“”陈式太极拳入门”一书前言

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-20 04:39 标签：

第一章 竞技太极--国家武术竞赛体系下的陈式太极
【一】竞赛场上的太极拳
【二】百舸争流的太极拳国家竞赛套路
【三】竞技与传统并重的陈式56式太极拳竞赛套路
（一）套蕗结构 （二）技术特点
【四】陈式太极拳56式竞赛套路习练指要
【五】陈式太极拳拳理阐述
（一）开合论--谈太极拳的呼吸问题
（二）松活弹抖论--陈式太极拳的发劲特征之一
（三）太极拳的技击作用
（四）如何练习陈式太极拳的爆发力
【六】陈式太极拳的基本手型与步型
（一）掱型（掌、拳、勾手、八字掌、顺缠、逆缠）
（二）步型（弓步、虚步、仆步、独立步）
第二章 图解太极--陈式太极拳56式总谱（国家规定竞賽套路）
第三章 筑基太极--陈式太极拳习练入门
（一）抱拳礼 （二）鞠躬礼
【二】陈式太极拳入门10问
附录2：陈式太极拳竞赛套路动作路线示意图

南京陈氏太极拳馆成立于2011年教練团队主... | 总评分 0.0 | 0

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