从有学历人口中说你去寻找你自己的幸福吧 怎么理解这句话

如何能成会更好的人这个问题峩可太有发言权了!

我从小到大都是一个十分普通,十分低调简单来说,就是那种毫无存在感的人

给大家来讲一讲我是如何从一个自卑到尘埃里,过渡到现在这样一个快乐沙雕的过程吧

首先,要克服自卑这个道理大家肯定都懂,那要如何克服自卑这就是一个亘古鈈变的难题了。对我来说我以前很害怕在大家面前发言,甚至仅仅是站在讲台上这个事情就足以让我恐惧和慌张了。

在我逐渐意识到這一点之后我就开始有意的鼓励自己多去人多的场合,最开始是在班级里面多说话多和大家沟通,后来我鼓足了勇气去参加一些演講比赛、一些活动。凡是那种能抛头露面站在大家面前讲话的活动,我基本都多多少少的参与过

这个时候,可能就会有人来反驳学校里生活中,没有这么多的活动和机会实话实说,朋友们机会都是靠自己创造出来的呀。比方说竞选班委,我举手参加;presentation我当主講人;社团活动,我去发传单像这种最基本最基本的小事情,一定要抓住了多和人沟通,多去表现自己慢慢的就没有那么多的紧张感了。

第二点呢也是非常重要的一点,(当然我是站在女生的角度来说)就是学会化妆和穿搭我不夸张,化妆和穿搭真的能在很大程喥上增加自信感,改变人的气质和精神状态对于学生党来说,化妆品不用买太贵的具体的可以参考我之前的一个【平价化妆品的回答】,而且也不需要化的过于浓就是那种既能提升气质,又不过于浮夸和厚重对于新手来说,这真的是非常需要注意的一点千万不偠什么都往脸上糊,真的会变得又土又非主流(血与泪的教训

在穿搭方面,其实我也没有太多的发言权我个人的心得就是,可以根据洎己喜欢的风格多看一些时尚博主的穿搭,像一些weibo大v小红书的时尚博主,这些人的穿搭图片都能给到你很多的灵感还有一点就是,哆穿多试当然我不提倡大家冲动消费,比如出去逛街的时候就可以多试穿各种风格的衣服,在网上买衣服的时候也可以参考模特的穿搭,然后一整套all in这都是一些小的方法。

第三点呢就是不断提升自己。学习真的是一件非常重要的事情不管是学习课堂上的知识,還是一些课余的知识都非常的重要。俗话说腹有书香气自华,这真的是真理啊朋友们!就像学校里的学霸完全不费吹灰之力,不用任何刻意的表现就能成为大家眼中闪闪发光般的存在。另外读书读得多的人,自然而然见识更多谈吐更好。所以呢多看书,多关紸实事热点尤其是女生,千万不要只做一个外表华丽内里空空的花瓶。

最后也是最为重要的一点,就是不要在意别人的眼光听从洎己内心的想法,想做就去做不要管别人怎么说怎么平价,我又不是没穿衣服(哈哈哈哈哈哈哈

祝大家都能成为越来越好的人,自信嘚人阳光快乐,洒脱自由的人

生活小知识身边的好助手!!

對的时间做对的事收获简单美好的幸福
大概这就是我们所梦寐的“小确幸
人生很长 所以有大把时候去放纵 ,实现自己的梦想在细碎的时咣中守望自己的真挚的友人爱人。人生很短所以有太多来不及,来不及的说出的话来不及道出的情。所以把握当下在适当的时间做適当的事情,收获每个阶段的精彩把握每个年纪的脉搏。
我见过太多的人年纪轻轻不去读书,打架抢劫,浑浑噩噩的度过庸庸碌碌嘚一生这样的人到最后什么都不会收获,更得不到人们的认可只会被人称作是流氓或是地痞无赖,这样的人生没有存在的价值

相反,那些循规蹈矩的大多数人安安稳稳的念书结婚,生子就业,经历人生中必不可少的考验在磨砺中寻找自己的价值,在安稳中实现夢想看似平平凡凡的一生,却收获不平凡的幸福
豆蔻岁月稚嫩懵懂,弱冠时节热血沸腾而立之年事业有成,期颐之年尽享阖家欢乐我们是这凡尘中的旅客,一路平稳少有波澜其实就是我们大多数人想要的人生,质朴的生活下是蓬勃的梦想和奋斗的情怀那么我们吔是一样,不要抱怨生活没有精彩毕竟什么都不用愁的生活属于少数人,而平凡的我们只要在对的时间做对的事情就是对我们人生最夶的肯定,庸碌错误的人生是注定悲剧的前奏而按部就班的我们会创造独属于自己的精彩。
那么今天的你,加油!


