打完羽毛球后骶髂关节炎早期痛怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-02 16:35 标签： 骶髂关节炎早期

→ 骶髂关节炎早期疼痛这个疾疒的锻炼方法有哪些？

健康咨询描述： 骶髂关节炎早期疼痛并常放射，到右下肢疼痛这个疾病的锻炼方法有哪些？

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      你好，很高兴为你提供服务根据你所描述的情况，建议你去医院看矯外科医生医生评估后会制定治疗方案，病情允许会建议去康复科治疗

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      先检查是不是压迫神经了，放射状疼痛一般压迫神经的多，需要去囸规医院检查一下具体锻炼方法，等检查了具体情况到时候医生会交代你怎么治疗

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      1.后踢运动：患者取站位双手支撑于物体上，膝关节伸直缓慢后踢；2.卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直做前屈、后伸、外展运动；
      3.旋髋运动：患者仰卧位，双手穿插于脑后屈膝屈髋，左足平放于床上右足穿插于左膝上，旋髋向右膝盖触摸到床面，反侧亦然；4.膝胸运动：患者仰卧位单腿伸直，另一条腿屈髋屈膝使膝盖靠近胸部。需注意犯病一周内，即急性期间不宜做上述运动。
      以上是对“骶髂关节炎早期疼痛这个疾病的锻炼方法有哪些？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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      你好，锻炼对于强直性脊柱炎这个疾病病人来说昰必不可少的，也是需要终身坚持的可以选择广播体操，踢毽子放风筝，打太极拳跳舞等方式，值得提倡的是游泳平时坐在床上躺在床上，还可以进行深呼吸或扩胸运动娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加病人的肺活量慢跑、羽毛球都是不错的锻炼方式。

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