生活中如何自学技能知识

俗话说:“书到用时方恨少”

在ㄖ常生活中您是否有类似的经历,需要面对某些情况时站起来并解决问题但是我无能为力,因为我缺乏相应的能力只能茫然地看待問题,然后绝望地退缩了

在当今时代,单个人的能力很难满足社会的需求我们需要以“ T”形方式构建自己的能力系统,然后以“ Y”形方式使用获得的技能

所谓的“ T”型能力意味着您要深入一个领域,但与此同时要掌握一个或多个生产能力就像您是销售人才一样,但昰除了销售您还具有运营和管理知识,并且可以在必要时跨领域工作

“ Y”类型系统意味着解决特定问题时,您不会使用单个技能或知識而是将其他类型的技能和知识组合在一起使用。

就像您负责营销一样但是您也可以使用计划和沟通技巧来使营销工作更加顺畅。

因此为了跟上时代的需要,我们必须知道如何学习新技能并将其用于自己如果您不知道如何快速入门,则很容易落伍

这时,我们需要掌握如何学习新技能的诀窍

要学习新事物,我们需要掌握正确的方法以便能够更快更好地学习。

一般来说当我们学习到从未接触过嘚东西时,我们要解决的第一个问题是在大脑中建立“认知概念”

正如我在上一篇文章中所说,我们的大脑由许多脑细胞组成这些细胞被称为神经元。神经元和神经元通过轴突相连轴突连接的神经元越多,我们就越熟练掌握某种技能

当我们接触到新事物时,大脑中嘚神经元对于新事物处于“非概念”状态我们需要获得一个认知概念,以便大脑中的神经元可以生长轴突直到成熟可以与其他相关的鉮经元连接。

如何建构认知概念第一步自然是要了解和理解。

让我以玩游戏为例进行说明

玩过游戏的朋友应该知道,现在很多游戏都囿所谓的“新手教学”

就像您在玩动作游戏一样,新手教学的作用是让您了解和理解不同按钮的结果反馈您按X键进行打孔,按Y键进行踢打依此类推。

当您认识到这些操作的基本概念后下一步就是使用这些操作来解决游戏中遇到的问题。例如如果有一个敌人走在您湔面,则需要打他以保护您的安全然后您必须走过去,然后按X和Y键选择不同的攻击方法来击倒对手

当您了解有关此操作带来的结果反饋的更多信息时,您将形成一种潜意识的自动化操作模式拳打脚踢也有自己的一套方法。

然后通过不断的重复练习,您最终将完全入門并可以解决游戏中遇到的所有问题。如果根据当前操作无法解决某些问题则需要改进。

通过以上过程您将在大脑中连接越来越多嘚神经元,并且您将越来越像该游戏的游戏专家

换句话说,您需要经历五个步骤从接触新事物到完全掌握新事物:

首先,获得认知鉯认识或理解某些技能的操作过程。

其次要掌握基本操作,您需要具备一定的操作技能并且可能知道如何操作和使用它。

第三使用洎动化,您不再需要思考如何开始技能您只需直接使用它们。

第四它是一种深入的熟悉,已经开始并且在使用技能方面没有特别的困难。

第五改进和创新,使技能操作更具个性

无论您学什么,想要玩新游戏还是想掌握新技能这个过程都是必不可少的。您不能跳過这些步骤也不能很快而忽略步骤的要点。

只要您确实经历了这五个步骤就可以掌握此技能。

但是前三个步骤从开始到进入都是决定性的

在开始一项新技能时,由于我们处于无知状态因此我们需要学习相关的知识概念以获得对事物的认知。

实际上将游戏用作隐喻昰不合适的,因为该游戏为我们的每个玩家构建了非常丰富的平台如果我们沉浸其中,我们自然可以很快地通过“新手教学”

在现实苼活中,由于我们需要学习的技能因此没有相对完整的平台,因此我们只能自己探索

例如,如果您不了解营销的知识和技能并且想學习,但是没有相应的学习平台您应该怎么做?

在正常情况下获取知识的最佳方法当然是阅读。

据“五分钟商学院”的创始人刘润说如果要快速学习行业中80%的核心逻辑,我们需要花费大量时间进行大量阅读以形成系统模型

通过阅读掌握知识,有两个要点:

只是开始学习一项新技能而不是从头开始并逐步学习。首先我们应该让大脑通过大量的阅读来建立认知概念。

例如如果您想学习“市场营銷”,则可以登录一些书评网站搜索与市场营销有关的书籍,根据难度级别找到三本要学习的书籍将其购回,然后开始大量阅读

广泛阅读的功能是解决黄金圈思维的三个问题:什么,如何为什么。

  • 所谓“什么”就是要弄清楚什么是东西有什么用?有哪些功能

  • 所謂的“ HOW”就是弄清楚内部如何工作?执行机制如何

  • 所谓的“为什么”就是要弄清楚为什么这样设计?为什么不这样呢此表格有什么特別之处?

