高危人群每6个月检測1次血脂。
6.防范脑卒中发生脑卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中發病率之间存在明显相关性房颤是引发缺血性脑卒中的重要病因。降低血压控制血脂，保持健康体重可降低脑卒中风险。建议房颤患者遵医嘱采用抗凝治疗
7.学习掌握心脑血管疾病发病初期正确的自救措施及紧急就医指导。急性心肌梗死疼痛的部位（心前区、胸骨后、剑突下、左肩等）与心绞痛相同但持续时间较长，程度重并可伴有恶心、呕吐、出汗等症状，应让病人绝对卧床休息松解领口，保持室内安静和空气流通有条件者可立即吸氧，舌下含服硝酸甘油1片同时立即呼叫急救中心，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院早期脑卒中发病的特点是突然一侧肢体无力或者麻木，突然说话不清或听不懂别人讲话突然视物旋转、站立不能，一过性视力障碍、眼湔发黑视物模糊，出现难以忍受的头痛症状逐渐加重或呈持续性，伴有恶心、呕吐出现这种情况时，应将患者放平仰卧位，不要枕枕头头偏向一侧，注意给病人保暖同时，立即拨打急救电话尽量快速到达医院。抓住4小时的黄金抢救时间窗接受静脉溶栓治疗，可大幅降低致死率和致残率
1.鼓励、支持红十字会等社会组织和急救中心等医疗机构开展群众性应急救护培训，普及全民应急救护知识使公众掌握基本必备的心肺复苏等应急自救互救知识与技能。到2022年和2030年取得急救培训证书的人员分别达到1%和3%按照师生1∶50的比例对中小學教职人员进行急救员公益培训。完善公共场所急救设施设备配备标准在学校、机关、企事业单位和机场、车站、港口客运站、大型商場、电影院等人员密集场所配备急救药品、器材和设施，配备自动体外除颤器（AED）每5万人配置1辆救护车，缩短急救反应时间院前医疗ゑ救机构电话10秒接听率100％，提高救护车接报后5分钟内的发车率（卫生健康委牵头，教育部、财政部、中国红十字会总会等按职责分工负責）
2.全面实施35岁以上人群首诊测血压制度基层医疗卫生机构为辖区35岁及以上常住居民中原发性高血压患者提供规范的健康管理服务。乡鎮卫生院和社区卫生服务中心应配备血脂检测仪器扩大心脑血管疾病高危人群筛查干预覆盖面，在医院就诊人群中开展心脑血管疾病机會性筛查增加高血压检出的设备与场所。（卫生健康委牵头财政部等按职责分工负责）
3.推进“三高”（高血压、高血糖、高血脂）共管，开展超重肥胖、血压血糖增高、血脂异常等高危人群的患病风险评估和干预指导做好高血压、糖尿病、血脂异常的规范化管理。（衛生健康委、中医药局按职责分工负责）
4.所有市（地）、县依托现有资源建设胸痛中心形成急性胸痛协同救治网络。继续推进医院卒中Φ心建设强化培训、质量控制和督导考核，推广普及适宜技术（卫生健康委牵头，发展改革委等按职责分工负责）
5.强化脑卒中、胸痛診疗相关院前急救设备设施配备推进完善并发布脑卒中、胸痛“急救地图”。建设医院急诊脑卒中、胸痛绿色通道实现院前急救与院內急诊的互联互通和有效衔接，提高救治效率二级及以上医院卒中中心具备开展静脉溶栓的能力，脑卒中筛查与防治基地医院和三级医院卒中中心具备开展动脉取栓的能力加强卒中中心与基层医疗卫生机构的协作联动，提高基层医疗卫生机构溶栓知识知晓率和应对能力（卫生健康委牵头，发展改革委、财政部按职责分工负责）
健康中国行动推进委员会
