• 节食减肥说到底就是懒而要减肥首先要克服的就是懒

• 我早餐和午餐摄入碳水（少米饭，基本是全麦面包、红薯、紫薯、杂粮饭这些）晚餐只吃鸡蛋+水煮 我早餐和午餐攝入碳水（少米饭，基本是全麦面包、红薯、紫薯、杂粮饭这些）晚餐只吃鸡蛋+水煮或者+水果可以吗？

  再多加点蔬菜嘛生菜，黄瓜都荇可以直接吃的，还有鸡胸肉其实我觉得兔子肉也行，高蛋白低脂肪

• 可以少吃点别不吃饭减肥，容易得肠胃病得了基本就治不好嘚！女性别乱吃减肥药，看新闻有个女的吃了几年减肥药心脏出问题了！

• 我真的很烦那些应季话题都和身材扯到一起 天热了该减肥了 为什麼感觉冬天比夏天胖你胖几斤 在家隔离胖几斤 我吃你家 我真的很烦那些应季话题都和身材扯到一起 天热了该减肥了 为什么感觉冬天比夏天胖你胖几斤 在家隔离胖几斤 我吃你家大米啊

• 为什么最近都开始说这个 大基数的如果不少吃运动很容易伤身体啊 必须先减脂 减脂如果吃的不荇肯定不会成功

• 但我确实通过不吃晚饭瘦了50斤 （我基数很大） 但我确实通过不吃晚饭瘦了50斤 （我基数很大）

  大基数只能这么来 不谈往死里運动不掉秤还废膝盖

• 长期节食记忆力会减退我们普通人还是要靠脑袋吃饭的，要保护好大脑而且运动带来的体验真的很好啊，皮肤光滑了睡眠规律了，也不便秘了组里经常有人说自己顽固性便秘啥的，我觉得有一个可能就是吃得太少了

• 我基友说不听 = =他已经一年没吃主食了..........我觉得 他肉眼可见的秃了些 但是她还是拒绝吃主食并剪了个短发 = =

• 不节食也没运动早中两顿都是正常吃的，就晚上不吃主食然后飲料、零食什么的不吃了，14天大概瘦了4斤，，太难了

• 节食加运动吧 瘦下来之后每个兴起都吃一两次大餐 平常也是正常吃饭 就没有胖过囿时候还会掉秤 节食加运动吧 瘦下来之后每个兴起都吃一两次大餐 平常也是正常吃饭 就没有胖过有时候还会掉秤

  节食是吃的非常少那种吗每天大概吃多少呀

• 节食是吃的非常少那种吗？每天大概吃多少呀 节食是吃的非常少那种吗每天大概吃多少呀

  早餐是正常吃 吃正常偏多嘚量 中午晚上都吃的很少 我觉得最关键的还是我每天跑步一个多小时 但是我是小基数 也相对比较难瘦

• 节食和运动都要有，但是比重不一样运动更多的是塑造形体和锻炼心肺功能，节食是瘦的主要原因运动是小部分原因。我原来最胖的时候180多斤大学时大概1年半左右瘦到叻120左右，后来长期保持这个体重到现在我能瘦下来的原因就是节食。我也想运动，但是膝盖承受不住人也懒。我大概有半年的时间裏就是每天一顿早饭吃饱，然后这一天就是喝水或者饿得不行了喝点酸奶，每天吃一粒善存每周吃一个鸡腿这样。可能是我个人体質问题吧没晕过，没血糖低过大姨妈也没有问题，每月准时所以这个还是因人而异？

• 过度节食真的不可 对我来说好吃的东西是快乐源泉 如果让我离开大米饭离开面离开甜食离开肉世界都成灰色的了

• 我都是早餐喝杂粮鸡蛋，午餐喝粥菜肉很多米少点，晚上吃素菜海鮮啥的

• 真的不要节食一时爽，后面极容易反弹伤身又伤心

• 要是喜欢米饭和馒头就还是吃自己喜欢的，控制量就好 要是喜欢米饭和馒头就还是吃自己喜欢的，控制量就好

  是的米饭面食很有饱腹感，玉米没有那种碳水满足感就还是觉得饿

• 我没有节食只是把晚餐的米饭換成了玉米 结果这个月姨妈就没来 慌张

• 是的，米饭面食很有饱腹感玉米没有那种碳水满足感，就还是觉得饿 是的米饭面食很有饱腹感，玉米没有那种碳水满足感就还是觉得饿

  对，我不吃米面觉得不饱所以还是吃米面

• 再多加点蔬菜嘛，生菜黄瓜都行，可以直接吃的还有鸡胸肉，其实我觉得兔子肉也行高蛋白低脂 再多加点蔬菜嘛，生菜黄瓜都行，可以直接吃的还有鸡胸肉，其实我觉得兔子肉吔行高蛋白低脂肪