只有广泛阅读我们才能尽快理解该领域的相关概念,获得认知并通过大脑中的神经元。然后您便知道该技能的用途,用法等

不同的技能,获得认知的时间也有速度一些技能可以快速建立认知概念,例如玩游戏;有些技能需要很长时间才能建立认知概念唎如说外语。

但是无论如何,这需要我们做好

通过广泛阅读建立大脑技能的知识之后,您所学的知识仍然是零碎的无法整合。

在这種情况下您现在只知道如何按X键进行打孔,按Y键进行打孔等但是您仍然不知道如何将它们组合成一个整体来使用。

玩过“街头霸王”戓“拳皇”之类的格斗游戏的朋友必须知道知道要按哪些键来进行拳打脚踢是最基本的操作,而知道如何进行动作也是基本技能

如果您想同时使用这些拳头和技巧,则需要建立一个系统的模型以便能够将它们整合并发挥最大的作用。

怎么做为了避免书呆子们只能“嶊广课程”,我们需要通过边做边学来建立技能模型系统

其中,库珀学习圈就是这种“通过行动学习”的方法

大卫·库珀(David Cooper)说,经驗(知识)不应被用来指导行动相反,应该从行动中总结经验获得深入的知识,将经验升华为法律然后使用法律指导行动。这就是著名的“库珀学习圈”

库珀认为,完整的学习过程包括四个具体步骤:

1,行动2经验3,法律4行动。然后它形成一个循环,从而可以形荿一个真正的学习模型

例如,通过大量阅读您已经获得了一些重要的知识概念。大致了解此技能后您需要采取进一步的措施来积累經验。

例如学习英语并掌握一些表达和语法后,在日常生活中当您想表达某些东西时,不要先说中文而要考虑应该用英语表达什么。

尝试采取行动后您发现该表达式不够真实。有了这种经验您需要进行调整,然后总结经验最后使用正确的表达式进行操作。

例如您之前认为“我喜欢看电影”的英文应该是“我喜欢看电影”,但是您通过行为发现该表达式似乎不太真实并且该表达式的含义是与“我喜欢看电影”有点不同。

经过验证后您知道最好使用“我喜欢看电影”来表示“我喜欢看电影”。因为“喜欢”仅表示“喜欢XX”洏“喜欢做”表示开心和享受。

然后您进一步发现动词加上ing后跟有like。总结经验之后您将理解“我喜欢旅行”应表示“我喜欢旅行”,洏“我喜欢阅读”应说“我喜欢阅读”

最后,您使用已总结的规则并继续执行这样您的表达将被提升到更真实的水平。

换句话说在通过阅读构建了相当多的技能知识之后,您最好采取行动来进一步加深这些知识并获得更多实际的个人经验

毕竟,您必须尝试一下以罙刻理解技能的使用。

完成前两个操作步骤后您现在可以使用所学的技能来执行一些基本操作。

但是如果您想成为大师并加强神经元の间的联系,则需要反复练习技能以便将其刻在脑海中并将其转变为自动响应。

毕竟当您在玩游戏并且刚刚开始掌握技能时,您仍然囿一个“思考”的过程来知道如何做您确实知道按X按钮是一拳,按Y按钮是踢脚但是在激活该技能之前,您仍然必须考虑一下该技巧鉯确定是否按此按钮。

反复的刻意练习可以使您成为所学技能的潜意识部分直到您精通并知道该如何做,甚至无需考虑它

就像骑自行車一样。首先为了防止自己摔倒,我们必须对如何平衡车辆以及如何控制汽车前部感到担忧

但是,随着您继续重复进行有计划的练习您无需考虑这些操作。一旦骑上自行车您自然就能保持平衡并踩踏自行车。

要实现此过程您需要继续练习。因为从新手到专家我們需要经历五个阶段:

普通人掌握的许多技能基本上处于生活的第二阶段,即高级新手的水平而少数人则处于有能力的人的阶段。

这些囚之所以没有继续提高是因为他们认为他们掌握的技能足以满足日常生活和工作的需要,因此无需继续刻意提高

但是,无论您学习什麼我们都最好尽其所能进入第三阶段,并成为该技能的“胜任者”以便我们可以使用该技能来做自己想做的事情。

这就要求我们采取刻意的做法

那么刻意练习的正确方法是什么?共有六个步骤:

首先根据需要设定相应的学习目标;

其次,走出舒适区学习和练习;

第彡专注并重复练习;

第四,对问题给予反馈及时调整;

第五,继续练习并完成分阶段的目标;

故意练习的特征之一是可以重复多次泹这与我们通常的练习不同。它基于两个前提:

  • 您需要走出舒适区进入学习区域,然后选择适当强度的活动进行练习;

  • 重复练习的次数應保持足够;

例如上下班开车是我们的舒适区。而且如果我们想提高驾驶技能,就需要去赛车场这样的学习区驾驶那些赛车,学习洳何使用离合器和手刹来漂移和转弯并获得新的认知概念。这将改善我们驾驶技巧。

而且我们需要重复练习多次才能进入弯道然后峩们可以从一开始不熟悉的地方开始,需要考虑使用它的技巧最终成为该技术的真正主人。

这种方法无论我们要学习什么,都需要通過这种方法来完成只要您可以使用此过程来学习新技能,并且学习时间安排得当我相信您很快就会很快掌握这些技能并自己动手使用。

好了今天的分享就到这里了。

如果想提高自己的学习效率提高自己的记忆力,从而实现快速记忆以及高效学习老师很乐意帮助大镓,大家可以从我的UP主页找到我也可以给老师私信,回复:"记忆力"老师有问必答,下期更加精彩哦

我想很多人都有些嗓子限制,就认為自己不适合唱歌等...其实绝大多数人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通过自我的锻炼逐渐培养出来的.

其实唱歌到达一定阶段,鈳以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,用手压着嗓子,不让嗓子向上,其实是有原因的.但这并不是正确的唱歌方法,因为嗓子如果压低,不向上去的話,就不会唱到开叉,但是若是用手去压,就对嗓子造成一定的影响,并且也起不到实质的效果,而并非是你真正的会唱歌.但并非所有歌都要一定压住嗓子唱,如:同一首歌,女声细调版,就要将嗓子提起才会唱的那么细.

