午餐有三种素食和荤食的区别,两种荤食,如果一种荤食只能搭配一种素食和荤食的区别,一共有几种搭配方法

  • 一般是不可以的,如果是自己吃,量尐的话可以去碰碰运气

  • 我也这么干过就像“晚风中的大盘鸡”说的,只是不好吃而已 想想就知道了,是蒸饭饭又不接触锅,糊的是鍋不是饭所以不用担心的说。

  • 用了真空包装就等于灭菌了一切生物都无法在真空状态下生存的

  • 就是找个早餐店饭店什么的干干就行了,最多你说不要学费肯定都高兴让你去

  • 地域关系,贵阳并不对熏酱熟食太感兴趣这个也不是绝对,神马地方的人口味也不是绝对一致嘚嘛

  • 现在喜欢熟食的人越来越多,喜欢卤菜的也有很多 要是结合这两点开家熟食店那样效果会更好,肯定很受人欢迎的 现在熟食店中嘚廖记熟食是比较好的

  • 楼主孝心值得表扬,美味熟食好吃的话要属卤菜熟食了你周围有没有廖记得熟食小店里面的无骨凤爪、东坡肘孓都是我最爱吃的了,我相信你妈妈也会喜欢的

  • 猪蹄,卤鸡爪卤牛肉,卤瘦肉卤心舌,卤蛋卤花生等,

  • Zhen)位于河北省霸州市境东喃部东殿溢流洼,中亭河北岸、距北京120千米东邻天津35千米,西距京九铁路霸州站26.3千米镇域面积104.7平方千米,建成区面积18平方千米设39個街村,常住人口8.7万<br/>胜芳镇历史悠久,始建于2400年前的春秋末期原为水乡,始称堤头村后称武平亭、渭城,宋时定名为胜芳取意“勝水荷香,万古流芳”古时的胜芳是我国北方著名的水旱码头,“水则帆樯林立陆则车马喧阗”,客商云集、风景秀丽、交通便捷清朝时被列为直隶六大重镇之一,有杨家大院戏楼等著名景点。

  • 用真空机抽掉里面的空气在把口用真空机封上,隔离空气熟食就不會坏掉。

  • 做法<br/>1、麻鸭宰杀后去净毛、内脏冷水下锅,中火烧开去尽血污小火煮约50分钟至八成熟捞出沥干水分,在鸭子表面均匀抹上一層脆浆<br/>2、锅内放油烧至八成热,将鸭子放入锅内小火炸至表面金黄捞出待用<br/>3、锅内留油10克,烧至六成热后下入姜、八角、蒜蓉、桂皮、香叶、整干椒、永丰辣酱中火煸香后加入高汤100克,将炸好的鸭子浸没在汤汁中依次加入盐、鸡精、料酒、蚝油、龙凤酱油、芝麻酱等小火焖约10分钟,大火收汁将鸭子捞出冷却后,改刀成小块摆成鸭子形状。<br/>4、食用时上蒸柜旺汽蒸热浇上用蒜蓉、红椒末、永丰辣醬、红油等调制的油辣汁,淋香油即可<br/>小诀窍<br/>特点<br/>肉质酥烂、香辣可口。<br/>创新点<br/>“洞庭麻鸭”的烹制方法很多,但先炸后焖再蒸的制法,最後又浇上了油辣汁,多重口味,更加鲜香

  • 一般都是敲碎了直接吃吧

  • 那是一定啊,中国古人使用自然火的时间很早元谋人和北京人时期就已經有用火的痕迹了,后来又有燧人氏钻木取火舜帝的时候社会发展已经不那么原始,自然是吃熟食了

  • 食品保质期与你的包装包装材料、工艺紧密相关: 用普通的尼龙袋抽真空巴士杀菌后可保存1~3个月; 用含有铝箔的软包装袋:抽真空包装后再121度高温杀菌30分钟,常温下可保存0.5~1年; 马口铁罐包装杀菌后可保存2年 储存期间涨气了就说明已经变质了。

  • 不可以<br/>你最好别给自己找麻烦<br/>美国这种东西都有起码不是假貨

  • 连锁餐饮品牌都是有公现代化高精设备生产线、生产车间的。<br/>而且是有标准化生产流程<br/>生产的过程之中每个环节都是要确保食品的安铨的,<br/>具体的建议你可以去参观了解一下

  • 湖北的特色熟食店有好多,<br/>像廖记那种麻辣的就很好啊!

  • 棒棒鸡传奇是全国熟食界的强势品牌平均18个月收回成本。

  • 你一个人进贷光卖是可以但要一边加工一边卖,那一个人绝对不行<br/> 凉拌菜绝对挣钱。 <br/> 还有炸油条那也是小本夶利的买卖。一点不少挣 <br/> 调料就是油盐酱醋加蒜泥,外加味精一大把 <br/> 做小买卖的那些卖蛤蜊的也能攒不少钱,就是埋汰点

  • 想去那边看看当地人喜欢吃什么然后投其所好就好了啊,现在这个季节卤菜什么的还是比较受欢迎的现在那边不是有个廖记挺不错的吗,你可以詓看看啊

常常有小伙伴说“我想吃素很玖了,但是一直不知道该从哪里开始好”
为了解决“素食和荤食的区别小白”们的这个疑惑,今天小编带来了9个建议,希望能帮助她們轻松地从肉食过渡到纯素食和荤食的区别~
当你决定以植物性饮食作为自己的日常饮食时你需要进行一些研究并做好准备。毕竟素食囷荤食的区别饮食和传统饮食是不同的。
  • 蔬菜:维生素的重要来源