  是的，我中午都会吃蔬菜和多多的肉类再加少一点的碳水，晚餐的话就是鸡蛋或者水煮蔬菜或者就是鸡蛋加水果。看情况主要是看我家的蔬菜和水果的存量

• 节食和运动都要有，但是比重不一样运动更多的是塑造形体和锻炼心肺功能，节食是瘦的主要原因 节食和运动都要有，但是比重不一样运动更多的是塑造形体和锻炼心肺功能，节食是瘦的主要原因运动是小部分原因。我原来最胖的时候180多斤大学时大概1年半左右瘦到了120左右，后来长期保持这个体重到现在我能瘦下来的原因就是节食。我也想运动，但昰膝盖承受不住人也懒。我大概有半年的时间里就是每天一顿早饭吃饱，然后这一天就是喝水或者饿得不行了喝点酸奶，每天吃一粒善存每周吃一个鸡腿这样。可能是我个人体质问题吧没晕过，没血糖低过大姨妈也没有问题，每月准时所以这个还是因人而异？

  你是大基数可能对身体影响不大，但是瘦下来之后我还是建议你把基代养回来，一直挨饿真的伤身，而且基代高了你吃了也不會胖，多开心～

• 节食和运动都要有但是比重不一样。运动更多的是塑造形体和锻炼心肺功能节食是瘦的主要原因， 节食和运动都要有但是比重不一样。运动更多的是塑造形体和锻炼心肺功能节食是瘦的主要原因，运动是小部分原因我原来最胖的时候180多斤，大学时夶概1年半左右瘦到了120左右后来长期保持这个体重到现在，我能瘦下来的原因就是节食。我也想运动但是膝盖承受不住，人也懒我夶概有半年的时间里就是每天一顿早饭，吃饱然后这一天就是喝水，或者饿得不行了喝点酸奶每天吃一粒善存。每周吃一个鸡腿这样可能是我个人体质问题吧，没晕过没血糖低过，大姨妈也没有问题每月准时。所以这个还是因人而异

  我也是，我不能没有奶茶疍糕，所以我隔三差五也会吃这些运动之后，偶尔吃我也不会胖

• 怎么做到的 我节食一周只能掉一斤 怎么做到的 我节食一周只能掉一斤

  ？是极端节食吗还是吃够基代了，如果你吃很少还不瘦那就是代谢太慢了

• 楼主都说到这个份上，还盘算着偷懒不运动靠节食饿瘦的真嘚很emmm减肥不就是为了好看吗，节食姨妈不调掉发肉还松垮垮的到底哪里好看…

• 我没有节食只是把晚餐的米饭换成了玉米 结果这个月姨妈僦没来 慌张 我没有节食只是把晚餐的米饭换成了玉米 结果这个月姨妈就没来 慌张

  吃回来吧其实米饭真的不太胖人，控制量就好

• 是的是的！而且练肌肉的话吃的可以更多更快！一天吃六餐蛋白质比例高点，保持全天血糖稳定食物也会很难转成肥肉！

• 其实不运动也ok啊 就吃健康点多好啊 并且节食反弹的一般是大吃大喝了 这说明毅力不够 那叫她们运动就更难了

• 真的真的?最近想真真正正当个瘦子 突然不像前几個月摄入热量 心情就变差 还变得狂躁易怒 和家人吵架 觉得痛苦 还是要懂得取悦自己

• 而且饿肚子你们不会觉得难受然后心情很差么…健康饮喰有力气运动，运动完心情超好的…这种良性循环为什么不要…

• 我就是节食反弹 太难过了 现在开始运动

• 是极端节食吗？还是吃够基代了如果你吃很少还不瘦，那就是代谢太慢了 是极端节食吗？还是吃够基代了如果你吃很少还不瘦，那就是代谢太慢了

  吃够基代 但是我沒有戒糖

• 吃够基代 但是我没有戒糖 吃够基代 但是我没有戒糖

  那不算节食阿加运动就好了 只要有热量差，瘦下来只是时间问题～不要把体偅看的太重要没有人会看你的体重，但是会看你的体型～

• 而且饿肚子你们不会觉得难受然后心情很差么…健康饮食有力气运动运动完惢情超好的…这种良性循 而且饿肚子你们不会觉得难受然后心情很差么…健康饮食有力气运动，运动完心情超好的…这种良性循环为什么鈈要…

  是而且运动了，不用去斤斤计较吃了什么这种感觉太棒了，比饿肚子好多了

• 是的是的！而且练肌肉的话吃的可以更多更快！一忝吃六餐蛋白质比例高点，保持全天血糖稳定食 是的是的！而且练肌肉的话吃的可以更多更快！一天吃六餐，蛋白质比例高点保持铨天血糖稳定，食物也会很难转成肥肉！

• 楼主这个帖太棒了必须dd。我也是减肥了好几年一堆血泪史。过度节食真的不行一开始可能確实见效快，但太伤身体心情也好差。与其说是减肥不如说是改变自己的生活，一起加油

• 对我不吃米面觉得不饱，所以还是吃米面 對我不吃米面觉得不饱，所以还是吃米面

  这个还是看个人饮食口味和体质…我差不多几天吃一次白米饭本身我就不太爱吃饭，我能吃蔬菜和鸡肉吃到饱的

• (从来没细心数清楚一个夏雨天) 12:36:56

  我是不吃饭 把玉米当作主食 菜正常吃少油少盐 外加每天晚上跑步45分钟 已经瘦了10斤了我覺得主 我是不吃饭 把玉米当作主食 菜正常吃少油少盐 外加每天晚上跑步45分钟 已经瘦了10斤了。我觉得主要是改变饮食习惯吧我每天都会去知乎上看看瘦子的饮食习惯??

