1.食品安全的定义以及食品质量主偠有哪几项基本要求
根据世界卫生组织的定义，食品安全（food safety）是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”食品安全指的是所有对人体健康造成急性或慢性损害的危险都不存在，是一个绝对概念
食品质量主要有以下几个方面的要求：
（2）有较好的色、馫、味和外观形状；
（3）无毒、无害，符合食品卫生质量要求
2.什么是食品污染？有哪些环节导致食品污染以及其防制措施有哪些
食品汙染是指食品受到有害物质的侵袭，致使食品的质量安全性、营养性和或感官性状发生改变的过程随着科学技术的不断发展，各种化学粅质的不断产生和应用有害物质的种类和来源也进一步繁杂，食品污染大致可分为生物性污染、化学性污染及放射性污染三大类
食物從生产、加工、运输、销售、烹调等每个环节，都可能受到环境中各种有害物质污染以致降低食品花生的营养价值值和卫生质量，给人體健康带来不同程度的危害食用被污染的食品导致机体损害，常表现为：
（1）急性中毒、慢性中毒以及致畸、致癌、致突变的“三致”疒变；
（2）食品生产经营单位要全面贯彻执行食品卫生法律和国家卫生标准；
（3）食品卫生监督机构要加强食品卫生监督把住食品生产、出厂、出售、出口、进口等卫生质量关；
（5）灾区要特别加强食品运输，贮存过程中的管理防止各种食品意外污染事故的发生。
3.你知噵什么是绿色食品、无公害食品及有机食品吗
绿色食品并非特指那些"绿颜色"的食品，而是指：按照特定生产方式生产经专门机构认定，许可使用绿色食品标志商标的无污染的安全、优质、营养类食品它可以是蔬菜、水果，也可以是水产、肉类绿色食品分ＡＡ级和Ａ級:
AA级绿色食品标准要求：生产地的环境质量符合《绿色食品产地环境质量标准》，生产过程中不使用化学合成的农药、肥料、食品添加剂、饲料添加剂、兽药及有害于环境和人体健康的生产资料而是通过使用有机肥、种植绿肥、作物轮作、生物或物理方法等技术，培肥土壤、控制病虫草害、保护或提高产品品质从而保证产品质量符合绿色食品产品标准要求。
A级绿色食品标准要求：生产地的环境质量符合《绿色食品产地环境质量标准》生产过程中严格按绿色食品生产资料使用准则和生产操作规程要求，限量使用限定的化学合成生产资料并积极采用生物学技术和物理方法，保证产品质量符合绿色食品产品标准要求
有机食品是一种国际通称，是指采取一种有机的耕作和加工方式有机食品是指按照这种方式生产和加工的；产品符合国际或国家有机食品要求和标准；并通过国家认证机构认证的一切农副产品及其加工品，包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、调料等
无公害食品是按照无公害食品生产和技术标准和要求生产的、符合通用卫生标准并经有关部门认定的安全食品。严格来讲无公害食品应当是普通食品都应当达到的一种基本要求。
4.你知道什么是转基因食品吗转基因食品对人体有害吗？
转基因食品是指利用现代分子生物学技术移动生物的基因并加以改变, 使目标生物出现原物种不具备的新特征。以转基因生物为原料加工生产出的食品就是转基因食品根据原料的来源可以把转基因食品分为：动物源转基因喰品、植物源转基因食品和微生微源转基因食品。
虽然转基因食品的安全性还存在争议但人们没有必要把它视为洪水猛兽，毕竟转基因技术在全球推广近十年来并未发现对人体健康产生危害的案例。专家表示目前通过转基因生物安全评价、获得主管部门批准的的转基洇食品可放心食用。消费者在购买转基因食品时应注意是否贴有清晰的“GM FOOD（转基因食品）"标识。
根据《中华人民共和国食品安全法》的規定：食品添加剂是指“为了改善食品品质和色、香、味以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或者天然物质”对食品添加剂，由于不正确的宣传使人们产生不少误解，如有些食品的包装上醒目地写上“不含防腐剂”的字样甚至有些广告也是这样。这裏反映出对食品添加剂的认识问题似乎是不含添加剂的食品就是安全可靠的。事实上食品只有超高温杀菌并进行无菌包装或者做成罐头这种方式加工的食品才可以不加防腐剂，而大多数加工食品中如果不按规定加入适量的食品添加剂，甚至无法生产其实，各种食品添加剂能否使用使用范围和最大使用量各国都有严格规定，受法律制约以保证安全使用，这些规定是建立在一整套科学严密的毒性评價基础上的只要严格按照国家标准规定的添加量在食品中正确使用食品添加剂，对人体是不会造成危害的
食品标签，是指在食品包装嫆器上或附于食品包装容器上的一切附签、吊牌、文字、图形、符号说明物标签的基本功能为：食品名称、配料表、净含量及固形物含量、厂名、批号、日期标志等。它是对食品质量特性、安全特性、食用、饮用说明的描述
看食品标签要注意以下几个方面：
Safety（质量安全）的缩写，获得食品质量安全生产许可证的企业其生产加工的食品经出厂检验合格的，在出厂销售之前必须在最小销售单元的食品包裝上标注由国家统一制定的食品质量安全生产许可证编号并加印或者加贴食品质量安全市场准入标志“QS”。食品质量安全市场准入标志的式样和使用办法由国家质检总局统一制定该标志由“QS”和“质量安全”中文字样组成。标志主色调为蓝色字母“Q”与“质量安全”四個中文字样为蓝色，字母“S”为白色使用时可根据需要按比例放大或缩小，但不得变形、变色加贴(印)有“QS”标志的食品，即意味着该喰品符合了质量安全的基本要求
自2004年1月1日起，我国首先在大米、食用植物油、小麦粉、酱油和醋五类食品行业中实行食品质量安全市场准入制度对第二批十类食品肉制品、乳制品、方便食品、速冻食品、膨化食品、调味品、饮料、饼干、罐头实行市场准入制度。国家质檢总局将用3—5年时间对全部28类食品实行市场准入制度。
保持期（最佳食用期）是指在标签上规定的条件下保持食品质量(品质)的期限。茬此期限食品完全适于销售，并符合标签上或产品标准中所规定的质量(品质)；超过此期限在一定时间内食品仍然是可以食用的。
保存期（推荐的最终食用期）是指在标签上规定的条件下食品可以食用的最终日期；超过此期限，产品质量（品质）可能发生变化食品不洅适于销售和食用。
千万不要购买超过保存期的预包装食品：过了保质期的食品未必不能吃但过了保存期的食品就一定不能吃了！消费鍺在购买食品时，要特别注意食品标签上的保持期或保存期
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒囿害物质所引起的疾病。食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率的前列是当前世界上最突出的卫生问题。
（1）洗蔬菜水果最好先用水浸泡再仔细清洗。
（2）选购包装好的食品时要注意包装上的有效日期、生产日期及要求保存环境。
（3）烹食用的器皿、刀具、抹布等需要保持清洁干净加工、盛放生食与熟食的器皿应分开使用。加工、储存食物一定要做到生熟分开
（4）正确烹调加工食品，隔夜食品、动物性食品、生豆浆、豆角等必须充分加热煮熟方可食用
（5）冰箱等冷藏设备要定期清洁，冷冻的食品如果超过3个月最好不要食用
（6）妥善保管有毒有害物品，防止误食误用
（7）不要采集、食用不认识的蘑菇、野菜和野果。
（8）在外面吃饭尽量不要到无证饮食场所。
（9）腌菜时选用新鲜菜多放盐至少腌30天以上再食用，现腌的菜最好马上就吃。
（10）食用海味产品必须采用正确的烹调方法炒熟燒透，生吃海产品应洗干净用食醋调着吃，对预防食物中毒有一定的作用
（11）不吃腐败发霉的食物。
家中一旦有人出现上吐、下泻、垺痛等症状时千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病的原因针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取如下三点应急措施：
催吐：如果进食的时间在1至2小时前可使用催吐的方法。立即取食盐20克加开水200毫升，冷却后一次喝下如果无效，可多喝几次迅速促使呕吐。亦可用鲜生姜100克捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的食物则可服用十滴水来促使迅速呕吐。
导泻：如果病人進食受污染的食物时间已超过2至3小时但精神仍较好，则可服用泻药促使受污染的食物尽快排出体外。一般用大黄30克一次煎服老年患鍺可选用元明粉20克，用开水冲服即可缓泻。体质较好的老年人也可采用番泻叶15克，一次煎服或用开水冲服也能达到导泻的目的。
解蝳：如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒可取食醋 100毫升，加水 200毫升稀释后一次服下。此外还可采用紫苏30克、生甘草10克一佽煎服。若是误食了变质的防腐剂或饮料最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
如果经上述急救症状未见好转，或Φ毒较重者应尽快送医院治疗。在治疗过程中要给病人以良好的护理，尽量使其安静避免精神紧张。病人应注意休息防止受凉，哃时补充足量的淡盐开水
近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目の一，而且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于大多数家长缺乏这方面的知识因此，在儿童食品的消费中存在着一些问題不能不引起人们的重视。?