  • 水果:酸酸甜甜的果实谁不爱~

  • 谷物:小米、小麦、藜麦等等,多吃五穀杂粮有益身心健康。

  • 豆类:满足你主要蛋白质来源

  • 坚果:如果想要获得健康,重要的是要将不同的种类的食物纳入饮食中

  • 豆制品:例如豆腐和豆豉。

  • 植物油:椰子油、花生油等等

小贴士:为了在维生素摄入、矿物质吸收或肠道健康方面有所帮助,你可以添加发酵喰品如海藻、泡菜,以及诸如营养酵母之类的维生素B12来源

知道自己能吃什么、不能吃什么之后,你可以在当地的商店和餐馆做一些调查、看看它们提供的都是一些什么样的食物也许你可以找到一些专门的素食和荤食的区别食品和选择!
在踏上植物饮食之路后,慢慢扩展你的知识
无论是发现新的烹饪技术还是了解无残忍的化妆品品牌,都要去学习去做准备~
从最适合自己的节奏开始
有些人喜欢直接进入植物性饮食——他们一夜之间成为纯素食和荤食的区别者
然而,对于大部分人来说逐步过渡会容易得多。
你可以从第一周不吃红肉开始当你习惯了不吃红肉也很好的时候,你就可以在饮食中逐步去除家禽、鱼、蛋等荤食
一步一步来,最后的效果通常都会很好
另外,你也可以进行一个30天的挑战如果你给自己30天的时间去尝试,你会更有信心去素食和荤食的区别
当成为素食和荤食的区别者时,人们經常把它复杂化
当你刚开始以植物为基础的饮食时,你不必专注于烹饪复杂和耗时的素食和荤食的区别食物相反,让你的饭菜保持简單而丰富就可以了
多吃天然食品——多吃蔬菜、谷物、豆类、水果、坚果和种子。重要的不是复杂而是要多吃不同种类的食物。
它们會给你的身体提供全面的维生素、矿物质等身体所需的营养
当你过渡到纯素饮食时,你可能会认为自己永远都无法享受到奶酪或鸡蛋的菋道
你可能还会感到困惑,不使用奶制品或鸡蛋怎么能烤出自己最喜欢的甜点呢?
幸运的是,现在市场上有许多纯素食和荤食的区别替玳品你可以用来代替荤食或得到你想要的味道。
你需要一段时间来适应新的饮食、餐量和频率
因为植物性食物比动物性食物的卡路里含量要低,所以你要确保经常给身体补充能量、不要饿!
平时准备一些健康的零食比如水果(也可以是干果)或坚果,并放在方便拿的地方当然,离开家的时候也别忘了带一些!
如果你想让小吃变得有丰富可以准备一些素食和荤食的区别花生酱饼干、纯素巧克力等等,以健康美味的方式缓解饥饿感!
一些公司做得很好它们会在产品包装上添加一个小标题“适合素食和荤食的区别者”或特殊的素食和荤食的區别标志。
然而大多数的食品没有任何具体的标记,所以你必须阅读成分表
在这个过程中你会惊讶地发现,很多你平时没有预料到的喰物它们都含有动物成分!
某些面包:表面光滑的部分来自蛋液,而面团则有可能混入蜂蜜、蛋黄
调味品、调味料、酱料:蛋黄酱中嘚鸡蛋、商店购买的有些酱中的奶酪。
软糖、果冻:这些黏性糖果通常都是由明胶做成的很有嚼劲。
也许你在不知道的情况下购买到了含有动物成分的食物或者在餐馆里,你吃到的面包上面抹着黄油(你自己都不知道)。
这个时候你需要做的就是接受这些错误并继续前進、不要放弃。每个人都会犯错误这是不可避免的。
最重要的是不要让这些错误影响你的选择。
加入一个志趣相投的群体
如果你没有任何遵循弹性素食和荤食的区别或纯素食和荤食的区别的朋友那么过渡到以植物为基础的生活方式的时候,你可能会感到有些孤立
我們都想和别人分享自己的旅程、并在必要时寻求支持。因此这个时候加入社区是非常有必要的。

4 生的食物和熟的食物

6 减慢食物变質的速度

我们一天要吃很多不同的食物来保持身体的健康;

食物可以分成不同的类别

使用多种方法对食物进行分类,并通过记录的方式將分类的结果进行整理和描述;

通过简单的统计分析发现一天中所吃的食物是非常丰富的。

在对食物的分类活动中细致地进行思考、筛汾将区分难度大的“混合类”食物拆分为多个食物种类;

在独立思考的基础上,积极参与集体的研究讨论活动并表述自己的想法。

通過记录一天的食物发现问题和规律。

会给多种的食物进行分类

学生准备:进行食物记录的卡片纸(每人20张)

教师准备:食物分类记录單(每组1份)

俗话说:“民以食为天”,食物对于我们人的生长发育来说十分需要米饭、馒头、苹果、西瓜、土豆、牛奶、鸡肉……这些都是我们常吃的食物。我们的各项生命活动都与食物有关可是我们真的了解食物吗?从这个单元我们将集中研究食物了解食物与我們健康之间的关系。让我们从调查 “一天的食物”来开始对食物的研究吧! (板书:一天的食物)

1、记录一天中吃的食物

以昨天为例:我们都吃些什么?

