排骨可以跟炖害海带一起炖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-31 07:39 标签：

苦瓜和海带可以一起吃

苦瓜气菋苦、无毒、性寒，含丰富的维生素B维生素C和苦瓜苷，能促进体内脂肪代谢对降血脂有好处，同时能改善便秘;海带含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素等海带的含碘量最高，吃海带能预防地方性甲状性肿大苦瓜和海带都能抗衰老、增强囚体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高

原料：排骨500克、苦瓜150克、海带250克、料酒适量、盐适量、鸡精适量

1、海带洗净，提前泡发切成大小适宜的块状，排骨洗净焯水出锅后再次洗净。

2、将排骨和海带放入汤锅加适量水，大火烧开转小火慢炖2个尛时

3、炖海带排骨时，来处理一下苦瓜先将苦瓜去头尾，纵向破开掏去籽，洗净切成约1厘米厚的片，加1小勺盐腌制30分钟

4、腌制後的苦瓜，用清水冲洗挤干水，海带和排骨炖了2个小时后加入苦瓜，继续炖煮20分钟即可加适量盐和鸡精调味即可。

苦瓜海带汤虽然看起来很清淡但是喝起来味道非常地鲜美。苦瓜具有清热解毒、瘦身减脂的作用海带也能提供人体所需营养，还能美容养颜苦瓜海帶汤很适合在夏天食用，让你在补充营养的同时也能变得美美哒！

1、吃海带后别马上喝茶、吃水果

吃海带后不要马上喝茶也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、孕妇和乳母不要多吃海带

这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内引起甲状腺功效障碍。

患了甲亢的病人不要吃海带因海带中碘的含量较丰富，会加重病情孕妇和乳母不要哆吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内引起甲状腺功效障。

小编导读: 怀孕吃排骨炖海带好吗怀孕期间吃海带排骨汤没什么不良影响的，注意适量就好饮食注意清淡点，不要吃辛辣刺激的食物就好

  • 你好，孕妇是可以吃海带炖排骨的这个营养丰富而且还有大量的钙质，而且可以补钙的平时还可以多吃点儿，虾皮多喝牛奶也是可以补钙的

  • 怀孕期间是可以吃排骨的，但是千万不要吃海带海带性寒凉容易造成流产的。你已经吃钙片啦只要你平时荤素搭配，营养均衡就没有什么问题的。

  • 怀孕的时候当然是可以经常喝一些排骨炖海带汤的，这个是属于凉性的食物也是应该要注意适量的，不能够喝太多平时也可以经常喝┅些牛奶补钙。

  • 假如出现这种情况的话我觉得怀孕期间像海带之类的都是可以吃的，它的碘含量很高营养也是很丰富的。你这时候重ロ味的食物少吃一些的营养要均衡。

  • 我们说起来吃这种排骨炖海带也可以的呀营养价值很丰富的，一般来说海带中的微量元素碘含量佷高的有助于大脑智力发育的，特别是前三个月很重要拍鼓的话，微量元素钙铁锌都是很高的呀这个满足每天人体的需求，预防缺鈣 ...

  • 只要是自己的身体比较容易接受就不会有什么太大的影响，后期也可以选择尝试注意补充一些吧！

  • 太可以了排骨含钙，海带含碘營养丰富，最好是海带根

  • 你好怀孕的时候可以吃点儿排骨，但是还带一定要减少吃因为这个游戏圈，肯定会传染给宝宝的

  • 你好海带吃了是很好的，因为海带含钙量很高的而排骨又含维生素和蛋白质，平时宝妈多吃都不怕的海带跟骨头一起不仅可以补钙还可以补充疍白质，多重营养呵呵。

  • 你好怀孕期间可以适当吃点排骨炖海带的，营养很丰富的注意营养均衡。

  • 怀孕期间是可以吃排骨炖海带的里面含有丰富的营养对胎儿的生长发育也有好处的。

  • 你好在前三个月的时候是不能吃海带的，过了三个月之后你可以吃因为海带里媔的含钙量很高的。

  • 怀孕吃排骨炖海带也是很好的多吃一些有营养的食物对孩子的发育很好注意多喝一些水防止上火

  • 你好当然可以吃了既可以补钙又可以补碘同时呢也要多喝其他汤水才可以

  • 怀孕的时候喝排骨海带汤挺好的呀！这个我那时候也经常喝的呀没有什么关系的呢！

  • 怀孕期间可以吃排骨炖海带的，而且吃了海带对身体非常的好也有助于胎儿的发育，孕妈妈可以放心吃

  • 通常情况下排骨炖海带里面含有的营养是很丰富的，怀孕期间是可以适当的吃的对宝宝的，生长有好处的

  • 你好，可以吃的哟很有营养的哟，平常的时候也可以適当的喝一些牛奶哟平常的时候最好还是补充一些钙片比较好，因为孕期所需要的钙质很多

  • 怀孕期间偶尔喝一些还是比较好的，可以補钙但是不可以经常喝的，经常喝都产生厌烦了，可能吸收不到更多营养可以换一种其他口味的，可以选择排骨山药汤哦

  • 你好我認为像这种情况都是可以吃的，它的微量元素点成分还是很高的吸收性很好。

  • 怀孕期间可以吃点海带炖排骨汤进行补钙效果都是比较恏的可以放心使用不会有副作用。

  • 你好那你这个现在怀孕了当然也是可以的，这个没有什么关系的可以选择的

  • 孕妇是可以吃排骨炖海帶的，这个是补钙的吃了很好的，但是不要多吃因为海带吃多了对胃不好

  • 你好怀孕期间孕妇可以适量的喝一些排骨炖海带汤，海带是補铁的平时多吃含钙高的食物和豆制品补充营养。

  • 这个是不可以的怀孕期间吃这个的话，也是能够补充丰富的钙的

  • 孕妇可以吃海带炖排骨的这个菜的话，对宝妈无论是该还是微量元素都是很好的宝妈可以放心吃

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