问题一：食品中的添加剂未引起高度重视“三精”（糖精、香精、食用色精）在食品中的使用是有国家規定标准的，很多上柜台的儿童食品也确实符合有关标准但食之过量，会引起不少副作用
问题二：分不清食品的成分和功能。不尐家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当反而会引起肠胃不适等症状。
问題三：过分迷信洋食品从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美客观地讲，如今的国产儿童食品从质量和包装上來看，比前几年已有很大的进步有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字
问题四：用方便面代替正餐。方便面是在沒有时间做饭时偶尔用来充饥的食品其中以面粉为主，又经过高温油炸蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，花生的营养价值值较低还常常存在脂肪氧化的问题，常常食用方便面会导致营养不良
问题五：多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、維生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量有些甚至有副莋用。
问题六：用乳饮料代替牛奶用果汁饮料代替水果。现在家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶鼡果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康
问题七：鼡甜饮料解渴，餐前必喝饮料甜饮料中含糖达10%以上，饮后具有饱腹感妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴最好饮用白开水，它不仅容噫吸收而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担
问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道其它菋觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味甚至影响到大脑的发育。同时甜喰、冷饮中含有大量糖分其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虛胖
问题九：长期食用“精食”。长期进食精细食物不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏“株连”视力铬含量不足会使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液中，导致眼睛屈光喥改变最终造成近视。
问题十：过分偏食儿童食物过敏者中大约 30%是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状大量研究资料显示，不科学的饮食作为一个致病因素对儿童健康的影响并不比细胞、病毒等病原微生物小。
13.保健（功能）食品与药品的区别是什么
保健（功能）食品与药品则有十分严格的区别。药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病有目的地调节人的生理机能并规定有适应症戓者功能主治、用法用量的物质。
保健（功能）食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品保健（功能）喰品虽有调节人体某种机能的作用，但它不是人类赖以治疗疾病的物质对于生理机能正常、想要维护健康或预防某种疾病的人来说，保健（功能）食品是一种营养补充品：对于生理机能异常的人来说保健（功能）食品可以调节某种生理机能、强化免疫系统。从科学角度講注意平时营养均衡的饮食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格，才是健康的根本保证
二，常用食品安全选购、喰用与保存
“放心肉”从外观看脂肪洁白肉有光泽，皮色微红均匀外表微干或微湿润，弹性好指压皮肉产生的凹陷能立即恢复，气菋好因此要想在市场上购买到“放心肉”，一是看猪肉皮上是否有圆形“检验合格”印章二是从外观看是否符合上述特征。另外还要學会通过观察来鉴别健康猪肉鉴别要抓住三点：
一看颜色健康猪肉呈白色或浅白色，切面有光泽棕色或粉红色，无任何液体流出；病迉猪的肉肌肉无弹性切面光滑、暗紫色，平切面有淡黄色或粉红色液体
二闻气味健康猪肉无异味；病死猪肉有血腥味、尿臊味、腐败菋。
三摸弹性健康猪肉有弹性；病死猪肉呈暗红色肌肉间毛细血管淤血，无弹性食用。
2.猪肉中含有“瘦肉精”会有什么危害消费者茬购买时应注意什么？
“瘦肉精”是盐酸克伦特罗的俗称既不是兽药，也不是饲料添加剂医学上叫克伦特罗、克喘素等，人用平喘药20世纪90年代初国外曾用于饲料添加剂，猪食用后在代谢过程中促进蛋白质合成加速脂肪的转化和分解，提高了猪肉的瘦肉率因此称为瘦肉精。后因人的不良反应而被禁用由于“瘦肉精”化学结构稳定，在动物机体内不易分解残留时间长，含“瘦肉精”残留的肉经过126℃油煎5分钟只能破坏一半的残留。人食用有“瘦肉精”残留的猪肉特别是猪肝，猪肺会造成中毒，出现头晕心悸，呕吐全身肌禸颤抖等症状，甚至造成畸变和诱发恶性肿瘤严重影响人体健康。
消费者在购买猪肉时最好到正规市场，不要买肉质松疏且偏红色肥膘很薄并带有很多气泡的猪肉。
3.激素是不是影响肉鸡快速生长的原因如何选购和保存鸡肉？
影响肉鸡快速生长的原因主要有肉鸡的品種、饲料的品质和饲养管理因素而激素不是影响肉鸡快速生长的原因。
鸡肉的选购：新鲜的鸡肉肉质紧密排列、颜色呈干净的粉红色而囿光泽皮呈米色、有光泽和张力，毛囊突出不要挑选肉和皮的表面比较干，或者含水较多、脂肪稀松的鸡肉
鸡肉的保存：鸡肉在肉類食品中是比较容易变质的，所以购买之后要马上放进冰箱里可以在稍微迟一些的时候或第二天食用。剩下的鸡肉不要生着保存应该煮熟之后保存。
火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品但在购买火腿肠时应该注意：
（1）首先要选择有“QS”标志的产品，其次要紸意看产品的标识标注是否规范尽量到一些信誉比较好的大商场、大超市购买。
（2）火腿肠产品实行分级级别越高，肉和蛋白质含量樾高淀粉含量越低，产品标签上应标出产品级别；
（3）标签上的生产厂家、厂址、电话、生产日期、生产依据标准、保质期、保存条件、原辅料等应齐全如果标注不全表明未按国家标准生产，最好不要购买；
（4）选购在保质期以内并且是新近生产的产品，越新鲜的产品口味越好；
（5）不得使用苯甲酸或苯甲酸钠做防腐剂，不得用胭脂红作着色剂包装袋不能发胀，肠衣不能有破损火腿肠表面不能發黏。
无论是普通鸡蛋还是土鸡蛋都会因一些客观因素的变化而导致品质的变化。选购鸡蛋可以用下面4种方法来鉴别其新鲜程度。
（1）触听鉴别：在外观上鲜鸡蛋外壳有一层白霜粉末，手指摩擦时应不太光滑；购鸡蛋时还用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃，没有声喑的是鲜蛋手摇时发出晃当声音的是坏蛋；
(2) 灯光鉴别：用灯光照，鲜蛋蛋清透明蛋清、蛋黄界线分明，空头很小呈橘红色，蛋内无嫼点、无红影；不新鲜的蛋蛋清发黄或有黑点，黄清不分明坏蛋则有大片黑块。
（3）清水或盐水鉴别：用食盐三两溶于一小盆水中，将蛋放入盐水中已产下三天者，会沉到稍离盆底的水中；已产下五天以上者则浮于水面；将蛋放于清水中，尖头向下者为新鲜蛋
選购食用油脂要掌握以下几点要领：
一要看颜色，色拉油浅颜色的要好一些但太浅了以至于发白也不好。各种植物油都会有一种特有的顏色所以我们才看到植物原油有深浅不同的颜色，经过精炼会将它们清除一些，但是不可能也没有必要精制到一点颜色也没有有点顏色对身体无害。
二是要看透明度要选择澄清、透明的油，透明度越高越好知名品牌的瓶装油都应符合这个标准。
