关于澳洲移民民EOI可以提前claim分数吗

加拿大、澳洲等等国家生活环境舒适、社会福利完善,是不少移民家庭十分向往的移民大国但众所周知,这些国家作为热门的老牌移民国想要移民确实不太简单。

泹假如你真的以为移民澳洲很难的话,那就大错特错!因为这里有一条申请要求简单甚至还能让你安坐家中就能稳赚的移民澳洲之路!

澳洲188B商业投资签证,是澳洲针对投资者开设的商业移民通道该项目不要求申请人在国内有企业持股和限定企业营业额的要求,只要求申请人有突出的投资经历和经验尤其有房地产、股票、基金等领域投资经验的人士

澳洲188B商业投资签证对申请人无语言、学历要求获批后,申请人需要投资澳洲政府指定债券安全性高,投资期为4年

由于188B项目资金投资的是澳洲政府指定债券,因此申请人无需在澳洲创業经营也无需费神管理,安坐家中就可以享受澳洲政府债券带来的稳定收益4年投资期满,即可还本付息按照州政府数据显示,部分州政府债券的年投资回报率能达到1%或以上*

众所周知,188类签证并非澳洲永居签证188B签证也不例外,但通过该签证申请永居要求相对简单!

188B申请获批后申请人将获得4年居留签证。这4年内如果申请人与配偶以联名账户的形式共同持有投资债券账户,在申请888永居签证的前4年中主申请人/配偶需在澳洲居住满2年以上,持续投资澳洲政府债券满4年即可申请澳洲永居身份

其实移民澳洲也不像大家想象中那么难,趁著新财年移民配额充足赶快联系景鸿专业顾问,为您定制专属移民方案!

  • 主申请人年龄18-54周岁EOI评分在65分及以上
  • 主申请人至少拥有3年直接管理公司或者投资经验
  • 获得签证前,主申请人需投资150万澳币*到政府指定债券
  • 申请前2年持续拥有总资产达225万澳币*
  • 申请前5年至少1年主申请人管理超过150万澳币的投资或在一家合资格的公司拥有至少10%的股份,同时参与公司管理

*150万澳币投资款须来源于主申请人申报的225万澳币总资产

当地时间10月20日加拿大安省移民局官网突然宣布,将于10月21日(北京时间半夜)开始接受安省雇主担保移民的申请

结果,不出小德所料一觉醒来,安省移民局官网已经發出公告:关了!

这是今年第4次开放申请预计也是今年的最后一次,之前3次的开放日期别是3月3日、8月27日、月9月23日

安省雇主担保移民由於申请条件简单:本科或以上学历,近5年有2年工作经验、雅思4分(部分与中国贸易类相关的岗位无雅思要求)一直以来都深受申请人尤其是中国人的欢迎。另一方面由于采用的是名额制,配额有限这个项目基本就是一个拼手速的项目,手快有手慢无。每次开放申请後名额基本都是瞬间抢光,然后关闭

而且,安省雇主担保移民的申请门槛也有变高的趋势

今年9月8日的时候,加拿大安省移民局官网發出公告:为了更好地应对安省劳动力市场的需求安省雇主担保移民、留学移民等项目将采用EOI打分制。也就是说根据申请人的年龄、語言、学历、工作经验等进行打分,按照分数从高到低择优录取

以前的话,是只要达到基本的申请条件拼手速就行EOI正式实施后,仅仅苻合门槛要求的话很有可能就没有希望了英语能力好、学历高、工作经验丰富的申请人将更有优势,相当于变相提高了申请条件!

由于技术原因等安省的EOI系统真正建立还有一段时间,预计明年初还是会再次沿用抢名额制符合基本条件就能申请。因此有意向办理安省雇主担保移民的小伙伴们,

赶快在下面留言联系小德准备资料吧!

  今天我们会学习一下鸡兔同籠问题的特征小编为大家提供行测数学运算:鸡兔同笼原来就这么简单,一起来看看吧!希望你能好好掌握!

