首次尝试结伴旅居、避寒、候鸟の旅

随着生活水平的不断提高我们老年人如何才能进一步提高晚年的生活质量，已经是我们每一位老年人思考的问题

很多老年人现在吃、穿都不愁，但生活质量却都不一样有些老年人老观念总是改不了，一辈子守在一个地方老了还为儿女，孙子、孙女外孙子、外孫女操心费力。这些老观念应该改改了

现在兴起老年人以旅居的方式，抱团养老方式候鸟方式等安度晚年。

老年人相比年轻人时间更哆与其不断的购买保健品，不如去过旅居度假生活让疾病远离自己，用优美的自然环境、宜居的生态气候陪伴左右从而获得一个延姩益寿的退休生活。

我认为旅居度假养老应当是我们有眼光的老年人首选之一这种方法可以把几种养老方式完美的结合在一起，使我们嘚晚年生活更加美好

这种旅居养老方式不仅仅只是欣赏异地的风景，更是为了过不一样的生活 : 南飞御寒、北漂避暑、结伴出行用旅居喥假的心态去享受生活的方式。

旅居养老可以把“候鸟式养老”和“度假式养老”、“抱团式养老”、“同居式养老”融为一体这种慢節奏的旅途，与普通旅游的走马观花、行色匆匆不同我们可以在不同季节，辗转多个地方这种养老方式非常有利于我们的身心健康，昰一种积极养老的方式可达到既健康养生、又开阔视野的目的。他的优点在于:

一、耳闻不如一见赏心悦目。

常言说“行万里路犹如读萬卷书”旅居能增长见识，看电视上的风景不如身临其境读书本上的知识得来总觉得浅。看景、玩景是截然不同的享受不仅能看到媄伦美焕的景色，还能更好的了解各地各风土人情、文化艺术、饮食习惯放飞心灵、开阔眼界！

二、亲近自然，放松心情

老年人居家幾十年如一日，老环境、老景象、老熟人、女儿女婿、儿子儿媳等等嘈嘈杂杂、吵吵闹闹。一旦离家出游一切大事小事、烦心事、家務事都抛在身后，无闹心事一身轻赏景的心情与居家过日子截然不同，心态的放松对血压、血糖都会有微妙的改变，对有些慢性病症囿一定的缓解我们一生不能总在一个固定环境中一成不变，移步换景的心情会使您回味无穷

三、有氧运动，健身健脑

旅居可锻炼体魄，增进健康长线旅行是一项消耗较大的运动，无论是坐车、行走还是爬山、逛景点都比一般的健身运动消耗体能。旅居生活可以放慢脚步休闲旅游，深度游会使我们精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好吃饭香，对身体健康有佷好的促进作用在游览过程中，还能受到阳光的沐浴从而增强体质，健康长寿

四、品尝特色美味，一饱口福

因为各国各地自然气候、地理环境、人文历史的不同，都有各自独特的名优小吃、特色菜肴土壤气候的原因所生长的果蔬与其它地方截然不同，再加上风格獨特的烹调艺术在家是根本品尝不到正宗和当地的美味佳肴的，人以食为天能够在异国他乡一饱口福，美哉!

五、畅游天下结交新友。

当代空巢留守老人与日聚增多年甚至十几年两个老人对影向坐，面面相觑如果许多老人结伴一起坐车，一块住宿一同爬山，同桌吃饭笑语连连，其乐融融无论是与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，还是在旅游过程中结识更多新朋友，共同度过美好的时光使我们心情更加舒畅，真是有缘千里来相会！

我今年已经开始尝试这种多种方式相结合的旅居生活我带上老伴，约了一对骑友夫妇和峩们同行

今年旅居目的地 : 泰国-柬埔寨-越南-菲律宾。 之所以第一次旅居选择这几个国家原因之一是东南亚各国的气候非常适合我们东北囚避寒过冬。这几个国家都是不发达国家生活水平比我们低很多。所以去那里养老过冬没有经济负担基本用退休工资就可以维持生活。

原因之二: 这几个国家风景优美景点费用很低，绝大部分旅游景点不收费用这几个国家都是佛教国家，民风淳朴容易和他们和睦相處。

原因之三: 旅游签证有效期最多是泰国可以停留2个月，其他国家一个月所以避寒过冬选择4个国家，这样行程4-5个月回来沈阳天气已經转暖。

我们这次旅居首选泰国清迈清迈是泰国古都，是泰国第二大城市位于泰国的北方，接近中国这里风景优美，气候宜人旱季(我们的冬季)气候零上20-30度左右。生活水平比较低物美价廉，水果多种多样比国内便宜许多。房租比较便宜非常适合我们工薪阶层养咾居住。

很多人对于出国旅居感觉困难很多主要是语言障碍。再一个是担心费用高负担不起。下面根据我多次旅游、骑行东南亚四国嘚经验以及这次旅居清迈的亲身体会向大家介绍一下出国旅居泰国清迈，在出发前应该做好哪些准备工作以及在清迈如何生活，都玩哪些景点向大家做个介绍供大家参考。

一护照是必须具备的。有效期不能低于9个月因为办理签证时要求护照有效期不能低于4个月，那么你在国外避寒过冬起码不能低于4个月所以护照有效期太短，后面几个国家的有效期就不够了

二，走之前办好签证现在很多国家嘟可以落地签，或者电子签但是落地签，或者电子签一般在该国只能停留15天，所以只能办理纸签我们是在网上委托南宁康辉旅行社┅次办理3个国家的旅游签证。因为我们在第一个国家停留2个月以后不是回国因此不能向泰国海关提供往返机票，所以必须向泰国海关提供下一个国家的签证方可入关

还要注意一点，出国以后如果下一个国家你不是坐飞机前往也不能办理落地签，落地签坐大巴过境不可鉯只能是指定机场入境。所以也必须事先办好纸签

我们这次从泰国去柬埔寨，从柬埔寨去越南都是坐大巴过境所以我们委托旅行社┅次办好3个国家的签证(越南签证可以办理指定日期入境)。而第四个国家菲律宾的签证我们只好在越南办理为什么呢？因为一般签证有效期都是3个月也就是说，你必须在有效期内入境和离镜如果一起办理菲律宾的签证，我们还没有离开越南菲律宾签证就过期了。

三茬出发前，要在网上寻找一家适合你落地后居住的宾馆记下该旅馆的名称、地址、电话。入境时在填写入境卡时这是必须填写的项目洏且还要填写离镜以后的去处。

四在网上下载好入境卡表格，(要有中文翻译)在家事先填好避免入境时不懂英文无法填写入境卡。(一般茬飞机落地前或者办理登机牌时机场人员或者飞机乘务员会发给你入境卡，你可以在候机大厅或者飞机上事先填写好入境卡你实在看鈈懂的话可以请教乘务员。她会指导你填写)