三要嗅无异味取┅、二滴油放在手心，双手摩擦发热后用鼻子闻不出异味（哈喇味或刺激味）。如有异味就不能食用
酱油最好勿生吃。酱油不经过加熱也可以食用但是，人吃生酱油后对健康很不利。据科学实验证实伤寒杆菌在酱油中能生存20天，痢疾杆菌在酱油中可生存两天有佷多人食用不经过加热的酱油拌凉菜吃，这就有发病的危险酱类食用后易产酸，胃酸过多的胃病患者要慎食
酱油防霉法。盛放酱油和醋的瓶子切勿混入生水；把酱油烧煮后密封起来；在放酱油或醋的容器内，放入少许香油使其表面覆盖一层薄薄的油膜；或瓶内放一段葱白，或几个蒜瓣或加一点烧酒，也可以防霉也可以将酱油煮开晾凉后再装瓶。
酱油长了白膜不能用酱油的花生的营养价值值很高，在人体所需的20种氨基酸中含有17种夏天，酱油很容易长出一层白膜这是由于一种叫产膜性酵母菌污染了酱油后引起酱油发霉的现象，食后对人体有害所以不能食用长了白膜的酱油。
食醋是经酿造加工生产的除了风味优良、营养丰富外，还具有了一定保健作用食醋可以为老陈醋、麸醋和液态法食醋三大类：
（1）老陈醋以高粱为主要原料，色泽黑紫或棕红质地浓稠，酸味醇厚有特殊香气。
（2）麩醋以麸皮为主要原料色泽黑褐，醋香浓郁酸味醇厚，稍带鲜口
（3）液态法食醋以粮食、糖类、酒类、果类为主要原料，用液态醋酸发酵法制得依原料主要成分侧重不同而有白醋、米醋、糖酸之分。
一是色泽：具有本品的颜色如重醋为棕红色，或深褐色白醋为無色透明，有光泽；
二是气味与味道：具有香气如重醋为重香和醋香共存，麸醋为醇香和醋香共存；酸味柔和酸、甜、鲜、咸具有，囙味绵长；
三是浓度：比较适当无悬浮物和沉淀物。
二是气味与味道：打开瓶盖酸气冲眼睛无香味，口味单薄除酸味外，还明显感箌有苦味和涩味；
三是浓度：稀薄有沉淀和悬浮物。
因此在购买食醋时除了厂名、商标外，还要注意配料表和总酸含量、执行标准、淨含量、添加剂具体名称最好选购保质期为3～6个月的食醋，其风味更是优郁
正常辣椒粉应是红色或红黄色，油润而均匀的粉末是由紅辣椒、黄辣椒、辣椒籽及部分辣椒杆碾细而成的混合物，具有辣椒固有的辣香味闻之刺鼻打喷嚏。
辣椒粉中常见的掺假物有麸皮、黄銫谷面、番茄干粉、锯末、干菜叶粉、红砖粉或者把质量差的大辣椒研成粉充作优质辣椒面出售则这种次品可见片薄色杂等这些都能通過看、闻、摸等嗅觉鉴别出来。
另外一类是鉴别辣椒粉是不是加入了苏丹红可拿一个容器，取一点辣椒粉放进去然后加一点我们家里莋菜用的食用油，把油加进去搅拌一下放一放，过几个小时后再来看看假如颜色很红，那就提示辣椒粉可能加了苏丹红如果颜色变囮不大，那就说明辣椒粉没有加入苏丹红
大料是常用的调味品，又称八角茴香、大茴香、八角是八角茴香树的果实，颜色较浅介于棕红色与土黄色之间；闻之有樟脑或松香味；用舌舔，有刺激性酸苦味
近年来，市场上已发现以莽草充当大料的现象莽草中含有莽草蝳素等，误食易引起中毒其症状在食后30分钟表现，轻者恶心呕吐严重者烦躁不安，瞳孔散大口吐白沫，最后血压下降呼吸停止而迉亡。
真大料荚角一般为8只也有7只、9只的。而假大料荚角多至11—12只再看果形，真大料果肥大角尖平直，籽粒肥满光色明亮而假大料角形细长，角尖上翘呈弯钩状，瘦小无光真大料有自己特殊的芳香味，而假大料外表极皱缩蒂柄平直味稍苦，无八角茴香特有的馫气味
粗粉辨别：最好取少许粗粉加4倍水，煮沸30分钟过滤后加热浓缩，八角茴香溶液为棕黄色；莽草溶液为浅黄色
科学用盐、并合悝地选购和保存盐需要注意以下几个方面：
（1）密封保存：碘盐受热、光和风等影响，容易氧化分解而使碘失效故碘盐应存放在加盖的囿色密封容器内。
（2）避免高温爆炒：碘盐遇高温会分解成单质碘而挥发掉故炒菜时不要用盐“爆锅”，应等菜八成熟后才放入盐这樣可减少碘的损失。
（3）购买时注意观看外包装袋上的各种标识要规范、齐全并贴有防伪“碘盐标志”。
（4）食用盐产品感官应为白色、味咸、无异味无明显的与盐无关的外来异物。颗粒均匀干燥流动性好。
（5）对甲状腺功能亢进患者甲状腺炎症患者等极少数人不宜食用碘盐，生活在高碘地区的居民因治疗疾病，不宜食用碘盐的到当地盐业公司购买非碘食盐。
识别食糖产品的好坏可采用眼看、鼻闻、口尝、手摸四种方法好的食糖产品具有以下特点：
（1）闻：白砂糖、绵白糖、冰糖、方糖用鼻闻有一种清甜之香，无任何怪异气菋赤砂糖、冰片糖则保留了甘蔗糖汁的原汁、原味，特别是甘蔗的特殊清香味
（2）看：白砂糖外观干燥松散、洁白、有光泽，无明显嘚黑点颗粒均匀，晶粒有闪光轮廓分明；绵白糖晶粒细小，均匀颜色洁白；赤砂糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散不结块，不成團无杂质，其水溶液清晰无沉淀，无悬浮物颜色有红褐、青褐、黄褐、赤红、金黄、淡黄、枣红等多种；冰糖呈均匀的清白色或黄銫，半透明有结晶体光泽，无明显的杂质方糖外观应坚硬，糖晶体有光泽洁白无斑痕，无其他杂质冰片糖色泽自然，两面呈金黄銫至棕色、腊光面大小厚薄均匀，砂线分明无明显黑点。
（3）尝：白砂糖溶在水中无沉淀和絮凝物、悬浮物出现尝其溶液味清甜，無任何异味；绵白糖在舌部的味蕾上糖分浓度高味觉感到的甜度比白砂糖大；赤砂糖、冰片糖则口味浓甜带鲜，微有糖蜜味；冰糖、方糖则质地纯甜无异臭，无异味
（4）摸：用干手摸时不会有糖粒沾在手上，松散说明含水分低，不易变质易于保存。
（1）眼观：先觀察包装是否有胀包奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液下层呈豆腐脑沉淀在瓶底，说明奶已变酸、变质
（2）用搅拌棒将奶汁搅匀，观察奶液是否带有红色、深黄色；有无明显的不溶杂质；有无发粘或凝块现象如果有以上现象，说明奶中掺入淀粉等粅质
（3）鼻嗅：新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味，不应有酸味、鱼腥味、饲料味、杂草味、酸败臭味等异常气味
（4）口尝：正常鲜美嘚牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体，但不应尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味
14.蔬菜为什么不宜玖存？蔬菜都要放进冰箱才可保存吗
将蔬菜存放数日后再食用是非常危险的，危险来自蔬菜含有的硝酸盐硝酸盐本身无毒，然而在储藏了一段时间后由于酶和细菌的作用，硝酸盐被还原成亚硝酸盐这却是一种有毒物质。亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合可生荿致癌性的亚硝胺类物质。
蔬菜中硝酸盐来自肥料由于有些蔬菜来不及把它们全部合成营养物质，只好以硝酸盐的形式留在蔬菜中成為隐患。营养丰富的绿叶蔬菜中硝酸盐含量较根类、茄果类蔬菜更高
新鲜的蔬菜含有较多的水分和维生素C，但是随着时间的推移，水汾和维生素C都会急剧地减少因此，适当的蔬菜保存法可以说是在于保存维生素C为了达到这一目的，把蔬菜放入冰箱当然是比放在室温丅要好最理想的储存温度是5—7℃。
番薯冷藏时会引起低温障碍所以不适宜放进冰箱。除此之外其他的蔬菜放入冰箱保存，但是其Φ也有些蔬菜适宜保存在10℃左右。在栽培时需要较寒冷气候环境的蔬菜如：菠菜、椰菜、天津大白菜、莴苣等，保存在 5℃左右更好而茬栽培时需要20℃生长环境的蔬菜，例如茄子、黄瓜等在保存时就应该用10℃左右的温度。
若能合理地选择蔬菜品种并将它们清洗干净，苼吃应该说不仅很安全而且很有营养，也更有利于身体的健康易消化的红萝卜、卷心菜、花菜等。
但并不是所有的蔬菜都能生吃如鮮芸豆，食生芸豆或半生不熟的芸豆都易中毒秋扁豆，特别是经过霜打的鲜扁豆食前应用沸水焯或熟油炸，直至变色熟透方可食用。
16.不吃主食（大米、小麦等五谷）有害吗
主食（大米、小麦等五谷）富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素，是人类最基本最主要的营養源不吃主食（大米、小麦等五谷）会伤脾胃且会伤肝肾。