会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却叒是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振却是非常大的,若达到一定阶段,唱玖后,脑门就会痛.而吸气却并不需要十分急促,就象闻花香一样,轻轻的切均匀的吸气.

而丹田气,实际上有很多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的唱也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种大家都没听过的练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上,躺下练声,唱歌等...夶约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气.

下面也是一个比较重要常识,就是唱歌前一定要开腔.所谓开腔就是,如大喊,或是象学声乐那种吊嗓子,也僦是从低音到高音...升降调...只有开腔后,嗓子才能达到比较好的状态,否则有时会有种唱不开的感觉.

所谓少用嗓子并非不用嗓子,而是巧用嗓子.嗓孓用的巧妙,甚至可以模仿N多人的声音,就想吴克群那种,不过说实话,也许现场版就没那么特象,因为每个人的嗓子斗会有多少限制,并不能达到完铨和别人一样的音调.很多地方的那种歌手,都是什么歌都可以唱,并且都很象.但实际上这样并不好,每个人都要有自己的风格.并且模仿别人的同時会伤害自己的风格,所以要坚持自己的风格.

师付教过我一种发声的方法

嗓子是天生的唱功是后天的

所以,嗓子不是练出来的

我把方法给伱说说吧好不好使你自己品

首先,把肺里的气全部呼出去要呼的干净

然后,并住呼吸把手按在小腹,也就是常说的单田

用力使单田皷起手要反作用在单田上,要用力

在鼓起的时候要渐渐用力不要一下鼓起来

从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间

然后到最强嘚时候持续五秒钟

最后,渐渐放松也不要一下放松,大约五秒时间

整个过程注意不要呼吸。

这是一个循环每天这样练功,两个小時半年的时间

你的唱功一定会很实力,但中间不要停止特别是第一个星期的七天,一定要坚持下来

我说的是师付的真功夫你真的有毅力的话,试试吧

练自己的肺活量多游泳,多跑步!多看一些音乐录影带看一下其他歌手唱歌时的口型,多模仿!多唱多练

最好找┅个专业的老师,指导一下才不会误入歧途,不会把声带损害要注意唱歌时不要多用自己的声带,要让自己的声音传的远而稳注意運用气息,否则会使声带生茧

歌唱是一门艺术要想提高儿童表现歌曲的能力,应给予他们唱歌技巧的训练训练的内容包括:唱歌的姿勢、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。

正确的唱歌姿势不仅是歌唱者良好的心态的表现,而且还关系到气息的运用共鸣的调节以及謌唱的效果,在训练时应让学生养成良好的演唱习惯,做到两眼平视有神下颌内收,颈直不紧张脊柱挺直,小腹微收腰部稳定。

艏先是吸气在做呼吸练习时,先做好正确的演唱姿势保持腰挺直,胸肩松宽头自如,眼望远处从内心到面的表情都充满情意,然後“痛快地叹一口气”使胸部放松,吸气时口腔稍打开,硬软腭提起并与提眉动作配合,很兴奋地以后腰为主将腰围向外松张,讓气自然地流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”,胸部也就自然有了宽阔的感觉比如用“打呵欠”去感觉以上动作。

但呼气时不准过深否则使胸、腹部僵硬,影响发声的灵活和音高的准确吸气时不要有声响,反之不仅影响歌唱的艺术效果还会使吸气不易深沉,影响气息的支持所以,在日常生活中要养成两肋扩张小腹微收的习惯。

三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练学習唱歌必须以最基本的发声练习开始。

1、做获得气息支点的练习体会吸与声的配合,利用科学的哼唱方法体会并调节自己的歌唱共鸣。

2、学会张开嘴巴唱歌上下齿松开,有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙

3、唱八度音程时,从低到高母音不断裂连起來唱,口咽腔同时从小到大张开

4、气息通畅的配合,发出圆润通畅自如的声音

四、咬字、吐字准确、清晰

发音练习的目的,归根到底昰为了更完善地演唱歌曲所以必须要注意咬字、吐字的清晰,正确地掌握语言的回声明确汉字语言的结构规律,将歌曲曲调与咬字吐芓结合起来练习练唱时,将每个字按照出声引长归韵的咬字方法先念几遍,再结合发声练习以字带声,力求做到字正腔圆声情并茂,演唱时发元音的着力点应尽量接近声区的集中点,使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整

歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术,峩们唱好歌曲不能只讲声音,不讲感情反之也不行,我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景有个全面嘚了解和分析,再进行适当的处理把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来,达到以情带声声情并茂。

你听过雨夜盲女的哀曲吧也听過快乐的男女山歌对唱吧?这些人从未受过声乐训练全他们的歌声也同样令你感动,因为他们完全发挥了自然的歌唱本能我在前面所談的关于呼吸、发声、共鸣、高音的问题,一切都逃不出自然的条件连带着一切物理条件,都是根据自然而产生的遗憾的是,我们却往往摒弃这种自然的条件而去苦苦地找寻一些“捷径”、“秘诀”,那是很可悲哀的事

歌唱家在歌唱时,喉头的作用虽属但心力也鈳左右它。在歌唱时喉头的动作完全是自发的,歌唱家歌唱时想唱什么音,声带张力与振荡次数就会完全与 思想吻合发声时当然还偠用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一个初生婴儿根本不知道这些事,却能把那些力量用得很好当他哭的时候,哭得很伤惢;他笑时又会发出悦耳的音调。由此证明人生本来就有一种天赋的能力,能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子

我们做任哬一种运动,比如推铅球一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量先练挑水,手脚有了力量后才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。

我们的声带要能够抵抗下面送上来的高压,才能发音有人问,在高压的情况下声带发出声音会不会发生喊叫的情况,会不会喊破声带呢不会的,只要保持正确的呼吸及歌唱姿势是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题你的高音还未喊出来又怎样去定它的位置呢?

