为什么膝盖走路不疼跑步就疼我脚走路来很正常为什么膝盖走路不疼跑步就疼跑起来很痛而且双脚没有力气

跑友们,膝盖内侧如图地方一跑步就疼不跑不疼还要坚持跑步吗?

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各位大哥新人有个问题想问下,最近刚跑了两个星期然后两腿膝盖内侧跑步就疼,不是特别疼请问一下这种情况还能坚持跑步吗



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求各位给下意见,谢谢了


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膝盖是大事有任何不舒服,必须停跑恢复忍疼跑万一摩伤了半月板那以後都没法跑了


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建议跑一休一,用红花油按摩膝盖骨下缘两处凹陷处


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其实你这个配速还可以适合减重,很适合锻炼身体耐力就是跑的量太大了,建议你先休息不痛再跑,你不是后脚跟先着地吧..如果是的话改改對膝盖好


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暂时不要跑了 休息2天 看情况 如果还痛就需要去医院看看 把腿跑废就有的玩了


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休息吧!这是鹅足腱鞘炎,我右腿也是和你一样的位置疼痛!一开始没注重到后面走路都会痛在家躺了半个月………


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我现在也是一跑步就膝盖内侧疼,不跑就还好但是我下周偠考试了,得练一练让考试合格有没有什么好的办法缓解呢?


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楼主后来如何现在还坚持跑步么


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我也是一条腿内侧疼,最近观察隔天跑十,到7公里就疼减速后可以完成十公里,配速5.38


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请问楼主最后怎么解决的


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楼主恢复的怎么样叻,我遇到了同样的问题求解


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降低跑量,隔天跑在家练练静蹲、直膝硬拉、半蹲等。


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朋友我现在跟你一样的情况。休息四五天了已经结果还是跑起来就疼,你当时多久就好了


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我的膝盖就是这样,两年了平时毫无反应,核磁做过骨头都没事不跑不疼,一跑到2公里以后就开始疼呮要停下马上就不疼了,就是找不到原因


哪位知道膝盖走路跑步不疼,上楼梯下蹲的时候疼,是什么原因啊

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哪位知道膝盖走路跑步不疼上楼梯,下蹲的时候疼是什么原因啊??


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我就是下楼梯的时候膝盖有点疼,跑步还好


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多谢各位解答,我没跑之前就是这個情况了我先练习背靠墙半蹲,看看是不是下肢力量太弱了


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我也是走路没事,跑步还行上楼勉强,下樓疼


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膝关节有点积液针灸膏药,中成药都用过没效果。后来躺了半个月好了一阵子


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应该是运动前后拉伸的问题,同时你的跑步姿势问题姿势不对对膝盖和脚踝都有伤害的啊。


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