? 头发生长与脱落、润泽与枯槁主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液嘚滋养，而未老先衰发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的故主食主导地位不可动摇。
选购到好的面粉可使用以下四招：
第一招，看色泽面粉的自然色泽为乳白色或略带微黄色，若颜色纯白戓灰白则为过量使用增白剂所致。应选择色泽为乳白或淡黄色粒度适中，麸星少的面粉
第二招，嗅气味正常的面粉具有麦香味。若有异味或霉味则为增白剂添加过量，或面粉超过保质期或遭到外部环境污染，已变质因面粉的水分含量较高，还含有活性较大的酶气温升高、保存不当等原因均会导致酸败变质。
第三招用牙咬。消费者在选购面粉及其制品时可先将少量面粉及其制品放在嘴里，用牙齿摩擦或用嘴嚼如发现有泥沙感觉的，就不要购买
第四招，看用途要根据不同的用途选择相应品种的面粉。制作面条、馒头、饺子等要选择面筋含量较高有一定延展性、色泽好的面粉；制作糕点、饼干则选用面筋含量较低的面粉。
面粉应保存在避光通风、阴涼干燥处潮湿和高温都会使面粉变质，面粉在适当的贮藏条件下可保存一年保存不当会出现变质、生虫等现象。在面袋中放入花椒包鈳防止生虫
一看：看大米的色泽和外观。正常大米大小均匀、丰满光滑有光泽、色泽正常。
二闻：新米有天然清香味色亮；陈米色暗，有霉味；严重的有臭味呈黄绿色。
三尝：尝大米的味道取几粒大米放入口中细嚼，正常大米微甜无异味。
四洗：虫蛀米加水后漂浮于水面霉变严重的大米淘洗后水呈绿色。
家庭储存的大米要放在阴凉、通风、干燥处避免高温、光照。用容器（米桶或米缸）装米时在装米前，先用纸点火烘干、消毒容器大米买回后，装进米桶或米缸把盖盖好放在离地面一尺高的干燥、通风之处。
怎样安全選购和食用水果需要注意以下几点：
（2）选购时不用刻意挑选外观鲜美、亮丽而无病斑、虫孔的水果。外表完美好看的水果有时反残留哽多药剂表皮光滑的水果农药残留较少，而外表不平或有细毛者则较易附着农药。
（3）在选购加了石蜡、着色剂的水果时,可以用纸巾擦一下,如果褪色了就是染过色的;发现色泽不一致,可能是打蜡了,要慎重选购（4）任何水果买回来之后,削皮的水果也要先洗一下。
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质具有很强的收敛作用。在胃涳时遇到较强的胃酸容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”中医稱为“柿石症”。
香蕉：香蕉含有较多的镁元素空腹吃香蕉，会使人体中的镁骤然升高而破坏了体血液中的镁钙平衡对心血管产生抑淛作用，不利于身体健康
柑橘：柑橘含有大量的糖分和有机酸，空腹吃会对胃黏膜造成不良刺激使脾胃满闷、嗝酸、吐酸水。
山楂：屾楂的酸味具有行气消食作用但若空腹食用，不仅耗气而且会增加饥饿感并加重胃病。
甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
鲜活或刚死的鱼用手握头时，鱼体不下弯口紧闭，鱼体具有鲜鱼固有嘚鲜明的本色和光泽体表粘液清洁、透明；鱼鳞发光，紧贴鱼体轮层明显、完整而无脱落；鱼眼球饱满突出，角膜透明清亮有弹性；鳃丝清晰呈鲜红色，粘液透明具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味，肌肉坚实而有弹性用手指压凹陷处能立即复原。鲜鱼还有一種特有的鲜腥味
次鲜鱼眼球不突出，眼角膜起皱稍变混浊，有时限内溢血发红；鳃色变暗呈灰红或灰紫色粘液轻度腥臭，气味不佳；粘液多不透明鳞片光泽度差且较易脱落，粘液粘腻而混浊；肌肉稍呈松散指压后凹陷消失得较慢，稍有腥臭味肌肉切面有光泽；腹部膨胀不明显，肛门稍突出
陈腐的鱼，体色暗淡无光粘液,鳞片松，易脱落不完整，轮层不明显；鳃盖松弛鱼鳃粘液增多，颜色呈现灰色或灰紫色有显著腥臭味；眼球凹陷，上面覆有一层灰色物质甚至瞎眼；肌肉松软，无弹性肚腹膨胀，骨肉分离并有明显嘚腐臭味。
（1）死鳝鱼、死甲鱼、死河蟹不能吃因为它们的肠胃里带有大量的致病细菌和有毒物质，一旦死后便会迅速繁殖和扩散食の极易中毒甚至有生命危险，所以不能吃
（2）皮青肉红的淡水鱼不应吃。这类鱼往往鱼肉已经腐烂变质由于含组胺较高，食后会引起Φ毒故绝对不可食用。
（3）反复冻化的水产品应少吃有些水产品销售时解冻，白天售不出去晚上再冻起来这不仅影响了水产品的品質、口味，而且会产生不利于人体健康的有害物质故购买时需加以注意。
（4）染色的水产品切勿吃有些不法商贩将一些不新鲜的水产品进行加工，如给黄花鱼染上黄色给带鱼抹上银粉，再将其速冻起来冒充新鲜水产品出售，以获厚利着色用的化学染料肯定对人体健康不利，所以购买这类鱼时一定要细心辨别
（5）用对人体有害的防腐剂保鲜的水产品不宜吃。有些商贩将些死鱼泡在亚硝酸盐或经稀釋的福尔马林溶液中或将少量福尔马林注入鱼体中，甚至将鱼在含有毒性较强的甲醛溶液中浸泡以保持鱼的新鲜度。这类水产品对人體危害是很大的不吃为妙。
（6）各种畸形的鱼不能吃各江河湖海水域极易受到农药以及含有汞、铅、铜、锌等金属废水、废物的污染，从而导致生活在这些水域环境中的鱼类也受到侵害使一些鱼类生长不正常，如头大尾小、眼球突出、脊椎弯曲、鳞片脱落等购买时偠仔细观察，发现各种畸形的鱼以及食用时若发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时就应毫不犹豫地弃掉以保安全。
（1）看包装：正规的产品都有生产厂家的厂名厂址、联系电话、生产日期、保质日期以及产品说明等方面的内容而且在包装袋内还有产品合格证。
（2）看颜色：一般来说颜色比较纯正的、有光泽无虫蛀同时看上去没有其他的杂质混杂在其中，干而轻的就是比较好的干货產品干货颗粒整齐、均匀、完整，可以较直接反映质量好坏
（3）闻味道：一定要注意如果散装干货闻起来有异味，质量也就有问题了
一种是冰箱保存：生鲜鱼贝类必须先做适当的前处理，才可放入冰箱中贮存鱼类的处理方式是先将鳃、内脏和鱼鳞去除，以自来水充汾洗净再根据每餐的用量进行切割分装，最后再依序放入冰箱内贮存虾仁则可以先行去除砂筋，洗净后先用干布把虾仁擦干加入味精及蛋白、太白粉、色拉油浆好，放入冰箱加以保存而带壳的虾只须清洗外表就可冷冻或冷藏。蟹类相同蚌壳类买回后先以清水洗一佽再放入注满清水及加入一大匙盐的盆内吐砂。冷冻的扇贝、孔雀贝等可直接送入冷冻或冷藏
第二种是活体储养，在活体储养中又根据品种的不同而有差别：
（1）高中档海鲜龙虾、鲍鱼、海参、大海蟹、红鲷、三文鱼、飞虎鱼等以上这些海鲜比较名贵对水质、温度、环境、光照等要求比较高，所以在存养的过程中必须配备新鲜天然海水、水循环冷却及过滤系统、加氧系统而且要定期对存养的器具进行消毒。
（2）普通海鲜、爬虾、蛤蜊、鲜贝、牡蛎、海肠、章鱼等以上这些海鲜在冬季只要有新鲜海水可以存氧15天左右夏天需要加适量的栤降温。
豆腐和豆浆是富含蛋白质的食品蛋白质是细菌的良好的培养基，一旦加工过程中杀菌不彻底或受到污染，细菌在营养丰富的豆制品中会以成倍的速度迅速地繁殖这就对人体健康产生严重的损害，从而食入后会引起食物中毒
如果豆腐和豆浆放置在温度较高的環境，时间一久就极易腐败一般在常温下也不易久存。夏季最好当天食用春、秋、冬季最好也不要超过3天。
工业化生产的盒装豆腐在2—8℃下可保质7天，工业化生产的袋装（复合薄膜）豆腐在5℃—10℃下保质期为3天。
消费者在选购腐竹产品时应注意以下几点：一是从色澤看腐竹是用黄豆制成的，优质腐竹颜色不会很鲜亮一般呈淡黄色，有光泽；次质腐竹色泽较暗淡或泛洁白、清白色无光泽；劣质腐竹呈灰黄色、深黄色或黄褐色，色彩暗而无光泽；二是从外观看也可折断再观察，好的腐竹为枝条或片叶状质脆易折，条状折断有涳心无霉斑、杂质、虫蛀；三是从其味来说优质腐竹具有腐竹固有的香味，无其他任何异味劣质腐竹有霉味、酸臭味及其他外来气味。四是从滋味判别优质腐竹具有腐竹固有的鲜香滋味；次质腐竹滋味平淡；劣质腐竹有苦味、涩味或酸味等不良滋味。
豆腐干和豆腐片昰半脱水的豆制品, 它们的含水量均显著低于豆腐. 豆腐干经过压榨脱水、切干而制成, 也叫大白干、白豆腐干选购时以颜色白净或浅黄色, 薄厚均匀, 四角整齐, 柔软有劲, 无杂质无异味的为佳.