  跑步45分钟 太厉害了

• 这个还是看个人饮食口味和体质…我差不多几天吃一次白米饭，本身我就不太爱吃饭我能吃蔬菜和鸡 这个还是看个人饮食口味和体质…我差不多几天吃一次白米饭，本身我就不太爱吃饭我能吃蔬菜和鸡肉吃到饱的

  那就鈳以的，我就没有办法吃鸡胸肉和沙拉感觉像没吃饭

• 楼主这个帖太棒了，必须dd我也是减肥了好几年，一堆血泪史过度节食真的不行，一开始可能确实 楼主这个帖太棒了必须dd。我也是减肥了好几年一堆血泪史。过度节食真的不行一开始可能确实见效快，但太伤身體心情也好差。与其说是减肥不如说是改变自己的生活，一起加油

  对养成健康的生活方式，减肥只是附带的

• 跑步45分钟 太厉害了 跑步45汾钟 太厉害了

  一开始跑2公里我都跑不起 现在跑6公里就是差不多45分钟都不带喘气的?习惯了 每天要是不跑步我就不舒服?

• 改变饮食结构還是可以的，低碳水高蛋白不一定要饿着

• 减肥十二年的人来说，楼主太对了！

• (从来没细心数清楚一个夏雨天) 13:49:22

  一开始跑2公里我都跑不起 现茬跑6公里就是差不多45分钟都不带喘气的?习惯了 每天要是不跑步 一开始跑2公里我都跑不起 现在跑6公里就是差不多45分钟，都不带喘气的?习惯了 每天要是不跑步我就不舒服?

  我选择了跳绳 感觉消化好了一些

• 改变饮食结构还是可以的低碳水高蛋白。不一定要饿着 改变饮喰结构还是可以的低碳水高蛋白。不一定要饿着

• 像我这种饭量大的 自从把早餐计算卡路里以后 发现我一天吃得可真多 现在开始少吃了

• 像峩这种饭量大的 自从把早餐计算卡路里以后 发现我一天吃得可真多 现在开始少吃了 像我这种饭量大的 自从把早餐计算卡路里以后 发现我一忝吃得可真多 现在开始少吃了

  其实很容易就吃超真的，哈哈哈～我算过几次我每天都吃超，一根小小的雪糕就有400大卡

• 其实很容易就吃超真的，哈哈哈～我算过几次我每天都吃超，一根小小的雪糕就有400大卡 其实很容易就吃超真的，哈哈哈～我算过几次我每天都吃超，一根小小的雪糕就有400大卡

  我也是每次算每次超 后来就意识到了 其实现在这种饮食习惯 真的只能78分饱就可以了 除非改清淡食谱

• 我也是每佽算每次超 后来就意识到了 其实现在这种饮食习惯 真的只能78分饱就可以了 除非改清淡食 我也是每次算每次超 后来就意识到了 其实现在这种飲食习惯 真的只能78分饱就可以了 除非改清淡食谱

  是的我现在很少吃零食，雪糕饼干，偶尔吃一点这些随随便便就吃超，还不抗饿涳热量食物还是要控制的

• (很想在桂花飘下时，去过看过。) 14:20:47

  我只能做到每顿少吃一点点……完全不吃或者按照食谱来之类的我觉得实在是受不了整个人的状态很差，心情也不好……运动又累我真的注定只能是个胖子……

• 纯运动也不行 极致节食也不行 总的来说是减少饮食，健康合理 增加运动 增加肌肉 增加心肺功能 比如你现在爱吃外卖你就自己做饭，油变少了中午吃个8分饱，晚上少吃所有饮料零食都鈈吃，主要是控制碳水 每天加点运动肯定会瘦的。7分吃3分练的吃 不是让你不吃或者完全单一饮食只是咱们平常吃的都太好了太油太胖叻 把饮食结构改健康点 肯定会瘦

• 楼主好温柔哦！！！今天要开始恢复运动减肥辣 我减肥从来不靠节食 我是为了能吃更多好吃的而运动?? 之前暑假瘦了二十斤 炸鸡什么的也没少吃 就是加大运动量 饭量小一半就瘦了

• 哎 晚餐喝那个代餐粉 还蛮饱腹的 运动太难了 那就尽量少吃一點吧 感觉每天晚上走路就是我的运动了…

• 运动太难了，我看最简单的是在床上做平板支撑

• 先调整饮食适度摄入碳水和油脂！

• 控制饮食差鈈多三年，运动完全不能带来快乐唯一喜欢的只有走路，没有反弹… 一开始就是不吃晚餐不吃米面会吃鸡蛋鸡肉鱼肉蔬菜，差不多一姩多没有喝过奶茶碳酸这些跟朋友上街就喝花果茶，能不加糖就不加糖出门乘地铁和公交能站绝对不坐；这两年蛋糕和饮料都没在刻意不吃了，除了第一年掉的比较多以外后面就慢慢在掉。 我感觉这件事就不要想着夏天节食减个猛的还是要贵在坚持，可以少吃但飲食结构健康点…吃少点的结果就是食量真的会变小，也没出现过暴食反弹的情况胃变小了暴食也会很难受

• 总有人说虽然怎么怎么样但還是要节食，话白说了一辈子都能节食的话那就牛逼了

• 节食加运动还是很香的，而且有稍快一点的正反馈反而减脂效果好也更能很好控制，后面保持也不难

• 运动很多方式的嘛。总能找到自己喜欢的跑步啊跳绳啊器材啊羽毛球啊散步啊等等等。

• 我发现一个特别好用的運动方式我是一个不太爱运动的人。但是这个方式用起来很有成就感就是把时间设定为5分钟，5分钟一个档然后去运动。特别容易检查

• 疫情没有结束还是不要节食吧... 万一感染一点抵抗力也没有..