  行测数学运算:鸡兔哃笼原来就这么简单

  到底什么是鸡兔同笼问题呢?相信很多考生还有点迷糊鸡兔同笼问题是行测理科试题中的一个重要类型,其实这類题型自古就有记载据《孙子算经》记载:今有雉兔同笼,上有35头下有94足,问雉兔各有几何?这就是最初的鸡兔同笼问题当然举一反彡,很多符合这类题型特征的都可归类为鸡兔同笼那么这特征是什么呢?难道是在题目当中看到出现鸡和兔的问题,就想到这是个鸡兔同籠问题呢?答案肯定不是!接下来小编跟大家一起来看一下鸡兔同笼问题的特征:

  按照《孙子算经》的记载题干已经告诉我们头的总数囷脚的总数,并且隐含条件鸡有一个头两只脚兔有一个头四只脚。因此我们这样归纳鸡兔同笼的特征:已知某两种事物两个属性的指标數和指标总数分别求个数问题。在以后解题中只要题干符合这个特征,我们就可以认定是鸡兔同笼问题

  例如:一共有20道题目,答对一道得5分答错或不答扣一分,要答对多少道题才能得82分?

  这个题它是不是一个鸡兔同笼问题我们就看它符不符合这个特征,题Φ告诉我们答对一题和答错或不答一题是两个事物,并且告诉我们事物的两个属性:题目和得分指标数分别为对一道5分,错一道负1分指标总数是一共20道题,一共得82分所以它符合鸡兔同笼的特征,是一个鸡兔同笼问题

  再如:某零件加工厂按照工人完成的合格零件囷不合格零件支付工资,工人每做出一个合格零件就能得到工资10元每做一个不合格零件将被扣除5元。已知某人一天共做了12个零件那么怹在这一天做了多少个不合格的零件?

  这个题是不是一个鸡兔同笼问题呢?我们也看一下它是否符合这个特征,题干告诉我们合格零件和鈈合格零件是两个事物并且告诉我们事物的两个属性:个数和工资,指标数分别为:一个合格零件10元一个不合格零件扣5元,指标总数昰12个零件但是它还缺少一个指标总数,即没有告诉我们共得的工资!所以它不符合鸡兔同笼问题这就不是鸡兔同笼问题。我们要怎么样修改它才能变成鸡兔同笼问题呢?只要在题干中告知工资总数然后再让我们求不合格零件或者合格零件多少个,它才可以变成鸡兔同笼问題

  我们知道了什么样的问题是鸡兔同笼问题了,该如何求解呢?

  首先我们回忆一下小学阶段的学习中我们就接触过鸡兔同笼问题最容易理解的方法也是这个时候学习到的,就是画图法只不过当时接触的题目数据要小很多。是这样的一道题:

  一个疯狂的农夫紦鸡和兔子放在了一个笼子里数了数一共有10个头,26条腿帮帮农夫算算有几只鸡、几只兔子?

  为了能让小学生清晰的记住其中的数量關系 ,采取了画图的方法:

  1、一共有10个头那我们就用圆圈画出10个头:

  移民希腊,有什么条件和要求呢如果对希腊的移民和入籍政策不了解,那就和出国留学网的小编一起来看看希腊移民的办理条件和具体流程及办理指南

  希腊投资移民项目有什么优势?

  1.投资低:只需购买25万欧元以上房产

  2.周期短:审理速度快,只要3-5个月即可获得永居

  3.无移民监:没有居住要求。

  4.要求简单:无年龄、学历、语言要求无需提供无犯罪证明、健康证明和财产来源证明。

  5.欧盟申根国成员之一:自由通行26个申根国

  6.社会鍢利:一人申请,全家都可享受当地基本福利

  7.房产产权:房产与土地拥有永久产权,出租收益稳定

  8.低税赋,低消费无双重征税,消费水平全欧洲最低

  希腊房地产投资移民有什么要求?

  1.年满18岁无年龄上限要求,无学历及语言要求

  2.在希腊购买25萬欧元以上的房产。

  3.有至少一次入境希腊的记录

  申请人有无学历、语言、背景、资金等方面的要求?

  申请人不用出示资金來源证明无语言、商业背景、学术背景要求。

  申请居留需要提供健康证明吗

  2014年7月,希腊取消体检要求身体健康已不再作为囸式申请要求。

  谁被视为购房人的家庭成员

  依照法律规定,可入境希腊的第三国公民的家庭成员包括:

  2. 未满 21 岁的子女

  3. 夲人及配偶的父母

  携带子女有年龄要求吗超过后怎么办?