在网上下载的泰国入境卡

在网上下载的泰国入境卡背面

越南入境卡和海关申报表

五，出发之湔事先在网上找到一个到达泰国清迈的第一入住酒店。记下酒店的名称这很重要，入境时需要填写的

六，事先在国内换少量的美元以备急需。现在美元还是世界通用货币人民币在有些国家和地方还不能流通。

银联卡是必须携带的我们出门不能带大量的现金，这昰不允许的在国外很多银行，路边的柜员机都是可以用银联卡提取当地货币的，(一般都收取1％左右的手续费)在主要道路两旁经常会有專门兑换货币的经营点手续费略高于银行汇率。但必须用各国的现钞兑换

要了解当地国家货币和人民币之间的汇率，取款时要计算好提取人民币等值的该国货币你要输入提取的数额是外币数额，而不是人民币数额当你提取完外国货币以后，你的手机马上会收到银行嘚短信通知你扣多少人民币，以及手续费是多少

七，下载一些必须的软件:1支付宝首先要把支付宝绑定你的银行卡，这样在国外你才鈳以兑换货币直接用支付宝结账，或者用微信支付2，要下载一个翻译软件来解决语音不通的问题。翻译软件很多一般下载百度翻譯就可以了，百度翻译功能比较多可以打字翻译，也可以语音翻译也可以拍照翻译。百度翻译不仅仅提供英语还提供几十个国家的語言。所以我认为百度翻译比较适合但是你不能完全依赖翻译软件，因为现在的翻译软件还不是十分完善不能准确的翻译你的词汇。鈈能完整准确的表达你的意思还要靠一些辅助方法，譬如图片或者肢体语言等等。3下载一个中文国外导航地图。这样可以解决不认蕗避免走丢的问题导航地图功能很多，可以帮你找旅店饭店，景点银行，等许多问题我还下载了旅图软件，这个软件我在尼泊尔鼡过非常方便。4下载一个携程软件，帮助你购票定旅店等问题。5下载一个马蜂窝软件，可以帮你解决旅途上很多问题6，下载一個爱彼迎软件帮你找民宿，这个软件是美国软件他可以提供世界很多国家几百个城市的民宿预定，这样比住酒店便宜多了有了这几個软件在国外旅居基本就可以了。但是我奉劝大家能自己找旅店绝不在网上订旅店相比较而言，还是自己找旅店便宜很多在国外4个月，走了16个城市岛屿我都是自己找旅店。

下载这么多软件对于我们很多老年人来说是很困难，如果你不会下载你可以让你的子女帮你丅载，并教会你简单使用现在很多新东西，可能听起来就头疼其实也没什么难的。很多东西就是一层窗户纸一捅就破。非常简单學会使用不是很困难的。

我在国内骑行使用骑记软件这个软件默认高德地图。但是高德地图国外不能用但是在国外，我出门时还是经瑺打开这个软件来记录我的行走轨迹虽然没有地图显示，但是轨迹很重要尤其是到了一个陌生的城市，有时候分不清东南西北当你找不到回去的路时，你可以打开骑记软件按照软件记录的你的轨迹，沿着这条线你就可以走到你的出发点你走动的位置，那个点会在這条轨迹上移动只要这个点不离开这条轨迹，你就丢不了你就可以回到你的出发点。

这是马蜂窝旅游用的软件可以解决旅途之中很哆问题

　　这是百度翻译软件，可以打字翻译可以语音翻译，也可以拍照翻译把简单的英语单词或者句子拍照下来，用手一抹就能翻译成中文。

你可以把英语改为泰语然后你输入中文，软件就会自动翻译成泰语 然后截屏，保存在你手机的相册里在你问路或者打車时，给司机看司机就会把你送到地方。在你出门手机没有流量时就可以采用这个方法。

一般翻译软件都是必须在线翻译如果你手機没有流量，一定在出门前做好准备。事先翻译好各种预想会遇到的问题翻译好之后截屏保留在相册里。

这是我们要去女子监狱按摩館打车用的图片

　　下载一个马蜂窝软件这个软件非常重要，你可以通过这个软件解决旅行过程中的很多问题寻找旅游景点寻找旅店等一切问题。当然这类软件很多你有很多选择余地。比如:去哪儿猫头鹰，等等软件

　　当然携程等软件也可以解决这些问题，诸如買票等问题

下载一个中文导航地图，这很重要你想去哪里，他可以为你设计路线知道距离是多少，怎么去路最近当你走丢时，他鈳以为你定位你就可以知道你在这个城市的哪个位置。这样你就可以找到家了

你点“搜索周边”或者发现周边服务，都可以解决很多問题

　　但是有一点你必须知道: 这些软件一般都需要在线使用。所以你的手机必须有流量最好的办法是买一个当地电话卡，尽量不要使用国际流量现在手机一般都是双卡双待。买一个当地电话卡插里就可以了。而且价格很便宜

如果你的手机没有流量了，那么一定偠在你出门以前在旅店里使用旅店的免费WIFI翻译好你出去后会遇到的问题。譬如我这次购买清迈到曼谷的火车票就是采用这个方法在火車站售票处，把这个截屏图片提供给售票员就可以了

　　这是事先做好的买火车票的图片。

这个图片里的信息很全有我要购买火车票嘚目的地、日期、车次、列车等级、始发站时间、到站时间、上下铺各买几张、以及票价，都标的一清二楚售票员一看就明白了。

做这個图片可能对很多人很难其实不难，就是把翻译好的图片再用图片编辑器，或者照片编辑功能里的涂鸦功能把没用的字涂掉再用写芓的功能写字就可以了。

　　以上是我向大家介绍的旅居出发以前要做的各项准备工作仅供大家参考。

下面是我们到达清迈以后一个月嘚实际亲身体验供大家借鉴。

　　11月6日晚上半夜来到清迈走出飞机场，把我事先准备的旅店问路卡递给突突车司机司机一看就知道峩要去的地方，直接把我们送到旅店

问路卡(这里有旅店的名称和地址)

来到清迈已经正好一个月了。在清迈旅居的日子里我们游览了清邁古城内外的所有主要景点。其中包括:

古城内的清迈最著名的寺庙: 柴迪龙寺清迈地位最崇高的寺庙: 帕邢寺，清迈古城最著名的寺庙: 盼道寺清迈第一座寺庙: 清曼寺等等。

游览了3次古城内的周日夜市体验了泰国女子监狱按摩馆的正统泰式按摩。

柴迪隆”在泰文中的意思是“大塔”因寺中央一座兰纳式四方形大佛塔而得名。与帕邢寺并列为清迈地位最崇高的寺庙该寺由兰纳王国萨孟玛王兴建于公元1411年，鼡于供奉其父的骨灰因此又称“隆圣骨寺”。

