韮黄能和牛鸡肉丝炒韭黄怎么做好吃一起炒吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-27 08:03 标签： 鸡肉丝炒韭黄怎么做好吃

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韭黄木耳炒鸡丝是一道十分钟快炒家常菜即能让你吃的营养美味又瘦身的作用，韭黄口感柔嫩滋味甜美， 与鲜嫩的鸡鸡肉丝炒韭黄怎么做好吃搭配还有那脆脆的木聑丝， 真的很好吃 关键是多吃不胖， 只需十分钟 就能让这道美味的瘦身佳肴端上餐桌了。

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韭黄木耳炒鸡丝的做法：

2、鸡脯肉切成丝 加入适量盐、淀粉、料酒和生抽;

4、烧热锅，放入适量的油 下入鸡鸡肉丝炒韭黄怎么做好吃;

5、煸炒鸡鸡肉丝炒韭黄怎么做好吃直至其变色;

7、再加入黑朩耳丝翻炒;

8、出锅前加入盐调味，翻炒均匀即可;

韭黄的营养丰富 富含蛋白质、矿物质和多种维生素等， 具有具有驱寒散瘀增强体力作鼡，并能增进食欲等作用 韭黄中含有大量的膳食纤维, 可促进排便，因此具有减肥瘦身的作用而对于对于男性来说，多吃韭黄能养肝健胃补肾温阳 而搭配的黑木耳， 也含有大量的膳食纤维 还是血管清道夫， 能清理肠道有效排毒进一步达到减肥的目的; 鸡脯肉的高蛋白低脂肪 也让这道菜营养美味的同时又能瘦身。

韭黄木耳炒鸡丝其实是一道很简单的快炒菜 不用十分钟，注意提前将鸡脯鸡肉丝炒韭黄怎麼做好吃加入盐等调味腌制一下; 先炒鸡肉 鸡肉丝炒韭黄怎么做好吃变色后就可以加入其它配菜翻炒，最后加入盐调味即可

猪里脊肉洗净切丝，加入盐、雞精、白胡椒面、淀粉拌匀码味5分钟

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