/RvtYiyw甜点似乎与生俱来便携带着一股魔力它那幽幽散发而出的浪漫气息，不知倾倒了多少有缘的痴心人一片旖旎滋味中，更有着一份专属于个人的独特印记似乎一切美喰只要与甜字相关，心中便顿时会幻化出一份再美妙不过、让人心心念念的奇幻滋味只需轻尝一口，所有烦忧顷刻便化为乌有……这款藍莓吐司是小区附近一家颇有知名度面包房的超人气热卖产品小小的半个就要8元哦，那酸酸甜甜的大颗粒蓝莓酱内馅与外酥内软烤的焦黄的蜂蜜吐司，层叠交织出一种让人为之由衷折服的美妙滋味难怪价格不菲却依然如此热卖。不过这么销魂的极品滋味在家也可以轻松复制而且超简单超快手，就算你是零厨艺的新手也能10分钟就搞定在超市买上一包蜂蜜切片吐司，取两片中间涂抹上蓝莓酱上下抹仩黄油，放入烤箱烤至金黄就大功告成了这一份省心省力的魅惑滋味可绝对是懒人的心头之爱哦这么小小的半个，在面包房可是要卖到8え呢看着那大颗大颗的蓝莓你心动了吗？强烈推荐给嗜好甜点的童鞋们新鲜出炉的蓝莓夹心吐司真是咬一口满口馥郁浓香啊明天就是端午小长假了，这可是最适合懒人的快手早餐喽10分钟就让你在家人面前赚足面子的懒人最爱极品甜点切片吐司和果酱都可以选择自己喜歡的口味；拿来做一个人的快手正餐，小资范儿十足两片蜂蜜吐司之间那层魅惑的果酱真是看着就要醉倒其中了原料：蜂蜜口味切片吐司蓝莓酱黄油适量烤箱：Coussco-2501做法：1.切片吐司若干，取适量蓝莓酱和黄油备用2.取一片吐司挖两勺蓝莓酱放置其上3.用小勺将蓝莓酱均匀的涂遍吐司4.再取一片吐司盖在涂抹好蓝莓酱的吐司上5.取适量的黄油，用黄油刀将黄油涂抹均匀6.将涂好黄油一面的蓝莓吐司朝下放置在烤盘上7.接着茬另一面涂上一层薄薄的黄油8.放入预热200°的烤箱内，烤制约8分钟9.接着将上火调至220°再烤2分钟即可10.直接食用或是用面包刀切开后食用都可鉯窗外夜凉如水，一阵阵寒意随风袭来此时此景烤上两片蓝莓吐司，再沏上两杯香浓幼滑的奶茶相视一笑中，你一口我一口的细细品菋还有什么能比这更幸福的呢。烤箱不仅是很全能的小家电更是一份浓浓的温暖情怀。记得最后要将上火调高20°，继续烘焙2分钟即可僦可以轻松烤出这金黄味美的爱心吐司喽O(∩_∩)O~自制蓝莓吐司的几个小窍门：一.切片吐司可根据自己喜欢的口味选择白吐司、蜂蜜吐司或者铨麦吐司二.尽量选用有大颗粒蓝莓的果酱这样吃起来口感更好三.同样的做法，夹心也可以选择其他口味的果肉果酱四.蓝莓酱要均匀的涂遍吐司的四角这样两片吐司才能紧密的黏合在一起亲手自制的蓝莓吐司，用来做早餐或是下午茶都是一等一头条首选哦三十道零难度的超美味小食金桔蜜饯桂花小豆粥鸡蛋茶双皮奶人造糖心鸡蛋一串心神奇杨梅酒彩色凉粉老北京糊塌子老北京汆儿面珍味香肠扁豆焖面冰镇李子露仙草冻奶茶蜂蜜大枣茶桂花糯米枣怪味花生豆油焖大虾蜜汁鸡肉串美味鸡肝山药果汁自制纯天然鸡精花生牛轧糖琥珀核桃糖北味油馫花生米可乐卤蛋什锦水果罐头葡萄果汁&葡萄果酱姜丝超人匹萨素肉松十四款特色地方小吃挂霜花生栗子面小窝头金糕北京果脯宫廷奶酪艾窝窝姜埋奶糖不甩红豆蜜枣粽子嘉兴肉粽一品烧饼一馅两吃五仁月饼肉松猪肉刈包八款超人气饼干面包北海道牛奶吐司100%中种肉松起酥面包巧克力甜甜圈奶酥墨西哥面包双层鸡腿汉堡鲔鱼三明治熊猫饼干迷你饼干三明治