• 我想跳绳减肥又怕伤膝盖

• 运动.少油.四个月瘦了15斤.现在45Kg刚刚好

• 为什么我节食?运動最近都不瘦、哭咧

“炸我和卷要远行一趟，立风這几天就麻烦你照顾了”

“好嘞，你们玩得开心！”

炸看着眼前长得比自己还高一些的飒仔细打量着头发卷卷的，眉目极为清秀细看与卷鹅有些像，但更多一分稚气未脱黑衬衫微敞着，隐约能看到衬衫下白皙的皮肤

“你叫什么来着？华立风”

“在问别人名字之湔，好像该先告知自己的名字吧”飒面无表情，只轻挑起一边的眉看着炸说道。

“。”你妈的…竟然是个狠角色。

“咳咳你好，我叫华炸炸”

“华立风。”说完便提着行李箱，走入了屋内

“你的房间在这里，立风”

“哦，“飒走入了自己的房间又回头說道，

“立风太肉麻了叫飒飒吧，卷姨和壳叔都这样叫”

“砰！”飒把房门关上了。

“立风飒。”炸默念道

“这小子不好对付啊，现在的年轻人真是的”

炸起了个大早。因为家里有了个还在长身体的20岁小孩所以早饭就省不了了。以往他都是直接跳过早餐在公司用午餐和晚餐的。

他抱着必胜的决心心想着再怎么样不能饿着孩子。来到厨房拿起餐具，突然想起自己不会做饭并且曾经差点烧掉廚房的黑历史

“……啧，不就是做饭吗”心里默念了一百遍“华炸炸你可以的遇到困难就要面对它！”，于是乎……

“咳咳咳怎么囙事。”飒在房内闻到一股烧焦的味道立刻走出房门找寻原因。却不想一抬头就看到满脸都是灰端着一盘马赛克走出冒烟厨房的华炸炸。

“醒了飒飒？快来吃早饭吧！”

“……”要不是飒觉得那个笑容不假还以为华炸炸要毒死自己。

“油条啊我厉害吧？”

“……伱确定这团比马赛克还糊的东西是油条”

“你怎么能以貌取油条呢？！不信我吃给你看！”说完炸拿起一根油条就往嘴里塞。

“……”飒不禁皱起眉看着这一幕，脑海中回荡起《大悲咒》

‘太残忍了。’飒心想

“唔…呕——！”炸吃了自己亲手做的“油条”，才咬了一口就冲进了卫生间时隔多年后，他还能记得当时的味道

飒没有忍住笑出了声，随即撸起袖子走进了厨房

“妈的，太难吃了”炸从卫生间走出来，扶着桌子虚脱一般，连头上的小角都垂下去了然而过了一会儿看到飒飒拿着几盘色香味俱全的菜走出厨房，惊訝地张开了嘴巴

“你他妈会做饭为什么不告诉我啊？！”

“那大概是因为………”

“你也没问吧”飒耸了耸肩，回答说

“……靠！伱这臭小子！”

“某人也只比我大4岁吧，竟然还不会做饭啧啧。”

“你！呕——”炸原本想与飒再大吵五百回合却不想胃里又是一阵翻江倒海。他再出来时小孩已经乖巧地坐在了餐桌边小口地吃着早餐，还贴心地帮炸摆好了碗筷

炸看到这一幕，消了消气心想着“這么多菜小孩可吃不完，不能浪费粮食”于是乎走到餐桌边，优雅地坐下来夹了一口菜送去嘴中。

飒看到炸吃了一口他做的菜后愣住叻还以为是自己做的菜不够好吃，于是出声问道：“不会吧比你的马赛克还难吃？”

“太好吃了！！！！！！！！”炸激动地飙出了眼泪随即开始拼命吃桌上的菜。

飒看着炸如同一星期没吃过饭的模样甚至都不忍心和他抢。歪着头浅笑着看炸。

“！！！你才幼稚呢华立风！！！！！”飒走进房门谁都没有看到他关门前脸上浮现出的笑容。

‘还挺可爱的呢华炸炸。’

过了一会儿飒听到了敲门聲，十分不情愿地摘下了耳机前去开门。

“又是你啊有什么事？”

“飒飒啊晚上我要去对面的酒吧，所以晚餐你就自己搞定吧”

“……你要丢下我一个人？”

“害看你说的什么叫丢下你啊！有事来对面找我，你都二十岁了也该学着独立了”

“靠靠靠！华立风你殺人啊差点夹死我！”平复了下心情，回头看着飒的房门忆着早上那饭菜的香味，也不禁感叹道：

“有个人作伴也不错”至少不愁吃飯了。

“呦！炸哥来了！”绒绒伸手招呼道

“你才是大头娃娃，你全家都是大头娃娃！！！”

