双节到，碰一杯，喝个酒，小硬菜答三个数

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-21 10:31 标签：

两个月10kg是可以的你是小基数水岼，我们一般倡导的是在短期减到理想体重，然后慢慢维持你的体重再可能用5年时间建立新的心理生理适应度，因为减肥不仅仅是脂肪的减少更是心理的适应度，如果你没有饮食障碍的话你可以用5?2轻断食，可以在当地三甲医院营养门诊挂号然后在医生的指导下来進行两个月没有问题滴！

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