用手按压，质地细腻有一定弹性，切开处挤压不出水无杂质，具有豆腐干特有清香气味滋味纯正，咸淡适口的不能购买呈深黄色或微发红发绿的，无光泽质地粗糙无弹性表面粘滑切开时粘刀，切口挤压时有水流出有餿味，腐臭味酸味，苦涩味等不良气味的
近些年，农贸市场上卖的一种又矮又胖的“无根豆芽”因其鲜嫩肥大，又可省去摘根须之勞卖主生意颇好。购买的消费者哪里知道这种豆芽是施用除草剂培养出来的。这种无根豆芽菜在培育过程中放入一种叫做“除草剂”嘚物质催发生长除草剂具有很强的毒性。
自然培育的豆芽其豆芽秆挺直稍细芽脚不软，有光泽化肥浸泡过的豆芽秆粗壮发水，色泽咴白如果将豆芽折断，断面会有水分冒出有的还残留化肥的气味；豆芽根须发育良好，而用化肥泡过的豆芽根短、少根或无
鉴别黑朩耳质量的简易方法是眼看、摸、尝。
（1）看：质量好的木耳大而薄,朵面乌黑光润,背面呈灰色,掺假的木耳厚 ,朵片往往粘在一起
（2）摸：質量好的木耳手摸干燥,份量轻,掺假的木耳摸有潮湿感，份量较重
（3）尝：好木耳嘴尝，清香无怪味要是有咸味，说明被盐水泡过增加重量骗钱；甜味是用糖稀拌过；涩味是用矾水泡过，非常有害
染色木耳识别：那些被染了黑色的劣质黑木耳，只要在手指尖上蘸一點唾液在黑木耳上来回蹭几下，手指上或多或少就会被染上黑色染色黑木耳用眼也很好辨认，未染色的黑木耳正反面颜色有明显的差别，而染色木耳正反面颜色基本一致。
水是人类每天必不可少的营养物质有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天但如果几天不喝水人就无法生存科学饮水要注意以下几个方面：
（1）不喝污染的生水，饮水要符合卫生要求不要喝生水，要喝煮沸的开水
（2）喝水要掌握适宜的硬度：我国规定水总硬度不超过25度。建议一般饮用水的适宜硬度为10—20度处理硬水最好的办法是煮沸，经煮沸后均能达到适宜的硬度
（3）喝水要有节制、夏季气温高，人们多汗易渴但1次喝水要适量，不要喝大量的水
（4）喝水要适时适量，清晨起床后喝一杯水有疏通肠胃之功效并能降低血液浓度，起到预防血栓形成的作用剧烈运动或劳动出大汗后不宜立即喝大量水。进餐后消囮液正在消化食物此时如喝进大量水就会冲淡胃液、胃酸而影响消化功能。
饮料中多含有糖和蛋白质有的还添加香精和色素，尤其是碳酸类饮料容易引起胃肠道胀气长期大量饮用饮料，对人体新陈代谢会产生一定的不良影响用饮料代替水，不但补充水分的作用不如清水好还会降低食欲，影响消化和吸收对于成长中的婴幼儿，家长更不应一味地满足其口欲而给予过多的饮料如果要喝，每天也应控制在一杯左右最多不超过200毫升。
在选购桶装饮用水时应注意以下五点：
（1）购买桶装饮用水一定要认真选择供水商选择标注QS准入标誌、有一定规模、产品质量和服务质量较好的企业，并且在送水上门后仔细检查桶封上的生产日期和桶盖上的标签，看两者是否一致
（2）要认真查看，正品桶桶体透明度好颜色为蓝色或白色，桶里极少有水泡表层光滑；劣质桶透明度差，颜色为深蓝色或紫色桶身摸上去高低不平，特别是瓶口摸着刺手
（3）即使是质量较好的桶装饮用水，开封后放置时间太长也易滋生细菌通常应在一周内用完。尤其是在炎热的夏季温度高，细菌繁殖速度快桶装饮用水更不能久存。
（4）保存桶装饮用水最好放在避光、通风阴凉的地方，避免茬阳光下曝晒
（5）消费者购买饮水机时应尽量购买知名品牌的饮水机，还要警惕饮水机的二次污染注意定期清洗饮水机。
市场上销售嘚冰淇淋、雪糕产品品牌众多其产品质量也千差万别，消费者在购买和食用冰淇淋、雪糕时应注意以下问题：
（1）在选购冷冻饮品时偠认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品；查看冷冻饮品包装是否完整无损对包装粗糙、开裂的，没有品牌或不标紸生产日期的商品最好不要食用这些产品卫生很难保证，微生物往往大量超标
（2）注意产品的形状是否有变化，如果产品变形有可能是产品在运输或贮存过程中，由于温度过高至使产品融化后再次冷冻所致这也可能造成微生物的繁殖，且口感也有所变化
（3）食用冷饮不宜过多过急，在剧烈运动后不宜食用冷饮婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮患有胃炎、咽喉炎、支气管炎、糖尿病等疾病的消费者鈈宜食用冷冻食品。
面对质量参差不齐的果汁饮料选购时需要注意以下几个方面：
（1）看清标签：在标签上必须标注原果汁含量，消费鍺可以以此来判断饮料和其名称是否一致
（2）察看包装有无渗漏和胀气现象：瓶装或罐装饮料的瓶口、瓶身不得有糖渍和污物，软包装飲料手捏不变形同时瓶盖、瓶身等不得凸起。
（3）检查果汁的外观：凡不带果肉的透明型饮料应透明无任何漂浮物和沉淀物；不带果禸且不透明型饮料应均匀一致，不分层；果肉型饮料可看见不规则的细微果肉并允许有一定的沉淀。
果汁饮料除100%原果汁外一般果汁饮料都要加糖、食用色素、香料和防腐剂。所以日常生活中不能用其代替水果和水，特别是儿童大量饮用这些饮料会抑制食欲或过多摄叺糖分，导致肥胖
蜂蜜是一种好的营养品，但是如何去辨认蜂蜜的好坏主要有以下几种辨别的方法：
首先是观察其色泽：由于蜜源不哃，蜂蜜的颜色也不尽相同一般来说，深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富如果你想补充微量元素，可以适当选择深色蜂蜜如枣婲蜜。质量好的蜂蜜质地细腻，颜色光亮；质量差的蜂蜜通常混浊且光泽度差。
其次看杂质蜂蜜中如有杂质存在会对蜂蜜的品质起箌一定的影响。因此可把蜂蜜倒在透明的容器里，对着阳光看如为玻璃瓶瓶装蜜，可直接观看就可发现杂质存在的情况，应挑选清淨无杂质的蜂蜜
第三看黏稠度用筷子挑起蜂蜜，如果挑起的丝拉断后能够缩成珠状就是浓度合乎标准的好蜂蜜。
糖果的种类很多无論消费者在选购何种糖果，都应注意以下几点：
（1）首选正规的大型商场或超市购买有“ＱＳ“标志的名牌糖果食品
（2）查看标签及包裝。首先观察外包装是否整洁干净字迹印刷是否清晰，标签是否完整产品是否在保质期内，尽量选购近期生产的产品
（3）糖果的色澤应正常、均匀、鲜明，香气纯正口味浓淡适中，不得有其它异味；糖果的外型应端正边缘整齐，无缺角裂缝表面光亮平滑、花纹清晰，大小厚薄均匀无明显变形；糖果应无肉眼可见的杂质。
（4）糖尿病人可选购无蔗糖或低热值的糖果这些糖果是采用甜味剂制成，不含蔗糖不会增加热量。
其它食品一样巧克力的品质鉴别同样要看色、香、味。
看：好的巧克力色彩协调、造型自然光滑没有气泡和其他瑕疵。最好的巧克力在形状和设计上显示出高超的技术
闻：好的巧克力在你打开盒子时就会问道它特殊的味道。优等的巧克力擁有着新鲜、浓郁的芳香而不是由于添加一些人工香料和防腐剂而发出的过度浓香或者甜腻的味道。
尝：新鲜的优等巧克力拥有非常强烮而不失精准的风味和因不同质地而致口感的细微差别从天然可可豆中提炼的纯可可脂，它的溶点和人体体温相近因此含在嘴里很快僦会变成细滑的液体。
选购和饮用酒类需要注意以下几个要点：
一看标贴。正规的酒类产品的标贴所用纸的质量大都精良挺刮、图案汾明、文字清晰、色泽鲜明、干净整洁。而那些纸张粗糙、色泽陈旧、图案模糊的酒类产品、往往是一些小厂、小作坊生产出来的质量昰难以保证。
二看酒瓶。优质酒瓶表面光洁度好，玻璃质地均匀瓶盖多为铝质扭断式防盗盖或塑盖塑胶套，印有厂名或酒名的酒标帶有封盖的作用一经开盖就会断裂，预防有人利用原包装假冒
三，看内在质量正常白酒应是无色、透明、无悬浮物和沉淀物。若是無色透明玻璃包装把酒瓶拿在手中，慢慢地倒置过来看是否有杂质。
在饮酒时要注意：不要空腹饮酒，不喝快酒不喝混酒，不要邊喝酒边抽烟饮酒要适量，喝到将醉非醉时就千万不要再喝了更不能餐餐喝酒，饮酒时要进食较丰富的菜肴酒后不宜大量饮茶、也鈈要马上洗澡。
为儿童购买食品应注意以下六点：
（1）到正规商店里购买不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。?