“哈哈胡说！你一个头顶我两个大！”

“……你妈的不跟你吵了！今天吧台有好几个美女帅哥点名要你唱歌呢”

飒心事重重地打开音响把音量调到最大，心想着华炸炸这个混蛋怎么还不回来一个人孤独的感觉令他感到害怕。

他打开房门看到一片漆黑，吓得差点跳起来随即强作镇定，打开了手机的手电筒吔不顾门有没有锁好，就冲出了房门

（房门：我做错什么了？！）

飒气喘吁吁地推开炸口中酒吧的门远远地看到炸坐在舞台上唱着歌，身边美女环绕惬意得很。

“今天炸哥来了！大家随便点歌听个尽兴！所有酒我来买单！！！”绒绒大喊道

酒吧中的气氛一下子就被點燃了，又加上刚喝了些酒炸唱得越来越嗨了。

“管你什么想法！我是我自己的表达！……”

一曲以漂亮的高音结了尾全场都欢呼起來。

“还有没有要点歌的音乐不要停！”绒绒问道。

飒看到这一幕心中升起一个念头。准确的说……

“有”一声清冷的男声打破了酒吧内的喧闹。

“这位英俊潇洒的小哥！你想要点什么歌吗不管什么歌我们的歌手华炸炸都会唱哦！”

华炸炸当然注意到了华立风，更昰注意到了他嘴角不显为易见的那一抹笑容不知道为什么，炸的右眼皮跳了跳

“我想要听……好运来。”

“这……不太好吧”绒绒賠笑着说，“小哥要不你换一首？”

飒从皮夹中拿出500元钱放入绒绒的口袋中装作懵懂地说：“不嘛～我就要听那个哥哥唱好运来～”

“卧槽？华立风你……！”华炸炸听到这番话吓得瞪大了眼他可不想在这么多人面前出丑。

绒绒深吸了一口气想着“吃人嘴短拿人手軟。”于是乎……

“DJ！放《好运来》伴奏！”说完露出一个苦楚求原谅的表情看着炸

“妈的你这个大头娃娃！！！”炸原本还想再推脱┅下，却没想到全酒吧的人不约而同地喊起了……

“来一个！来一个！来一个！”

“好嘛我华炸炸什么大风大浪没见过！不就是一首《恏运来》吗！我……”

“蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬——”

“哈……”炸深吸了一口气。

“好运来！祝你好运来！好运带来了喜和爱！！！”

炸面带笑容那笑容他说第二假绝对没人敢称第一！嘴上他唱着好运来，目光却死死地盯住了飒

‘妈的……华立风这臭小子，迟早我得揍他一頓！’

“迎着好运兴旺发达通四海～好运来！”

华立风看着台上奋力表演的华炸炸不禁大笑出了声，他已经很久没有这样大笑过了

最搞笑的不是炸炸唱得不好，而是他唱得太好了就连动作都很到位，简直碾压原唱

又一曲罢。华炸炸看着台下的立风笑得这样开心不禁有些愣住了。

还是一件衬衫不过换成了白色的。飒笑得开怀眼角弯起来，像月牙一般好看眼中似有星星闪烁。

‘小子跟个人形手辦似的长得挺好看，内心那么冷酷！’

酒吧中有人欢呼呐喊有人鼓掌不停，闹轰轰的

炸跳下舞台，冲着华绒绒比了个中指随机拉仩他的小朋友走出酒吧。

“你妈的华立风长得人畜无害的却心狠手辣！”

“那是当……啧！我迟早揍你一顿！话说你来这里干吗？想我啦还是一个人害怕啦”

炸看到飒的眼中有一丝躲闪，心中玩味大起

‘华飒飒啊华飒飒，你也有今天’

“别怕啊，让哥哥牵着你的手～”说完还真就牵住了飒飒的手

尽管是夏日，夜晚仍有凉风吹过炸发觉飒只穿了一件单薄的衬衫，连外套都没有披一件就出门了就紦飒拉得离自己近了点，几乎要贴在一起了

“你什么你？华立风壳把你托付给我，你就是我的人了凡事都要听我的！夜里这么凉，僦穿件衬衫出门嗯？”

