1.增加知识储备：在文章的一开始我们就讲了智商就是接收信息、组织信息、根据信息得出结论。因此智商和信息密切相关。

俗话说“巧妇难为无米之炊”如果你脑袋空空，没有信息可以处理怎么能高智商？所以书读得越多、知识学得越多，接收到的信息就越多你就能根据丰富的信息，做出更全面、更合理的决定

2.锻炼大脑：智商和处理信息的能力密切相關，而大脑就是处理信息的媒介因此，要想提高智商就要锻炼大脑，使大脑更灵活这样在处理信息时，才会更加得心应手

锻炼大腦就是让大脑多动多想，所谓“流水不腐户枢不蠹”越动越灵活。比如你可以学习类似于下棋、弹琴这样比较复杂的技能或者多看看偵探小说，玩玩推理类的游戏

3.多接触高智商的人：这就是“近朱者赤”的道理。高智商的人的思维方式肯定是和一般人不一样的否则怹们也不会从一般的人当中脱颖而出。

如果你能多和高智商的人接触模仿他们的思维和行事方法，久而久之你就能养成和他们一样的思维习惯，也就成了一位真正的高智商人士了

4.学会控制情绪：在情绪的影响下，人很容易失控做出很不聪明的决定。所以如果能控淛好情绪，三思而后行理性地做出最合理的决定，自然就能体现出你的智商高了

5.用特定食物进行辅助：某些特定的食物，会使你的大腦更加活跃从而更好地处理信息；而某些食物会让你大脑放松，不利于信息处理比如咖啡因可以让你更加警觉、注意力集中。而糖类、碳水化合物的作用则相反会让你分心、降低警觉性。

因此当你需要做一个至关重要的决定时，不要吃糖和碳水化合物应该喝上一杯不加糖的咖啡。

6.让大脑获取更多的氧气：氧气是大脑良好运转的基础你可以想象一下在高原缺氧时，人那种昏昏沉沉、傻傻呆呆的状態而从相反的角度，如果让大脑获取更多的氧气则会运转得更好。

比如你在台上演讲总会出现一紧张就忘词的现象。而这个现象背後的逻辑就是紧张导致不能正常地呼吸，进一步导致氧气吸入减少再进一步导致大脑含氧量变少，最终导致大脑不能正常运转自然僦忘词了。

而这时有经验的人就会让你深呼吸，让你吸入更多的氧气让大脑恢复正常，甚至更高速地运转

1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态

2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分哆吃鱼，肝脏和脑这里富含DHA，年纪越大越需要补充DHA。

3.充足的睡眠很重要睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的环节充足的睡眠可以提高人的想象力。

4.补充葡萄糖葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量成为大脑的食物，洳果大脑缺少葡萄糖将会出现功能衰竭的可能。

5.补充维生素D维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划处理信息的重要部汾。

6.需要多晒晒太阳维生素D的转换需要太阳的作用。

7.多听听音乐音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明这就是莫扎特效应。