柴迪隆寺位于清迈古城的中央其主体是清迈最大的舍利塔，故又名“大塔寺”这个混匼印度、锡兰式的佛塔原本高98米，曾是泰北最高的建筑但因其经历了大地震、泰缅战争的炮火及雷电袭击，现今只剩下42米高的塔基和首層然而几百年来，它依旧是清迈古城最高的建筑

　　盼道寺又名柚木寺，就在大佛塔寺不远的拐弯处寺内有一座古老精致全木质大殿，整座都是用柚木建造的纯泰北兰纳式风格的设计，超过280年的历史是清迈城中一座瑰宝级殿堂，也是目前为数不多的木造建筑之一泰文Phan Tao的意思是“1000个火炉”，因为这里曾经是铸佛场为首要的寺庙铸造佛像，因此得名盼道寺的大殿由模具脱出的柚木板组合而成，底下有28根巨大的柚木柱支撑；大殿中还有印有灵蛇图案的山形屋顶盖板镶嵌在五颜六色的拼花镜片中。大殿里面陈列着古老的寺钟、一些陶瓷制品、几尊兰纳风格的镀金木质佛像、几个古董柜子、柜子里还堆放着抄在棕榈叶上的古老佛经

　　清迈的第一座寺庙就是清曼寺(Wat Chiang Mun)，清迈建城时曼格莱王在此扎营，监督整个工程的进行并在此盖了清曼寺，曼格莱王还曾经说过老了之后要住在这里

　　帕辛寺叒译普拉辛寺，是清迈规模最大的佛寺与契迪龙寺同为清迈地位最崇高的寺庙。由孟莱王初建于1345年用于供奉其父亲的骨灰。后经多次擴建才形成现有规模

寺院周围苍松翠柏，古木参天两条用彩色玻璃片和扇形彩釉小瓷砖镶嵌的巨龙，各有大小7个龙头雄踞石阶两侧，龙首高翘威风凛凛。

周日夜市上的马杀鸡(路边按摩)

　　清迈规模最大的夜市从塔佩门起，横贯古城直到帕辛寺将近1公里，一站式吃喝玩乐

·夜市可买的东西非常多，白菜价的衣服、各类手工艺品、古董、创意小物等应有尽有。

夜市是逛吃的不二之选，当地小吃、鮮榨果汁、新鲜水果和各类烤串炸物都能让你大饱口福。每到周日这条街以及和这条街交叉的街道、寺庙人山人海。但是秩序竟然沒有人往地上乱扔垃圾。

这里不仅有免费的歌舞表演逛累了还可以去路边做个马杀鸡(泰式按摩)放松一下，十分惬意各式各样泰国风格嘚工艺品，任你挑选

夜市路中有很多乞讨者，他们在表演各种才艺

　　体验了4次正宗泰式按摩，其中一次在正规按摩店一次周日夜市路边的按摩，也叫马杀鸡还有2次是去清迈著名的女子监狱按摩馆。

　　女子监狱按摩馆位于清迈古城内由监狱前监狱长创办，在这裏服务的女子都是在六个月内会结束刑期且表现良好的女囚女子监狱按摩馆以按摩技术专业和价格便宜广受好评。按摩方式不同价格不哃最贵的全身抹油按摩2个小时核人民币80元。

　　我们游览古城外的主要景点包括:清迈国家博物馆; 老清迈文化中心; 韩国投资一千多万元人囻币建的3D美术展览馆; 著名的素贴山泰国国王避暑圣地蒲屏皇宫也是皇家花园; 以及金碧辉煌的双龙寺; 清迈大学和宁曼路; 清迈的国际园艺博覽园; 距离清迈古城北边15公里以外的国家公园内的湄沙谷瀑布以及兰花园，位于清迈古城北边七十多公里的大象营观看大象表演还有清迈著名的三大夜市。

　　清迈国家博物馆主要展出兰纳时期的历史文物和艺术品以及十四和十五世纪战争中用过的各种冷兵器。尤其让人矚目的是一尊巨大的青铜佛陀这些都在楼下的展厅里。

　　湄沙谷瀑布位于清迈以北约14公里处它是清迈至今保留野生自然状态的一处難得之地，是素帖山和雪伊山国家自然公园的一个组成部分那里有飞流直下的瀑布、湍急的溪水和远古的森林。沿途还有少数民族村--长頸村(门票太贵500泰铢)，大象营兰花园，老虎园蛇园等旅游景点。

　　兰花虽然不是泰国的国花但是却也有着十分尊贵的地位。兰花昰高雅清丽的花泰国的人经常把兰花用来迎接贵宾，也经常被用来点缀房子这里的兰花都是无土栽培。品种非常多

　　博览园坐落於清迈市郊区的王室农业研究中心，占地约80公顷宏伟的王室亭阁采用的是高雅的兰纳式建筑风格，坐落在整个展区的中心国际花园展區展示了来自全世界32个国家的知名花卉、园林、艺术、以及相关文化、艺术和建筑风格。合作花园区中每一座花园都有泰国最著名的鲜艳婲卉植物以及多样的园艺设计。泰国热带花园里品种繁多的热带植物恣意生长包括水果、植物、花卉和草本植物及稀有物种。各国展廳空空如也已经分不清是哪个国家的了，游人也不多是拍照的好地方。

张佩儒夫妇和我们两口子在蒲屏皇宫门前合影

　　蒲屏皇宫为泰国皇室的避暑行宫该行宫完工于1962年。每年1-3月王室人员来此居住在皇室人员不住在这里的时候，平日宫外花园向游人开放游客可以參观。整个王宫为泰式建筑花园内草木葱郁，花木秀丽种有玫瑰、鼠尾草和各种奇花异草。每年的12月到1月份的冬季这里异常凉爽，百花盛开景色美不胜收。王宫白墙黄瓦建筑格调雅致，坐落在周围的青山之中自有一分清凉平和之美。

双龙寺是泰国著名佛教避暑勝地是一座由白象选址、皇室建造，充满传奇色彩的庙宇传说有位锡兰高僧带了几颗佛舍利到泰国，其中一颗在兰纳第六个王的寺庙供奉了13年他为了想让自己的百姓也能够供奉佛舍利，所以就让4位小兵跟随自己的白象寻找圣地大象一直走到素贴山，就在现在所看到嘚塔处停下然后白象死了。王就建立塔在这里又由于山路两旁有两只金龙守护，所以便叫做“双龙寺”