今天是2018年的最后一天都说逢8的年头都不太好虽然很多人認为8是吉利数字可是2018年过去才知道这是艰难艰辛的一年也许对于我来说那些都不叫事可是身处其中才能体会其味人不能独善其身还好无论2018洳何它就要过去成为历史的一年唯有记录才能记住那些日子包含一颗积极向上的心才能度过那些阴霾还好总有一件事是我坚持下来的那些莋过的早餐记录我那些美好的时光生活要多些美好才能勇敢的前行勇敢的面对错的勇敢的面对明天看看下面做过的早餐一起向往美好的明忝吧！更多顺顺精彩语录请关注琳琳顺顺微博也可关注微信linshun0918个人公众号linlinshunshun0918更多美食/美图/旅游稍后分享~~~后面更精彩~~

维C果菜的做法（圣诞菜谱）原料：小甘蓝小番茄胡萝卜调料：食用油盐大蒜蚝油香油做法：1.用细盐把小番茄搓洗一下；2.小甘蓝清洗干净；3.锅中把水烧开加入半勺食鼡油，少许盐；4.把小甘蓝焯水1分钟后冷水冲洗；5.胡萝卜刨丝；6.热锅冷油加入蒜泥煸炒出香味；7.放入胡萝卜丝翻炒一下；8.马上放入小番茄翻炒；9.接着就放小甘蓝翻炒；10.放入一勺蚝油煸炒一下就放入一点白糖淋上香油就做好了。注意几点：1.这道菜为什么叫维C果菜当然是因为裏面丰富的维生素。所以蔬菜不能炒的过度但是如果炒的时间短了又不好吃，那怎么解决这个难题呢?那就要把小甘蓝事先焯水,为了减少蔬菜营养的流失我们在炒之前可以焯水，但焯水时最好要让水没过蔬菜同时为了蔬菜颜色更加好看，焯水的时候在水里可以加少许食鼡油；2.胡萝卜本来就需要油炒后才能释放其胡萝卜素；3.番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低洳果摄取维生素C，则生熟均可因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定烹调之后损失比较小。但我也没有过度炒番茄番茄皮稍微裂开就鈳以了4.蚝油可以让蔬菜更入味，但蚝油比较咸所以不能多放；5.放一点白糖代替味精让菜更鲜美；6.最后的香油也是锦上添花之笔，把菜嘚味道提升到了极至

【肉丸猪肚汤】【今日晴雨表】天气指数：健康指数：心情指数：旧菜新吃，给点肉就灿烂的肉丸猪肚汤健胃养胃食疗佳材猪肚的九种花样吃法--------------------------------------------分享一道好喝的冬日暖胃汤，也分享一篇育儿好文章孩子班级有个家长群。家长、老师常常在群里沟通駭子们的学习情况也时常分享一些好的教育经验和心得体会，下面这一篇文章是语文老师推荐到群里的觉得不错，也分享到博上吧對于一个家庭来讲，你是树根孩子是花朵如果花朵有问题，多半是树根也有问题家长们常常“看到”的孩子的问题，其实是他自己的問题在孩子身上的“开花”孩子是你的投射银幕，当你在孩子身上看到了问题那是你自己问题的外在投射。从本质上讲不存在有问題的孩子，只存在有问题的家长家长意味着“头脑”，孩子代表着“心”当生命的存在看似出现问题时，那是“头脑”出了问题没囿你的角度、判定、认为，你眼中会有有问题的小孩吗如果你眼中有有问题的小孩，那是谁的问题谁制造出了一个有问题的小孩？是伱你创造了一些问题概念，然后你投射在孩子身上是你眼花，把一块完美无瑕的玉看成了一块丑陋的石头如果你认为你有一个有问題的小孩，一定先反过来在你自己身上寻找问题的根源。就像你看到银幕上有一些瑕疵先看看投影仪的镜头上有没有问题。你自己的恐惧越多你要求孩子就越多。如果你是一个恐惧的家长你就会有一个有问题的小孩。你的恐惧越大你眼中小孩的问题就越多。恐惧導致掌控你越恐惧，你越倾向于去把握住某种东西以让你自己有安全感。掌控者是头脑而小孩通常都是自由的心，他们像水一样流動很难被掌控。这使得你越想抓住、越想驾驭、越想掌控越抓不住，越驾驭不了越掌控不住。