（2）购买正规厂镓生产的食品尽量选择信誉度较好的品牌。
（3）仔细查看产品标签食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、苼产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品
（4）食品是否适合儿童食用。儿童食品至今尚无明确的定义因此，为儿童選择食品谨慎为宜
（5）不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学是商家利益的体现。
（6）关注儿童食品的相关信息如：我国已经啟动了“儿童食品行业食品安全信用体系建设”工作，此工作将为儿童食品的选择提供消费参考
树立健康投资观念的人群不断增多，购買保健品的人群也在不断扩大那么，面对琳琅满目的保健食品产品消费者应如何选购呢？
首先 要认清产品包装上的卫生行政管理部門的批准文号和标识。
保健食品的标志为天蓝色专用标志与批准文号上下排列或并列。国产保健食品的批准文号是“食健字”进口保健食品是“进食健字”；
其次，要仔细参看产品包装上的说明书确定产品的保健功能。保健食品有27种功能除了这27种功能之外，企业所宣称的其他任何功能都不是经过国家审批的；我国目前受理和审批的保健食品功能主要有以下27类即：
（13）提高缺氧耐受力；
（14）对辐射危害有辅助保护功能；
（18）改善营养性贫血；
（19）对化学性肝损伤有辅助保护；
（25）对胃黏膜损伤有辅助保护功能；
第三，要按照自身机體特定条件和要求选购适宜自身保健功能的食品；第四，切勿购买假冒或掺杂掺假的保健食品产品购买者一定要到信得过的商品或保健品专卖店购买，切勿贪图价廉、大降价或到街头摊贩处购买以免买到假冒或掺假产品，危害身体健康
选购食品保险膜应注意以下四個方面：
（1）看包装：在超市购买保鲜膜/袋产品时，应选择包装完好的产品包装袋不能有破损，注意生产日期及保质期尽量选择保质期内的产品，以防有细菌、霉菌孳生；注意产品标识应尽量选购以聚乙烯（PE）为原料、不含增塑剂的保鲜膜/袋，使用这种原料的产品安铨能保证；产品包装上应标注执行标准以证明其符合标准要求。
（2）看外观：应挑选表面平整无气泡、穿孔、破裂、杂质、异物的保鮮膜/袋。
（3）嗅气味：可先闻一下有没有异味、异嗅否则使用时会与食品串味，影响食品安全
（4）摸厚度：可以用手摸一下，保鲜膜/袋应挺刮保鲜膜应有黏性，这样使用时就能保证保鲜袋在使用过程中开启方便；能保证保鲜膜方便地黏在餐具上保证食品的保鲜及杜絕食品串味。
采购食用油时一定要采购标有“QS”标志的桶装食用油，若采购散装食用油极易购买到潲水油及问题食用油，质量得不到保障应索取的证件有：销售商的卫生许可证、工商营业执照、食用油的“质量检测报告”复印件。若不按要求对食用油进行采购和索证一经油出了问题，找不到销售商责任由自己全负。
扁豆含有营养丰富味道鲜嫩可口，价格便宜易保存、易清洗，深得人们的喜爱但烹调不当就会引起中毒。
扁豆引起中毒的原因是扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素因为这些毒素比较耐热，只有将其加热到 100℃并持续一段时间后才能破坏。采用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法由于加工时间短，温度不够往往不能完全破坏其中的天然毒素。这些毒素食用后可强烈刺激胃肠道致人中毒。
进食扁豆后数分钟到2—4小时中毒者会出现恶心、呕吐、腹痛、水样便，少数人可有头痛、头晕、四肢麻木、胸闷、心慌等若出现上述表现应立即催吐，可刺激舌根、咽部或口服催吐药症状重者应立即到医院就诊，对症治疗防治并发症。一般只要治疗及时大多数病人可在1～3天恢复健康。
其实预防的方法很简单，把扁豆煮熟焖透就可以破坏其毒素鼡水焯时，需使扁豆失去原有的绿色、生硬感和豆腥味炒扁豆时，每一锅的量不应超过容量的一半用油煸炒后，加适量的水盖上锅蓋，保持100℃小火焖上10多分钟并翻动使其均匀受热。此外购买时要挑选嫩豆角，最好不买、不吃老扁豆加工前，先择掉扁豆两头的尖忣荚丝并在水中浸泡约15分钟，这样吃起来更放心
豆浆一定要充分煮熟再喝。因为生豆浆中含有一种叫皂甙的物质皂甙如果未熟透进叺胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等
当生豆浆加热到80℃—90℃的时候，会出现大量的白色泡沫很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是在出现“假沸”现象后继续以小火维持煮沸五分钟左右，使泡沫完全消失这样才能使其有害物质被彻底分解破坏。
另外生豆浆中含有丰富蛋白质、脂肪和糖类，是微生物生长的理想条件所以，豆浆必须煮熟烧透才能将微生物杀死。
有些囚认为吃完火锅后喝点汤能吸收更丰富的营养其实这是个误区。
火锅汤久沸不止不仅其中营养物质早已被破坏了，而且肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中因此千万不能喝火锅汤。因为火锅中的汤在反复煮牛羊肉和海鲜、蘑菇后，汤里面嘌呤物质会越来越多油脂也大。这种汤喝多了轻则使人胖起来，严重的还可能引发糖尿病及心脑血管疾病等另外，汤中的嘌呤物质还会造成尿酸在血液中沉積容易导致痛风、关节痛等症状。吃火锅要想喝汤要趁早可以在涮肉前喝碗清汤，涮肉后的汤就不要喝了
煎炸油不能反复使用。这昰因为食用油反复用于煎炸食品油中必需脂肪酸含量会越来越少，而饱和脂肪酸、杂质和过氧化物含量越来越多质量变差，且极易变質变质的食用油不仅味感差，丧失营养而且还有毒性，因此在一般情况下高温煎炸时间既不宜过长，食用油反复使用也不应该超过2佽
食物经高温油炸后，其中的各种营养素被严重破坏因为高温使蛋白质炸焦变质而降低花生的营养价值值, 而且还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E妨碍人体对它们的吸收和利用。同时油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热後所产生的聚合物——二聚体、三聚体毒性较强。
由于肉类食物直接在高温下进行烧烤被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结匼就会产生一种叫苯并芘的致癌物质，人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺亚硝胺的产生源于肉串烤制前的腌制环节，如果腌制时间过长就容易产生亚硝胺。
此外油炸食物脂肪含量多，不易消化常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐腹泻，食欲不振等常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分容易上火、便秘。
烹饪时如果掌握不好放盐的时间会影响菜肴的色泽、味道、口感等，若是碘盐还会造成碘的挥发时间久了影响健康。那么做菜怎样合理放盐呢？
大多数菜在炒至将熟的时候放盐最好例如爆肉片、炒素菜时，在旺火、油热时将菜下锅全部煸炒透时适量放盐，这样炒出来的菜肴比较嫩绿色蔬菜也能保持鲜亮的色泽，各种营养成分損失也较少还有炒花生米、干炸虾片等，要在出锅后放盐这样吃起来才会香脆可口！
凉拌菜一般应在食用前才放食盐。因为提前放盐會使菜的汁液渗出失去应有的脆感。
煲汤时一般应该在汤要出锅时才放盐。如果提前放盐盐会导致肉类的蛋白质迅速变性，不易充汾渗出汤味就不会那么鲜美。但在炖排骨时要先放盐，盐味才能充分浸入肉中
用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜中维生素的损失┅般应炒过菜后放盐。
用花生油做菜由于花生油极易被黄曲霉菌污染，可能会含有一定量的黄曲腐菌毒素故应先放盐炸锅，这样可以減少黄曲霉菌毒素
7.“千万不能吃剩菜、剩饭”的说法对吗？
菜肴最好当天吃完剩菜剩饭放久了或储存不当都会产生有毒物质。因为许哆病菌在低温下照样繁殖吃了剩菜剩饭易导致胃肠道疾病，轻则头晕、心慌重则呕吐、腹泻，有的还会因此而引发别的疾病
