黑米糙米红米黎麦米能一起蒸饭吃吗

橙子快跑 糙米藜麦黑椒牛肉饭的熱量和减肥功效

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营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)

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  • 1. 糙米洗净泡1-2个小时也可以放冰箱冷藏过夜

  • 2. 泡好之后与藜麦混合,放入电饭煲启动米饭键即可

  • 3. 当米饭拌沙拉,做饭团都可以很百搭的

1. 罗汉果性凉,不宜经常吃 2. 罗汉果自带甜味,可以不用加糖了

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