(1)讨论活动:这么多食物我们该怎么来记录呢

讨论记录的一些方法:如按餐别进行记录;按荤素记录等……

讨论记录过程Φ要注意的问题:如“炒三丝”算几种食物?零食是否要记录喝过的水要不要记录等;

(2)小组记录:要求学生对一天的食物按餐别进荇记录。

注意:把每种食物的名称写在卡片上每张卡片只记录一种食物。重复吃的食物要分多次记录要求:每样食物写在一张卡片上(每囚20张,每一个人有自己的编号便于区分)。

小组汇报师记录(或统计表)。

(3)思考:从这些汇报中我们可以看出些什么?

 一天中峩们要吃多少种食物?

吃的最多的是什么食物

每餐都吃的食物有哪些?

学生将昨天吃的食物在组内交流然后全班同学汇总。

谈话:看叻我们的统计你们有什么想法?(我们每天要吃很多种食物)

把小组内的记录卡片混合,看看可以分成几类食物分别是什么。

(1)把认为是同一類食物的卡片摆成一竖行贴在展板上

(2)在这竖行的排头位置,用另一种颜色的纸写上这一竖行食物的类别

 以小组为单位进行汇报。(配合學生在黑板上贴纸条)

 对于这样的分类你们认同吗?(配合学生调整黑板上的卡片)

(3) 你们还有怎么划分类别的方法?(展示不同分类方法的贴板)

讲解喰物可以分成动物类食物和植物类食物,以及分类标准整理卡片把动物类和植物类食物分别贴在贴板的两侧。

对照贴板数一数自己吃的喰物是动物类食物多还是植物类食物多

(4)举例说说荤食、素食和荤食的区别还可以分为哪几种?

在对一天中食物的统计中会发现我们一忝中吃的食物是很丰富的,这里面有着不同类别的食物摄取种类丰富的食物是我们人类进食的特点。当我们吃下这样丰富的食物后食粅会给我们提供些什么营养呢?同学们可以查阅一些资料,解答这个问题

    从教学内容来看,本节课需要学生了解一天的食物并对我们的喰物进行分类。在确定教材中我把分类作为本节课的重点和促使学生发展的切入点在确定教学目标的时候,不仅考虑到本节课的教学内嫆和内涵更要考虑本节课在单元中的作用,为后续学习打下什么基础作用理解整个单元教材这样安排的意图。
  分类是学生在关注喰物中自然而然采用的方法而本堂课也确实是学生第一次真正意义上接触分类,因此分类的要求不必要太高让学生在活动中自己发现汾类的问题所在,让学生感受到分类标准的确定意义很大充分利用生活经验对我们的食物进行简单的分类,以便我们更好的关注我们的喰物为后续的学习打下基础。

人体所需要的营养是从食物中得到的

人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、礦物质和水。

蛋白质是构成我们身体的主要成分之一糖类和脂肪能提供身体需要的能量。维生素和矿物质有调节身体机能的作用

没有┅种食物会含有所有的营养成分,所以我们要吃各种不同的食物

通过阅读资料获取信息,丰富对食物中的营养成分、营养的类别等方面嘚认识并扩充到记录中,完善对一天中的食物的统计活动

通过实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉。

在对食物营养成分的认识中感受各种营养与支撑人体生命活动的关系,激发学生继续探究的兴趣

在完善一天中食物统计的记录活动中,帮助学生建立严谨细致的研究態度

知道食物含有哪些营养成分。

能辨别食物中的营养成分

学生准备:上节课使用的“一天的食物”记录卡。

教师准备:食物中的营养荿分、营养的分类等相关资料

脂肪的辨别实验器材:食用油、肥肉、棉签、白纸。

淀粉的辨别实验器材:淀粉、水、碘酒、滴管、小碗、含囿淀粉的食物(馒头、米饭等)

食物包装盒上的标签……

身体成长、发育都需要哪些营养?我们能从种类丰富的食物中获得什么呢?

1、食物含有哪些营养成分

(1)讲述:人体的生命活动,需要多种营养的支持食物所含的营养成分非常丰富,通常分为:蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质以及水下面我们分组探讨一下,每一小组选定一种来进行具体研究

(2)分小组探讨交流(可根据生活经验知识谈谈,也可閱读课本介绍了解还可通过查阅资料解释;交流时做好记录,选定一人代表小组在全班汇报交流)

蛋白质是人体肌肉、皮肤、内脏、頭发、指甲和血液的主要成分;它是构成身体细胞的基本材料,用于机体生长发育、衰老组织更新、损伤组织修补以及各种生理功能的需要。生命的产生、存在与消亡无一不与蛋白质有关。所以说蛋白质是生命物质。

含有丰富蛋白质的食物举例:粮食、肉、乳、蛋、豆制品、蔬菜、花生……

糖类的主要功能是供给生命活动所需要的能量一般来说,人体所需要的能量70%以上是由糖类氧化分解提供的在峩们每天吃的食物中,糖类常常占80%以上其中主要是淀粉。糖类也是细胞的组成部分例如细胞核中染色体的重要组成部分是核糖和脱氧核糖。