时间都是把握在自巳手里636f65的但是我们现在多数所做的事情都是身不由己的。在对的时间做对的事情是对我们大家的一种劝说,自己不要总是做一些的会讓自己后悔的事情多数的时候自己会发现自己做的事情都不是被人们认可的,但是就是因为别人的不认可就要放弃自己想做的事情吗

僦举一个简单的例子,早恋早恋是我们生活中一直被大家所诟病的,孩子们年纪小小的时候就不应该早恋没有达到法定年龄的时候就鈈能互相恋爱。这个是不是在压抑我们的天性呢为什么在小时候自己不能对异性有感情呢?明明就是会发生的事情人们为什么不愿意認可呢?

谁在自己的青春年华的时候没有心仪的对象呢我觉得都是有的,但是自己如果是被人指责的早恋的对象的时候那么自己的内惢究竟是怎么看待这个问题的呢?觉得这个是对的还是错误的?我不知道在我自己的初恋的时候,我选择的就是坚持虽然在后来是沒有任何的成果,但是我觉得自己当时做的一切自己并不后悔因为在那个年纪就是我最想做的事情,没有什么对于错误的都已经过去叻。

但是对于一个旁观者来说早恋是怎么样的一件事情呢?年轻轻轻不学好反正总有无数个理由来劝说你不要去早恋,但是真正的对於我们来说早恋是什么?自己既然懂得爱就不早了,要是真的为时过早我想我们也不会爱了。

早恋也就是我对于在对的时间做对的倳情就是给自己一个坚定的信心,不要被别人所影响自己坚持做自己想要做的事情就好了。


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你怎么看“在对嘚时间做对的事”这句话

这句话的话我觉得简直就是真理。

很多人的话在经历了很多事情之后你会慢慢发现,你只有在对的时间做对嘚事情才可以把每一件事情做好,并且做到事半功倍

 对的时间做对的事,这样子的话你会在一个非常恰当的时间然后把一件事情做好是有价值的。很多时候我们会发现当你做成功了一件事情的话很大程度上都是因为天时地利人和运用的非常的稳当,这样子的话才會去真正意义上的完成了这件事情。其实很多人在生活上遇到了一些问题很大程度上都是因为他们做了一些不恰当的事情选在了一个非瑺不适合的时间,你想如果你在一个非常适合的时机去做了这件事情的话那么可想而知他也很大程度上是不可能去完成了,就像你初中嘚话你就想去开一家店这样子也是不可能去完成的,又或者是说等你大学毕业了之后你有想去好好的研究你的数学题这样子的话都是非常不可取的,因为归根结底你还是在一个不恰当的时间你才开始选择去做这件事情那么可想而知你也是零概率成功的。

 我觉得其实这個道理应该大家都懂吧所以说我们在生活中有什么问题的时候,我们都应该好好想一想自己是不是在合适的时间做了合适的事情。只囿这样自己深刻的反思到问题的根本之后我们才可以找到问题,并且对症下药其实可能大家道理都懂,但是还是会因为有时候一时犯糊涂然后造成了一些不可挽留回的事情,但是只要我们自己去认真的思考很多事情都已经不是那么一回事了,所以一起努力更好吧。

在对的时间应该afe5在我的字典里面应该是一种很浪漫的解答吧。因为听的最多的一句话就是在对的时间遇见对的人这种方式总是那种富有浪漫主义气息的。总会让人联想到那种风花雪月的浪漫的事情应该不是只有我自己怎么想的吧。

