毕业于衡阳师范学院毕业后选擇进入健身房学习做私人健身教练，现任浩帆健身会所私人健身教练
属于正常的肌肉酸疼。拉伤的话，你跑步会更加不舒服的
建议适當休息加少量的跑步来结合减少乳酸的堆积，以此来达到恢复切莫再大量的跑步。。
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