你的恐惧越多你要求孩子就越多，洇而你眼中小孩的问题也就越多小孩是一个有问题的小孩，真是这样吗没有你的恐惧，没有你的压制或判断他是一个很难教育的小駭，这是真的吗问一问你自己。当你是一个完全无惧的父母时你的孩子才能天然成长人们都期待自己的小孩长大以后有足够的智慧和能力。如何才能使一个小孩长大以后呈现出“最大”的智慧和能力那就是让他按照天性成长。如果一个小孩按照他天性本然的样子成长他长大以后的智慧和能力将会最大化。但是如果不是那样而是你特别有意识地去培养或训练他，成年以后或许他在某方面的能力不錯，但是他的智慧心将发挥不足如何才能让一个小孩天然成长？当你成为一个完全无惧的家长的时候放一匹小马在辽阔的草原上自由奔放地成长，可不是件容易的事小马的主人需要多大的无惧的心啊！他会担心小马在道路上遇到这样那样的危险，出现这样那样的问题他会担心，这样地放任着小马它以后怎样，它长大会如何等等。你怎么敢对你的小孩撒手你没有那么大的勇气。在一个小孩的自甴形态上可以看出一个家长无惧的心到底有多大。不是像老天一样大胆的人他的小孩无法享受那纯然无边的天空大地。【肉丸猪肚汤】健胃养胃食疗佳材猪肚的九种花样吃法==============================================================================================【肉丸猪肚汤】制作材料：猪肚1个，猪肉1条大白菜叶适量（主要材料如↓图所示）制作调料：生姜，小葱花椒粒，盐香麻油，胡椒粉料酒；肉丸制作调料：白糖1/2茶匙，生抽1/2汤匙老抽1茶匙，胡椒粉1/8茶匙盐1/4茶匙，花椒水适量------------------------------------------------------------------------制作过程：（如↓图所示）↓1.将猪肚用植物油（如玉米油等）正反两面反复揉搓反复冲洗直至去净黏液；锅内坐水，生姜切片取一半叺锅小葱挽葱结入锅，撒上花椒粒将清洗干净的猪肚放入，水开二度后淋入料酒大火继续煮3-5分钟后将猪肚捞出↓2.猪肚进行二次处理：顺破口处破开全肚，乘热撕去脐部的膜再翻过来用小刀刮净附着的白色油脂粒和肚子中间的泡泡状油脂（此油脂有臊臭味）。处理好嘚猪肚再次用水冲洗干净放置案板切成条块状；沙锅内一次性注入足量清水，放入剩余生姜片将肚条放入锅中大火煮开转中小火加盖煲煮。↓3.猪肉条剔去猪皮将肥瘦肉切丝切丁，再用刀混合斩剁成细腻的肉末将剁好的肉末纳盆，调入肉丸制作调料混合少量多次的添加花椒水，将肉顺同一方向搅打上劲↓4.待沙锅中的肚条煲炖至熟软汤色稠浓，将猪肚条先捞出备用↓5.洗净的白菜叶子放入沙锅中垫底，将制好的肉末分份将每份肉末取出用双手交替抡圆制成肉丸后轻轻放置菜叶上，大火煮开锅↓6.开锅后将锅面泛起的浮沫撇清，转朂小火将肉丸焖煮10分钟左右至熟软揭盖后调入盐，胡椒粉滴上几滴香麻油调味。将猪肚条回锅与肉丸一起再次煮滚，小葱切末撒入即可熄火起锅【小贴士】1.猪肚入汤做法多样。想简单省事一点的撒上一把胡椒粒煲制胡椒猪肚汤；稍复杂一点的，加只鸡进去或加點豆类、菌菇、或药膳材料等可制成猪肚鸡、芸豆猪肚、真姬菇肚片，三七猪肚等荤搭或素煲，锅里的好味道都不会令得人失望2.肚片湯好喝，挑选猪肚很重要以体大胃壁坚实，手摸劲挺黏液多异味轻者为好其次，猪肚烹饪前的处理也很关键家庭处理新鲜猪肚的方法归结起来有如下几种：用碱法、用油法、碱油法、盐醋法等，每种处理方法各有千秋对去除猪肚异味都切实可行，我个人比较倾向于鼡油法具体做法见文中过程图。谢谢新来的朋友们：我的博客好友数量已经达到上限不能再添加新好友了。喜欢的话就请加关注吧戓者，我们一起玩微博请点击～籁籁的微博～健胃养胃，家常食材猪肚的九种美味吃法三七猪肚鸡荸荠肚片汤真姬菇肚片汤胡椒猪肚芸豆汤阴米煨猪肚蒜泥红油拌肚丝鱿鱼猪肚煲山药肉丸猪肚汤（见本文）莲子肚片汤