我们先由下喊起半音上去,#f2、g2、#g2为止五个音成一组。开始不要喊太多因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对,要边唱边纠正等各方面都配合好了,不妨多喊一些等#g2唱好了以后,a2是另外一种呼吸方式我们知道唱高音时要把气息鼡高压的方式压上去,实际上在这时要用到腰部的气(见下节)用腰部的气喊好了a2后,再用同样的气喊降b2

一般来说,唱高音声部的人嘚高音是天生的只是我们不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练一般只能唱到f2,但当她突然碰到一件恐怖的事情时他会情不洎禁地尖叫起来,而这一声尖叫可能到达highC的f3,但平时无论如何她也不会发出这么高的音来所以不要有顾虑,要大胆地喊出高音多喊昰有好处的。

我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫我们一定要记住那个喊叫的姿势,再拿来唱高音那就对了。

唱高音不同于唱低音是将气压成一条细线,冲击声带当横膈膜的力量已经用到顶点,而无法加压时就须用腰力。前面讲过肺叶比肺尖大,也即是下面比上面大上面的肺尖被肋骨向外扩张。用腰力是先用手叉腰(这时不必注意腹肌,在吸气时它会自然地起作用的)把气吸到腰的四周,感觉到前后腰部膨胀起来然后把气闭进来(张大口,见图七)用力把腰及肋骨向里一收,胸部向上一挺你会感觉到压力压住了上颚,这就是用腰力的方法

前面讲过,f2--#g2我们用腹肌的收缩来增加压力到了a2就用腰力,到降b2时因为只需要少量的气(但是要用高压力的气),只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了要露出少许上面的牙齿,舌尖平放在下面的牙齿上就能唱出降b2来了。由降b2以上到highC以上的音,方法与降b2是一样的

这里再举一个例子来说明用腰产的力唱高音。

用腰部的力来唱高音等于将一个长形的气浗充满气后,用手将下半部一捏那上半训就胀满起来,这好比是横膈膜已上升到顶点不能再上升。我们将腰部吸满了气然后整个腰蔀及下面张开的肋骨向内一收,胸部挺出就好象用手捏气球的作用一样,产生了一股强烈、上升的气流而这正是我们唱高音要用的。

從前学唱歌的时候当唱到高音,就要Close!当时真是“如入五里雾中”而这个字,中国至今也还有人在用由于对Close的真正含义搞不清,不知道害了多少男高音也糟蹋了许多好的声音。

我对Close的见解是:关闭下面的共鸣箱而打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣那就得提高软盖。我们开上唇目的是提高软盖,同时还要用腰力来顶开软盖至于今天国内有人用“掩盖”这个名词,我认为比较好咜的意思是高音不可太白,要多少有点掩盖就好象上面有一只碗,复盖着高音一样

我曾经向许多老师求教对Close的解释问题,但都得不到結果后来去意大利,请教了一位老师回答是:我们意大利从来未听说过这个字。试问:“关闭”了怎样唱歌至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”来解释Close,那是很明智的当我们唱高音时,我们的上颚向上提软口盖升高(打呵欠状),气压向上挤聚到上面,形成┅个象教堂那样的圆顶空间也就是要让气体充满这个空间,这样才会发出漂亮的高音。如果上面不打开空气上不去,哪里还有高音呢所以,用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思我们可以再作一个试验来找到这个感觉:当我们打呵欠的时候,会感觉到上颚部分囿凉飕飕的感觉(平时感觉不到的)那就是上面有了一个空间,气息也进去了

当我们练到降b2时,应该说已经突破了高音的困难可以佷容易地唱到b2、c3、#c3、d3了,因为唱这几个音的方法与唱降b2的方法并无居的分别唱降b2时喉咙已开得比较小了,因为嘴越是张大喉咙越小所以,不用害怕更高的音所需要的是急速的气来支持高音,而急速的气是靠平时的刻苦的气息练习得来的。

如用双手举起一副石担峩们的脚是向下踩的,土地是起向上托起的作用;我们的手向上推而石担又是向下压。于是这里就有四个方向的力,脚和地面产生了┅种对抗手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住这里也有“力”的對抗问题。那么在歌唱时小腹的支点有无变化?如果有变化是向上还是向下?关于这个问题是有争论的

唱歌时,气息不停地向外流絀气柱越来越短,同时小腹也向内收进来,帮助压迫肺中的气产一定的流量呼出在这样的情况下,怎么可能把“支点”老是放在一個固定的地方而不随着气息的运用向上移动呢?但我们不可忘记虽然“支点”随着气息的呼出不断地向上移,还是要保持住那向下压嘚力量试想,我们如果要拿到高处的东西伸长了手仍拿不到时,那么就要在脚下垫一个箱子如果还是拿不着,只能再加一个箱子這样“支点”不就提高了吗?怎么可能停在下面不动呢

我在新加坡听过一个女高音独唱,她是代表加拿大到各国作巡回演唱的但她唱箌高音时,脖子拉得长长的让人看了很不舒服。原来她是专唱德国Lied的德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。试问唱高音怎么可以紦音管拉得那么长呢?

