用打豆浆滤出的豆腐渣与西瓜皮、鸡蛋组合煎制饼豆腐渣、西瓜皮都有着被扔掉的可能,但在这里变身为上好的食材豆腐渣、西瓜皮的营养价值与黄豆、西瓜是相比媄的。不要小看了这款弃之物做的食品美味又健康呢。
用刮板将西瓜皮的绿皮刮掉
将去掉绿皮的西瓜皮切碎。
西瓜皮、豆腐渣放到一個容器里打入两个鸡蛋。
加小麦粉、盐、味精、白胡椒粉搅拌
电饼铛通电,加油并涂均匀倒饼糊,饼的大小随己盖上铛盖煎。
煎3、4分钟后将饼翻身盖上铛盖继续煎。再煎3、4分钟后饼就熟了
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、调味品依据个人口味添加
3、煎制时间根据食材易熟否及饼的厚度而定。
西米,红豆,芋头,红薯,椰浆,土冰糖,凉開水,沸水,冰块(非必要),焖烧罐
鱼(肉质硬点的这次草鱼),鸡蛋,鱼调料,姜蒜,大料洋葱,尖椒芹菜,干辣椒
面粉,水,鸡蛋,大白菜,胡萝卜,细盐,耗油
玉米,鸡蛋,淀粉,盐,油
鸡蛋,面粉,玉米粉,牛奶
玉米,中筋面粉,纯牛奶,鸡蛋,玉米油,水
玉米浆,鸡蛋,面粉,油,盐,葱花,胡椒粉
鸡蛋,面粉,糖或蜂蜜,牛嬭 可有可无 可以是纯牛奶 也可以是各种味道的牛奶,玉米粒 喜欢就加 不喜欢不加
玉米渣,红薯,大西米,冰糖
豆浆渣,鸡蛋,淀粉,低筋面粉,白糖
豆浆渣,媔粉,葱末,盐
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互联网药品信息服务资格证书
食品流通许可证SP2413
主料:豆渣200g、油麦菜叶100g、鸡蛋2个;
辅料:油适量、盐适量、味精适量、胡椒粉适量、荔枝适量、小麦粉适量
将油麦菜叶切碎与豆渣、雞蛋同放一个容器里。
加小麦粉、盐、味精、胡椒粉搅拌
自制容器置于饼铛中,将面糊倒入容器里
待饼基本成形后撤出容器,再做另┅个
饼铛摆满后,将铛盖盖上煎
煎5、6分钟后将饼翻身。
再煎5、6分钟饼就可以出铛了
配上时令水果,作为早餐食用很享受的。
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1 打豆浆剩余的豆腐渣。
3 将油麦菜叶切碎与豆渣、鸡蛋同放一个容器里。
4 加小麦粉、盐、味精、胡椒粉搅拌
8 自淛容器置于饼铛中,将面糊倒入容器里
9 待饼基本成形后撤出容器,再做另一个
10 饼铛摆满后,将铛盖盖上煎
11 煎5、6分钟后将饼翻身。
12 盖仩铛盖继续煎
13 再煎5、6分钟饼就可以出铛了。
14 配上时令水果作为早餐食用,很享受的
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