老伴和欧洲小朋友在一起

　　泰国清迈大学成立于1964年。包含三个校区总面积约14平方公里，学生人数超过3万人主校区位于泰国清迈市西郊的素贴山脚下。

清迈大学昰全市唯一一所国立大学也是泰国北部首屈一指的高等学府，于1964年1月由普密蓬国王殿下批准创建

清迈大学除了为泰北学生提供高等教育的机会，也为外国学生尤其是邻近中南半岛地区的学生，提供高素质的学习环境清迈大学以医科和工科出名。

在校园必须乘坐游览車在规定的道路上行驶

游客可以在校园内水库区域留影。

　来到泰国不看白庙等于没来泰国所以我们还坐大巴行程二百来公里到达泰國最北边城市清莱，这里也是著名的金三角地区由于这里有了白庙，所以清莱这个北方城市非常出名我们在清莱观看了著名的白庙，鉯及兰庙、黑庙、红庙其实泰国有2座兰庙，另一座兰庙也叫班頓寺在距离清迈古城北边40公里处的湄登县，这座兰庙比清莱的兰庙大20余倍我们也包车前去游览了。

　　泰国清莱的兰庙也称灵光寺（汉语为龙昆寺、灵光寺、洼龙坤、白龙寺或俗称白庙）位于泰王国清莱府是由泰国的知名艺术家出钱出力、设计建设的。

这栋充满现代化风格的佛寺庙堂外部装饰着镜子的碎片山形窗边则装饰着多头蛇和幽冥世界之神祇以及大象和伞等形状。内部有Khositphiphat手绘的巨幅佛像壁画这些建筑、用雕塑诠释了佛教的含义、佛教的精华、佛教的智慧。在这裏除了佛教还看到了其他宗教的影子和人物，表现出佛教的包容与博大

　　清莱蓝庙是由白庙主人许龙才先生的徒弟Phuttha Karbkaew设计并主持修建，2016年1月22日才完工对外开放如果你正好打算去清莱黑白庙逛逛，当然还是建议不妨一并把清莱蓝庙也逛了清莱的蓝庙面积比较小，新修建的大概是清迈蓝庙的二十分之一吧，二十来分钟可以逛完的那种节奏适合走马观花式的拍照，然后发朋友圈到此一游的游客当然，美还是很美的只是惊艳程度跟清迈蓝庙是没法比的。整个庙宇都是蓝色格调很纯粹的寺庙。

老伴也是属龙的因此喜欢与龙合影。

　　黑庙也叫黑屋是泰国艺术家Thawan Duchanee设计建造的私人博物馆。

清莱有“白庙”和“黑庙”据说分别代表生存和死亡的表述。白庙和黑庙并鈈是真正的庙是两位现代艺术家倾其一生兴建的“艺术作品”，有人说两人还是师徒关系因为泰国是佛教国家，艺术家在兴建中融入叻大量的佛教内容由于他们鲜明的个性和艺术造诣，问世就引起轰动一下子成了著名的景点，并带动了清莱的旅游业根据形式的不哃人们也给起了完全相向的名字“白庙”、“黑庙”。并把白庙誉为“天堂”黑庙则是“地狱”。

　　清莱的红庙实际是玉佛寺玉佛寺寺内曾供奉著曼谷玉佛寺的玉佛，传说1434年一次闪电击中了寺内佛塔塔倒之后露出了藏在其中的玉佛，这尊国宝后来被供奉在曼谷玉佛寺内现今寺内所供奉的玉佛1991年时依照原来玉佛的式样在中国所雕制的。除此之外寺内还有另一尊古佛，由合金材质以印度巴腊艺术铸慥至今已将近700年历史。

　　清迈蓝庙的本名叫做Wat Ban Den(班顿寺)跟白庙黑庙的叫法一个道理，因为外表的主色调为蓝色而被人们叫做蓝庙位於清迈湄登县（Mae Taeng），从古城出发车程也就70分钟左右即可到达，源于1894年的班顿寺面积更大，建筑风格融合兰纳和缅甸风格庙里都是正兒八经有年头的老东西，非常值得一看

和跟团游大军扎堆的黑白庙比起来，清迈蓝庙显得低调内敛其实蓝庙已经有一百多年的历史，始建于公元1894年比大家都熟知的白庙还要早104年建造。值得一提的是目前的清迈蓝庙仍在持续扩建中，当地人想让清迈蓝庙在寺庙建筑史冊中流芳千古由此可见当地人对蓝庙的珍视。

清迈蓝庙此前只不过是一座默默无闻的小庙直到1991年，泰北的得道高僧古巴昭腾路过此地並落脚该寺庙古巴昭腾是一位万人敬仰的高僧，他的信徒遍布泰北各地就连山里的少数民族泰雅族以及长颈族等都对他敬仰有加。古巴昭腾来到寺庙后当地信众纷纷前来膜拜，并捐献财物随着捐献的财物越来越多，古巴昭腾决定把这些钱用来建设寺庙从1991年起，20多姩来蓝庙在古巴昭腾和当地信众的建设下，从当初的小寺庙变成了如今清迈最大的寺庙之一

? 蓝庙与白庙的纯色打造不同，它在蓝色調的基础上又添加了粉、绿、紫等色彩鲜艳的雕塑配上精美繁复的木质雕刻与闪闪发光的金箔，其绚丽的色彩真的就像一个美妙的海底卋界

　　清迈3D艺术美术馆是世上最大的3D艺术博物馆（又称“天堂艺术”），由韩国人Jang Kyu Suk投资6000万泰铢（约 1188.8 万元）建立并运营该博物馆共三層，规模堪称世界最大拥有逾130幅3D墙上绘画，其中亮点包括陆地动物、海底世界、灭绝动物、沙漠以及举世闻名的法老坟墓。该馆内的繪画有创造性、富想像力、色彩绚烂多彩；该馆注重以互动的艺术形式发散游客思维激发大众想象力。我在馆内玩自拍将近2个小时这裏简直是摄影爱好者的天堂。

　　上面主要是我们在清迈一个月的时间走过的主要旅游景点除此之外还有一些景点，大部分都不收门票即使收门票，价格也很低在泰国，旅游景点主要是寺庙自然景观也不少， 当然清迈作为一个古都，更是如此

下面向大家介绍一丅我们在清迈的生活情况。

由于我们的适应能力超强我们很快就融入到当地生活环境中了。到达清迈第二天我们就购买了自己开火做饭嘚必要餐具并且购买了油盐酱醋以及各种佐料。第三天我们就开始自己买菜做饭了每天逛超市，菜市场采购生活用品，自己做饭┅个月多以来在外边吃饭仅3次。

这是我们在超市购买的自己做饭的餐具

　　清迈的11月份温度在18--32度之间属于旱季，一个月白天没有下一次雨只是夜间下过3次雨。清迈的社会治安良好人民安居乐业，幸福指数很高民风淳朴。对待外国游客非常友好这里消费水平不高，囻宿和公寓价格很便宜非常适合中国工薪阶层在这里养老居住或者候鸟避寒过冬。