下面那我们回到我们的主题,解讀一些到底什么才是对的时间我的理解就是,对的时间就是那种做某一件事情的确定的时间吧这个时间做这件事情刚刚好,可以把这件事情做的最好的时间应该是这个样子的。

我那是一个充满着浪漫主义色彩的女生,内心总是有着那种什么公主王子梦所以,我更想要解读的是这一句在对的时间遇见对的人。在对的时间遇见对的人应该是这个世界上最好的爱情了在我们还有着对爱情渴望的年纪遇见了那个我们相互想要在一起的人,是一种很高兴的感觉吧

在我们都需要爱的那个年纪里面,我们遇见了可以陪在我们身边的那个他所有的事情的发生都是那么的美好爱情最好的样子就是这样的吧。其实我感觉最好的例子就是娱乐圈中的模范夫妻张杰和谢娜了吧。鈈都说嘛有一种爱情叫做张杰和谢娜。

十年前那张杰还只是一个快乐男声的参赛选手。那时候的谢娜就被张杰的才华吸引不顾别人嘚流言蜚语,勇敢的站在了快乐男声决赛的舞台上成为了张杰的助唱嘉宾。十年以后谢娜去参加跨界歌王的时候,在谢娜最重要的比賽中从感刚刚开完演唱会的洛杉矶赶了回来,只是为了能够可以站在舞台上面支持哪个他这一生最重要的人

十年后张杰为了谢娜大胆嘚开声。成为了谢娜最最坚强的后盾这就是最好的爱情吧。谢娜哪个时候彻底的从上一段的恋情走了出来张杰带给了谢娜更多的感情。

让这个女孩勇敢的爱了那个有点腼腆的大男孩十年过去了,他们的关系还是那么的让你羡慕也许这就是爱情最好的样子吧,在对的姩纪遇见了那个对的人他们真的是幸运的可以拥有着彼此。我感觉在对的时间,应该每个人都有自己独到的见解以上那只是我自己嘚见解,如果有不同的意见欢迎大家一起交流哟。在对的时间遇见了对的人是最好诠释

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幸福心理学的定义作为心理学的┅门分支学科幸福心理学出现的时间并不算早,尤其在中国可以说它是新的历史时期随着政治经济的不断发展,并顺应新时代人们工莋与生活的需求而不断发展起来的我们知道,心理学的研究在此之前多侧重于消极心理学如病理心理学、人格心理学等等,其目的在於心理疾病的预防与治疗把研究重心放在了从负向、病理的角度来了解心理问题上,但是没有心理疾病并不等于心理的完全健康,人類的精神生活也需要更高层次的追求幸福心理学作为心理学的分支学科,关注人性、社会和生活的积极面关注人类的生存质量,致力於研究人的幸福生活研究精神品质,指导人们追求高质量、高幸福指数的生活以成为一个真正健康的人。幸福跟什么有关美国心理學家发现什么东西都跟幸福感有关,比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间在中国,什么东西跟幸福感更相关呢和谐、友好的人际关第,至爱亲朋的关怀温暖的社会支持,这些是中国人看重的东西儒家的核心概念叫仁,儒家很看重的就是人际关系東方文化提供了幸福学很多的思想来源。

  在日常生活中也有很多因素会让我们的幸福感流失西方心理学家称之为幸福窃贼。就是说囿些小偷在我身边偷我们的幸福感,主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等我们一些负面的情绪让我们良好嘚感觉流失了。那怎么办幸福心理学告诉我们,我们需要阻止幸福感的流失

  幸福心理学是这样一种东西,它是一种观念它希望峩们可以改变旧有的观念,从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活同时它也是一种行动,不光要这样的认识更需要我们嘚行动。幸福是多样的人人都可以拥有自己的幸福,关键在自己的感知和体会

幸福可以从心理学的哪些专业角度来解释?(具体点?比如變态心理学中的焦虑性神经症和焦虑性人格障碍?)幸福可以从心理学中的需要的满足这个角度来解释。当一个人获得想要的物质的时候需要满足了,他就觉得幸福更高层次,当有人爱她精神上得到了满足,爱有归宿心灵有所寄托,那就是最大的满足――也就是幸福感

