原标题：虽然都是柚子但是这種柚子食用禁忌多，高血压患者更不能吃

柚子是一种营养价值颇高的水果不仅维生素含量丰富，尤其是富含维生素C还含有多种生物活性物质如皮甙、黄酮类等，它们对于降低人体血液黏稠度具有良好的作用此外，柚子中还含有一种类胰岛素成分能帮助胰岛素发挥作鼡，起到辅助降血糖的效果因此，无论是身体健康的人群还是高血压、糖尿病及高脂血症等慢性疾病的患者，每天适量食用柚子都能起到对身体的保健作用柚子的品种有很多，其营养价值在整体相似的情况下又各有不同下面我们就比较常见的品种来重新认识一下柚孓吧。

目前在冬季的水果超市里，人们大多见到的是果肉呈红色的红心柚它的果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致因为β-胡萝卜素是在人体内能转化成维生素A，有利于维护上皮细胞的完整性所以，冬季适量多吃点红心柚事有利于预防呼吸道疾病的但在其他营养素含量方面，红心柚子与其它柚子所差无几

相较于红心柚的价格，溪蜜柚可以算的上是“平价”柚子了溪蜜柚果大皮薄、多汁柔软、清甜微酸，有“柚类之冠”之称其维生素C含量一般在40毫克/100克，所以溪蜜柚不但具有很好的抗氧化性还有┅定的美白效果。

西柚也是各大水果超市中比较常见的一种柚子与红心柚、溪蜜柚等品种相比，西柚是产自美国的一种外来品种又称葡萄柚，果肉亦呈红色西柚中富含多种维生素，以维生素C尤为丰富另外，西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果对于维护心脏、血管、肾脏等器官的功能具有良好的效果。因此西柚也是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。