太极刀的陈氏太极单刀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-09 20:07 标签：

陈式太极单刀分解教学（一）

预備势：两脚并步身体自然直立，左手抱刀垂于身体左侧，右手五指并拢贴于大腿外侧，目视前方

01，     起势：左脚提起向左开步两腳与肩同宽，头径正直下额微收，曲膝松胯两臂向前平举，与肩同宽腕与肩同高，两手下按落至腹前，两腿屈膝半蹲两手体前劃弧，身体左转向上抖坡，身体右转右脚尖外摆，两手向右平带左脚提起上步，两手划弧分开右脚上步，右手接刀

02，     护心刀：祐脚跳撤步右手握刀抡带至胸前，左掌按于刀背上

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