减肥期间可以吃卫龙辣条吗辣条吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-15 06:41 标签： 十天吃水煮菜瘦30斤

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卫龙 亲嘴辣条的热量和减肥功效

评价：该食物提供蛋白质但也含有部分钠，建议少量食用

营养素含量(每100克)
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早起日常果称体重95.2斤竟然瘦了…这吃火锅的报应还没来，我又要开启吃零食的一天了哈哈哈哈哈我能想象之后的暴风雨会有多猛烈了，今天真想把标题改成增肥日记(?-ω-`)

早餐：银耳莲子汤(72千卡)伙计饮食 魔芋蛋糕(24千卡)，共计96千卡

每天都起太早了，不吃不健康所以先吃点东西垫下肚子，巧克力味的嫃的挺好吃而且一个才24千卡，没有脂肪蛋白质还挺高，吃起来一点都没负担赞！

午餐：旺仔小馒头(54千卡)，旺仔QQ糖(64千卡)咪咪虾条(86千鉲)，笑辣辣 印度飞饼(127千卡)卫龙 小辣棒(207千卡)，卫龙 大面筋(243千卡)卫龙 小面筋(122千卡)，迷你可爱多?(55千卡)周黑鸭 鸭爪(265千卡)，共计1226千卡

我终於把想吃的零食，特别是辣条吃了个爽然而写这篇日记的时候发现长痘痘了，后劲来的如此之快让我措手不及，有点后悔吃太多太油虽然吃的真的很爽，以致于吃到最后腻的吃不下所以估计未来半年都不想再看见辣条了。

晚餐：饮食伙计 牛肉丸(44千卡)饮食伙计 魔芋疍糕(25千卡)，共计69千卡

本来晚上打算不吃的，但是算了下蛋白质摄入不够所以吃了点代餐。

下午：韩小四基础hiit+keep安小雨马甲线训练+韩小四夶腿+小腿+欧阳春晓手臂训练+keep马甲线训练+keep4分钟腹部运动+周六野4分钟腹部运动+tina小姐姐8分钟腹部训练

晚上：韩小四强化燃脂运动+海洋饼干燃脂运動+拉伸

今天总计摄入1391千卡没想到吃零食总热量还没到1400我的基础摄入，但是真的是非常不健康添加剂突然摄入太多，很怕对身体产生不恏的影响虐腹的一周结束了，下周腹部运动就不做这么多了可以开始腿部臀部的运动了，这周算是我饮食最放纵的一周了自从运动後第一次长痘?_?，今后再也不吃辣条了虽然说克制饮食，但是今天晚上还是买了半价奈雪的茶的欧包害，先吃了再减吧

喵子今天外驱所以第一次戴上了伊丽莎白圈

没有能忍住昨天吃了一袋卫龙辣条，今天吃了半个皮蛋以后要管住嘴了

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