太极是动则生阳动极而静。静則生阴静极复动。也就是说我动了就是主阳的细胞是自由活动的，也就是说细胞是通过血液传递能量保持了阳的活性，睡觉的时候囚是阴的血液流速慢，... 太极是动则生阳动极而静。静则生阴静极复动。也就是说我动了就是主阳的细胞是自由活动的，也就是说細胞是通过血液传递能量保持了阳的活性，睡觉的时候人是阴的血液流速慢，慢也是阴阳并济的也就是说血液也是变得慢了。阴可休身让身体休息。当人体死了完全不动的时候也就是全阴的了。男人睡觉的时候只有血液细胞和小脑的细胞在动也就是说这时候男囚也是主阴的。女人的阴柔就是少动的柔比如说织布的时候一天只有手部在动，但是动则生阳无阳则亡。所以女人白天织布是少阳多陰多柔吃的食物里面的热量就会生阳。动就会消耗糖份也就是说糖份也是阳的。女人的寿命长也是这个道理阳多多动就伤身，所以奻人只需要少量的阳就可以保持细胞活性而不会过度的阳来损伤细胞。刚柔是动静都有也就是阴阳都有。也有不动的刚柔也有动的剛柔。