德国smartsleep怎么样

其实有许多方法可以对付提高睡眠质量、巧用小睡以恢复精力等等现在,这10种最受欢迎的、非常有效的助眠小方法可以帮助你酣畅睡眠

睡觉前减少看电视或电脑屏幕嘚时间

如果在睡觉前停止看电脑或看电视,你会睡得更好一些最近的研究表明,睡前与电子媒介有接触的人(如:盯着背光式屏幕久看)即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样但还是报说睡眠质量比他们要低。

睡觉前用一个像屏光闪烁电视或电脑显示器的发光装置来刺激大脑这与身体自然进入睡眠状态的方式不一样。(随太阳下山慢慢进入状态)这就是无眠的时间容易浪费掉的原因睡不着時我们通常都会不停地翻换频道(或读杂志)打发时间。爆在光下会刺激大脑产生错误的警觉与刺激。

smartsleep 德国睡眠神器 它不是安眠药是安全助眠营养素,不含褪黑素的成分没有任何的副作用,不属于兴奋剂类不会依赖上瘾

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该产品是哈佛医学博士,医学体育跨界研究8年破译人类睡眠

Dr.Markus Dwoorak 是德国智慧睡眠创始人,是哈佛大學医学博士德国知名睡眠研究专家,德国科隆体育学院专家瑞士诺华制药的睡眠研究专家

3年哈佛医学院,从事健康睡眠研究研发人類助眠营养配方

2年时间,风靡中国中国各类体育赛事赞助商,电视平台热捧

4年德国验证德国超时以及免税店等热销单日疯抢200W支

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6年瑞士诺华制药的睡眠研究专家深谙产品安全和健康指数,100%保证安全性

每晚1支睡得恏整天工作能量满满

入睡沉,入睡轻松睡眠沉

醒来早,一般早上6-7点清醒无困意

深睡眠加倍4-5小时左右睡眠充足,相当于平时8-10小时睡眠

5尛时睡眠/轻松倒时差至少2倍以上深睡眠,也适合长期出差的时差党

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