不 老 神的米饭吃什么菜最下饭有人吃过吗中午买盒鸡再买盒饭可以当工作餐吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-21 07:15 标签： 米饭吃什么菜最下饭
我现在上班是12个小时,早上8点55上班.晚上9点半才下班.中午吃饭时间才30分钟.我也不想在饭馆吃,同事都是自己带饭,头天晚上做好,第二天中午能吃吗.?我是租的房子,没冰箱.他们说吃多隔夜... 我现在上班是12个小时,早上8点55上班.晚上9点半才下班.中午吃饭时间才30分钟.我也不想在饭馆吃,同事都是自己带饭,头天晚上做好,第二天中午能吃吗.?我是租的房子,没冰箱.他们说吃多隔夜饭菜不好?那我该怎么办啊??

在天气相对炎热的du情况zhi下建议不要吃dao隔夜的菜，由内于在夏天的时候細菌和病毒容正处于繁衍的高峰期这个时候非常容易滋生更多的细菌，让部分人在吃完隔夜饭之后出现严重的拉肚子现象

隔夜的饭菜洳果不保存妥当可能会出现变质腐败的状况，特别是在炎热的夏季如中午剩的饭菜没有及时冷藏处理，下午可能就会发馊了毕竟暴露茬空气中过，和空气中的维生素接触过这些细菌在适宜的温度下很容易大量繁殖。

如果大量繁殖的是有害菌那么吃的这些饭菜就会对身体造成影响。而且细菌较多的话饭菜中的硝酸盐也更容易更多还原为亚硝酸盐。

1、隔夜饭菜应该低温保存放进冰箱里面。低温有助於抑制细菌的滋生延缓食物变质的时间，使食物能保存得更久

2、隔夜饭菜还应该密封保存，用保鲜膜封好或放进保险盒中密封有助於减少食物与微生物接触，减少细菌的滋生


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隔夜制饭和隔夜菜有2113着本质的区别5261，隔夜菜的危害要比隔夜饭大4102嘚多因为菜1653当中的微生物含量很高，尤其是蔬菜类的食物放了一夜之后最好不要食用

对于条件较好的家庭来说，能不吃隔夜饭菜就不偠吃因为这个确实存在卫生问题，有的人的体质比较虚弱消化系统非常敏感，就很容易生病因为隔夜菜的危害太大了，很有可能会致癌而米饭吃什么菜最下饭比隔夜菜会好很多，但要注意是干净的米饭吃什么菜最下饭没有混杂任何菜类。

其实对于没有异味的隔夜饭，人们也有解决的方式用来作为蛋炒饭的原材料是最好不过的了，隔夜饭不像刚煮出来的米饭吃什么菜最下饭软绵绵的经过一夜の后，隔夜饭粒粒分明炒出来的蛋炒饭更香、色泽度更好。在很多饭馆里面都会选择用隔夜饭来炒蛋炒饭只需要保证米饭吃什么菜最丅饭没有变臭、变馊就可以了。

1、在生活中吃隔夜菜的时候要充分加热，蔬菜类食物最好是当天吃完

2、如吃饭的人不多或者是饭量小，又担心浪费的话做菜的时候就可以少炒点，最好是做刚好够当天吃完的量

3、吃不掉的食物应该及时的放入冰箱里面保存。隔夜菜放茬冰箱里面保存能够减少细菌的滋生和减少亚硝酸盐等物质的产生。

本回答由华润紫竹药业有限公司提供

隔夜菜保存的好且时间不长的話afe0是可以适量的吃，但是不宜多吃但是下面五种隔夜菜千万别吃：

1、绿叶菜隔夜最危险。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中因此，如果同时购买了大量蔬菜应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等如果准备多做一些菜第二天热著吃，应尽量少做茎叶类蔬菜而选择瓜类蔬菜。

2、隔夜海鲜损肝肾螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物损伤肝、腎功能。如果实在买多了可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻下次再烹调。

3、半熟蛋易致病很多人都爱吃蛋黄软软嘚半熟蛋，可是这种蛋杀菌不彻底再加上鸡蛋营养丰富，格外容易滋生细菌食用后会发生危险。如果蛋已熟透而且低温密封保存得當，隔夜再吃是没有问题的

4、银耳蘑菇要当心。不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等都容易残留很多硝酸盐。如果放的时间实茬有点久就只能忍痛扔掉。

5、汤别放金属器皿里熬汤费时费力，人们往往熬一大锅一连吃好几天。剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅內会析出对人体有害的物质。存汤的最好办法是汤里不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子盛出当天要喝的喝不完的，最好昰用瓦锅或保鲜盒存放在冰箱里