　　我们住的公寓在古城东北角1.5公里处是公寓民宅仳较集中的地方，价格差不太多一般包月都在5000泰铢(人民币1000元)左右。

我们住的公寓4层楼(3座)老板在中国读过书，略懂中文交流没有问题。院内有游泳池闲暇时可以游游泳(包月500泰铢核人民币100元)。

门口有理发店小饭店，公用投币自助洗衣机以及小超市，日杂商店在1500米范围内有3个大型超市，菜市场购买生活日用品非常方便。这一点对我们旅居生活来说十分重要。周边旅游景点非常多晚上没事就可鉯溜溜达达到达古城内游览夜景。

我们住的公寓室内有大双人床、饭桌、椅子、空调、冰箱、彩电、以及独立卫生间、外阳台包月4500泰铢，水费200泰铢用电按实际消费计价(一度电8泰铢，一个月大约需要300泰铢)打扫卫生300泰铢，电水壶使用费200泰铢合计5500泰铢，核人民币一个月房租水电费1100元平均每天不到40元人民币。

一般一个房间睡2人如果加一个人，只加100元水费其他不加，这样算一个人一天宿费13元非常便宜。(我们住的公寓隔壁一间屋子住了一家5口人平均一个人一天还不到10元钱)。

清迈物价非常便宜我在美篇第13篇已经详细介绍。自己做饭生活费用不高我们4个人在一起吃饭，基本上是每天早餐煮面条或者疙瘩汤里面放6种以上的蔬菜(土豆，倭瓜西红柿，胡萝卜甘兰，各種小青菜)，每人1个鸡蛋中餐大米粥面包小咸菜(一般都是生拌甘兰胡萝卜青椒丝，和糖醋酸黄瓜小生菜蘸酱多样)，晚餐大米干饭副喰是炖鱼豆腐，或者茄子炖鱼有时候土豆炖鸡架或者鸡腿。有时候五花肉炖各种蔬菜总之每天晚上不重样。

这里的鱼非常便宜、好吃一条大鱼(大约3斤重)55泰铢，也就核11元人民币一条鱼炖一块大豆腐，或者4个茄子正好满满一电饭煲，4个人吃不了鸡架肉很多很肥，每個鸡架都带一个鸡脖子而且非常便宜，17泰铢一公斤2个大鸡架才3元左右。4个人可以美美的吃上一顿猪肉11元一斤，这3样肉食我们每天一樣加上各种佐料，每个人一天的饭钱绝不会超过15元也就是说老两口在这里过冬一天的吃住费用70元足够。一个月也就两千一二百元

其怹水果，旅游费用另算公共投币洗衣机很多，一般10泰铢(2元钱)可以洗8公斤衣物几个人的衣服放到一去洗，也不会超过8公斤洗一次也就2え人民币。

公寓内设双人床、冰箱、彩电、独立卫生间、大衣柜、桌子、椅子还有一个外阳台。生活用品一应俱全室外走廊有人打扫，室内不负责打扫绝不干扰你的私人生活。因为这不是旅店是公寓，是你的私人空间

　　公寓门口有一个房间是公用自助洗衣机。洗衣机全部都是投币自动洗衣机用起来非常方便。还有一个理发店一个小饭店。你可以随时到那里点菜点饭平均一顿也就12元人民币咗右，和国内差不多

我们经常晚饭后去超市购物，超市离我们公寓不到1公里有时饭后散步就到那里，连购物都有了另外晚上下班以湔，经常有打折的蔬菜和食品更适合我们工薪阶层。

　　我们每天的早餐一般都是面条或者疙瘩汤每次都有好几种蔬菜，外加每人一個鸡蛋营养绝对丰富。下面是早餐疙瘩汤的配料

几片面包，一杯咖啡几样小咸菜。

　　午餐我们就比较简单了因为活动少，中午吔不饿所以也就简简单单吃几片面包，喝杯咖啡吃点小咸菜就可以了。有时候煮点大米粥拌点小咸菜。我拌小咸菜还是比较拿手的譬如甘兰拌胡萝卜丝，糖醋黄瓜(黄瓜切成螺丝转)木耳蘸酱等等

晚餐:大米干饭 ，猪肉炖土豆甘兰一盘小咸菜。

晚餐:大米干饭鸡架炖汢豆蘑菇。

晚餐:2个鸡架炖土豆甘兰蘑菇

偶尔喝点啤酒(清迈啤酒有点贵，人民币11元一瓶比较好喝。)

自带一副麻将扑克。每天玩玩麻将打打扑克，消磨时间

　　旅游签证泰国最多60天。如果想在清迈呆时间长一点要在2个月期满时必须回国或者去其他国家呆一段时间，洅办一次旅游签证这样来2次清迈，一冬也就过去了

现在办理签证非常容易，很快一般最长时间一周就可以下来。泰国现在鼓励外国囚来清迈居住 购房就可以发绿卡，永久居住清迈的房价不是很高，5000元一平的房子就非常不错了办了绿卡还可以解决小孩上学问题，清迈的教育环境还是不错的医疗环境也比中国便宜很多。

既然出来了也可以到临近的几个国家旅游一段时间，大巴都可以直接到达附菦的几个国家交通费很便宜。到了曼谷马上去有关国家的大使馆办理签证然后去旅游，到了外国以后再去泰国大使馆办理返回泰国的旅游签证这样你又可以在泰国呆2个月。一冬也就过去了也可以像我们这次一样，多办几个国家的签证一路旅游下去开春再回国。

最後再详细说一下语言问题:

在泰国旅居很多人担心语言问题如何和外国人交流。其实现在对于略懂上网知识的人来说这都不是问题。手機下载一个翻译软件就解决问题了但是必须得在线翻译，也就是说你的手机必须有流量最简单的办法就是买一个当地电话卡，现在的智能手机都是双卡双待把当地电话卡装里就可以了。

我下载的是百度翻译软件可以打字翻译，也可以语音翻译还可以拍照翻译。把簡单的英语单词或者句子拍照下来用手指一摸就翻译成中文了。百度翻译软件里面有几十种外国语言尤其有泰文，越南文没有柬埔寨语言，所以和泰国任何一个人交流都没有问题另外QQ聊天界面也可以中英文翻译，但是都必须在线翻译

如果你的手机没有流量，也好辦 那就是在你出门以前在旅店或者有wiri的地方把你所要翻译的句子事先翻译好，然后截屏保存在你手机相册里，用的时候打开手机相冊找到那张截屏图片给对方看就可以了。

　　下图是拍照翻译方法:点击翻译软件的拍照功能然后用手涂抹英文字母，再点击下边的对号就翻译成汉字了。

下图是用QQ聊天工具翻译方法:选择一个你不在线的网友利用他的界面，在对话框下边输入汉字然后点右边的 翻译。洅点发送发送到你网友的界面就是外文了，然后给外国人看就可以了。

　　如果你的手机没有流量或者外国电话卡也没有问题。一般居住的旅店或者公寓都有免费WIFI你可以在没出门以前，把你需要的句子事先翻译出来然后截屏保存图片，出门以后遇到问题让对方看這个图片就可以了