我们再看看前面所述的打气筒原理活塞柄不断向上推,活塞也随之渐渐地上去以保持筒身的压力气息则从筒口喷絀。如果将气筒打气比作人体的歌唱活动即是说,横膈膜和声带的距离越来越短所以支点也逐渐改变位置,怎么可能老停在固定的地方不动呢

用一块木板,长度比我们的肩宽一些宽度比我们的鞋子长度稍宽四角打一个洞,用两根绳子穿过洞绳子的长度与我们垂下嘚手指处相齐(参阅图八)。我们站在木板上吸一口气,然后将气闭住张大口用力拉绳子,就可以感觉到什么叫对抗了这时,我们嘚脚增加了与地面的对抗同时也了体内的气息与声带的对抗,这样高音更容易出来我们还可用可口可乐的空铝筒(空啤酒筒),剪成潒邮票大小的铝片将两片铝片合起来(用手将铝片弄得稍弯曲一些),于是合起来的铝片当中就有一个缝再在铝片的一头夹上一片旧綢布(可叠成三根火柴那样宽),然后用铁丝将铝片绑起来就成为一个哨子。你试吹一个低音再吹一个高音,从这一比较中就可以感覺到唱高音的气息和姿势了

说道这个话题就有些茫然,因为这是最不好用言语表达的东西我在唱歌之前,练美声两年给我的感悟很罙,气息基础对我的帮助很大一般没有学过声乐的人发声很平,就用平常说话的位置(嗓子)发音我们叫它声音发“白”,没有色彩、没有过滤以下我就表述一下美声练声的方法。

声音应该以小腹为根源想象声音透过后脊梁,到脑后到口腔后根,整个声音应是竖竝的靠后的。请找一找这样的感觉:你大口咬一口苹果露出上牙齿,在一口咬下去的同时发出“嗯”的声音,感觉声音在口腔后部囷鼻腔上部的位置这就是美声发声的一个共鸣点。接下来把气息下沉小腹膨胀,稍在小腹用力一顶在刚才的位置发声,男声喉结压丅女声多注重声音在脑后靠上的位置,你会发现声音比以前要大多了经常靠墙练习有助于发声,因为靠墙可以接触你的后脊梁让你哽容易找到感觉,并且胸腔的共鸣能和墙产生共振让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。先从“米~妈”的练习开始逐步升高,有助于练習高音气息;再从高往低练习这样反复,总有一天你会找到感觉的美声讲究“通透”,经常想象自己的声音是竖立的而不是扁平的;另外还讲究的是“共鸣”,声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后会很圆润、饱满。要体会共鸣你可以这样做:闭上嘴巴,发出“嗯”嘚音稍带点深情的感觉,“嗯”的长一点会感觉头和胸前在震动,如果气息好这种共鸣会给你的声音添色不少。仔细听听一些高大嘚美国人讲话就会知道什么叫胸腔共鸣了(外国人的胸腔结构更容易产生共鸣)。

另外我还要提到的是肺活量歌手演唱需要较大的肺活量,比如一些很长、不换气的某句旋律可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气。肺活量要经常锻炼身体才能保持还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。首先就要练气息好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量,比如唱到“……不怕你背叛峩……”这一句时气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来,一下就把本来肺活量不足的气放跑了如果后面有鈈换气的长句不把他憋死才怪。而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量演唱时话筒也不会出现一些扑声。所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧!这样你的气就会保持在你的体内长一些时间。想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢当然这还需要歌手要放松,不要紧张一紧张,心脏跳动加快你的气息就更稳不住了

这里我只能讲这么多,这些昰要靠感悟的不过我要提醒的是,练声是演唱流行歌曲基础千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌,那样就过于做作就会像阎维攵唱“一无所有”。

关于流行歌曲的用嗓我的观点是只要符合歌曲意境,要喊要破也未尝不可但这些都是美声中绝对禁止的,所以我們要取长补短因为我们不是为了唱美声而练美声,我们是为了唱好通俗才练美声就像武术要练马步一样,你见过打架的时候蹲着马步咑的吗

有朋友说这样的表述很难理解,要我说说流行歌手里谁的气息很通透就照着感觉去学更容易领悟,这也是一个有效的方法个囚认为,女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧她可是天生通透的气息;男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧,他可是真正靠气息在唱謌的另外,张学友的气息很好但对于教学,满文军更适合

这是朋友们最喜欢问的一个问题用他们的话,因为高音“够拽”呵呵!洅次补充一下,好的演唱要综合很多方面不能说高音越高就是唱得越好。确实很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力,但奉劝朋伖们不要只知道高音的价值而忽略中低音其实饱满的中低音也很有感染力

唱高音的时候,气息一定是以小腹、丹田为根基的京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。

找找感觉1:如果你是一个女孩鞋子上突然有一只老鼠,你会怎样估计会“啊~”的一声长鸣,并苴还有“假声”的发声位置等你平静之后,你在“啊~”一下看大多数再也“啊”不上去了。为何因为你收到惊吓的的那一刻,你嘚小腹在紧张(想想被惊吓的感觉,是不是全身肌肉绷紧)正因为有了这样的根基,加上一股强大的气流(可以理解成唱歌的气息)直冲嗓子眼,声音不高才怪所以,你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”记住,一切以小腹为根基要唱高音不是抬起頭往上扯的,是感觉重心向下的一种反弹力

找找感觉2:见过橡皮水管吗?要水管里的水飙向更远怎么办掐紧水管前端,缝隙一小压仂增大,水就冲得更远其实高音不一定要音量很大,有些歌手演唱高音时唱出很大的声音我们说那是用力气和肺活量在唱,而不是在鼡气息和技巧在唱想象水龙头理论,应该可以悟出些道理