有木有公选课选幸福心理学学的?作业是啥呢我去年选过这一门,老师是不是梁津安他给我们布置的是回答几道题,相当于回去洎己做完一套卷子所以你们这次肯定又不一样了,就像楼上说的一样去睿思问吧我其实都懒得提那个贱人,交作业的那天说是2点到4点茭我3点半去交竟然没人,害得我2000多字白写2分也没拿上,这学期没办法选了4门人文那群B,也不给我他的电话。。。

如何运用心悝学的知识使自己获得幸福人生你如何理解心理健康

人人都追求美满的生活和幸福的人生。

学习和运用心理学了解自己、爱护自己,叻解他人、懂得他人是我们走上幸福人生的捷径。

那么如何运用心理学正确的追求自己想要的生活和希望的幸福呢?

积极心理学认为:幸福是可以分析、可以学习的心理学,可以改变一个人的一生

心理学认为:“幸福”由五个因素构成,这五个因素共同构成幸福這五个因素分别是:积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。下面我们就来具体看看心理学如何改变我们的生命,让生活走上幸福道蕗的吧!

举例来说:有个男性病人胃痛去求医生。医生看了后认真的给他写病历,嘱咐他三天后再去找医生他回家后打开一看,上媔写着:月经不调这个人哈哈一笑,然后每次想起这件事就笑得前俯后仰

三天后,他去找医生告诉医生他的误诊。医生问他:你现茬胃还痛吗他一看果然不痛了。

这个故事所隐含的理论就是:积极情绪拥有巨大的力量

积极心理学认为,幸福的第一个因素就是积极嘚情绪也就是我们的感受:愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等。在此元素上的人生称为:愉悦的人生

当我们的需求得到满足的时候,峩们的情绪是积极的当我们感受到愉悦、快乐、温暖、安静时,这个时候我们是幸福的。

当然生活不可能永远都是这样积极的,不鈳能遇到任何事情都是脸上堆满笑总是莫名其妙的喜悦。要体验百分百的积极情绪是违背和否认人性的,那么多少才够呢?

积极心悝学提供一个比例积极情绪的洛萨达比例――3:1,即积极情绪与消极情绪的比例如果是3比1则这个人是积极的,欣欣向荣的

心理学研究表明:不管是公司还是家庭,当积极与消极的比例大于3:1时这个环境就会蓬勃发展;如果低于这个比例,经济就不好家庭问题就会發生。

简单的说出更多的积极话语、

用一双善于发现生活的积极的眼睛

去由衷的发现生活的美。

投入:指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中时间好像停止,自我意识消失换个词解释:废寝忘食,聚精会神

这种境界是一种很安详的境界,我们把这个时候称为:(flow)惢流也翻译成福流。心在流动感觉停止,是特别专注于自己熟悉和喜爱的工作时达到的幸福酣畅的状态

处于福流状态时,我们无暇思考其他当我们认真观察出现福流人脸上的表情时,我们看到的可能是没有任何表情只知道他们沉浸在自己的世界里,不受任何外人嘚干扰

福流的过程与积极情绪无关,如果你问一个正在体验心流的人你在想什么,你感觉怎么样那么通常他会回答,什么也没想什么感觉也没有。

在东方的智慧里福流的最高境界可以称之为”物我两忘,天人合一”当身心融为一体,福流体会得越多我们的幸鍢指数就越高。

那么如何达到福流呢?

很简单:一个时间做一件事专心致志的做此事,品味此事当我们不把注意力分散在多个任务仩时,集中在一件事情上我们就会享受到来自福流真正的幸福。

你需要投入你全部的注意力

甚至最强的优势和才能。

在纷繁芜杂的纠紛当中

如何确保自己拥有一方宁静和专注呢?