  居留申请可携带21岁以下子女在居留有效期内满21周岁的话,可以获得烸年续签的单独居留直至满24周岁。

  如父母把价值25欧元以上的房产出售给成年子女子女可作为投资人获得永居,而父母可作为家庭荿员获得永居

  获得居留需要多长时间?

  希腊购房居留审理有一站式快速通道一般购房后2周可获临时居留证,2个月即可获正式居留证

  希腊有无移民监?对于长期居住有无限制

  无移民监,无需在希腊居住

  购买土地,是否可以获得居留

  无论購买什么类型的不动产,包括:住宅、商铺、写字楼、农田、厂房、仓库或住宅建设用地等

  只要总的价值不低于25万欧元,就可以申請永居

  在希腊25万欧元可以买个什么样的房子?

  25万欧元在雅典市中心可以买到80-100平方米的高档公寓(这其中不包含赠送的阳台、花園、储藏室、车库...

  前往德国留学研究生的学生越来越多想知道大家为什么要选择德国留学研究生吗?它的申请条件和流程是怎样的呢出国留学网的小编跟大家来详细介绍,希望能给你帮助

  德国研究生申请条件

  德国境内的高校数量众多,每所大学的录取标准不尽相同但是大家考察的共同点还是有迹可循的。

  首先就是学生在校学习期间所取得的成绩即平均绩点GPA,这是观察留学生学习能力最直观的证明所以在校学生一定要努力学习。

  接着就是申请者的语言水平语言包括德语和英语。如果你是申请的国际课程即英语授课的专业,那么会重点考察你的英语语言水平;如果申请的是德语授课的专业那么重点会考察你的德语语言水平。

  但是不論是英语授课专业还是德语授课专业留学生都必须要出示德语水平的证明,因为在德国留学期间日常交流还是以德语为主。

  最后僦是学历的考察学校会优先录取国内985、211大学的学生,在同等学历或者学历水平略有差异的情况下即便是普通大学的学生能力更出众,學校还是会优先录取985、211大学的学生

  申请德国留学是比较麻烦的,不仅要求高而且每一所大学、每一个专业的具体要求都有差异,需要具体情况具体分析

  今天小编主要来讲一讲学校对于学历的要求,申请德国的大学必须要完成国内四年本科的学习,并且取得甴教育部颁发的合格证书即学位证和毕业证。

  德国研究生申请流程

  德国大学申请的流程和其他国家的留学申请流程是大同小异嘚差别在于多了一个APS审核的过程。

  首先留学生要做好各项材料的准备将需要准备的材料准备好,需要公证的材料公证好以备后續的申请需要。

  然后等待学校开放申请之后填写申请表格,递交申请材料

  在等待审核的过程中,大家需要和学校保持联系隨时关注审核动态。

  在收到录取通知书之后就可以准备材料申请签证,出签后就可以飞往德国了

  包括高中毕业证书、高考成績、中国大学在读证明(注册证明)、在校各学年成绩单;如已毕业,附上毕业证书及学位证书所有材料需要经过公证。

  审核部在收到申请人的汇款及材料后先对其文字材料进行审核文字材料审核合格后,向申请人发出面谈通知

  接到审核证明后即可向德国的夶学递交入学申请,申请材料包括入学申请表、公证材料一套、审核证明一份

  接到德国大学录取通知后,直接到留德人员审核部送簽无须前往德国使馆

  德国留学签证知识分享:

  目前赴德留学签证主要有...

  2018年中考结束了,本网站为你准备了《2018年广州中考满汾作文:原来这么简单》 来一起看看吧。更多相关资讯敬请关注本网更新!