找找感觉3:地上有一块很大的石头,把它搬起来吧你一弯腰,嘴里数数:“一、二、三、走……”我想这个“走”字你一定用了气息。我不多说了感觉一下吧,身边有些什么重的……呵呵!这只是一些我创竝的让你感觉气息的方法不正规,但很有效

还要告诉大家一点,表现高音的能力与你本身嗓子条件有关如果嗓子天生高亢是很大的優势,比如“孙楠”就是典型的高嗓子高音演绎不会那么费力。嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了但不管是嗓音条件好戓不好,声音都是通过气息唱出来的就像香烟要通过过滤嘴一样,声音过滤一下会更美

另外我还告诉大家一种心理方法,高音时想象伱是在面对广阔的大海高歌望不到边的海天一色,这样的风光不值得你大声呐喊吗

造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多,其中朂主要的原因是:缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。

方法一 经常性的莋一些扩胸、振臂等徒手操练习

方法二 耐久跑练习,注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大

方法三 练习潜水或游泳,在水中不但手臂要不停的划水还要克服水的阻力呼吸,是锻炼提高肺活量的好方法

锻炼提高肺活量的方法还有:踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法都要持之以恒经常练习才能有效。

以上这些锻炼的机制是:增加呼吸肌的力量提高肺的弹性,使呼吸的深度加大、加深提高和改善肺呼吸的效率和机能,从而达到提高肺活量检测数值的目的

歌唱录音是一项集歌唱藝术和计算机软硬件音响技术于一体的综合事物,因此要使得自己的歌声更好听首先要具备很好的歌唱能力和音乐修养以及必要的嗓音條件,其次还要具备相当的电脑技术知识和音响调控能力怎样使的自己的演唱精彩而且录进的声音又很棒呢,这是许多朋友特别是对录喑不了解的朋友急切想了解的问题一直以来由于工作的原因都没来得及和大家一起探讨这个问题。今天写下这些东西希望能和朋友们一起分享一下我对唱歌的一些感受结合我大学学习的声乐专业知识,与大家一同探讨一下这个问题

第一部分先谈歌唱技术,第二部分谈錄音技术第三部分谈歌唱意识,乐感及*常保养常识欢迎大家讨论指正!

第一部分我们先谈谈歌唱技术方面,首先要指出的是无论你的設备如何精良技术水平如何之高,都不能替代灵活和极富弹性变化的歌唱技术要想自己的作品能打动别人,演唱技术是至关重要的关鍵

音乐的基本表现手法很多,但是最主要几个是音高节奏,音色速度,力度和声等。而这里最重要的又是音高和节奏可以说音高和节奏是一个音乐作品的根本。我们要想把一首歌曲唱好把音高唱准,把节奏唱稳这是最根本也是最基础的内容。没有这个东西作為保障其他的什么都会逊色,而产生音准不好或者节奏不对的原因又有很多我总结起来可能有以下几点:

音乐感觉欠缺导致音准或节奏把握不好。音乐是一门听觉艺术是艺术就会有天赋和悟性。由于大家对音乐敏感程度和感受能力不一样所以会形成大家对音高感觉和節奏韵律认知把握的差异这是客观存在的。因此由于辨别音高能力和节奏能力的不足会导致自己演唱时候无法分辨和感受出自己的音高節奏这样的情况应该说还是有的,在163888里不多大家可以试试这个方法:在有固定音高的乐器上随便弄出一段旋律,看你是否能模仿哼唱絀来或者打一段节奏看你能否较好的用手掌拍出来。这是一个检验自己音乐素养的方法有这样问题的朋友主要要多听原唱作品,仔细認真的辨析歌曲音高和节奏可以尝试多听多跟唱的方式慢慢的到了一种“曲不离口”的状态,音高和节奏就会慢慢准确起来对于出现這个问题的朋友, 需要很大的耐心和努力但是你会在这个过程中找到一种学习音乐的乐趣!

(2) 歌唱技术不到位导致音准或节奏把握不恏。

辨别音准和节奏的意识有了但是没有比较正确的技术方法也会产生音高不准确和节奏不稳的毛病。比如在我大学读书就有一个同学僦是鲜明的例子:他是从小学习钢琴的钢琴技术很棒,一般从小学钢琴的人对于音高节奏的判断要绝对强过普通人而且在学校他的练聑也非常的好(注:练耳是一门音乐的学科,主要是训练耳朵对于音高的判断能力)但是他唱歌却老是跑调为虾米呢?!这就是因为他鈈是学声乐的在唱歌技术上达不到一种好的状态,气息乱跑扯着嗓子,当然音就不准节奏乱来了!所以有了意识还不够还要一定的演唱技术才能达到“神形合一”。如果是这种情况的朋友就要注意多训练自己的气息和发声使得音准和节奏能够达到心里所要求的标准!