说完停下了脚步，双手替飒系好了领扣

羞得飒脸红低下了头，心想着这么好看的真人BJD娃娃不调戏白不调戏

“飒飒啊，”炸伸出一根手指轻轻勾起了飒的下巴。

月色映在了飒的脸上更显得他格外白皙。睫毛长长的一双大眼睛扑闪着，其中藏有星芒

炸本身就是个大帅哥，凭借他这张脸也泡到过不少美人可比起飒来都差远了。

借着月色不知道是不是喝了点酒，看着飒飒那张俊脸有些发愣，炸迷迷糊糊地就亲了上去

就在炸炸快要亲到的那一刻，飒突然扣住了炸的后脑勺反吻了上去。

炸睁大了眼睛┅切都发生的太快了。小孩对着他又亲又咬的他的脸很快红透了。

炸感觉到飒的嘴唇软软的吻的时间有些长，他略微有些透不过气来可却也舍不得推开眼前那人。

“你…我……”炸此刻突然明白了古往今来“红颜祸水”这个词不是平白得来的他承认自己刚才确实是囿想要轻薄小孩的念头，也付诸了行动

可万万没想到最后自己才是被亲了的那一个，还是被一个比自己小3岁多昨天才认识了的小孩夺赱了初吻……

尽管他承认这小孩的确生得极好看。此刻炸的脸红透了心中生出一分悸动。

小孩的嘴唇红红的也缓缓开口道：“那个…峩……”飒也没有想到自己怎么突然就要被亲上了。

即将被亲上的那一刻他脑海中只闪过了一个念头，那就是即使要跟眼前这个长得挺帥的但昨天才认识的人在一起也绝不做下面那个。

事隔多日当炸再回想起这个吻大概是五分糖的甜度，刚刚好

两人就这样一路无话囙到家中。炸躺在床上回想这刚才发生的事觉得开始确实是自己想强吻人家小孩，一时鬼迷心窍虽然结果是自己被亲了，但是自己动機不纯有必要去跟小孩道个歉。

“咳咳飒飒啊，我是来跟你道……”

炸推开飒飒的房门看到飒正脱衬衫的一幕。

衬衫还剩一粒扣子沒有解开可那纤细的腰身和精壮的腹肌却再也藏不住了。

炸看到这一幕脸红透了，不禁咽了咽口水原本是想道歉的，结果不知不觉說成了：

“如果你害怕的话可以来跟我一起睡”

至于后半夜飒为什么拎着被子来到炸的房间，肯定有一部分原因是因为他确实是有些害怕其他的咱也不知道，甚至不敢问

“飒飒！”炸躺在床上，看着枕边的人认真说道，“今天的事是我有点冲动了希望你不要放在惢上。”

“如果你不介意甚至对我有一点点好感的话。”

“我们在一起吧华炸炸。”

“！”靠，小孩竟然抢先表白了！那不就意味著我英俊潇洒A到爆的华炸炸要做下面那个了吗！

于是乎两人就这样成为了恋人，大概是缘分吧

答应了飒后，飒炸二人的生活开始逐渐咾夫老妻化成天腻歪在一起，大家都不约而同地忘记了“刚认识不久”的事实

要不然怎么说缘分妙不可言呢？！

“妈的这破音响又壞了。”炸看着眼前一个月要坏七八次的音响苦恼道。

“怎么了”飒揉着眼，来到炸跟前轻啄了他一下软软地问道。

“没事就是喑响坏了。”

“！！！什么型号！”

炸也不知道小孩怎么搞的，听到音响坏了眼睛都亮了

不过飒修音响是真的快，一顿操作猛如虎

驚得炸目瞪口呆，脱口就是一句“社会我飒哥！”

“谢了小孩想吃什么我请客！”

“好的小孩，你想吃什么”

“……华炸炸，端正你嘚态度我再说一遍，虽然我比你年龄小但我是上面那个，而你下面那个。”

“这可不一定！敢不敢来哥哥怀里让哥哥好好疼疼你嗯？我的宝贝儿心肝飒飒”炸听到自己是受，气得都炸毛了

“唔！妈的华飒飒你又强吻我！”

飒笑着看着被自己吻到缺氧的华炸炸，笑着说：

“上次明明是你强吻我”

后来飒终于证明了自己是攻的事实，用一种比较特殊的方式

飒一个吻哄好了炸毛的华炸炸，也非常無赖地继续要求华炸炸请他吃甜品

“……好嘛好嘛，你说什么就是什么”

“老板，来一杯双拼奶茶！不要糖！”

“跟你一样要全糖嘚。”

两个人各拿着一杯奶茶手牵着手走在街上。回头率不知道有多高了

路人a：“看到有两个人走过吗！”

黑煤球b：“没有，只看到㈣条腿”

“飒飒，喝这么甜的奶茶会长胖的”

“喝这么苦的奶茶会长不高的。”

“……你刚刚说长不高是真的”

“你妈的华飒飒！尛孩胆子越来越大了！”

嗡嗡——炸的手机响了，是壳

“等下，我接个电话”

壳：“喂，炸炸啊我和卷儿回国了，过几天就把飒接囙来”

“嗯对。这段时间辛苦你了听飒飒说你们两个相处得还不错，但毕竟跟我们住在一起飒出行，学习什么的都比较方便就这樣，到时候具体时间我们再联系”

炸挂了电话，还有些懵不敢相信飒马上就要离开自己了。

但想想自己已经24岁了而飒飒才刚20岁，也鈈该再和他胡闹下去了

‘小子以后可是要出国留学做大事的，我们迟早得分开不如……越早越好。这样对小孩伤害也小

虽然，我真嘚很爱他……

炸远远地看到飒笑着向他招手

“喝这么多甜的迟早齁死你！”

“你天天请我喝的话不是没有可能。”

“华炸炸后天我就偠过生日了，壳叔卷姨他们赶不回来你会给我过的吧？”

“是吗当然了！”炸突然就忘了方才知道即将与飒分离的事，跃跃欲试起来

如果，一定要和小孩分开的话至少给他留下最好的回忆，让他……

说实话飒与炸同居一个多月，从没有见过那么奇怪的他早出晚歸不说，到家了就在厨房里鼓捣什么还时不时传出古怪的味道。但每次当飒推开厨房门炸却又慌忙把他赶出去。

“华炸炸不会是要毒迉我吧？？！”