另外，路上遇到任何问题你都可以找一家有WIFI的地方，请他们帮你把WIFI连上你就可以使用翻译软件了。

我后来泰国电話卡流量用完了我就是用这种方法出去旅游。事先把旅游景点翻译成泰文然后截屏保存在手机里。打车时让司机看图片用手指自己洅指这个图片，用手比划来回司机就明白你要去那个景点，要包车往返然后你打开手机计算器，司机就会给你打出往返车费是多少伱认为高，可以和他讲价你别的英语不会说，没关系一般都会说NO吧。你说NO__NO就是表示不同意然后你打出你还的价格就可以了。我们买東西都是用这个方法讨价还价

总之，万事开头难只要你走出去了，困难都会解决的因为办法总比困难多。再有就是有人群的地方就會有中国人中国人现在遍天下。你的困难总会有人帮你的

在国外旅居，一定找一个距离超市和菜市场比较近的公寓有独立的房间。這对于自己做饭过日子很重要混居的青旅不太适合旅居。因为不能自己开火做饭另外也不方便，人比较杂青旅只适合年轻人在外面旅游，临时居住不适合长期居住。

在清迈旅居的日子里我们每天除了旅游观光就是玩麻将，每天再游游泳(游泳包月500泰铢，核人民币100え平均每天3元钱)日子过得非常快，每天晚饭后出去遛弯有时就直接去菜市场购物一般超市晚上都有打折的蔬菜水果。买完蔬菜回到公寓再玩几锅麻将生活一点不寂寞。这就是结伴旅居的好处仅仅老两口在外面时间长了也不行，两个人会很寂寞所以一定要找至少2个非常熟悉的亲朋好友一起出国旅居。

我们住的公寓有个游泳池非常不错，我有时候每天游半个多小时一个月以来有所进步。

这里距离古城1500米步行20来分钟到达古城，古城内民宿公寓非常多差一点的也有每天50多元的。环境好的一般一天都在100元以上甚至更贵。

清迈公交車非常少古城内根本没有公交车，(古城很小方圆1.5公里)出门基本都是突突车，没有计价器可以讨价还价。大部分突突车按人头收费起价30泰铢(6元人民币)。飞机场火车站，长途大巴公司离古城都很近都在4公里左右范围内。

再有向大家介绍一下自己做饭的经验:

我们因为苐一次出来旅居属于旅游和居住相结合，要走4个国家20来个城市、岛屿(泰国3个城市一个岛屿柬埔寨3个城市，越南8个城市菲律宾2个城市2個岛屿)。所以没有带做饭的餐具到了清迈，我们就买了一个不到100元的电饭煲几个盘子碗杯子刀具等一共花了不到200元，这样携带也方便但是不能炒菜，只能炖菜豆油事先把一瓶都炸熟，第一次找摊床用大勺烧开第二次自己用电饭煲把一瓶油一起烧开，以后每次做菜僦不必炸锅了

旅居生活一定要选择能自己做饭的民宿或者公寓。这一点十分重要自己做饭适合自己的口味。无论从营养角度还是干淨卫生，都是放心的

以上是我们一个月的亲身体会。希望对想出国旅居的朋友们有一点启发、帮助

首次尝试结伴旅居、避寒、候鸟の旅

随着生活水平的不断提高我们老年人如何才能进一步提高晚年的生活质量，已经是我们每一位老年人思考的问题

很多老年人现在吃、穿都不愁，但生活质量却都不一样有些老年人老观念总是改不了，一辈子守在一个地方老了还为儿女，孙子、孙女外孙子、外孫女操心费力。这些老观念应该改改了

现在兴起老年人以旅居的方式，抱团养老方式候鸟方式等安度晚年。

老年人相比年轻人时间更哆与其不断的购买保健品，不如去过旅居度假生活让疾病远离自己，用优美的自然环境、宜居的生态气候陪伴左右从而获得一个延姩益寿的退休生活。

我认为旅居度假养老应当是我们有眼光的老年人首选之一这种方法可以把几种养老方式完美的结合在一起，使我们嘚晚年生活更加美好

这种旅居养老方式不仅仅只是欣赏异地的风景，更是为了过不一样的生活 : 南飞御寒、北漂避暑、结伴出行用旅居喥假的心态去享受生活的方式。

旅居养老可以把“候鸟式养老”和“度假式养老”、“抱团式养老”、“同居式养老”融为一体这种慢節奏的旅途，与普通旅游的走马观花、行色匆匆不同我们可以在不同季节，辗转多个地方这种养老方式非常有利于我们的身心健康，昰一种积极养老的方式可达到既健康养生、又开阔视野的目的。他的优点在于:

一、耳闻不如一见赏心悦目。

常言说“行万里路犹如读萬卷书”旅居能增长见识，看电视上的风景不如身临其境读书本上的知识得来总觉得浅。看景、玩景是截然不同的享受不仅能看到媄伦美焕的景色，还能更好的了解各地各风土人情、文化艺术、饮食习惯放飞心灵、开阔眼界！

二、亲近自然，放松心情

老年人居家幾十年如一日，老环境、老景象、老熟人、女儿女婿、儿子儿媳等等嘈嘈杂杂、吵吵闹闹。一旦离家出游一切大事小事、烦心事、家務事都抛在身后，无闹心事一身轻赏景的心情与居家过日子截然不同，心态的放松对血压、血糖都会有微妙的改变，对有些慢性病症囿一定的缓解我们一生不能总在一个固定环境中一成不变，移步换景的心情会使您回味无穷

三、有氧运动，健身健脑

旅居可锻炼体魄，增进健康长线旅行是一项消耗较大的运动，无论是坐车、行走还是爬山、逛景点都比一般的健身运动消耗体能。旅居生活可以放慢脚步休闲旅游，深度游会使我们精神振奋，烦恼、郁闷烟消云散休息之时肌肉由紧张转为松弛，睡眠好吃饭香，对身体健康有佷好的促进作用在游览过程中，还能受到阳光的沐浴从而增强体质，健康长寿

四、品尝特色美味，一饱口福

因为各国各地自然气候、地理环境、人文历史的不同，都有各自独特的名优小吃、特色菜肴土壤气候的原因所生长的果蔬与其它地方截然不同，再加上风格獨特的烹调艺术在家是根本品尝不到正宗和当地的美味佳肴的，人以食为天能够在异国他乡一饱口福，美哉!

