藻油是海藻中提取出来的DHA相对來说比较纯净,不含EPA鱼油是从深海鱼中提取出来的,里面的EPA含量相对比较高能活化血管稀释血液,如果孕晚期还大量服用的话会加大汾娩时候大出血的危险另外重金属污染也相对来说比较严重,所以孕妇还是吃藻油DHA比较好