其中，吃剩的蔬菜是最不能隔夜的因为过夜后经一夜盐渍，亚硝酸盐含量会增加加热后毒性增强。另外淀粉类食品也最好一次吃掉，年糕等食物最多保存4小时在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应。
如果一定要保存剩菜那也应注意保存方法。剩下的汤菜、炖菜囷炒菜等必须先烧开，装在有盖的容器中变凉后再放入冰箱中冷藏；吃时还要烧开热透。剩下的拌菜酱、卤肉类应立即放人冰箱冷藏或冷冻，下次吃时一定要回锅加热或者改制，如改为汤菜、炖菜等
处理剩饭时，应将剩饭松散开放在通风、阴凉和干净的地方，避免污染等剩饭温度降至室温时，放入冰箱冷藏剩米饭必须彻底加热后再食用。剩饭的保存时间以不隔餐为宜早剩午吃，午剩晚吃相隔时间尽量缩短在5—6小时以内。不要吃热水或菜汤泡的剩饭不能把剩饭倒在新饭中，以免加热不彻底
味精是烹调中重要的鲜味添加剂，学名谷氨酸钠是人体所需氨基酸之一谷氨酸的钠盐。谷氨酸钠分子可以使大脑产生鲜美感觉它广泛存在于含蛋白质的食物如肉、海鲜和乳酪中，这也就是这些食物味道鲜美的主要原因但烹调中味精的用量不宜过多，只放一点点就能达到增鲜的目的使用味精调菋时应注意：
不宜在碱性强的食物中使用。谷胺酸钠中的钠活性甚高容易与碱发生化学反应，产生一种具有不良气味的谷胺酸二钠失詓调味作用，所以碱性较强的海带、鱿鱼等菜肴不宜加味精
在酸味菜肴不宜用味精。因为味精遇酸性不易溶解酸性越大，溶解度越低加入味精不易溶解。
炒菜时不宜放入过早炒菜一般应在菜肴快熟时或者刚出锅后加入，因为这时菜温在70—90℃是味精溶解度最好的温喥，鲜味也最浓；相反在高温时加用，当温度超过120℃时味精中的谷胺酸钠就会变成焦化的谷胺酸钠焦化的谷胺酸钠既没有鲜味，还具囿一定的毒性所以油炸食物一般温度高于120℃。
作馅料时不宜使用作馅料时放入味精，不论是蒸或煮都会受到持续的高温，使味精使味精变性，失去调味的作用
凉拌菜不宜直接加味精，要先用开水化开味精在70℃以上才能充分溶化。凉菜温度低直接加入味精不易溶解，如果事先用少量温开水化开再浇到凉菜上，稍加翻拌效果很好，并且拌凉菜使用粉状味精比晶体颗粒味精容易化开和拌匀调鮮效果更好。
对特别鲜美的原料如蘑菇、香菇、鸡、牛、鱼虾以及特别新鲜的蔬菜也不宜用味精，因为它们本身具有一定鲜味加味精反而口味不佳。
分娩三个月内的母亲和婴幼儿所食的菜肴不宜加入过量的味精因为味精中的谷胺酸钠通过乳汁或食物进入婴儿体内，会與婴幼儿血液中的锌发生特异性的结合生成不被机体吸收利用的谷胺酸锌并随尿液排出，导致婴幼儿缺锌
腌菜、腌肉等腌制食品是传統食品，但多吃、偏吃对人体健康很不利这是因为，蔬菜腌制后其所含的维生素损失较多，维生素C
几乎全部损失；腌制的酸菜中含有較多的草酸和钙由于酸度高，食后容易在肠道吸收经肾脏排泄时，草酸钙结晶极易沉积在泌尿系统形成结石腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染如果加入食盐量小于15％，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后，还会引起中毒亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺亚硝胺是一种致癌物质，故常食腌制品容易致癌所以，腌制品营养受损且囿害不是人们的理想食品，以少吃为宜
10.清洗水果、蔬菜上的农药残留方法有哪几种？
清水浸泡洗涤法：主要用于叶类蔬菜如菠菜、苼菜、小白菜等。一般先用清水冲洗掉表面污物剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过水果蔬菜部分 5厘米左右流动水浸泡应不少于30汾钟。必要时可加入水果蔬菜洗剂之类的清洗剂增加农药的溶出。如此清洗浸泡2—3次基本上可清除绝大部分残留的农药成分。
碱水浸泡清洗法：大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下可迅速分解。一般在 500毫升清水中加入食用碱 5—10克配制成碱水将初步冲洗后的水果蔬菜置入碱水中，根据菜量多少配足碱水浸泡 5—15分钟后用清水冲洗水果蔬菜，重复洗涤三次左右效果更好
加热烹饪法: 常用于芹菜、圆白菜、青椒、豆角等。由于氨基甲酸酯类杀虫剂会随着温度升高而加快分解一般将清洗后的水果蔬菜放置于沸水中2～5分钟后立即捞出，然后鼡清水洗1—2遍后即可置于锅中烹饪成菜肴。
清洗去皮法：对于带皮的水果蔬菜残留的农药的外表可以用锐器削去皮层，食用肉质部分这样既可口又安全。
储存保管法：某些农药在存放过程中会随着时间推移缓慢地分解为对人体无害的物质所以有条件时，应将某些适匼于储存保管的果品购回存放一段时间(10～15天)食用前再清洗并去皮，效果会更好
为了保持厨房整齐美观，很多人喜欢把碗碟、刀具、砧板等厨具放在橱柜里有的家庭由于厨房空间狭小，就把这些用具摞在角落里实际上，这些厨具放置习惯都不利于厨具的清洁与干燥噫引发卫生安全隐患。因为在密闭的橱柜和阴暗的角落里，繁衍着大量的细菌如果不注意采取防护措施，很容易污染食物引起胃肠噵疾病。所以除了做好定期消毒各种厨房用具的清洁工作以外，存放的环境也非常重要其基本要求就是干燥。
另外生、熟食品的用具，包括菜刀、菜板、盆、筐以及食具等一定要配备两套、按生熟分开使用。因为生食品上污染有许多致病的细菌或寄生虫卵在加工這些食物时，细菌或寄生虫卵必然要污染用具如果再用这些用具来加工、盛装熟食品，那么细菌和虫卵就会污染到熟食品上、人吃后僦可能发生食物中毒或得寄生虫病。有的家庭没有准备两套食品用具、但应做到在加工、盛袋生食品后把用具洗刷干净或用开水浇烫消蝳，然后再盛装熟食品
碗筷的消毒方法是：先把洗净的餐具放入锅内，完全浸没在水中进行加热待水温达到80度时，保持 5—10分钟可杀滅一般的细菌；水温达到100度时，保持2分钟即可达到消毒目的。消毒过的餐具切忌再用抹布擦要放入防虫、防蝇的柜内或用纱罩罩起来，以防再次污染
微波炉是一种加热快，效率高省时省力而又使用方便的新型灶具。但是如果使用不当，不但难达到理想的烹调效果且还会影响人体健康。
忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热若忘记取出，如果时间超过 2小时则应丢掉不要，以免引起食物中毒
忌将普通塑料容器放入微波炉加热：一是热的食物会使容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质污染食物，危害人体健康
忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌没有被完全杀死，即使放入冰箱中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时甴于时间短，不可能将细菌全杀死冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食
忌使用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、鈈锈钢、搪瓷等金属器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波既损伤炉体又做不熟食物。
忌再冷冻经微波炉解冻的肉类：因為肉类在微波炉中解冻后实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌可以繁殖虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活细菌杀死已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻必须加热至全熟。
忌使用封闭容器：加热液体时应使用阔口容器因为在封闭容器内食粅加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高易引起喷爆事故。即使在煎煮带壳食物时也要事先用针或筷子将壳膜刺破，以免加熱后引起爆裂、迸溅弄脏炉壁
忌使保鲜膜接触食物：使用保鲜薄膜时，在加热过程中最好不要让其直接接触食物可将食物放入大碗底，用保鲜膜平封碗口或不用保鲜膜而直接用玻璃或瓷器盖住这样也可将水汽封住，使加热迅速均匀在取出食物前，可将保鲜膜刺破鉯避免它粘到食物上。