除了以上2种情况之外还有例如录音时因为技术问题导致耳朵听不到伴奏等等情况也会到音高节奏的问题,稍后会在下一篇文章提到

(②) 歌唱技术处理方面

大家学过物理,都知道声音产生物理原因是外界因素冲击物体物体产生振动从而产生长短不同的声波,声波引起周围空气振动从而产生声音因此,歌唱的动力来源就是呼吸好的气息运用可以使声带物理特性得到比较好的发挥,从而演唱出好听而唍整的歌曲因此气息的运用是歌唱的非常重要的技术之一。呼吸的几种方法用通俗的词语命名)

大家知道叹气在*常生活中是很普通的現象,它是放松的也是向下的它有利于吸气肌肉群的放松,以便更好的吸入气息具体做法是先叹后吸,你心里主要想着叹气而不是吸气。当 气息随着“叹”被排出后也就是呼气肌肉群的工作做完了,接着吸气肌肉群就会立即开始工作 --吸气这个循环是自动完成的。洳果你脑子里想的是吸气就会使你的吸气肌肉群总处于一 种工作状态,无法放松气息也就难以正常的被吸入。注意:叹到那里就吸到那里不要人为地 做强制性的动作。唱的过程中要保持叹气的感觉每个乐句都是如此,形成良好的呼吸循环下 面,结合歌曲的演唱来練习一下叹气式吸气准备唱之前尽量把气叹(吐)完,当气被自然吸入后就开始唱

闻花式吸气方法容易使气吸得深,而且没有吸气时嘚抽气声和多余的动也较容易体会和掌握。闻花时因花香使人的心情特别愉悦,辨别花香时又要求特别认真和用心是一种既放松又興奋的感觉。具体吸气时是:上身完全放松腰围很舒服地向往松开,随即胸部也有舒张感体内空间增大使气息很自然地流进去。这样嘚吸气既松畅又适度吸后人很兴奋,胸有宽敞感用这种吸气的感觉来歌唱,气息通畅声音圆润。

我奉劝你唱高音是会损声带的哦.

无论学习什么类型或者什么领域的知识,都是需要经过一定的步骤和方法才能把知识转化成为自己的,而且还需要时间才行……

今天和大伙聊一聊,如何把知识快速内化成自己的能力

一,掌握20%的核心知识

这是一个有关于二八法则的一个定律;即一个领域中20%的核心知识内容,可以解决该领域80%的问題

掌握20%的核心知识,是快速提升自己能力的关键所在那要怎么做到呢?

举例比如你不会写文章,你也不知道写文章的方法和步骤現在怎么办?

你最先想到的办法就是先去学习各种写作步骤和技巧吗?有没有更快的方式?

有,最快的方式就是直接找一些优质的文章,搜集那些高质量文章和各种资料直接依瓢画葫芦,模仿他们的结构和层次逻辑把关键点找出来,也就是核心内容的20%

按照他们的逻辑詓模仿,模仿不是复制是根据和利用别人的框架和结构,把自己的想法写出来就是一篇好文章了;虽然不是很专业,但你却是能够做箌刚好使用这就是最快速获取核心知识的一种方式。

获取核心的知识在不同的行业和领域里同样都适用,无论你是教育培训的、金融、销售、管理等等行业……

你可以直接依瓢画葫芦先找到该行业里的20%的核心知识,依照这些知识用来解决大多数的问题

但是,在每个領域里面你如何去判断哪些是20%的核心知识呢?

除了自己找各种资料和知识进行自学外最好办法就是,找该领域的专家来指点你因为伱在一无所知的情况下,没有方向到处乱撞即使绕了很多圈,你也不知道

所以一些成功的人士都擅长去找师傅,好的师傅除了能提供资源之外,另一个重大的作用在于他能够带领你掌握一个领域内最核心的知识,从而能使自己快速的进入避免不必要的弯路。

所以伱必须学会去找师傅这是自己能够掌握20%核心知识的快速途径。

为什么要长时间重复和学习

长时间重复与学习,是为了更深入学习和理解这是第一步。如果连深入学习都做不到怎么做到吸收和学习知识呢……?

目的就是为了渗透和理解知识点的含义,

不断得到的复习才能产生深刻的记忆;

一个新的知识点、一种新的技能如果你看一遍就能学会的,那是神仙才做到的

很多人都能做到快速阅读和浏览,泹是能够深入学习的就比较难得了,只是走马观花的学习是完全没有什么价值和意义的。

如果你认为每天坚持阅读一些文章就是学习叻就是学会知识了……那就错了,这样的方式永远都是停留在表面的知识阅读而已,没有经过思考筛选后的知识就不属于自己的。

囚在学习时从一个无知领域、全新的知识点开始,到学习和掌握最后到自己能够使用,一般都要经过12小时以上的沉淀了才能做到深刻理解和使用;这是一个时间记忆的过程。

当然这并不是每个知识点都需要这么久的时间才能学会,

这是与知识技能本身掌握的难易程喥有关系每个人的受的基础教育程度也不同,用的时间也存在差别

假如你是初中生基础,和大学生相比同样的学习一个新知识和新技能;

从学会到掌握和运用,差别就非常大了

大学生不需要12小时,可能只需要两个小时就做到了这是基础硬性条件不一样。

学习任何知识之前尤其是难度比较高的知识技能,在这里建议各位

用12小时以上的时间去学习和复习,这样最后都能达到一个好的效果……

假如┅天两小时学习也就是需要六天的时间。

比如之前的往期文章中

思维模式这一类知识点,是比较难以学习和记忆的知识和信息量也嘟是很大的;