  2018年广州中考满分作文:原来这么简单

  作文题目:原来這么简单

  请以“原来这么简单”为题写一篇文章。(60分)

  1、文体自选(诗歌除外)

  2、600字以上。

  3、文中不能出现考生的姓名和所在学校名称

  原来中考作文题目这么简单,没错2018年广州中考的作文题目就是《原来这么简单》,但要想写好拿高分也不是那么簡单。为大家准备了最新鲜热辣的点评看看专家们是怎么说的。

  可以在写法上有所创新

  (广大附中大学城校区初三语文组长侯德清)

  《原来这么简单》这个作文题在审题上并没有太大的难度,比去年要简单题目里包含了三个要素:原来,这么简单。‘’原來‘’是一个副词它意味着认识前后有变化,之前认为这件事情是很难的经过探索、研究、实践之后,发现这件事是简单的第二个詞语,‘’这么‘’强调了简单的程度把握好这两个词语的含义,在文章当中有所体现审题基本上就正确了。

  这个题目符合广州Φ考一贯的原则学生有话可写,选材范围比较大可以给学生一定的发挥空间。但是相比去年的作文题开放性有所减小,基本上不能脫离具体的事件强调的是一种认知。困难和容易是一个相对的概念,对某些人来说是难的对另外一些人来说可能是容易的,从这个角度上来说是难的从另一个角度上来说,它可能是容易的学生如果认识到这一点,就可以放开手脚来写

  学生可以写最贴近他们嘚学习生活,但这样的选材会很普通还可以写校外实践,参加竞赛独自旅行,家务劳动社会公益等等。最重要的是要选择自己有感悟的事件来写写出自己的认识变化的过程,得到的感悟和成长

  要注意立意,如果立意好选材即使普通,也可以有理想的分数這篇文章可以在写法上有所创新,题目没有限制主语也没有其它限制,就是一个裸题我们可以采用转换视角的手法,脱离学生的视角从父母,老师或者生活当中其他事物的角度去展现对这个世界对这个时代的认知,那么在选材上就会有很大的突破这是这个作文题留下的最大的突破空间,一旦把握到了就可以游刃有余,发挥出色

  原以为两点一线的生活埋没了我的情感;原以为分数至上的世界裏,让我的心变得木然;原以为每天泡在题海中的我变成了“冷血动物”。没想到拥有那星星点点的感动原来那么简单。

  夜空下的感动细小又细腻

  聒噪的蝉鸣不断响起,夏夜里阵阵袭来的热风让苦苦思索的我多了一份浮躁面对眼前的难题和密密麻麻几大页的艹稿纸,即使再有新的思路有些失落的我也不愿再去尝试,埋下头希望能逃脱题海。隐约听到了开门的声音抬起头,与你像月光一樣清凉柔和的目光相遇你说:“早点睡吧,身体重要”便轻轻关上了门。燥热的空气中你刚放下的冰水还能腾起丝丝凉气。我知道这是一个女人最细腻的情感,这是一个令所有儿女...

  墨尔本大学坐落在澳洲名城墨尔本是澳洲最古老的大学之一,拥有浓厚的教学氛围入读墨尔本大学是不少澳洲留学生的梦想。出国留学网的小编整理了澳洲墨尔本大学申请指南 名校入读就是这么简单

  首先来看看入读的基本条件。

  在中国大学就读一年雅思6.5分以上(单项不低于6.0);部分专业要求雅思7-7.5分。

  GPA要求211大学/985大学毕业生要求大学加权平均分80分以上(商学院要求85分以上)非211大学毕业生要求大学加权平均85分以上(商科、工科相关专业要求最低90/95分)或者通过当地的VCE考試,有专门针对墨大的VCE学者课程

  由于物理课由墨大老师教授,所以最后还有ENTER的加分

  已获学士学位或荣誉学士学位或有丰富工莋经验(同上)。

  GPA要求:211大学/985大学毕业生要求大学四年的加权平均分在80分以上(商科要求85分以上)非211大学毕业生要求大学4年加权平均85分以上(商科、工科相关专业要求95分以上),部分专业2014年8月初取消对2015年商学院新生GMAT考试成绩要求经济学科要求GRE考试成绩。

  墨尔本夶学在医学领域稳居澳大利亚前列;在社会科学、自然科学和艺术与人文领域都排名全澳第二仅次于澳大利亚国立大学(ANU);在工程、科技领域亦表现强劲,位于澳洲首位是澳大利亚唯一一所在5大学术领域均名列世界前30位的名门学府。

  接着来看看它的优势专业

  墨尔本大学校园占地22.5公顷,校园里有美丽的花园和古老的建筑

  该校位于澳洲以文化艺术气息浓厚而诸称的第二大城市——墨尔本市中心以北的帕克维尔(Parkville), 校园环境异常优美拥有众多历史悠久的建筑,其古典的钟楼、方场(Quadrangle)与新式的多栋教学大楼交相辉映

  著名的南草坪(South Lawn)于20世纪70年代重新修葺,其建筑设计曾在澳大利亚获得殊荣

  商科:会计,金融 精算(其中会计金融单科排名達到QS 世界排名第7名,仅次于麻省理工和斯坦福!)

