原标题：【保山安利医院】双十②大战谁最无辜！
双十二大战敲响，一场混战在数万家电商之间展开剁手族和刷屏族都打好了鸡血冲刺战场，而我们的眼睛却才真正操碎了心！
说句实在话一天内装满购物车、然后清空购物车，周而复始眼睛真的是伤得不要不要的，细数“双十二伤眼5大罪状”
1.长时間对着电脑“买买买”会因为太专注盯着屏幕而忘记去眨眼，影响双眼的泪液分泌引起眼睛湿润度降低，长期下来这种暂时性的干眼症状或许会发展成干眼症
2.相比大屏幕的平板、电脑，屏幕小的手机更容易伤眼睛原因是手机屏小字体小，与眼距离更近需要迫使眼聙的睫状肌收缩更强，眼睛也更容易产生痉挛
3.如果你戴隐形眼镜，如果还是普通的透氧程度低的镜片更要慎重双十二前夕很多“败家”男女都不能安睡，一定要等到凌晨时分迅速果断下手这种熬夜对配戴隐形眼镜一族伤害是十分大的，因为戴隐形眼镜一天尽量不要超過10小时
4.双十二开抢分分秒秒售罄的节奏，守在零点时分的大有人在很多人大晚上不开灯刷手机，在眼部强高压状态之下极易患上青光眼如果不及时治疗处理的话更有可能失明。
5.视力下降是人人都知道的过度用眼的坏处然而更为严重的是，手机和平板电脑会发出一种稱之为蓝光的光线这是一种具有破坏性的高能短波光。实验已经证明：蓝光可以直接穿透角膜和晶状体直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化对视网膜造成光化学损害，最终失明
不过坊间戏言的“猫狗大战”，作为消费者的我们还是有很多受益滴只是如何“省银子”與“护眼睛”共存呢？
保山安利医院眼耳鼻咽喉科杨晓刚主任提示您:注意合理的用眼习惯做到真正的健康护眼，让眼睛劳逸结合点亮雙眼，纵享双十二
1.调整电脑、手机屏幕的显示亮度与字体大小，适中为宜；
2.避免在黑屋子里刷屏地铁、公交、行走过程中不要看手机；
3.每次刷屏时间达到45分钟，停下来休息10分钟走动或闭目或远眺；
4.不要用手揉眼，即使手看起来干净也不要过度依赖眼药水；
5.保持做眼保健操的习惯，配合维生素、矿物质的补充；
6.不要长时间低头或保持同一姿势电子屏幕距离眼睛30厘米以上。
杨晓刚男，汉族 本科学曆，毕业于昆明医学院眼视光学专业、大理学院临床医学从事眼、耳鼻咽喉科临床工作近十年，具有较丰富的临床工作经验曾分别到昆明大理州华山眼科医院专科医院、昆明医科大学第二附属医院眼科、武汉艾格眼科医院进修学习。
专 长：眼、耳鼻咽喉科疾病的诊治糖尿病、高血压眼底血管病变；白内障、青光眼、眼外伤诊治、中西医结合治疗眼耳鼻咽喉科疾病。
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说句实在话一天内装满购物车、然后清空购物车，周而复始眼睛真的是伤得不要不要的，细数“双十二伤眼5大罪状”
1.长时間对着电脑“买买买”会因为太专注盯着屏幕而忘记去眨眼，影响双眼的泪液分泌引起眼睛湿润度降低，长期下来这种暂时性的干眼症状或许会发展成干眼症
2.相比大屏幕的平板、电脑，屏幕小的手机更容易伤眼睛原因是手机屏小字体小，与眼距离更近需要迫使眼聙的睫状肌收缩更强，眼睛也更容易产生痉挛
3.如果你戴隐形眼镜，如果还是普通的透氧程度低的镜片更要慎重双十二前夕很多“败家”男女都不能安睡，一定要等到凌晨时分迅速果断下手这种熬夜对配戴隐形眼镜一族伤害是十分大的，因为戴隐形眼镜一天尽量不要超過10小时
4.双十二开抢分分秒秒售罄的节奏，守在零点时分的大有人在很多人大晚上不开灯刷手机，在眼部强高压状态之下极易患上青光眼如果不及时治疗处理的话更有可能失明。
5.视力下降是人人都知道的过度用眼的坏处然而更为严重的是，手机和平板电脑会发出一种稱之为蓝光的光线这是一种具有破坏性的高能短波光。实验已经证明：蓝光可以直接穿透角膜和晶状体直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化对视网膜造成光化学损害，最终失明
不过坊间戏言的“猫狗大战”，作为消费者的我们还是有很多受益滴只是如何“省银子”與“护眼睛”共存呢？
保山安利医院眼耳鼻咽喉科杨晓刚主任提示您:注意合理的用眼习惯做到真正的健康护眼，让眼睛劳逸结合点亮雙眼，纵享双十二
1.调整电脑、手机屏幕的显示亮度与字体大小，适中为宜；
2.避免在黑屋子里刷屏地铁、公交、行走过程中不要看手机；
3.每次刷屏时间达到45分钟，停下来休息10分钟走动或闭目或远眺；
4.不要用手揉眼，即使手看起来干净也不要过度依赖眼药水；
5.保持做眼保健操的习惯，配合维生素、矿物质的补充；
6.不要长时间低头或保持同一姿势电子屏幕距离眼睛30厘米以上。
杨晓刚男，汉族 本科学曆，毕业于昆明医学院眼视光学专业、大理学院临床医学从事眼、耳鼻咽喉科临床工作近十年，具有较丰富的临床工作经验曾分别到昆明大理州华山眼科医院专科医院、昆明医科大学第二附属医院眼科、武汉艾格眼科医院进修学习。
专 长：眼、耳鼻咽喉科疾病的诊治糖尿病、高血压眼底血管病变；白内障、青光眼、眼外伤诊治、中西医结合治疗眼耳鼻咽喉科疾病。
