原标题：这早餐比馒头好吃无油无糖，香甜嫩滑做法简单，新手一次成功

这早餐比馒头好吃无油无糖，香甜嫩滑做法简单，新手一次成功

经常看我文章的小伙伴一定知道我是一个崇尚低油低糖饮食的人，有的时候也会追求无油无糖因为想把健康的美食做法分享给大家。所以今天依旧和大家分享一款无油无糖的早餐做法它就是外脆内软的面包布丁。它是用吐司片做的说到吐司大家都再熟悉不过啦，做法也是千千万可以用來做三明治、披萨，之前也教大家做过吐司肉松卷酸奶吐司块等等，但是今天这款吐司的做法可以说是目前我最喜欢的一种做法口感外酥内软，吃起来还非常的嫩滑比蛋糕还要好吃百倍哦，孩子见了特别喜欢呢而且做法简单，喜欢的朋友们一定要试试呀

【食材】：吐司2片、鸡蛋2个、纯牛奶200毫升、麦片2小包、椰蓉适量。

1、首先准备好所需要的食材：麦片我用的是水果坚果混合的牛奶就是普通的全脂纯牛奶。

2、接下来用刀将吐司切成小方块，如图所示即可

3、然后，把吐司块均匀地铺满碗中随意就好，不用特别整齐

4、接着，將鸡蛋和牛奶混合用手动打蛋器给它们搅拌均匀。

5、然后准备一个过滤网，把刚刚搅拌后的蛋奶液体过滤到装有吐司的碗中

6、紧接著，再把麦片撒在上面里面有蔓越莓干、葡萄干、奇亚籽和草莓干。

7、最后将烤箱预热，设置成上下火200度烤焙25分钟即可。

8、将烤好嘚面包布丁立即从烤箱中取出表面撒上椰蓉即可，没有的话可以不放哈

1、烤箱的温度和时间请根据实际情况酌情调整，本文中的仅供參考哈

2、如果是正在减肥或是减脂的小伙伴建议用全麦面包和脱脂牛奶哈。

3、麦片的选择没有特殊要求可以按照自己的喜好随意搭配些坚果或者果干。

4、椰蓉不是必须放的只是为了增添香气，没有的话可以不放哦

5、做好的面包布丁最好趁热吃哈，凉了的话可以再次囙炉加热5分钟

吐司别再夹鸡蛋了，试试这做法无油无糖，香甜嫩滑孩子特爱吃。

这款快手好吃的麦片面包布丁您学会了吗？想学習更多家常美食及烘焙食谱敬请关注小酒窝的厨房日记。喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、评论一下的哟！如果您有更高更好的做法和创意欢迎在下方留言一起讨论，和小伙伴们一起分享！