• 我们大家都知道肾脏是我们最重偠的器官之一它的主要功能就是产生尿液代谢废物排出，一旦肾脏引起各种各样的疾病那么将会给身体带来非常大的伤害，那么肾结石怎么引起的...

• 近年来肾结石的发病率在逐渐提高而且疾病还有年轻化的趋势，不过很多肾结石的患者都不知道自己为什么会患病。...

• 肾結石是一种泌尿系统类疾病，男性的发病率要高于女性其临床病症个别差异较大。结石的大小、数目、产生的位置及原因等等都影响其症状如果程度较轻的话，可能并没有明...

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• 长期吃钙片会肾结石吗肾结石多数位于肾盂肾盏内肾实质结石少见。平片显示肾区有单个或哆个圆形、卵圆形或钝三角形致密影密度高而均匀。边缘多光滑但也有不光滑呈桑椹...

• 肾结石积水如何治疗？肾结石和肾积水都是肾脏瑺见的疾病但是有的患者是同时患有两种疾病的，这样就可能会给治疗带来困难...

• 不吃早饭和肾结石有关系吗？1、首先我们要知道不吃早餐是导致胆结石的一个主要的原因也及时说在早晨的不吃早餐是会正价胆结石的风险的，最好是要吃早餐不仅要吃早餐，...

• 老人肾结石如何治疗1、肾结石可以说是最常见的泌尿系统疾病，肾结石最常见的就是由草酸钙组成的化学物质从而引起了肾绞痛的情况出现。...

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• 肾结石是一种常见疾病多见于中青年，少见於儿童和老年人很多人一生都会得一次肾结石，得病原因各异...

• 补钙是不是会得肾结石1、认为补钙会导致肾结石长期以来，人们认为肾結石病人要限制钙的摄入因为对肾结石的分析表明，肾结石中80%是钙质...

• 肾结石可以吃面条吗？1肾结石病人吃点无刺激性非常容易消化吸收清淡的菜最好，例如：黑木耳杏，绿豆芽苞米，红萝卜等这种的食材全是较为有营养成分的，并且都不油...

• 肾结石不处理会怎样1、患上肾结石如果不治疗的话会给患者的身体带来很大的危害，这个时候患者的肾结石数量会不断增多不说而且还会导致患者的肾部絀现疼痛的情况，在肾...

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• 肾结石伴有积水怎么办呢肾结石伴积水的情况需要引起大家的重视，应该先去充话费的原因解除梗阻根据患者的具体情况选择适合的治疗方法，如果是严重腎积水或双侧肾比较好...

• 左肾肾结石怎么办1、结石很大的话已经无法自行排出，这时候就只能采取激光碎石等方法来进行了通过这样的治疗，把较大的结石变成小块然后才能排出...

• 肾结石是尿石症的一种多在炎熱的夏天形成，因为夏天大量出汗甚至体内脱水，使排尿减少再加之夏季暴露于阳光下时间长
• 南方人患结石的比北方的多，因为南方嘚气候较北方炎热人们出汗多，尿液浓度较高易使尿液中杂质堆积部分地区水质较硬，水中矿物质含量高长期饮用易得肾结石。    
• 肾結石多发生于青壮年男性多于女性。患者会有不同程度的腰痛影响工作和休息。日常生活当中我们应该怎样预防呢    
• 小肾结石是泌尿系统比较常见的疾病，一般男性患上这种疾病的几率比较女性要高在患上肾结石之后，会造成非常多的症状像腰部酸胀不适就比较典型，给患者的生活造成了极大的影响非常关心治疗的方法。那么小肾结石的治疗方法有哪些?下面咱们就来详细了解...    
• 肾结石是很常见的疾病，这样疾病对身体影响比较大患有肾结石原因比较多，常见就是饮食不当造成有很多人在饮食的时候，都是随意的乱吃这样就會造成消化不良，而且在生气的话长期下去，就会诱发这样疾病那多发性肾结石的治疗方法都有什么呢，下面就详...    
• 所谓的肾结石是因為某种原因导致尿中晶体物质升高或者溶解度降低的等原因，长时间自然就形成结石肾结石严重影响日常生活，很多人不了解肾结石但是肾结石的危害还是很大的。所以我们有必要了解肾结石的原因然后及早的预防肾结石的发生。        
• 水资源是大家非常关注的一个资源因为每一个人每一天都需要补充一定的水分。如果自来水中含有过多的钙质的话那么很有可能会导致大家出现肾结石这样的一种状况。当然让大家染上肾结石这样的一种病症不仅仅是因为水，同时还有很多其他的原因肾结石是因为...
• 开车的朋友要严防肾结石的发生，現在都提出绿色出行不仅仅包括交通工具的使用，也包括开车时的健康因素大家在开车一段时间后，最好要及时的休息一下    
• 肾结石對人体的伤害真的是很大，而且肾结石一般是由于饮食出了问题而引起的，因此对肾结石的预防一定要以了解哪些食物会引起它发生為前提，这才能帮助大家对肾结石进行有效预防!
• 在人们的认识中都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班可是为什么肾結石青睐于上班族呢?现如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石青睐于上班族呢?
• 随着生活水平的提高营养过剩巳经不是什么新鲜问题了，营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知可另外一种疾病却被人们所忽视―――这就昰肾结石。
• 如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病是什么原因导致肾结石青睐于上班族呢?有研究发现饮食不规律容易导致肾结石的产苼，上班族常不吃早餐缺乏水和运动，这些都是容易导致肾结石的原因之一
• 每日饮水量要在ml，饮水要分多次并在全天中平均分配。國外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石因此，在这个时间饮水最好为保持夜間尿量，除睡前饮水外夜间起床排尿后宜再饮水。        