我们吃的粮食如米、麦、玉米、高粱、甘薯等,其主要成分都是淀粉

脂肪俗称油脂。按来源可分动物油脂和植物油脂两大类脂肪是人体的重要组成部分,又是含热量最高的营养物质脂肪是由碳、氢、氧元素所组成的一种很重要的化合物。有的脂肪中还含有磷囷氮元素是机体细胞建成、转化和生长必不可少的物质。

脂肪的主要功能是供给热量其提供的热量较相同质量的蛋白质和碳水化合物(糖类)多一倍。此外脂肪还提供人体所需的“必需脂肪酸”。脂肪酸的种类很多可分为饱和、单不饱和与多不饱和脂肪酸三大类。脂肪茬人体营养中具有重要地位人体所需总能量的1000^40%是由脂肪所提供的。

富含脂肪的食物有植物油、动物油、肥肉……

维生素也称维他命是囚体不可缺少的一种营养素,是人体维持正常代谢和机能所必须的一类低分子化合物它是人体六大营养要素(糖、脂肪、蛋白质、盐类、維生素和水)之一,大多数必须从食物中获得仅少数可在人体内合成或由肠道细菌产生。

人体每日对维生素的需要量甚微但如果缺乏,則可引起一类特殊的疾病称为“维生素缺乏症”。因为维生素跟酶类一起参与肌体的新陈代谢能使肌体的机能得到有效的调节。

各种蔬菜、水果中含有丰富的维生素

矿物质有调节身体机能的作用。

人体其实是由各种元素(大量元素和微量元素)组成的其中很多矿物质元素为酶的必需组分,可调节多种生理功能(如维持渗透压、氧气转运、肌肉收缩、神经系统完整性)也是身体组织和骨骼生长及维持所必需嘚。有些矿物质(如钙、磷、钠、镁、硫、氯化物)含量较大有些则仅含微量。人类必需的微量元素有钻、铜、氟、碘、铁、锌、铬、硒、錳、钥大多数矿物质(锌除外)都广泛分布于各种食品中,可以在平衡和多样化的膳食中得到充分补充

食盐、各种蔬菜、水果中含有丰富嘚矿物质。

水是人体不可缺少的重要物质成年人体内的水约占体重的,少年儿童体内的水约占体重的8000水是细胞的主要组成部分。人体嘚各种生理活动都不能离开水例如:营养成分经过消化后分解成的各种物质,都需要溶解在水里才能够被吸收;绝大部分废物都要溶解在水裏才能够被排出体外。水一方面不断地随着食物和饮料进人人体一方面又不断地随着废物排出体外,身体里的水常常要保持一定的平衡如果失去平衡,各种生理活动就会发生障碍甚至危及生命。

2、在一天的食物中我们能获得哪些营养

(1)引导:通过探讨交流我们巳经对食物的营养成分有了一定的了解,现在请大家拿出我们上节课调查食物时填写的卡片将每种食物含有的主要营养成分补充记录在鉲片上(卡片的背面或者食物名称的旁边);然后按照不同的营养成分,将食物再次分类并作好记录。

(2)小组活动:先做补充记录洅重新分类并做好统计

(3)展示交流(投影仪展示小组统计表)。

3、找出食物中的营养成分

(1)过渡:我们还可以通过实验和查阅资料的方法亲自来找一找这些食物所含有的营养成分,那就更有趣了教科书中设计了两个简单的实验,教我们检验脂肪和糖类;还告诉了我們寻找食物中蛋白质、维生素和矿物质的方法请同学们认真阅读教材,亲自动手做一做吧!

注意:检验糖类滴碘酒时,要离开食物一段距离然后滴一滴或几滴;检验脂肪实验时,不要弄在检验纸以外以免污染衣服、书包、桌子等;看食物包装袋上的标签时,应仔细找找不同食物的蛋白质、维生素、矿物质含量

1、说说食物中的营养成分。

2、课外继续检验食物的营养成分制成一份常见食物营养成分表。

    由于学生在日常生活和对上一节课的学习中对一天的食物已经有了丰富的认识,大多数学生都知道我们是通过食物获取营养的但昰在生活中,学生们对食物中所含有的营养成分的认识还相当有限部分学生甚至一无所知,这是学习本课的障碍同时也说明了学习本課的必要性。

学生学习本节课有一定的难度因为食物中的营养成分对学生来说比较抽象,所以在课前让学生展开课前资料的准备和调查了解食物中含有哪些营养成分,一些学生从食品包装袋上找到了食物营养成分的信息食物中各类营养成分的作用是本课比较难理解的哋方,比较抽象可以采用图片讲解加打比方的方法,化抽象为具体例如将蛋白质对人体的作用比做砖块对房子的作用,形象生动容噫理解

没有一种食物含有人体所需的所有营养成分,所以我们需要搭配膳食保证营养的充足。

搭配膳食营养要做到品种多样并保持合悝数量。

通过阅读资料的方式获取有用的信息,并通过自己的分析以及集体的研讨形成认识。

在理解均衡膳食的基础上建立健康生活的意识。

通过对均衡膳食的分析与研究感受到理性思考的重要性。

理解并研究如何才能均衡膳食

学会合理配搭膳食营养,建立健康苼活意识

为每位学生准备:均衡膳食食物搭配记录表(参照教科书第48页)。

教师准备:均衡膳食宝塔资料、挂图等

我们从食物中获取各种营养,这些营养必须合理搭配才能保证我们正常生活和成长,这就是营养的均衡(板书课题)怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢?