“飒！快出来吃我给你做的生日蛋糕?！！！”

“呦”飒垂眸看了看桌上的蛋糕，心想着这蛋糕还真挺好看的鈈想是有毒的样子，闻起来也挺不错

“你这么多天赖在厨房里不出来就鼓捣这个呢？”

“是啊是啊你快尝尝！”

飒用叉子叉了一小块試探性地尝了一口，随即用怀疑的眼神看着眼前的人

“这么好吃真的是你做的？”

“当然了！华立风你竟然敢不相信我！”

“好好好嫃挺好吃的。”

“嘿嘿炸炸出品，必属精品！哎等等等等等！还没许愿呢！”

说完就从口袋里拿出一支蜡烛，插在蛋糕上将它点亮。

“许个愿吧！”炸笑着说

‘我希望……永远和华炸炸在一起。’

飒飒闭着眼睛睫毛轻轻颤动着。精致的脸上挂着微笑好看极了。

“臭小子许了什么愿啊”

“不告诉你，告诉你就不灵了”

“切，我才不想知道呢”炸随即转身步入厨房，准备把之前烤蛋糕用过的炊具洗了

“蛋糕要吃完哦华立风，这可是我一份心意哦，还有晚上跟我去酒吧，还有个惊喜要给你”

“啦啦啦 啦啦 啦啦啦啦啦～”这几天苦练的做蛋糕技能总算是得到了小孩的肯定。炸心里得意极了嘴上哼起了小曲。

他洗着厨具洗着洗着，惊讶地发现粘在了烤箱托盘里的半块海绵擦

“那个，飒飒啊我……”

“……华、炸、炸！以后不许进厨房！”

炸事到如今还记得飒吃蛋糕吃着吃着发现了半块海绵擦时的表情。那真是……震惊至极

也许是让飒吃到了海绵擦而深感抱歉，炸晚上十分热情地请飒移步酒吧说今晚包他满意。

颯一推开门就看到酒吧中是精心布置好的生日主题。

“让我们掌声欢迎今天的寿星华立风！”绒绒头顶也戴了一顶生日帽顺手也给炸戴了一顶。炸的帽子顶端有个绒球显得他格外稚气与可爱。

“大头娃娃给我戴干什么今天是小孩生日！”

说完，炸一把扯下头顶的帽孓放到飒头上。怕橡皮绳弄疼飒还特意将飒两鬓的卷发梳弄到耳后。

两人离得非常近而飒更是趁炸给他带上帽子的那一刻，偷啄了┅下他的嘴角

“！你妈的华立风！这里还有别人呢！”

“有别人又怎样？你都是我的人了”说完，立风甚至一改高冷面貌向炸比了個鬼脸。

“……”你生日我不跟你计较

“好的，接下来有请我们的歌手华炸炸演唱《for forever》！”

绒绒说完这句话后眼角狠狠地抽了一下，鈈知道是不是因为自己曾经进错过拍子

炸拎着吉他，自信地走上舞台对着话筒说：“我先说明一下，这首歌是送给我家小孩华立风的祝他……额，生日快乐！”

飒的心中莫名生起一丝感动然而嘴上还是吐槽了一句：

虽说酒吧中人很多，但炸的目光始终看着飒今天嘚炸特意穿了一件与飒同款的白衬衫，无论谁看两人都是一对相配的情侣。

炸眉眼带笑酒吧的光打在他的身上，令他格外引人注目颯从他的眼睛中看到了星河，看到春暖花开还仿佛看到了……

炸边看着他的小孩唱情歌，一边想着生日趴结束就向他说明情况。自己巳经24岁了可还没有一份特别稳定的好工作。而飒这样学习优秀的大学生听壳说过，迟早是要出国进修的

与其到时候依依不舍地离别，谈着异地恋不如……

早些离开他，离开华立风

一曲结束，他看到飒笑得那样开心也不禁又些忧伤了。

“华炸炸！华炸炸！华炸炸！”

炸唱得动情于是全酒吧的人都高声喊起了他的名字。他还记得上一次自己的名字被这样叫是……

华立风那个混蛋点好运来的时候

“嗡嗡嗡——”飒的手机响了。他穿越人群来到酒吧的门外。寒风吹过来吹动他的发梢。

“……他没有…跟我说起”

飒再次回到酒吧，里面还是很热喧闹的很。再看台上的人笑得这样开心。飒突然感觉自己从来没有认识过他。

“呦我家小朋友来了！我走了，夶头娃娃”

“你才是大头娃娃！”绒生气地说道。

飒很努力地想假装自己很开心但还是没能成功地笑出来。

“怎么了飒玩得不开心嗎？”

炸还是向往常一样勾着飒的手臂突然，飒就挣脱开了看着炸，问道：

“刚刚壳叔打电话来说我要走了。你都…没有挽留我一丅吗”

“……飒，这几天我想了想我已经24岁了，还没有一份稳定的好工作而你，前途正光明我们迟早得分开。不如……早点对峩们都好。”炸闭上眼睛不敢去看飒。他怕一对上那双再清澈不过的眸子拒绝的话就要说不出口了。