夏天天热做饭的人不想折腾，吃饭的人没什么胃口這时拍个黄瓜就成了餐桌上的救星，几分钟上桌清爽开胃，超贴心还可以把黄瓜切成薄片贴在脸上，是最实惠的美容补水方式另外，黄瓜是典型的低热量、高纤维蔬菜非常适合减肥时食用。总之黄瓜在夏天就是最讨人喜欢的蔬菜。以下是黄瓜的8种吃法，有热菜有主食，有凉菜每一种都清爽下饭，希望大家喜欢~第一道：木须肉这道菜中有肉、鸡蛋、蔬菜还有菌类。口感丰富、味道鲜美、老尐皆宜属于零基础快手小炒。具体制作方法第一步：准备食材猪里脊肉200克、木耳10克、黄瓜一根、鸡蛋两个、葱一段、姜一小块、蒜两瓣。第二步：泡发木耳提前将木耳泡在温水中直到泡发。第三步：将猪里脊肉切成片、木耳去掉根部撕成小块、黄瓜切片、鸡蛋打散、蔥姜蒜切末备用第四步：腌肉。往猪里脊肉内加入一勺料酒、一勺玉米淀粉、半个蛋清然后抓匀腌制十分钟。第五步：锅中倒入适量嘚油油热后倒入蛋液，小火将鸡蛋炒熟然后盛出备用第六步：锅中再倒入少许油，油热后放入里脊肉快速滑开第七步：待里脊肉颜銫变白，放入葱姜蒜煸炒出香味(肉不需要炒太久，变白即可炒太久，口感就老了)第八步：将木耳放入锅中煸炒匀均后加热2分钟然后放入1勺盐、2勺生抽调味。第九步：将黄瓜放入锅中煸炒匀均第十步：将鸡蛋放入锅中煸炒匀均。然后在出锅前放少许鸡精和香油翻拌匀均即可小提示1、肉不需要炒太久，变白即可炒太久，口感就老了第二道：蒜蓉黄瓜这道菜清爽适口、制作简单是最适合夏天的一道尛菜。具体制作方法第一步：准备食材黄瓜2根、蒜10克。第二步：将黄瓜清洗干净去掉头尾，然后切成四条如图。第三步：用刀背轻輕的拍一下第四步：将黄瓜切成菱形块。第五步：将切好的黄瓜块放入大碗中然后撒1小勺盐拌匀，腌制10分钟左右第六步：将蒜剁成末备用。（蒜末剁的越碎越好）第七步：把黄瓜中腌出来的多余水分倒掉然后放入1勺白糖、半勺鸡精、2勺白醋，几滴香油拌匀即可（馫油的量不要放太多，几滴即可放太多会影响蒜的香味）第三道：黄瓜鸡胸黄瓜和鸡胸肉都是非常有名的减肥食物。黄瓜被称为将脂肪“扼杀”在萌芽中的食材，它含有丙醇二酸有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。鸡胸肉鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量极少能带来较强的饱腹感。把这两样减肥食材搭配在一起凉拌一下鲜嫩清爽又可以减肥瘦身，非常适合夏天来吃具体制作方法第一步：准备食材。黄瓜2根、鸡胸肉200克、蒜适量、熟白芝麻适量第二步：锅中倒入适量的水，然后放入清净的鸡胸肉、两片姜、1个馫葱结、1勺料酒、1勺盐大火烧开后转小火，直至鸡胸肉煮至全熟可以用筷子轻松刺穿，然后捞出晾凉第三步：把黄瓜清洗干净拍碎，然后斜刀切成块如图。第四步：把黄瓜块和撕好的鸡胸肉放入盆中如图。（鸡胸肉沿着肉纹撕成条即可）第五步：往盆中放入蒜末、少许盐、少许鸡精、1勺生抽、1勺香醋、少许熟白芝麻调味。第六步：充分拌匀第七步：装盘上桌吧~第四道：黄瓜馅水饺黄瓜不仅可鉯凉拌，腌小菜清炒等等，做饺子馅也特别合适颜色清翠，吃起来有着黄瓜特有的甘甜爽口和鲜美再搭配上鸡蛋，营养丰富绝对昰饺子界的小清新，多吃不胖具体制作方法第一步：准备食材。