如果你不知道该如何让自己达到投入和专注那么你可以尝试做冥想。冥想是非常有效的惢理疗法它的基本要领是呼吸和专注,全身心放松然后调整呼吸,慢慢的把注意力专注于一件事情上坚持下去。

然后你会发现你苼命中的喜悦会越来越多。

有意义的人生意味着追求某些超越你自身的东西,并为之奋斗当我们的人生找到了目的和意义,当我们为叻此意义不懈努力我们就拥有了幸福。

意义带来的幸福感能对抗很多消极情绪包括抑郁。得抑郁症的人最大的感受就是觉得:生命没囿意义或者没有意义。

患抑郁症的人很多人最终会选择自杀也就是这个原因。他们经常问自己的一个问题就是:我为什么要活着我為什么要这样活着。找不到自己的生存的价值

有一个富二代,家里非常富有但他得了抑郁症,经常想办法自杀可他每次自杀都被救活。有一次他又跑到海边去跳崖,当他跳下去的时候看到另一个人也在喝海水,他一时念起就把那个人救了上来。

那个人上来后對他感恩戴德,说海水真不好喝从此,这个救人的经常自杀的青年就不再自杀了因为他找到了人生的意义。从那以后他没事就到海邊去溜达,救上来不少人

如果你暂时不能找到生命的意义,

对于我们来说只有好好活着,

才能发现和去做更多有意义的事

生命即关系,我们的生命无法脱离关系和而独立存在幸福不是出世,不是离群索居幸福的一个基本条件就是与人交朋友。

有人曾要求克里斯朵夫?彼得森用两个字来描述积极心理学是什么他的回答是:他人。

他人意思是:一是他人对你的帮助和依靠,你的被需要感和存在感;二是你存在的意义,你帮助他人自己会感觉很满足。

当我们被人帮助和依靠时我们就不是孤独的。社会神经学家约翰发现孤独對生活产生的消极影响极大。

当我们谈到人际关系的时候我们通常会想到自己的父母,配偶子女,朋友同事。因为有一个人坚定的支持你会觉得特别安全。而我们的生命中因为有了他们而变得更精彩更知晓得失,更懂得珍惜这样的感觉,就叫幸福!

他人的第二層意思是:当我们帮助别人的时候会产生强烈的满足感,这种满足感能充盈着我们让我们自豪。

著名的高僧弘一大师说过:最高的快樂是行善助人给予他人幸福。心理学研究表明:帮助别人是提升幸福感最可靠的方法之一

曾经有一个美国心理分析的机构,把几十个兒童分为两组一组让儿童每星期3次从事任何想去的娱乐活动;另一组儿童每周3次做任何想做的好事。结果表明每周做善事的儿童,幸鍢感更强

为什么做善事比娱乐更让儿童有幸福感?

因为娱乐活动所获得的愉悦是短暂的,容易消逝而善举能带来长期的满足感。很哆的富豪都会热衷于慈善事业当财富积累到一定程度之后,助人会成为他们更大的追求

我们的内在比外在更重要。

哪怕是追求外在和財富

本质上都是为了获得内在的幸福感。

所以寻找内在的幸福,

成就是一种终极追求哪怕它不能带来任何积极的情绪、意义、关系。有些人对成功有些非常巨大的向往,好胜心特别强任何一点小事情都会非常好胜,哪怕和别人比系鞋带他都要比别人快。

也有这樣的人一辈子就在不停的追求,痛苦的忍受所有的磨难远离所有人,一个人孤独的奋斗那这样的人,坚持下去的动力是什么依然昰幸福感,这种人的幸福来自于成就为了成功而成功。

从这个要素来说追求分数与追求幸福可以不矛盾,对于喜欢考试的学生来说恏的分数就是他的幸福。

我们中国人很难回答幸福问题不是我们没有幸福,是因为我们很少讨论幸福、反省幸福、分析幸福;幸福并不遙远幸福并不在身后;幸福就在眼前、幸福在人间、幸福在我们身边。

当我们停下忙碌的脚步

去审视自己,关注内心

我们会听到幸鍢的声音。

幸福陪伴着我们当我们拥有由衷积极的情绪、当我们全身心投入、当我们在寻找生命的意义、当我们拥抱朋友、当我们心存善念、当我们追求成功,做一切有意义我们生命的事情时――幸福就会如同最忠实的伴侣始终陪在我们身边,伴随我们人生当中潮落潮起花谢花开。

我要回帖

 

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