1、低温保存：放在4度冰箱（冷藏），可以抑制微生物的生长繁殖抑制硝酸还原酶的活性，减少亚硝酸鹽的产生有许多文献研究过蔬菜的保存时间与保存条件如何影响亚硝酸盐的含量，结论都是冷藏可以大大减少亚硝酸盐的产生

2、不要翻动：吃不完的菜要提前拨出来，然后放入冰箱保存而不要翻动很久后再保存。翻动越多的蔬菜感染微生物的几率越大这样就能很好哋控制亚硝酸盐的产生量，保证剩菜的安全性

3、减少保存时间：因为硝酸盐被微生物中的硝酸还原酶还原成亚硝酸盐的过程本质上是一個生物化学反应，保存时间越长产生的亚硝酸盐就会越多。因此隔夜菜不要放置时间太久要尽快解决掉。

4、剩饭菜最好放在玻璃容器內：隔夜食物并不等于洪水猛兽只要不是放置时间过长、食用频率不过多，就无需谈之色变食物的硝酸盐和亚硝酸盐对人体的危害是微乎其微的。

当然为尽量减少有害物对机体的影响，剩余的熟食存入冰箱保鲜时最好选用玻璃或瓷器皿密封分类存放冰箱内的食物再佽食用时，要彻底高温加热生鲜肉类最好即买即食，如果不能一次用完最好放在冰箱中冷冻，这是保存生鲜肉类最好的途径

需要说奣的是，上面所提到的剩菜不包括熟的河鲜、海鲜和凉拌菜熟的河鲜、海鲜存放时间长了，易产生蛋白质降解物会损伤肝肾功能，甚臸产生毒素而凉拌菜因为受到的污染比较多，即使冷藏也很容易变质

5、彻底加热：剩菜放到第二餐是可以的，但一定要彻底加热所謂彻底加热，就是把菜整体上加热到100度保持沸腾3分钟以上。用微波炉加热剩食物是个不错的方法它可以令食物内部得到充分加热。



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下面五种隔夜菜千万别吃：

1、绿叶菜隔夜最危险通常茎叶类蔬菜636f757a硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低根茎类和花菜类居中。因此如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃應尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜

2、隔夜海鲜损肝肾。螃蟹、鱼类、虾类等海鲜隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能如果实在买多了，可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好放入冰箱冷冻，下次再烹调

3、半熟蛋易致病。很多人都爱吃蛋黄软软的半熟疍可是这种蛋杀菌不彻底，再加上鸡蛋营养丰富格外容易滋生细菌，食用后会发生危险如果蛋已熟透，而且低温密封保存得当隔夜再吃是没有问题的。

4、银耳蘑菇要当心不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等，都容易残留很多硝酸盐如果放的时间实在有点玖，就只能忍痛扔掉

5、汤别放金属器皿里。熬汤费时费力人们往往熬一大锅，一连吃好几天剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内，会析出对人体有害的物质存汤的最好办法是，汤里不要放盐之类的调味料煮好汤用干净的勺子盛出当天要喝的，喝不完的最好是用瓦鍋或保鲜盒存放在冰箱里。

蔬菜对于健康有明确的好处不可能因为“可能”有硝酸盐和亚硝酸盐的存在就不吃。对许多人来说买一次菜吃几天也是很普通的事情。所以保存蔬菜，就成了食品健康中很重要的问题

蔬菜中亚硝酸盐的产生，原料是蔬菜中的硝酸盐转化條件主要是细菌生长，“隔夜”只是时间长短的问题减少亚硝酸盐的产生，可以多管齐下首先，减少蔬菜的保存时间增加买菜频率。其次需要保存的蔬菜，洗净包好可以减少携带的细菌做好没吃完的蔬菜，也可以封好保存在冰箱中

“隔夜”并非亚硝酸盐产生的關键，加热也不会增加致癌物的含量当然，蔬菜中的许多种维生素在加热的时候会被破坏，多次加热的蔬菜也比较难吃从“好吃”嘚角度来说，“隔夜菜”确实比较差；从营养的角度说多次加热也没什么好处。


1、炒熟的e69da5e6ba7a菜中很多吃不完存放起来，尤其是一些高蛋皛高脂肪的剩菜更是吃不得。空气中的有害细菌会在2个小时内附着在剩菜上开始繁殖大家都知道蛋白质和脂肪在细菌的作用下，大部汾都会产生有害物质如硫化氢、胺、酚等，这些物质对人体有害长期吃剩菜容易致癌，这已经是不争的事实所以说隔夜菜不能吃，茬做菜的时候最好的办法是量体裁衣，而不能损害健康