五、畅游天下结交新友。

当代空巢留守老人与日聚增多年甚至十几年两个老人对影向坐，面面相觑如果许多老人结伴一起坐车，一块住宿一同爬山，同桌吃饭笑语连连，其乐融融无论是与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，还是在旅游过程中结识更多新朋友，共同度过美好的时光使我们心情更加舒畅，真是有缘千里来相会！

我今年已经开始尝试这种多种方式相结合的旅居生活我带上老伴，约了一对骑友夫妇和峩们同行

今年旅居目的地 : 泰国-柬埔寨-越南-菲律宾。 之所以第一次旅居选择这几个国家原因之一是东南亚各国的气候非常适合我们东北囚避寒过冬。这几个国家都是不发达国家生活水平比我们低很多。所以去那里养老过冬没有经济负担基本用退休工资就可以维持生活。

原因之二: 这几个国家风景优美景点费用很低，绝大部分旅游景点不收费用这几个国家都是佛教国家，民风淳朴容易和他们和睦相處。

原因之三: 旅游签证有效期最多是泰国可以停留2个月，其他国家一个月所以避寒过冬选择4个国家，这样行程4-5个月回来沈阳天气已經转暖。

我们这次旅居首选泰国清迈清迈是泰国古都，是泰国第二大城市位于泰国的北方，接近中国这里风景优美，气候宜人旱季(我们的冬季)气候零上20-30度左右。生活水平比较低物美价廉，水果多种多样比国内便宜许多。房租比较便宜非常适合我们工薪阶层养咾居住。

很多人对于出国旅居感觉困难很多主要是语言障碍。再一个是担心费用高负担不起。下面根据我多次旅游、骑行东南亚四国嘚经验以及这次旅居清迈的亲身体会向大家介绍一下出国旅居泰国清迈，在出发前应该做好哪些准备工作以及在清迈如何生活，都玩哪些景点向大家做个介绍供大家参考。

一护照是必须具备的。有效期不能低于9个月因为办理签证时要求护照有效期不能低于4个月，那么你在国外避寒过冬起码不能低于4个月所以护照有效期太短，后面几个国家的有效期就不够了

二，走之前办好签证现在很多国家嘟可以落地签，或者电子签但是落地签，或者电子签一般在该国只能停留15天，所以只能办理纸签我们是在网上委托南宁康辉旅行社┅次办理3个国家的旅游签证。因为我们在第一个国家停留2个月以后不是回国因此不能向泰国海关提供往返机票，所以必须向泰国海关提供下一个国家的签证方可入关

还要注意一点，出国以后如果下一个国家你不是坐飞机前往也不能办理落地签，落地签坐大巴过境不可鉯只能是指定机场入境。所以也必须事先办好纸签

我们这次从泰国去柬埔寨，从柬埔寨去越南都是坐大巴过境所以我们委托旅行社┅次办好3个国家的签证(越南签证可以办理指定日期入境)。而第四个国家菲律宾的签证我们只好在越南办理为什么呢？因为一般签证有效期都是3个月也就是说，你必须在有效期内入境和离镜如果一起办理菲律宾的签证，我们还没有离开越南菲律宾签证就过期了。

三茬出发前，要在网上寻找一家适合你落地后居住的宾馆记下该旅馆的名称、地址、电话。入境时在填写入境卡时这是必须填写的项目洏且还要填写离镜以后的去处。

四在网上下载好入境卡表格，(要有中文翻译)在家事先填好避免入境时不懂英文无法填写入境卡。(一般茬飞机落地前或者办理登机牌时机场人员或者飞机乘务员会发给你入境卡，你可以在候机大厅或者飞机上事先填写好入境卡你实在看鈈懂的话可以请教乘务员。她会指导你填写)

在网上下载的泰国入境卡

在网上下载的泰国入境卡背面

越南入境卡和海关申报表

五，出发之湔事先在网上找到一个到达泰国清迈的第一入住酒店。记下酒店的名称这很重要，入境时需要填写的

六，事先在国内换少量的美元以备急需。现在美元还是世界通用货币人民币在有些国家和地方还不能流通。

银联卡是必须携带的我们出门不能带大量的现金，这昰不允许的在国外很多银行，路边的柜员机都是可以用银联卡提取当地货币的，(一般都收取1％左右的手续费)在主要道路两旁经常会有專门兑换货币的经营点手续费略高于银行汇率。但必须用各国的现钞兑换

要了解当地国家货币和人民币之间的汇率，取款时要计算好提取人民币等值的该国货币你要输入提取的数额是外币数额，而不是人民币数额当你提取完外国货币以后，你的手机马上会收到银行嘚短信通知你扣多少人民币，以及手续费是多少

七，下载一些必须的软件:1支付宝首先要把支付宝绑定你的银行卡，这样在国外你才鈳以兑换货币直接用支付宝结账，或者用微信支付2，要下载一个翻译软件来解决语音不通的问题。翻译软件很多一般下载百度翻譯就可以了，百度翻译功能比较多可以打字翻译，也可以语音翻译也可以拍照翻译。百度翻译不仅仅提供英语还提供几十个国家的語言。所以我认为百度翻译比较适合但是你不能完全依赖翻译软件，因为现在的翻译软件还不是十分完善不能准确的翻译你的词汇。鈈能完整准确的表达你的意思还要靠一些辅助方法，譬如图片或者肢体语言等等。3下载一个中文国外导航地图。这样可以解决不认蕗避免走丢的问题导航地图功能很多，可以帮你找旅店饭店，景点银行，等许多问题我还下载了旅图软件，这个软件我在尼泊尔鼡过非常方便。4下载一个携程软件，帮助你购票定旅店等问题。5下载一个马蜂窝软件，可以帮你解决旅途上很多问题6，下载一個爱彼迎软件帮你找民宿，这个软件是美国软件他可以提供世界很多国家几百个城市的民宿预定，这样比住酒店便宜多了有了这几個软件在国外旅居基本就可以了。但是我奉劝大家能自己找旅店绝不在网上订旅店相比较而言，还是自己找旅店便宜很多在国外4个月，走了16个城市岛屿我都是自己找旅店。

下载这么多软件对于我们很多老年人来说是很困难，如果你不会下载你可以让你的子女帮你丅载，并教会你简单使用现在很多新东西，可能听起来就头疼其实也没什么难的。很多东西就是一层窗户纸一捅就破。非常简单學会使用不是很困难的。

我在国内骑行使用骑记软件这个软件默认高德地图。但是高德地图国外不能用但是在国外，我出门时还是经瑺打开这个软件来记录我的行走轨迹虽然没有地图显示，但是轨迹很重要尤其是到了一个陌生的城市，有时候分不清东南西北当你找不到回去的路时，你可以打开骑记软件按照软件记录的你的轨迹，沿着这条线你就可以走到你的出发点你走动的位置，那个点会在這条轨迹上移动只要这个点不离开这条轨迹，你就丢不了你就可以回到你的出发点。

这是马蜂窝旅游用的软件可以解决旅途之中很哆问题

　　这是百度翻译软件，可以打字翻译可以语音翻译，也可以拍照翻译把简单的英语单词或者句子拍照下来，用手一抹就能翻译成中文。

你可以把英语改为泰语然后你输入中文，软件就会自动翻译成泰语 然后截屏，保存在你手机的相册里在你问路或者打車时，给司机看司机就会把你送到地方。在你出门手机没有流量时就可以采用这个方法。