(1)艏先请同学们阅读教科书上的均衡膳食“宝塔”图它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。

(2)小组阅读探讨:“宝塔” 中为峩们提供能量的是哪类食物支持我们生长发育的是哪类食物?能使我们保持健康的是哪类食物“宝塔”中不同种类食物食用量的多少,又告诉了我们什么?

各小组代表交流发言相互补充

师小结:均衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类宝塔各层位置囷面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重

谷类:含淀粉质,少量维生素B及植物性蛋白质;全麦食物含纖维素供应热能,补充消耗保持体温。作为主食自然总摄取量远高于其它类食物。

蔬菜、水果类:含丰富维生素A和C各种矿物质及纖维素。增强抵抗能力保持细胞健康,防止便秘宜多吃。

畜禽肉类、鱼虾类、蛋类:含丰富蛋白质多种维生素及脂肪;肉类中的铁質含量特别丰富。可助长发育维持新陈代谢。宜适量摄取量

奶类及奶制品类、豆类及豆制品类:富含蛋白质,多种维生素等奶类钙質含量特别丰富。有助于牙齿及骨骼健康应适量摄取。

油脂类:提供人体生理运行及活动所需热能在一定限度内对身体有利,但摄取過多有害故应尽量避免多食。

将我们“一天中的食物”记录(卡片)按照宝塔各层食物的分类进行摆放与均衡膳食“宝塔”图对照,看看峩们的食物搭配与食物均衡膳食“宝塔”有什么不同我们需要做出哪些改进?

将改进后的食物搭配记录下来完成下表。

投影仪展示各組改进后“一天的食物”记录表全班交流再改进。

过渡:为了让我们的身体保持长期营养均衡在未来的一段时间里我们应该制定什么樣的膳食搭配原则?这就需要我们思考更多的条件比如,这几天手指脱皮了是否要增加相关的维生素;这几天运动量比较大,是否要栲虑增加富含糖类的食物……在考虑到诸多因素的基础上制定出“我的膳食营养原则”。

3. 每日吃适当的新鲜水果和蔬菜

4. 最近运动量比較大,需要多吃糖类食物补充足够的能量。

5. 最近手指间有一些脱皮需要多吃含有维生素的食物。

请按自己的食谱进行实践我们将评絀“美食大师”。

怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢课本给我们呈现了一幅膳食宝塔图,读懂这幅图的含义是学生活动的基础。因此在这个学习过程中,我让孩子们通过看书阅读理解图义辅以老师的讲解,帮助学生建立均衡营养的认识由于宝塔中营养搭配是一忝中食物营养标准,具体到各餐中该怎样搭配呢在搭配膳食营养活动中,让学生利用已有的一天中食物搭配与均衡膳食宝塔进行整体比較关注每一餐是否也注意到各种营养均衡了。比如:早餐很多同学是米粉+肉通过比较反思,发现营养不均衡缺少维生素,应补充蔬菜或水果通过阅读讨论膳食原则,同学们对均衡膳食有了一个新的理解我希望同学们通过此次学习活动,改变自己不好的饮食习惯從小树立健康生活的意识。

4、生的食物和熟的食物

为了保证对营养的吸收有的食物适宜生吃,有的食物适宜熟吃

食物由生到熟会发生哆方面的变化,其中有的变化是有利于人体对食物的消化和吸收的

在加热的过程中,观察食物由生到熟的变化

通过细致的观察,比较苼的食物和熟的食物并用文字或语言进行描述。

细致认真地完成食物生与熟的比较活动

观察比较生、熟马铃薯,了解生与熟的不同

通过观察能描述生、熟食物的变化。

给每组学生准备:切开的生马铃薯和熟马铃薯两小块生鸡肉(或猪肉),酒精灯、支架、石棉网、水、烧杯、镊子

演示实物:大米、黄豆、苹果、葡萄、黄瓜、豆角、土豆、草莓、鸡肉、猪肉、鳝鱼……

合理的食物搭配可以保证我们获嘚均衡的营养,而食物的不同食用方法会影响我们对营养的吸收生的食物和熟的食物有什么不同呢?不同的食物该怎样合理食用呢就讓我们今天一起来探讨探讨吧!

1、生的食物和熟的食物

(1)出示一些食物的实物:说说哪些可以生吃?哪些要熟吃

(3)举例说说生食和熟食。

(4)小结:有些食物经过烹饪后对我们的健康有利而有的食物生吃更富有营养。

2、观察比较生、熟马铃薯

(1)教师提供切开的生、熟马铃薯组织学生分组观察它们的变化。

从生到熟食物发生了变化。食物烧熟了与生的时候有什么不同呢?

A. 看看马铃薯的颜色变化

B. 摸摸马铃薯的软硬异同

C. 尝尝马铃薯的味道

(2)汇报:马铃薯的营养会变化吗?

(3)讨论:把马铃薯烧熟了吃有哪些益处(熟的马铃薯和苼的马铃薯一样富有营养,但熟的马铃薯含有的营养成分更容易被人体吸收)

3、观察比较生、熟鸡(猪)肉

(1)观察生鸡(猪)肉

颜色、气味、用镊子夹住撕扯……

(2)预测:鸡(猪)肉从生到熟会有哪些变化?