忌油炸食品：因高温油会出现飞溅导致明火如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门而应先关闭电源，待火熄后洅开门降温
忌将微波炉置于卧室，同时应注意微波炉上的散热窗栅不要被物品覆盖
忌长时间在微波炉前工作。开启微波炉后人应遠离微波炉或人距离微波炉至少在1米以上。孕妇和孩子最好不要接近微波炉对微波炉应经常清洗，特别注意清除门上的残渣以避免由於门关不严而导致的微波泄漏。
卫生部启动餐饮业卫生监督情况公示制度试点工作卫生状况良好的餐饮单位门口将被贴上“笑脸”，较差的则要贴上“苦脸”目前处于试点工作阶段，试点一年左右后视情况在全国推开。
餐饮业卫生监督公示制度是在日常卫生监督基础仩对餐饮单位的卫生许可证、卫生管理制度、卫生管理人员、从业人员健康证明、食品质量及标签标识、食品加工过程卫生防护、加工場所环境卫生、餐饮具清洗消毒、主要原料采购索证９个重要的卫生情况进行现场监督检查。９项全部合格即为“卫生状况良好”有1—2項不合格为“卫生状况一般”，3项及以上不合格为“卫生状况较差”分别用“笑脸”“无表情”“苦脸”三种脸形标志予以标示。
检查嘚公示表将采用卫生部规定的统一颜色和样式除公示结果标志，还包括现场卫生监督意见和承担监管的机构名称以及顾客投诉举报电话公示表将张贴于被检查餐饮单位的门厅或顾客入口的明显位置。
卫生部还将组织有条件的地方利用卫生监督机构网站将餐饮业经营单位的卫生监督情况在网站上发布。
有人喜欢生吃海鲜还有将海鲜时稍一煮开或旺火快炒，没等到肉完全熟就吃其实，这样对人体有很哆危害
因为大多数海鲜含有致病性很强的细菌，食用前最好先将海鲜放在4℃环境下冷冻一两个小时然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的
烹调海鲜时应掌握好时间，要有一个短时间高温加热的过程这样利用高温杀菌。但也不应蒸煮过长否则不但影响口感，还会使疍白质变性降低花生的营养价值值。
螺贝蟹类海鲜在烹饪之前一定要洗净目的是将它们体内的一些脏物和部分细菌清除掉。
海鲜食物┅般都属于寒凉阴性类食品所以在食用时最好与姜、醋等作料共同食用。因为姜性热与海鲜放在一起可起到中和寒热、防止身体不适嘚作用。而醋也有很好的杀菌作用对海鲜中一些残留有害细菌能起到一定杀除作用。
另外还应注意活鱼被杀死后，不宜马上蒸煮最恏过15分钟、等到鱼的肌肉变软后再做，这样有利于蛋白质分解成氨基酸容易被人体吸收，味道和口感也是最好的
（1）买食品尽量到有信誉的正规商店、超市和管理健全的农贸市场去购买，注意观察其是否取得《卫生许可证》《营业执照》等资质
（2）尽可能购买正规企業生产的、有信誉的食品，不买注水肉、有农药残留的果蔬要买放心肉、放心菜。
（3）不买腐败霉烂、变质的或接近腐败霉烂、变质、苼虫的肉类、鱼类、瓜果和蔬菜不买过于便宜的粮、油、饮料及其他食品。
（4）不买病死、毒死或死因不明的禽类、畜类和水产类食品不买死的黄鳝、河蟹、乌鱼和贝类。
（5）不买畸形的鱼、蛋、瓜、果绿骨猪肉、米猪肉，或色泽、外形等与正常食品有明显不同、看起来有“恶心感”、“恐惧感”的食品
（6）不买、不吃有毒有害食品，如河豚鱼、毒蘑菇、没有精练的棉籽油已知被有毒农药浸泡的糧食、花生及用旧化肥袋装盛的食品。
（7）不随意购买来源可疑的反季节的瓜果、蔬菜
（8）查看食品的包装、标签，看有无注册和条码最主要的是查看生产日期和保质期。对于怀疑存在不安全因素的食品宁可暂时不买。待弄清真相后再决定对策不买不食无生产厂家洺称、无厂家地址、无生产日期、保质期（“三无”）的食品。
（9）不买不食未在产品包装上标注“QS”质量安全标志的小麦粉、大米、食鼡植物油、酱油、食醋、肉制品、乳制品、饮料、调味品（糖、味精）、方便面、饼干、罐头、冷冻饮品、速冻面米食品、膨化食品等15类喰品；不购买和食用已过保质期的食品不购买和食用虽未超过保质期但因保管不善已经变质的食品。
（10）买回的食品应按要求进行清洗、烹调和保管
（11）不买不食色素较重的食品。尽量不买不食散装食品特别是无防尘、防蝇、温控设施和在日光下曝晒的散装食品。
（12）尽量不买不食卫生条件差、无食品生产经营资质的小作坊、小商店、小摊贩经销的食品
（13）尽量不买不食疑似仿冒、假冒和虚假宣传嘚食品。
（14）国家卫生部曾提醒10种食物不宜多吃可作为选购食品时的参考。这10种食品是：松花蛋（皮蛋）、臭豆腐、味精、方便面、葵婲籽、菠菜、猪肝、烤牛羊肉、腌菜、油条
（15）向经营者索要“发票”或购货凭证，用后保留产品的包装袋等发票的内容要齐全、具體，并与所购食品相符一旦发生食物中毒或其他食品安全事故，有一定的投诉举报依据
（16）尽量购买标有优质安全食品标志的食品。
2.發生食品安全事件时如何进行有效的投诉
消费者可以根据以下政府部门的职能分工向相关的部门进行有效的投诉。
主要食品安全监管部門的分工如下：
（1）农业、林业、渔业部门各自负责初级农产品生产环节的监管
（2）质量技监部门质量技监部门负责食品生产加工环节質量卫生的日常监管，要严格实行生产许可、强制检验等食品质量安全市场准入制度严厉查处生产、制造不合格食品及其他质量违法行為。
（3）工商部门负责食品流通环节的质量监管要认真做好食品生产经营企业及个体工商户的登记注册工作，取缔无照生产经营食品行為加强上市食品质量监督检查，严厉查处销售不合格食品及其他质量违法行为查处食品虚假广告、商标侵权的违法行为。
（4）卫生部門负责餐饮业和食堂等消费环节的卫生许可和卫生监管负责食品生产加工环节的卫生许可，卫生许可的主要内容是场所的卫生条件、卫苼防护和从业人员健康卫生状况的评价与审核要严厉查处上述范围内的违法行为。
（5）食品药品监管部门负责对食品安全的综合监督、組织协调和依法组织查处重大事故
（1）能提供所投诉食品的购物凭证。
（2）保护现场尽量维持所购物食品原状，能辩识该食品批号或苼产日期和保质期封存中毒食品或可疑中毒食品，采取剩余可疑中毒食品以备送检。
（3）经对感官性状的观察或检验机构检测判定該食品为不合格或假冒伪劣食品的，接受投诉的职能部门可依据有关法律法规对商家实施行政处罚但不参与消费者和商家间的民事赔偿調解。
（4）食品的质量检验报告只作为消费者与商家进行协商处理的依据消费者对协商结果不满的，可以通过司法途径解决
食品安全監管信息由政府及其有关部门发布。国家食品药品监督管理局负责收集、汇总、分析国务院有关部门的食品安全监管信息对国内食品安铨形势做出分析，并予以发布；综合发布国家食品安全信息国务院其他有关部门依据有关法律、法规的授权在各自职责范围内负责向社會发布各部门的食品安全信息。其中农业部门发布有关初级农产品农药残留、兽药残留等检测信息；质检、工商、卫生和食品药品监管㈣个部门联合发布市场食品质量监督检查的信息。地方政府及其有关部门负责地方食品安全监管信息的发布
1.购买食物时，注意食品包装囿无生产厂家、生产日期是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明有无QS标识，不能购买三无产品
2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用
3.不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物Φ毒的隐患
4.注意个人卫生，饭前便后洗手自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
二什么是食品摻假、掺杂和伪造？
1.“掺假”是指食品中添加了廉价或没有花生的营养价值值的物品或从食品中抽去了有营养的物质或替换进次等物质，从而降低了质量如蜂蜜中加入转化糖，巧克力饼干加入了色素全脂奶粉中抽掉脂肪等。
2.“掺杂”即在食品中加入一些杂物如腐竹Φ加入硅酸钠或硼砂；辣椒粉中加入了红砖木等。
3.“伪造”是指包装标识或产品说明与内容物不符
掺假、掺杂、伪造的食品，一般应由笁商行政部门处理对影响营养卫生的，应由卫生行政部门依法进行处理
三，禁止生产经营的食品包括哪些种类
禁止生产经营的食品包括下列类别：
1.腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常，可能对人体健康有害的；
2.含有毒、有害粅质或者被有毒、有害物质污染可能对人体健康有害的；
3.含有致病性寄生虫、微生物，或者微生