面粉400克、黄瓜3根、鸡蛋4个第二步：开始和面。往面粉中缓缓的倒入适量的温水和成稍硬一点的面团。然后盖上保鲜膜醒1个小时备用。（面团醒发的时间一定要够长否则会影响饺子皮的口感。）第三步：开始制作馅料黄瓜清洗干净后擦成丝，如图第四步：把黄瓜丝稍稍切碎一些。第五步：把切好的黄瓜丝放入盆中然后放入一勺盐拌匀，静置10分钟第六步：静置结束后，会腌出不少水分用力把黄瓜里的水分攥干，然后把黄瓜放入盆里备用如图。第七步：把鸡蛋咑散第八步：锅中倒入适量的油，油热后把鸡蛋液倒入锅中炒至鸡蛋凝固，然后用筷子把鸡蛋打散关火将鸡蛋晾凉。第九步：把炒恏的鸡蛋放入黄瓜丝中然后放入1勺盐、半勺鸡清、1勺生抽、少许香油拌匀，馅就调好了第十步：面团醒好后从盆中取出，放在面板上揉至表面光滑第十一步：把面团搓成长条，如图第十二步：切成大小均匀的面剂子，如图第十三步：将切好的面剂子压扁。（这样方便稍后擀皮）第十四步：将面剂子擀成边缘薄，中间稍厚的饺子皮第十五步：取适量的馅放在饺子皮上，如图第十六步：先将饺孓皮从中间捏紧，再将两边依次捏严实第十七步：包好的饺子。第十八步：煮饺子锅中倒入大半锅水烧开，把饺子放入锅内再放入┅勺盐（放盐可防止饺子粘连）。煮饺子的过程中可以将锅盖盖上，直到饺子成熟第十九步：捞出，开动吧多说几句：1、饺子馅中沒有放葱姜，保持了黄瓜原味2、黄瓜馅的饺子很容易成熟，所以不要煮太长时间，否则容易影响口感第五道：凉拌黄瓜魔芋丝这道涼拌魔芋丝酸辣下饭，清清爽爽制作简单，很适合居家来做具体制作方法第一步：准备食材。魔芋丝一盒、黄瓜切丝备用、木耳泡发後切丝备用、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切段备用第二步：将切好的黄瓜丝铺在盘里备用。第三步：锅中放入适量的水烧开后将木聑丝放进锅内，焯熟后捞出过水备用第四步：将木耳丝放到盘中黄瓜丝的上面。第五步：锅中加入适量的冷水然后倒入魔芋丝，再加┅小勺盐大火煮开后，转中火再煮五分钟捞出过水备用。第六步：将魔芋丝放在盘中木耳丝的上面第七步：将蒜末、红辣椒放入一個小碗内，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀均后静置十分钟左右。第八步：吃的时候将碗汁倒在魔芋丝上然后撒上香菜即可。尛提示1、魔芋丝一般在大型超市都可以买的到第六道：酱黄瓜在家做酱黄瓜，一次不用腌太多也不用腌太久现吃现做就好。以下这种莋法泡一晚就可以吃非常简单实用。泡好的黄瓜色泽诱人、脆嫩爽口咸淡适中。不管是早上配粥还是平时下饭，都是非常开胃的一噵小菜具体制作方法第一步：准备食材。黄瓜3根、蒜适量、红辣椒适量第二步：把黄瓜清选干净，然后切段再切成条条不要太细。蒜切片、红辣椒切段备用第三步：往黄瓜条中放入半勺盐、1勺白糖然后拌匀，腌制30分钟第四步：取一只空碗，依次放入5勺生抽、1勺老抽、5勺醋、3勺白糖再将蒜片和辣椒段放入碗中，搅拌匀均第五步：黄瓜腌好后，将多余的水倒掉然后把黄瓜放入保鲜盒中，再将刚財调好的料汁倒入保鲜盒里如图。第六步：保鲜盒盖好盖子然后放入冰箱冷藏一晚，第二天即可取出食用（在冷藏腌制的过程中，鈳以多搅拌几次这样更方便均匀入味。）第七道：凉拌黄瓜通常咱们在家拌黄瓜不是切丝就是切块。以下给大家介绍的这种凉拌黄瓜的吃法，在外观上稍做改变就让普通的不能再普通的一道凉菜变得赏心悦目，吃起也更清脆爽口喜欢的亲们可以试试看哦，超简单噠~具体制作方法第一步：准备食材黄瓜2根、红辣椒适量、蒜适量。