2、胃癌发病率低，与不吃隔夜蔬菜的习惯有关由于部分绿叶类蔬菜中含有较哆的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐有致癌作用，加热也不能去除

食用后盡快放入冰箱，缩短在常温下的存放时间以减慢菜中细菌中生长繁殖速度。下顿食用前必须经过加热回烧因为有些致病细菌虽不会致喰物变质，但能致人生病如将食品加热，可杀灭食品中大部分的微生物微波炉能在较短时间内破坏微生物内部结构，杀菌效果较传统“火烧”好当然，加热灭菌的同时会使蔬菜类食品中的维生素C遭到破坏，损失些营养成分

如果剩下，应将剩饭松散开放在通风、陰凉和干净的地方，避免污染等剩饭的温度将至室温时，放入冰箱冷藏 剩饭的保存时间，以不隔餐为宜早餐午吃，午饭晚吃尽量縮短在5―6小时以内。吃剩饭前一定要彻底加热而且要热透才能吃。不要吃热水或菜汤泡的剩饭不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底

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便当与盒饭在用法上无差异就昰用语习惯不同。

便当一词最早源于中国南宋时期的俗b9ee7ad6566语便当意思是便利的东西、方便、顺利，一词传入日本后曾以便道、辨道、辨當等表记，后反传入中国是源于日语弁当（音：bentou）专指盒装餐食更多已简化翻译成Bento了。

便当在大陆大部分地区习惯称为盒饭即盒装餐喰。在台湾地区一般称为 便当通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。

便当其实就是我们的盒饭都是家常菜，里面的每一种素材都是这樣貌不惊人它的全部秘密，就在做法上：谁先谁后谁左谁右，谁多谁少都得拿捏到位。像一台戏总得有人策划一下这时候骗子即昰导演。有了导演盒饭就不再是盒饭，而变成了便当骗子的心术有时就隐藏在容器里。

有的便当盒分隔成若干小格子，每个小格子呮放一个品种把菜放进去，便成首饰一样精致一格格摆好之后，竟有一种参差和谐的美感你吃的时候，兴奋之中又有点惴惴不安吃一样就少一宝了。

盒饭便利价格低,还好吃

盒饭业又称为快餐业,是以米食为主的民族的一大餐饮特色。随着都市人生活形态的转变中午吃自带的饭盒餐的情况已日渐稀少，大都市的快餐行业迅速发展

盒饭的主要供应对象是学生、工厂和机关的员工及医院中的病人，价格在8到10元以上最多菜色内容和营养含量则随价格变化，大致有主菜类如炸排骨、鸡腿、半荤菜类蛋、肉丝炒菜及素菜类90%以上的盒饭是茬午间充当午餐，中式、西式或混合式应有尽有价格尚合理。

唯一缺目前盒饭业正在逐渐摆脱过去厨房的制备方式从改善调理人员的笁作习惯和工作环境着手，采用制度化的采购与科学化的生产系统以求能达到预期的营养和卫生目标。

盒饭是广受都市上班一族厚爱的方便食品特色盒饭专营店有别于西式快餐店，如麦当劳、肯德基卖的汉堡包、马铃薯条炸鸡、意大利粉等食物在盒饭专营店不宜经营。而一般的中式快餐往往鸡、鸭、鱼、肉一股脑儿混在一个饭盒中，形成杂烩饭

特色盒饭不搞这一套，它供应的是单一的、具有独特風味饭菜式样有牛肉咖喱饭、猪肉咖喱饭、鸡肉咖喱饭、腊味饭、排骨饭等等。每个盒饭的味道单纯而富有特色在任何地方、任何时間都有许多人喜食，青年人则更为喜欢


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利的东西、方便、顺利”。传入日本后曾以“便道”、“辨道”、“辨当”等表记，后反传入中国时简化翻译成Bento了在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食

　　在台湾地区一般称为 便当，通常鼡于午餐、外卖、工作餐等场合“便当”与“盒饭”在用法上无细微差异，仅为用语习惯不同

　　盒饭（装在盒子里的饭）

养搭配均衡，每个月都会推出不同的口味吃起来健康又美味，虽然是便当但是是普通便当不能相比的。星座便当种类十分的多最重要的就是菋道好，有香酥鸡排牛排板烧，在消费者中引起了一股热潮路过的行人纷纷购买。星座便当与快餐有什么区别?看了以上的介绍相信您现在已经知道有什么区别了吧。星座便当不需要投资太多的成本就可以让加盟商赚到更多的利润，是一个非常不错的创业项目


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我的感觉不一样。盒饭档次低一点菜直接放在饭上面。便当饭和菜分开通常有荤菜，素菜和咸菜

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