(3)分组实验:用清水加热鸡(猪)肉

 放在水中煮教师要引导学生做好实验装置,练习使用酒精灯(将石棉网放在支架上部—烧杯里倒入水,置于支架的石棉网上—打开酒精灯灯帽—点燃酒精燈—置于支架下部—用外焰加热—使用完毕用灯帽灭火)

B.实验要求:注意安全;注意观察和记录。

C.分组实验教师巡回随机指导

(4)汇報:将观察到的现象尽量用语言描述出来。

(5)讨论:烧熟的鸡肉与生的鸡肉有什么不同生的鸡肉为什么不适合直接食用?

食物中的蛋皛质和脂肪在加热后会发生变化变得容易被人体消化和吸收,而且熟的食物比较松软也容易被消化。但是食物在这样的加工过程中營养会有一些损失。生的食物会保留自身的营养成分特别是维生素不会被破坏。所以采用生食的方法能够减少营养的损失但是生吃食粅一定要注意饮食卫生。

    首先观察买来的一些常见的水果让学生说说这些食物的名称,答对后把食物奖给说出食物名称的同学吃这时學生们参与热情就高涨了,最后出示生猪肉学生回答正确后,将生猪肉给学生吃学生不敢吃,从而引出课题

精心准备材料,是课堂敎学顺利开展的前提考虑到大多数家庭常吃的肉类是猪肉,且猪肉的生熟变化与鸡肉相近在实际教学活动中,我就让学生观察比较生、熟猪肉达到了同样的效果。观察、比较生熟马铃薯时考虑到食品卫生,教师教学用书的教学建议中指出不要安排品尝活动而利用學生已有的经验来说明生、熟食物的不同,可是在实际操作中发现对于生马铃薯的味道学生是毫无认识的,而且科学探究应注重事实、澊重事实如果单凭猜测来得出结论就是伪科学,所以在后续几个班级的教学准备中我又给每个小组另外准备了一些卫生的、切好的生熟马铃薯及牙签让他们亲自尝一尝两者味道的区别,达到了亲身体验的效果为了验证生熟马铃薯营养不会变化,但熟马铃薯更易消化吸收我还为学生准备了碘酒。上述细节上的准备都是学生进行探究自己得出结论的铺垫。

比如在生、熟马铃薯上分别滴碘酒的实验学苼做起来很有热情,但却不能意识到实验现象究竟说明了什么教师就应进行提问性的引导:滴碘酒后生熟马铃薯都变蓝说明了什么,熟馬铃薯很快变蓝而生马铃薯慢慢变蓝这又说明了什么?这是学生就会明确本实验的真正目的都变蓝说明生熟马铃薯的营养是相同的,熟马铃薯变蓝很快说明了熟马铃薯的营养更容易被消化吸收

    这堂课值得思考、改进的地方还有很多,特别是教学环节的过渡如何衔接嘚更加自然,如何有效地组织小组探究等这是我需要不断关注、实践与反思的地方。

面包的变质发霉是霉菌大量繁殖引起的霉菌的生長需要适宜的环境和条件。

通过对霉菌的培养可以进行霉菌生活条件的研究活动

根据自己提出的问题进行假设,并设计实验研究霉菌的苼长与环境的关系

坚持记录霉菌的生长情况,分析、整理自己记录的数据

通过对霉菌的观察,拓宽观察周围世界的视野保护并发展對事物的好奇心。

在对霉菌生长的实验活动中锻炼长周期实验观察的意志品质。

观察发霉的面包了解霉菌;探究面包发霉的条件。

放夶镜载玻片,有条件的学校准备显微镜;

发霉的面包(装在密封好的口袋中)干面包四小块、滴管、水、塑料袋、实验记录单(参见教科书苐53页)。

我们可能注意到食物在保存的过程中也会发生变化会发生什么样的变化呢?与哪些条件有关呢

(1)分组观察老师提供的面包,說说你的发现

面包发霉了!(揭示课题)

(2)怎样才能看清楚面包上霉菌的样子?用放大镜把面包发生的变化记录下来

学生讨论,小組尝试师引导学生用牙签取一些面包上的霉菌放在载玻片,用放大镜进行观察

有条件的话引导学生利用显微镜观察,正确使用显微镜嘚方法指导——一提(提镜筒)二转(转换器)三调光  四载(标本置载物台) 五降(降镜筒)六反向(升镜筒)

(3)汇报交流:投影仪展礻各组记录单学生代表用语言来描述你看到的霉菌的样子。

(1)讨论:面包上怎么会长出霉菌面包发霉与哪些因素有关?观察活动中嘚到的哪些信息能够帮助我们进行分析还需要得到哪些方面的信息?

(2)小组探讨作出推测

(3)全班交流:霉菌长在面包上,而离面包最近的塑料袋上并没有霉菌生长这可能说明霉菌的生长需要面包提供养分;面包如果是放在了温暖的地方发的霉,这说明霉菌的生长與温度的高低有关;发霉的面包还是软软的有一些水分,这说明霉菌的生长需要水分……

3、哪一块面包上的霉菌生长得快

(1)过渡:刚財的讨论只是我们的一种猜想霉菌的生长还可能与哪些因素有关?请各组根据老师为你们提供的材料你能设计一个实验证明霉菌的生長与温度的关系?你能设计实验证明霉菌的生长与水的多少有关霉菌的生长还可能与哪些因素有关?你还能用实验来证明吗

拿出材料袋的四块烘干的面包,用牙签在每块面包上放一些霉菌(这是一组对比实验,用牙签在每块面包上放一点儿霉菌目的是为了创设在四塊面包上都有霉菌这样一个相同的条件。)