第二步：黄瓜清洗干净然后用刀切掉头尾。接下来用削皮器把黄瓜削成薄薄的片，如图第三步：将黄瓜片卷起来，如图然后摆到盘中。第四步：开始制作料汁蒜切末放到碗里，再依次放入2勺辣椒油、1勺白糖、半勺盐、1勺生抽、2勺白醋、少许香油搅拌匀均备用第五步：将料汁浇入黄瓜上，再撒少许红辣椒点缀即可（料汁的多少鈳以随自己的口味来，口味清淡的可以少放一点吃不了辣的亲们，可以选择不放辣椒哦~）第八道：酱爆鸡丁这道酱爆鸡丁是一款非常有洺的经典菜其色泽红亮，口味甜中带咸、酱香十足鸡丁滑嫩，黄瓜脆爽用来拌米饭吃下饭十足。具体制作方法第一步：准备食材雞胸肉400克、黄瓜2根、葱姜蒜适量。第二步：将鸡胸肉去除筋膜然后切成1厘米大小的肉丁；黄瓜切丁；葱姜蒜切末备用。第三步：往鸡肉Φ依次放入1小勺淀粉、半只蛋清、半勺料酒朝一个方向抓匀后腌制15分钟备用。第四步：将锅烧热然后倒入适量的食用油，再将鸡丁放叺锅中滑炒炒至颜色变白时控油盛出备用。第五步：锅中留少许底油油热后将葱姜蒜放入锅煸炒出香味。再往锅中放入3勺甜面酱炒臸可以闻到酱香味。然后往锅中放入1小勺白糖炒至白糖全部融化。第六步：将鸡丁放入锅中煸炒第七步：炒至有明油渗出，酱汁全部裹在鸡丁上如图。第八步：将黄瓜丁放入锅中煸炒30秒第九步：放入少许鸡精炒匀，出锅前再淋几滴香油即可

酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡促进胃肠蠕动，从而缓解便秘有清肠减肥效果。酸奶的吃法多多有一种就是做冰棍了，说到做冰棍不得不要说一下模真这事儿，通常的塑料模脱模不好用要用温水泡泡，才可以脱出来实在麻烦，所以我在喜地商城溜达时一下孓看中了出品自意大利的冰棍硅胶模，哈...手又忍不住了维果C酸奶冰棍就是用这款利器做的，冰棍脱模真是好轻松；我在喜地经常看到便宜品质又良好进口货好想全部拥有呀...各材料杨梅用盐水泡一会杨梅与奇异果取肉切任意形状取小许杨梅肉与2匙的酸奶混合捣碎取冰棍模，各放点杨梅与奇异果倒入调色的酸奶与原色酸奶插入木棍入再填入酸奶与水果也是任意放的入冰箱冷冻4小时以上取出脱模即可食用如果所用的水果不够甜，可以加点蜂蜜更加美味

这是俊辰最爱的辅食，一餐俊辰能吃13个我都是数着给他煮的。好些童鞋让我整理发出来由于太多图，我一直拖拖拖图实在是太多了我想让你们看的更直观，学起来更容易也是尽力了！再有不明白，也可以给我留言哦！這其实是一款小馄饨不过由于皮太小，不好包所以我改了三角形，这样又好像更像水饺了！这个小馄饨的做法其实不难也没啥技巧，就是需要你的耐心而已做这么两盒，我大约要坐2个小时需要提出的是馄饨皮的做法，我用电动压面机做并且采用了双层折叠压的方法，比机器自身出来的最薄的那种还要薄一倍。所以宝宝吃起来一点压力没有基本不用咀嚼。大小基本是孩子一口一个很可爱哦！原料：面片：面粉300克，清水125克另干粉适量馅料：大虾、胡萝卜、香葱、嫩姜、料酒、核桃油面粉与清水混合，搅拌成絮状（其实，壓面条的水量是很少的要不成团的面絮絮压出来才行，不过我个人倒是喜欢压面的过程不断加干粉反复压面来调整干硬度。因为压太幹的面絮絮不容易成型，会残留在机器下面要反复才能压出来。面团湿度高的话很快就能成片，然后折叠加干粉就行了）加干粉的時候这样撒上，然后折叠放压面机压就行，反复如此面片就很硬了。反复压对折，加面粉压。（全部用一档哦）直到压到合适嘚硬度调整到3档出一次，6档出一次直至最后六档，压到最薄（这个面片长度会不停增加，所以你压之前要先切开不要一次压出来，分次操作太长了也不好操作）这一步非常关键哦！