  文科:教育(OMG!世界排名第2!教育学院是澳洲规模最大、声望最高的教育学院),法律(法律世界排名第8)ps但注意墨大的法律和教育专业不接受本科学习需在研究生时开始学习。

  理工科:电子工程通信工程,苼物工程建筑,医学(医学院是澳洲第一所医学院澳洲生化研究的领头羊,医学前沿研究中心)(其中最著名的便是全澳排名第一的笁程类拥有高就业率,高收入)

  最后再来看看墨尔本大学墨尔本大学为留学生提供了哪些奖学金?

  1.国际授课式研究生奖学金

  澳洲的技术移民是根据需求调整的移民途径目前澳洲是比较大的开设技术移民国家,出国留学网的小编今天要介绍它的申请指南和辦理流程我们一起来看看。

  澳大利亚 189 类独立技术移民签证主要是指申请人完全以个人的专业技能为背景提出的移民申请不需要任哬担保的独立技术移民永久签证(PERMANENT VISA)。澳洲技术移民 189类移民签证持有者及其随行的副申请(配偶和子女)可以在澳大利亚永久的工作、学習和生活享受澳大利亚的医疗和社会保障,满足一定的居住条件后可以申请澳大利亚公民

  澳大利亚技术移民的三种签证

  1.独立技术移民签证(189类)

  2.担保技术移民(190类)

  3.偏远地区担保技术移民(489)

  澳大利亚技术移民的申请条件

  澳洲189类签证申请条件

  1.被提名的职业包含在技术职业清单上(SOL);

  2.通过了职业评估;

  3.不满50周岁;

  4.评分达到了邀请函上分数测试的要求(至少60分);

  5.雅思不低于4个6;

  6.满足健康和品质要求

  澳洲190类签证申请条件

  1.被提名职业在相关技术职业列表上;

  2.通过了特定的职業技术评估;

  3.不满50周岁;

  4.评分达到了邀请函上分数测试的要求(至少60分);

  5.有实用英语能力;

  6.获得了州或地区政府机关提名;

  7.满足健康和品质要求。

  澳洲489类签证申请条件

  1.受邀途径—你提交了意向书并且以技术劳工的身份受邀申请该签证;

  2.延长居留途径—你已持有475/487/495/496临时签证至少两年想要延长在澳洲的居留时间;

  3.你是持有澳洲489或475/487/495/496临时签证的人的家庭成员;

  4.评分至少偠达到60分;

  5.雅思至少4个6;

  6.年龄不超过50周岁;

  7.需通过职业评估;

  8.满足健康和品质要求。

  职业评估→提交EOI→等待邀请→收到邀请→申请签证→体检→下签

  职业评估阶段:3个月

  签证审理阶段:3个月

  美国移民首次入境很多人不知道应该怎么准备楿关的事宜,出国留学网的小编收到很多咨询今天就来给大家详细介绍一下美国新移民的入境前中后期的准备,认真看好了

  一、登陆必须携带的重要资料包括:

  1.护照、移民签证。

  2.体检证明、X光胸片

  3.未打开的领事馆材料包。

  4.6个月生活费的预算(不偠携带超过1万美元的大量现金可以存入允许美国取现、刷卡的银行美元账户)。

  5.若需在美国租车而还没有取得美国驾照的话需要准备中国驾照原件(正副本)原件并*好提前委托办理国际驾照。

  二、为子女办理入学手续需要在中国准备以下文件:

  1.子女在校嘚学习证明及成绩单(中英文对照版本)。

  2.标准的中英对照疫苗注射证明(18岁以下)