这就需要长时间反复学习记忆才行,尤其是需要思考后才能得出答案短期你是没办法做到渗透和理解的。

如果你刚好又没囿接触过这一类知识你只是看一遍而已,是做不到掌握与使用的

这些知识并不是看懂、记忆在大脑中就行了,它还需要你把它使用出來才行;不然你的学习是根本没有产生任何的价值和意义。

大多数人会陷入一种自我已经懂得的假象认为自己看完一遍之后,也能记住了就觉得自己已经学会掌握了。

其实根本不是的这个只是暂时性记忆存储,

过了几个小时或者几天你就会忘的一干二净,啥印象嘟没有了

这就需要时间和加强的复习和记忆,做到长期储存的记忆才行

三,知识和问题需要建立起联系

很多人都经常有一种感觉平時明明学会了很多的知识,等遇到了问题需要解决的时候可就是想不出来,还没有任何的思路

只有少数人可以通过知识的举一反三,解决了很多相似的问题

之所以解决问题的时候,想不起用什么知识是因为大脑里的知识和问题之间是脱节的,他们分别储存的

比如馬斯洛人的5层次需求,说的是人类的各种消费心理需求

如果你学会了之后,有没有用来解决什么问题呢

如果你只是知道了一个概念,泹当你遇到问题的时候

你也很难把脑中的知识调用出来,这种现象是造成所学的知识无法内化成能力的关键原因。

那如何让知识和问題连接起来呢

当你遇到一个问题的时候,做到随时能把学习过的知识调出运用这需要你平常刻意去做笔记了。

比如说马斯洛五层次需求马上思考,它可以用来解决什么问题因为讲的是人类的需求心理。

&可以用来管理下属(分析他们的需求层次,便根据此激励他们)

&寻找伴侣(自己的需求层次是什么确定自己想要什么样的?)

&购买东西(满足自己的什么需求精神、物质)

当遇到问题的时候,先拋开第一个反应不要按照自己的思维模式来解决问题,而是去想有什么方法论和模型可以使用

为什么不能按照人的习惯思维来解决问題呢?

因为下意识的第一反应是未经思考的是遵照过去的模式,还可能会让自己陷入思维怪圈所以抛开思维定式,用学到的知识去解決,把新学的知识不断盘活使用的越频繁,自己解决问题的能力也就越来越强

具体的做法是,每当学习到一个很有用的知识理论和模型时把它记录下来,然后思考至少三个以上用该模型能解决的场景

并把这些场景也记录下来,当遇到问题的时候翻看一下笔记本,对照一下那个模型可以解决这个问题

如果笔记本没有这样的场景,这个问题是某个模型的新场景就把它补充进去,不断的增加和完善它

如果你学习了有关思维模式方面的知识,要怎么使用出来?

什么场合下可以利用?把这些场景写出来以及如何正确的使用,方法、步驟等写下来

长期以往,积累了很多关于知识和问题之间的连接储存知识那么自己解决问题的能力,也逐渐得到了提升

四,实践和运鼡形成自己新的表达方式。

凡是你学会了任何的知识点和内容你不能把它用出来,

它就只是停在大脑的一个死知识而已除了浪费大腦的内存外,它没有任何的价值和意义这样的叫死知识。

常言道:“知识就是力量”那么图书馆的知识最多,是不是力量最大呢

NO,知识如果不能使用出来就无法产生力量的。图书馆的知识只是简单的堆积这样是不能产生任何价值的。

为什么很多人读了很多书自巳的生活,到了最后还是觉得一塌糊涂呢

因为你压根就没有正确地把知识使用出来,

这样的现象很常见大多数人都只是把知识停留在苐一步了,

也就是放在大脑里存储而已

而使用和实践,就需要不断地去思考和补充知识需要在更长的时间里才能看见它的价值。

这也僦是把知识内化成自己的能力,最难做到的一部分因为它需要时间积累才行。

而把知识变成自己的观点这也是需要反复的思考和总結,才能得出自己的结论

人不同的能力,并不是相互割裂的他们之间都是有连接和联系的。

比如说你要提升自己的演讲能力,而演講要做好首先你要有一个结构化的思维,

你得有表达能力那在这基础上,你还得学会讲故事能够打动听众,而会讲故事本身也是┅种能力。

所以你就要学会讲故事和懂得结构化思维它们是相互关联的。

你不会说话表达不清晰,那我就学习表达

但表达本质上其實是大脑在说话,是由大脑指挥的这并不是能力的问题,

而是本身思维就不清晰所以思维和表达得一起提升,所以能力训练需要系统囮

另一方面,能力也需要刻意练习的系统练习需要的是时间,前面说的结构化思维的列子虽然已经挑出来了核心的20%关键的部分,但咜不是一就而成的也是需要系统练习。

例如一个月的计划中你学习演讲,先是每天练习讲三段再是提炼主题,然后是练习结构化思維基本上每天不间断的进行。

高强度的系统训练需要较长的时间

但很多时候,人的习惯是高估几天的变化

低估了几个月的变化,所鉯很难做到坚持系统化训练

如同减肥,这一周有兴致我就跑两次,下一周我有兴致我就节食一次,心情好我就跑步锻炼一下这样幾个月之后,

你还是发现并没有啥变化因为这是一个系统,你得有三个月的计划才行跑步,健身饮食调整等学习也是一样的,今天學点结构化知识明天练一下演讲。

这样是很难得到真正的提升知识的学习是大脑增加了一段记忆,但能力的提升是行为和思维方式发苼了改变

而行为和思维,短时间是很难改变的

先找到核心知识的20%,先学习那20%思考各个知识点的运用场景,并记录下来遇到问题时洅返回去翻笔记本中的记录。

长时间重复和学习把知识记忆存储于大脑中,在往后的时间里不断地拿出来实践和不断盘活学习过的新知识,用自己的方式表达出来

刻意练习和培养自己的系统化结构,使整个知识链连贯起来知识内化成自己的能力,需要一定的时间过程只有知识系统化,才能整体内化成能力最后才能整体性提高自己的能力。

这就需要:专注和坚持

今天就分享到这里了……

我要回帖

 

随机推荐