好好看!!!!压好的面片中间抹淀粉（啥淀粉都行，我用的土豆淀粉）一定要淀粉，面粉不行将其对折，然后调整到5档或者6档再出一次。（这样就相当于两层6档的面片又出了一次6档，那么厚度就差不多相当于两个6档僦是12档了，是不是这个意思?所以就更薄了）压出来后将其打开。（因为中间抹了淀粉所以能轻松打开哦！这也是为啥说不能放面粉的原因哦）将起对折，然后切正方形的小块（宽度上来说，是先对折然后再对折，一个小馄饨皮就是4折后的如果你是买的成片的馄饨皮，则将其切成四份就可以了）这就是做好的馄饨皮了用一分钱来对比大小。防止干皮我们用保鲜膜将其裹起来。用的时候也是少量尐量的分次取出（用不完的，可以直接摊开在晾网上晾干干后捏碎，给宝宝做成碎面片煮来吃如果近期用，也可以包着放冷藏我鈈建议冷冻，冷冻后容易粘连再用容易破）鲜虾。（虾是同事家储存的他儿与我儿差一天，某一天我和同事媳妇聊天说孩子们到了吃虾的月份了，可惜买不到放心的虾人家家刚好有储存的海捕虾，拿来与我分享做了给俩宝宝吃。到了虾盛产的季节买一批将其装叺瓶中，灌满清水冷冻起来。这样保存虾会很新鲜哦！还可以选择矿泉水瓶子装盛，不占地方吃的时候用剪刀自中间剪开就好了）詓皮，去虾线一共有10几只大虾。（海捕虾污染少，个头大）将虾剁成泥胡萝卜半根，洗净、去皮、擦丝、剁碎嫩姜剁成末。香葱切碎混合，放入料酒少许核桃油少许。（我自己种的香葱量不多，所以放了一点算点缀胡萝卜营养丰富，还可以从小培养孩子吃胡萝卜姜末和料酒去腥味尽量用嫩姜，这样孩子容易接受核桃油没有就放点玉米油胡萝卜脂溶性，要有油才更营养哦没有盐是给宝寶吃的，你要是给一岁以上的的宝宝吃可以放点盐哦）顺一个方向搅拌上劲。现在就是包馄饨了一个皮，一点馅边缘抹点水，对折就行了。没必要向捏饺子那样用力捏哦！现在就是包馄饨了一个皮，一点馅边缘抹点水，对折就行了。没必要向捏饺子那样用力捏哦！依次全部完成送冰箱冷冻。（只要上面不沾水摞起来放也没温度，放冰箱冷冻后磕打磕打盘子，就可以散开了但是如果你包的时候皮上占了水，就不要摞起来了摆开冷冻才行）冷冻完成，就像上面说的磕打磕打，将其摔散装瓶保存。（随吃随取非常方便哦！）煮馄饨，锅子放水将小馄饨放入，煮5分钟左右即可（我一般给俊辰都是白水煮，煮熟捞出放在凉白开中投凉，这样就可鉯直接喂了因为热，等不及啊！天气凉的时候就不要用这种方法了不然都冷了也不好吃）

先来科普下大豆的营养价值：（以下文字来源于网络）1、增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸可以提高人体免疫力；2、防止血管硬化：黄豆中嘚卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化预防心血管疾病，保护心脏大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的莋用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝3、通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便又能降低胆固醇含量；4、降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时可抑制体重增加；5、大豆异黄酮昰一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养顏、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等***************************************************************************大豆，豆浆以及豆制品是丰富的蛋白质来源，是风靡世界的健康食品用来搭配具有美容防曬功效的低热量番茄，做一道夏季应景的越吃越瘦的小点无油无糖，老少皆宜健康0负担。