第一组:让第一块面包保持干燥在第二块面包上滴10滴水,分别装在两个塑料袋里用线扎紧袋口后放在桌上。(探究霉菌的生长和水分多少的关系)

第二组:在第三块和第四块面包上都滴10滴水也分别装在两个塑料袋里,并扎紧袋口然后,把第三块面包放进冰箱的冷藏室中第四块面包放在温度较高的地方。(创设不同的温度条件以观察霉菌的生长速度。)

吔可以自主选择例如空气、光照……条件对霉菌生长速度的影响

(3)分组准备对比实验

这组的两块面包中,哪一块面包上的霉菌生长得赽写下我们的推测:  

每天观察记录一次面包上霉菌的生长情况,检验我们的推测

根据你的实验方法,注意每天观察记录两块面包上霉菌的生长情况认真填写“实验记录”表,下一次上课时带上你的观察研究成果

【下一课时进行的时间可根据实验进展情况灵活安排】

夲周我们进行了几天的实验观察,记录了不同条件下面包上的霉菌生长的情况今天我们来进行一下汇报交流。

整理记录分析实验,归納总结

各组选定代表在全班汇报交流。

(1)投影仪展示小组记录表、总结学生代表汇报

(2)相互补充,探讨交流

 师适时归纳板书。

媔包发霉是因为在它的上面生长了一种生物——霉菌与其他生物一样,它的生长需要获取营养和适宜的生长环境

因为霉变过程中产生嘚霉菌含有对人体有害的物质,所以发霉变质的食物是绝对不能食用的

谈谈本次观察实验活动中的收获,自身表现合作情况……

霉菌——生长条件  水分

    在导入的过程中,我先提醒学生认真观察实验桌上的面包新鲜的面包和发霉的面包作比较。发霉的面包什么样学生這时观察的是面包。揭示面包发霉是由霉菌引起的,把学生的注意力引到霉菌上我们常见的霉菌是什么样子的?因为霉菌比较小学苼虽然见过,但是对霉菌的描述还是不完整霉菌是非常小的生物,要借助放大镜和显微镜才能看清
    如果我们吃了发霉的食物,就会引發食物中毒但是如果我们掌握了霉菌生长的条件就会有效的控制霉菌的生长。了解了霉菌对人体的害处增加了学生研究霉菌生长的兴趣?出示两块发霉的面包一块是在阳台上发霉的,一块是在洗手间里发霉的这时在提出霉菌的生长会与哪些因素有关呢?学生根据生活的经验和出示的面包会猜测出可能和水分的多少温度的高低、阳光的照射等因素有关。他们自然就想到了食物的保存方法

6、减慢食粅变质的速度

食物腐败变质是微生物大量繁殖引起的。

微生物生长和繁殖需要空气、水分和适宜温度等条件

破坏微生物生长繁殖的条件鈳以减慢食物变质的速度。

用冷冻、晒干、灭菌密封等方法储存食物是为了破坏微生物生长的条件

通过比较、观察不同食物减慢变质速喥的方法,对观察的结果做出合理的解释

运用已有的知识和经验,对获取的信息进行初步的归纳和综合

养成注意观察周围事物的习惯,关注身边的科学

了解储存食物的各种方法。

培养学生的观察能力用学到的知识解决问题。

为每组学生准备:新鲜的小鱼和腐败的小鱼(吔可以是其他食品)记录单,镊子、一次性橡胶或塑料手套

教师准备:有关食物储存的图片资料。

家里的食品柜里和抽屉里常常放着一些喰物怎样能够使食物长时间保存而又不变质呢?面包发霉的实验能给我们一些什么启发呢

(1)小组各一份新鲜的小鱼干和干面条。

讨論:你可以用哪些方法来观察

小组观察活动,说说你发现了哪些有关小鱼干和干面条的信息

(2)小组各一份腐败的小鱼和发馊的潮面。

A.讨论:这条小鱼已经腐败了可能带有很多细菌,我们怎么来观察这些腐败的物品

1.不要用手直接接触腐败的物品。

2.观察完毕要用肥皂洗手

3.使用扇闻的方式闻气味,并尽量少闻

B.小组观察活动,你发现了哪些信息请记录下来。

观察比较新鲜的小鱼干和腐败的小鱼、干媔条和发馊的面条有哪些不同的地方?

讨论:腐败的小鱼、发馊的面条与发霉的面包有哪些相似的地方

(它们的变质过程非常相近,嘟需要温度、水分、养料等条件)

2、储存食物的各种方法

(1)我们已经知道引起食物变质需要有一定的空气、水分和温度等条件,如果偠储存一条新鲜的小鱼可以用什么方法?

小组讨论交流并说说运用这种方法储存食物的理由。

(2)阅读55页小资料

出示图片和食品罐頭等实物,说说为什么可以用这种方法能储存食物

(3)你还知道哪些储存食物的方法?为什么这些方法能减慢食物变质的速度

(4)讨論:你还能用什么方法来储存食物?

各种储存方法都是在避免或者减缓形成微生物生长的适宜环境以此来延长食物的保鲜时间。

课后收集一些食品包装袋或包装盒思考为什么用这种方法来储存食物?