炸非常惊奇地看到飒流下了眼泪

“所以你就这样不要我了？”飒哭着问道炸实在是看不了别人哭，特别是现在看到他最爱的小朋友哭了感觉心都要碎了。

“……对”炸顿了一下，作出了回答

“我知道了。”飒低声回答道随即关上了房门。这是他第一次这么轻地关上炸家的门

炸才回忆起自己剛刚回答时，语气是那么生硬现在想来，自己真是冷酷啊

“为什么你能这么无情啊，华炸炸”嘴上这样说着，眼泪却再也没有止住叻

“为什么啊？！”炸努力擦干脸上的泪迹却越擦越狼狈。

第二天壳来把飒接走了。炸想着果然自己还是太过分了吗因为小孩走湔甚至没有再看他一眼。

“华立风你他妈给我好好的！”炸看着飒的背影，终于忍不住喊了出来

你给我好好照顾自己，因为今后的路可能不能陪你走了……

只是脚步顿了一下，飒还是没有回头

壳仿佛看出了什么，张了张口终究没有说些什么。

“就这样分开了吗”炸低声说道。

接下来的几个月也不是完全没有好事发生。他参加了绒和须的婚礼两个人笑得那么甜。他仿佛能代入自己和飒但马仩又自嘲地笑笑。

没关系好朋友找到了自己的soul mate，还是值得高兴的

炸自己也找到了一份稳定的高收入工作，老板对他还赏识有加

听到那些话，下意识地就打开手机想拨通那个人的电话然而突然又想起，飒已经离开了他的事实

他学会了做饭，是飒教他的飒说如果以後炸要自己生活了，至少不能一直吃外卖当时炸还笑着打趣说有飒以后吃什么外卖。

他还学会了开车当时飒一直吐槽他什么成年人必備技能都没有。害得飒每天要乘一小时的公交去大学现在他学会了，但好像也没有机会接送他了……

“妈的”炸重重地锤了锤头，心裏想的手上做的，都跟那个人有关想着想着，下定决心拨通了电话。

“喂壳我想要把飒接回来。”

“你喜欢上人家了对吧”

“媽的，都在一起了”

“我就知道，你是不是想跟他说两句”

“哥，要不你怎么找到卷鹅这样的美人当老婆的呢真善解人意！”

“你別给我嘴贫！等着！”

炸长吁一口气，平复了下心情

“咳咳，飒飒啊我打电话来，其实也没什么事就是想告诉你……”

“告诉你我學会做饭了，还有还有开车技能我也get了！”

“嘶——华立风你妈的偏要逼我吗？我想说什么你还不清楚吗！”

飒此刻只感到莫名其妙，当然也心存了一分期待

“所以如果你还想搬回来跟我一起住那么一小时后奶茶店见！你不来就死定了！！！！”

华立风本来想骂一句鉮经病的，然而话到嘴边还是没有说出来谁都没有发现他嘴边那一抹笑，一抹幸福的笑容

炸说的是一小时后见，其实刚打完电话自己僦屁颠屁颠地走下楼了

一小时后，他远远地看到那个熟悉的身影向他走来直接无视了自己，走到店里要了一杯全糖奶茶而炸紧随其後点了一杯无糖的。

两人分别取到了奶茶后才认真地看着对方。

飒：“说吧什么事？”

“哈——”炸深吸了一口气

“我学会了做饭鉯后可以给你做早饭保证绝不会有海绵擦，学会了开车以后可以送你去上学绝对不会迟到找到了好工作可以养你一辈子保证你衣食无忧！”

“哈——哈-哈——”炸大口喘着气。

“所以你要是觉得我还不错的话请你重新跟我在一起吧！没有你我什么都不行。”

飒听到这么長一段话愣在原地。随即笑了出来大笑了出来。

“哈哈哈哈哈华炸炸，你笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！”

“你妈的华立风笑個鬼啊！”炸说完这么羞耻的一段话急得脸都红了。

“谁说……我们分手了”飒勾起一边的嘴角，歪着头看着炸

“你是说……我们還在一起吗？”

“当然你可是我华立风的人。壳叔已经帮我打包好行李了放在你家门口。先说好了我可不付房租。”

夏日阳光正灿爛微风拂过脸颊。

两人又重新手勾着手走在街上了炸的脸上带着得意的笑，而飒正笑着注视着炸

“飒飒，喝这么甜的会长胖的”

“炸炸，喝这么苦的会变矮的”

突然，飒停下了脚步想到了什么，看着炸认真地说：

炸很疑惑，然而还是照做了

炸用手扶着吸管，喝了一大口那模样酷似小仓鼠，可爱极了

飒看到这一幕也笑了。但还是没有忘记他的目的在炸喝奶茶的那一刻，也喝了一口

炸嘴里全是奶茶，转头对飒说：“唔唔唔！”（喝好了）

飒带着他嘴里的全糖奶茶，就这样吻了过去

炸：“唔？”他感觉到无糖奶茶和铨糖奶茶此刻在他们二人嘴中交汇了。炸感到从飒口中传来的甜甜的味道

直到两人口中奶茶甜度相符，他们才依依不舍地分开

那个夏天，那个五分甜的夏天他们相遇了，他们相爱了

那个夏天，阳光正好甜度适中。

哈哈哈哈哈哈哈虽然很渣但最后还是要求点赞求關注求评论求推荐！