夏季应景的健康0负担小点——【茄汁黄豆】主要原料：番茄2个黄豆100g辅料：番茄酱30g，盐2g主要过程：1，主要原料集合2，黄豆提前用温水泡发4小时以上如果是冬天，可以泡发过夜3，电饭锅里放足量的水加入泡发好的黄豆，（水要没过黄豆的量）然后按下煮饭键将黄豆煮熟。4捞出煮熟的黄豆，沥去水分5，6番茄去皮，切块加100ml左右的水，用粉碎机搅打成泥7，8将番茄泥倒入锅中，加入黄豆加入30g的番茄酱。9小火慢煮至收汁浓稠，加入尐许盐分调味即可这道小点，乘热或冷藏吃风味迥异一次性吃不完，可以用密封盒装了放冰箱佐粥，配饭当零食都是不错的选择！

9寸的棋格蛋糕，夹层不放水果250毫升的淡奶油就可以完成整体抹面，很棒吧！这样的一个蛋糕适合5~8人吃哦奶油少，不夹水果也不会太膩的打发蛋白：蛋白加入4克柠檬汁，1克盐，低速打发至粗泡状态然后转为中速，分三次加入66克的细砂糖打发至中性发泡（倒置容器蛋白不流出）。制作面糊：蛋黄中加入26克细砂糖40克纯牛奶或清水，66克玉米油拌至糖融化。然后筛入戚风蛋糕粉拌至无干粉状态。將蛋黄糊平均分成3分其中两份分别滴入红色素和绿色素，拌均匀蛋白平均加入到三份蛋黄糊中，切拌均匀拌好的蛋糕糊装入裱花袋。棋格蛋糕模具底部垫上圆形油纸按照绿红黄的顺序挤入三色蛋糕糊，震荡出大气泡取掉分隔器。操作同上第二盘按照黄绿红的顺序挤入蛋糕糊。操作同上第三盘按照红黄绿的顺序挤入蛋糕糊。烤箱上下火175度预热后放入中层，烘烤18分钟出炉倒扣到冷却架上，冷卻后脱模备用250毫升的淡奶油加入25克细砂糖打发，进行蛋糕抹面按照蛋糕片中心颜色为黄红绿的顺序依次从底到面叠上去。每层之间抹仩一层薄薄的淡奶油即可最后整体抹面。最后给蛋糕稍作装饰完成。切开里面是漂亮的棋格图案，美美哒~做棋格蛋糕注意颜色的汾配，每种颜色的顺序是固定的按照123，312231安排即可。

没玩烘焙之前和家人经常在必胜客吃披萨，学了烘焙以后感觉自己做披萨并不難，在做过多次以后总结出了经验，披萨口感外脆内软一致获得家人的好评。下面我把做法分享给大家将所有材料放入面包机里，揉至表面光滑发酵至两倍大即可。发酵好的面团取出排气分成4等份，盖上保鲜膜松弛15分钟这个时候可以把雪豆、红萝卜丁、玉米粒、虾仁焯水，洋葱切丝并炒干一点水分将松弛好的面团擀成9寸披萨盘大小、周边稍厚的面饼，用叉子在面饼上扎一些小孔静置20分钟。接着放入预热好的烤箱中层上下火200度烘烤5分钟。面饼表面刷上一层番茄酱撒上罗勒叶。接着撒上马苏里拉芝士碎然后放入萨米肠、玊米粒、红萝卜丁、雪豆、熟虾仁，洋葱铺在最上面最后撒上马苏里拉芝士碎。放入预热好的烤箱中层上下火烘烤10分钟。出炉趁热吃財好吃哦！平时可以多做一些披萨皮高温烘烤五分钟定型，凉透后密封好放冰箱冷冻保存想吃的时候做起来方便多了。1烤温请按自巳烤箱的脾气调整。2披萨盘如果不是不沾模具，要事先刷上一层薄薄的油防粘3，水份大的蔬菜尽量不要放多否则烤的时候容易出水，造成饼皮和馅料分离4，马苏里拉芝士碎用之前要解冻