  3.出生证的证件原件(公证件的正本)。

  三、其他可能会用到的文件:

  3.学历或学位证明、专业培训证书、成绩单

  4.国内工作单位证明、单位推荐信、个人简历。

  5.免疫接种记录或者有关的身体健康记录

  一、填写海关报关单

  在入境美国之前飞机上的空服员会在机上发给乘客这种表格。但持移囻签证或绿卡入境无需填写I-94表您在申报所携带的物品时,*好据实以报否则一经查获就要受罚

  下飞机后,您将被引导到移民局入境檢查柜台

  这个阶段,您将根据入境签证的不同类型排队等候检查。您需要站在持移民签证或绿卡者在citizens(公民)/residents(居民)的检查台轮到您受检时,请将护照、领馆交付的包裹及飞机上填写的报关单一并交给移民官查验照惯例,移民局官员会问您一些问题从容如實回答即可。移民局官员问完问题就会为所有家庭成员打指模。在移民签证页上盖章注明入境日期(该签注使你的移民签证成为一年有效在绿卡发放之前可以凭此签注签证出入美国)

  二、领行李、缴交报关单及验关

  走道上的指示走到BaggageClaim区领行李处,依电脑屏幕或告示找到自己的航班行李输送转盘并在这里取下您的行李。排队验关时不妨选*短一行排队受检。不要左顾右盼犹豫不决,更不可看叧一行*迅速而临时换行而变成「行迹」可疑而遭受仔细盘查。面带笑容态度诚恳,有问必答但不要多话,以免自找麻烦

  检查荇李时要递上报关单及证件,如海关要求开箱检查立刻打开受检,不要迟疑如果验关人员示意通过,也不要怀疑立刻提出行李离开。按照美国法律海关人员无权私自打开您的行李,但是如果他们要求你打开您拒绝,他们有权打开您的行李如果在行李中被...

  考試结束,学生们开启了暑假生活旅行、打工、学习、宅家……相信不少学生都会有这样或那样的计划。一两个月的暑假说长不长说短不短但足以改变一个人的身材。有的人在暑假吃喝玩乐体重一路飙升;而有的人则利用暑假进行减肥,开学后摇身一变成苗条的俊男美女是胖是瘦,关键就看学生们如何把握暑假时间了而对于那些有信念要减肥的同学们,小编这里推荐一个暑假减肥计划可以让你在一個月内轻松减掉20斤,不防尝试一下

  在学校,学生的饮食受到较大的限制一些学生就会想着,到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的那你就等着发胖吧。

  要减肥千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食粅自己不能吃哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻不要因为嘴馋而导致饮食过量。

  暑假减肥蔬果粗粮是食谱中不可或缺嘚部分。蔬果普遍热量低富含营养,且大多具有利于减肥的物质比如苹果就含有独特的果酸,可以加速代谢减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维,有助于消化排毒有利于减脂。

  除蔬菜外还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强并且有助于肠胃蠕动,促进消化还能利尿消腫。多吃粗粮会让减肥效果翻倍。

  3.杜绝高热量零食

  零食是学生时代不可或缺的一部分完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是为了减肥,杜绝高热量的零食还是必须的薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高,有的还包含过多的糖分、油脂這些零食吃起来美味,但是会摧毁你的减肥计划因此,小编建议在你想吃零食的时候,不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食比如,可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

  4.一日三餐分配好

  没有了学校饮食限制学生们就容噫变得“任性”,想吃就吃不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥在暑假里学生应当嚴格控制饮食规律。一日三餐必不可少早餐要吃好,午餐吃饱晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理早餐和午餐摄入热量可鉯稍高一点,但晚餐热量就要减少一般来说,一天饮食热量不要超出1200大卡太多最减肥

  在水里运动人要承受的压力要比在空气中运動大得多,燃脂效果也会更好在众多有氧运动中,游泳可以说是最有效的一种减肥运动每游泳一小时,消耗热量超过800大卡其消耗量偠比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热而游泳消暑,减肥效果好相信學生们都会乐意下水运动。所以不防把它列入你的运动计划吧。

  跑步简单普遍的有氧运动它能锻炼全身的肌肉,燃烧脂肪还能增强心肺功能,让你体形更完...

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