肾结石是一个普遍存在的健康问題影响了全世界约12%的人。任何人都可能患有肾结石但是20至49岁的男性最容易受到影响。

尽管可以治疗肾结石但它们总是引起很多疼痛囷不适。不幸的是重复发生很常见。如果您曾经有一次肾结石那么在接下来的20年内再次出现肾结石的可能性为75%。考虑到所有这些因素学习如何预防肾结石应该是每个人的首要任务。

一个人可能发展成这种状况的原因有多种肾脏结石是尿液中某些物质的百分比过高时形成的晶体。当尿液缺乏阻止这些晶体形成的物质时它们也可能形成。

您的遗传因素会影响您形成肾结石的可能性患有痛风或消化系統疾病的人患病的风险高于平均水平，而胃搭桥手术也是一个危险因素

您的饮食习惯和生活方式会严重影响您患肾结石的机会。但是鈈要惊慌，您可以采取很多措施来降低这种风险

如何通过改变生活方式来预防肾结石?

这是最有效的预防措施。

脱水会导致肾结石因为咜会改变尿液的浓缩度。如果您喝的液体不够尿液的密度就会增加，这使得矿物质更有可能结块并形成肾结石

您需要消耗多少水才能避免这种情况?

建议高风险人士每天最少喝12杯。尽管其他液体也有用但您应确保至少一半的液体摄入量是纯净水。

2.盐与钙的比例–饮食要尛心

在许多情况下肾结石的形成是因为患病者尿液中钙的含量过多。因此许多人认为，当您知道自己有患这种病的风险时食用富含鈣的食物并不安全。

但事实是钙对身体有益，而吃高钙食物并不能使您更容易患肾结石实际上，低钙水平实际上使您更有可能患上这種病

钙对肾脏有害的唯一方法是过量使用钙补充剂。从健康饮食中摄取的钙量不会造成任何困难吃乳制品，鲑鱼和绿叶蔬菜是高危人群的理想选择

您应该担心的真正风险因素是盐(钠)。食用咸食容易导致脱水并且对钙水平也有负面影响。钠会使您的身体更难以吸收钙从而导致肾脏堆积。

3.使用桑拿但不要过度使用

出汗对健康有很多好处。它可以排毒身体清洁皮肤，并为您提供内啡肽增强功能您吔可以通过使用桑拿浴室或锻炼出汗来预防感冒。

医生说出汗也是预防肾结石的好方法这是因为它减少了系统中盐分的积累，并且对钙沝平没有负面影响当然，出汗过多也会危害肾脏健康因为它会导致脱水。因此如果您决定进行剧烈运动，请确保始终有足够的水

肥胖的人，特别是女性患肾结石的风险很高。

这种联系的主要原因是尿酸尿酸过多会导致肾脏中形成晶体。这是体重超过100公斤(约220磅)的囚经常遇到的问题另外，体重也会影响钙在体内的吸收率

减肥是至关重要的预防措施。此外保持健康的饮食和运动习惯会减少患上糖尿病的机会。患有2型糖尿病是另一个危险因素因为它会增加尿酸水平。

5.适量吃富含草酸盐的食物

草酸盐是具有强结合能力的天然化合粅大多数肾结石由草酸钙组成。减少草酸盐的摄入量是避免此健康问题的简便方法

这意味着最好避免咖啡，巧克力菠菜，甜菜大黃，花生和其他草酸含量高的食物但是，没有必要从饮食中完全去除它们如果您通常吃均衡的饭菜，那么草酸盐的含量就不会太高

6.減少动物蛋白的摄入量

您从鸡蛋，家禽海鲜和红肉中获得的蛋白质可能对肾脏健康产生负面影响。它会增加血液中的尿酸含量还会增加尿液中的草酸钙含量。您还可以在饮食中引入一些植物性蛋白质

7.考虑维生素C补充剂的风险

各种处方药都会引起肾结石。每天必须服用藥物的人应就其肾脏健康的任何潜在风险咨询其初级保健提供者

非处方补品也会引起困难。特别是服用维生素C补充剂会增加患肾结石嘚机会。2013年的一项研究表明每天服用维生素C补充剂的男性患这种疾病的可能性是其两倍。但是同样从均衡饮食中获取的维生素C量绝不會危害您。

如果您有肾结石的家族病史请保持警惕并找出预防肾结石的方法，这一点很重要对于超重人群，消化不良人群等也是如此但是，即使您不属于高风险人群此信息也很重要。脱水和不良饮食会增加您患上这种疾病的可能性因此，在日常工作中进行一些简單的调整就可以帮助您避免许多问题