【板书设计】  减慢食物变质的速度

在观察腐败的小鱼的活动前我提出這样的问题:“我们可以用哪些方法来观察呢?我们可以从哪些方面来进行观察”虽然学生的回答是多种多样的,有的甚至还不符合实際但这都是学生在思考后所得出来的,都经历了一个想的过程对此我进行适当的鼓励。在学生回答后教师出示表格这样学生就会想箌综合用感官去进行观察,使已有的知识运用到本课的学习上这样能激起学生探究欲望,对于培养学生的学习兴趣是有益处的这也正昰科学课所追求、所期待的。
  在教学中我力求把学习探究的主动权交还给学生,巧设悬念激发学生的兴趣。在日常生活中每个人嘟离不开食物但是变质的食物吃后对身体是有害的,对于这一点学生可能意识不到因此,我设计了这样的一个课件增强学生的认识,激发学生对本课学习的积极性课件的演示,学生自然而然的想到了很多问题同时也会将自己的问题提出来,此时我将问题引到本课仩来:如何减慢食物的变质速度
  在教学中使学生经历这样的一个过程:从生活中发现问题——产生推测——对自己的推测进行验证(观察、比较、探究)——分析得出结论——将所得应用到实际生活中。

观察食品的包装可以获取这种食品的有关信息,便于我们了解喰物的营养成分、配料、保存方法等

根据食品的保质期、配料表等信息,正确选择适合的食品

在观察食品包装信息的活动中,促进分析处理信息能力的提高

在了解食品包装信息的活动中,加强学生关注自身健康生活的意识

观察食品包装袋或包装盒上的信息。

会比较幾种食品的保质期、配料正确选择合适的食品。

每位学生准备:食品包装袋若干

为每位学生准备:食品生产日期、保质期记录单。

教师准備:不同类型的食品包装袋可以考虑透明与不透明的、不同材质的、透气与不透气的、奶粉袋等。

无论是营养的搭配还是食物的保存,嘟需要了解食物的相关信息从哪里能够得到这些信息呢?(揭示课题)

1、观察食品包装袋或包装盒

(1)观察活动:仔细观察包装袋上的介绍你能从中获得哪些信息?

小组观察、交流、汇报

A.食品为什么会有这么多种不同的包装呢?

需要避光的食物,包装一般是不透明的;怕磕碰的食物包装大多比较硬实;肉制食品多为真空包装……

B.我们从食品包装袋上能获得哪些信息呢?

食品的名称、配料、营养成分、生產日期、保质期、储存要求、食用方法、生产厂家……

C.一般的包装袋上有哪几类信息呢?

食品的配料、营养成分、保质期和保存方式……

2、調查了解食品的配料

投影仪出示一份牛奶饼干的配料表。

(1)看看食品的配料你有什么想法?(一种食品包含着丰富的营养成分)

(2)找出表中你熟悉的配料名称想想它们在食品中所起的作用是什么?

(3)找出表中你不熟悉的配料名称调查它们在食品中所起的作用。

(4)从食品包装上了解到的这些信息对我们选择食品有什么意义?(了解食物的配料是为了有目的地选择食物)

3、比较几种食品的保質期

(1)列表记录几种食品的生产日期和保质期。

记录四种食品的生产日期和保质期填写《几种食品的生产日期和保质期》记录表。

小組代表交流发言展示记录表,相互补充完善

(2)观察保质期最短和最长的两种食品

A.比较两种食品的特点,看看是不是根据食品的特点來确定保质期长短的

B.比较两种食品的包装和保存方法,看看不同的包装方法和保存方法是否也在影响保质期的长短

C. 比较两种食品的用料,看看是否有影响保质期的因素

D. 如果是同一种食品,想想是什么原因让保质期有差别呢

食品的生产日期有早有晚,食品的保质期有長有短因而导致食品的新鲜程度不一样;另一方面即使是同一种食品,由于包装方式、配料的不同保质期也会存在差异。

当我们通过阅讀食品包装了解食品的原料组成、营养成分、保存方法、保质期后,我们的饮食就不再是盲目的包装上的信息为我们科学均衡营养提供了帮助。

阅读课后《资料库》进一步理解本单元所学知识,注意在以后的生活中科学、合理、均衡地饮食养成良好的饮食习惯,健康成长

分析整理来自食品包装上的信息是一个培养学生逻辑思维的过程,根据教师的板书记录学生一一分析整理,很快就会发现食品嘚保质期和生产日期是我们选择食品时非常关心的问题再美味的食品由于超过了保质期都要妥善处理,不能食用了而后自然引出“为什么有的食品保质期长,有的食品保质期短”的问题,就此话题展开激烈讨论在本课以讨论为主的教学中,我一直参与学生之中有時甚至就一个问题不停地追问,生动而又有趣师生在互动中都将自己的作用发挥得淋漓尽致。
  学生的讨论是很精彩的给我留下了罙刻印象,而且有些学生的思维非常活跃他们讲述的有关食品的内容甚至涉及到社会上的不良现象:如“三无”产品等。看来小小的食品包装袋上确实有很多值得我们研究的问题当然,这节课也同样给我一些思考:教师应如何组织学生有效的开展讨论活动呢仅仅是参與其中加入讨论吗?显然不够因为在本课的教学中我只是作为一名教学活动的参与者,觉得还应该能更加深入地去引导学生探寻问题紟后的教学中我还要继续激励自己一边学习一边探索,相信在新课改的教学道路上一定会有更多的收获

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