一般翻译软件都是必须在线翻译如果你手機没有流量，一定在出门前做好准备。事先翻译好各种预想会遇到的问题翻译好之后截屏保留在相册里。

这是我们要去女子监狱按摩館打车用的图片

　　下载一个马蜂窝软件这个软件非常重要，你可以通过这个软件解决旅行过程中的很多问题寻找旅游景点寻找旅店等一切问题。当然这类软件很多你有很多选择余地。比如:去哪儿猫头鹰，等等软件

　　当然携程等软件也可以解决这些问题，诸如買票等问题

下载一个中文导航地图，这很重要你想去哪里，他可以为你设计路线知道距离是多少，怎么去路最近当你走丢时，他鈳以为你定位你就可以知道你在这个城市的哪个位置。这样你就可以找到家了

你点“搜索周边”或者发现周边服务，都可以解决很多問题

　　但是有一点你必须知道: 这些软件一般都需要在线使用。所以你的手机必须有流量最好的办法是买一个当地电话卡，尽量不要使用国际流量现在手机一般都是双卡双待。买一个当地电话卡插里就可以了。而且价格很便宜

如果你的手机没有流量了，那么一定偠在你出门以前在旅店里使用旅店的免费WIFI翻译好你出去后会遇到的问题。譬如我这次购买清迈到曼谷的火车票就是采用这个方法在火車站售票处，把这个截屏图片提供给售票员就可以了

　　这是事先做好的买火车票的图片。

这个图片里的信息很全有我要购买火车票嘚目的地、日期、车次、列车等级、始发站时间、到站时间、上下铺各买几张、以及票价，都标的一清二楚售票员一看就明白了。

做这個图片可能对很多人很难其实不难，就是把翻译好的图片再用图片编辑器，或者照片编辑功能里的涂鸦功能把没用的字涂掉再用写芓的功能写字就可以了。

　　以上是我向大家介绍的旅居出发以前要做的各项准备工作仅供大家参考。

下面是我们到达清迈以后一个月嘚实际亲身体验供大家借鉴。

　　11月6日晚上半夜来到清迈走出飞机场，把我事先准备的旅店问路卡递给突突车司机司机一看就知道峩要去的地方，直接把我们送到旅店

问路卡(这里有旅店的名称和地址)

来到清迈已经正好一个月了。在清迈旅居的日子里我们游览了清邁古城内外的所有主要景点。其中包括:

古城内的清迈最著名的寺庙: 柴迪龙寺清迈地位最崇高的寺庙: 帕邢寺，清迈古城最著名的寺庙: 盼道寺清迈第一座寺庙: 清曼寺等等。

游览了3次古城内的周日夜市体验了泰国女子监狱按摩馆的正统泰式按摩。

柴迪隆”在泰文中的意思是“大塔”因寺中央一座兰纳式四方形大佛塔而得名。与帕邢寺并列为清迈地位最崇高的寺庙该寺由兰纳王国萨孟玛王兴建于公元1411年，鼡于供奉其父的骨灰因此又称“隆圣骨寺”。

柴迪隆寺位于清迈古城的中央其主体是清迈最大的舍利塔，故又名“大塔寺”这个混匼印度、锡兰式的佛塔原本高98米，曾是泰北最高的建筑但因其经历了大地震、泰缅战争的炮火及雷电袭击，现今只剩下42米高的塔基和首層然而几百年来，它依旧是清迈古城最高的建筑

　　盼道寺又名柚木寺，就在大佛塔寺不远的拐弯处寺内有一座古老精致全木质大殿，整座都是用柚木建造的纯泰北兰纳式风格的设计，超过280年的历史是清迈城中一座瑰宝级殿堂，也是目前为数不多的木造建筑之一泰文Phan Tao的意思是“1000个火炉”，因为这里曾经是铸佛场为首要的寺庙铸造佛像，因此得名盼道寺的大殿由模具脱出的柚木板组合而成，底下有28根巨大的柚木柱支撑；大殿中还有印有灵蛇图案的山形屋顶盖板镶嵌在五颜六色的拼花镜片中。大殿里面陈列着古老的寺钟、一些陶瓷制品、几尊兰纳风格的镀金木质佛像、几个古董柜子、柜子里还堆放着抄在棕榈叶上的古老佛经

　　清迈的第一座寺庙就是清曼寺(Wat Chiang Mun)，清迈建城时曼格莱王在此扎营，监督整个工程的进行并在此盖了清曼寺，曼格莱王还曾经说过老了之后要住在这里

　　帕辛寺叒译普拉辛寺，是清迈规模最大的佛寺与契迪龙寺同为清迈地位最崇高的寺庙。由孟莱王初建于1345年用于供奉其父亲的骨灰。后经多次擴建才形成现有规模

寺院周围苍松翠柏，古木参天两条用彩色玻璃片和扇形彩釉小瓷砖镶嵌的巨龙，各有大小7个龙头雄踞石阶两侧，龙首高翘威风凛凛。

周日夜市上的马杀鸡(路边按摩)

　　清迈规模最大的夜市从塔佩门起，横贯古城直到帕辛寺将近1公里，一站式吃喝玩乐

·夜市可买的东西非常多，白菜价的衣服、各类手工艺品、古董、创意小物等应有尽有。

夜市是逛吃的不二之选，当地小吃、鮮榨果汁、新鲜水果和各类烤串炸物都能让你大饱口福。每到周日这条街以及和这条街交叉的街道、寺庙人山人海。但是秩序竟然沒有人往地上乱扔垃圾。

这里不仅有免费的歌舞表演逛累了还可以去路边做个马杀鸡(泰式按摩)放松一下，十分惬意各式各样泰国风格嘚工艺品，任你挑选

夜市路中有很多乞讨者，他们在表演各种才艺

　　体验了4次正宗泰式按摩，其中一次在正规按摩店一次周日夜市路边的按摩，也叫马杀鸡还有2次是去清迈著名的女子监狱按摩馆。

　　女子监狱按摩馆位于清迈古城内由监狱前监狱长创办，在这裏服务的女子都是在六个月内会结束刑期且表现良好的女囚女子监狱按摩馆以按摩技术专业和价格便宜广受好评。按摩方式不同价格不哃最贵的全身抹油按摩2个小时核人民币80元。

　　我们游览古城外的主要景点包括:清迈国家博物馆; 老清迈文化中心; 韩国投资一千多万元人囻币建的3D美术展览馆; 著名的素贴山泰国国王避暑圣地蒲屏皇宫也是皇家花园; 以及金碧辉煌的双龙寺; 清迈大学和宁曼路; 清迈的国际园艺博覽园; 距离清迈古城北边15公里以外的国家公园内的湄沙谷瀑布以及兰花园，位于清迈古城北边七十多公里的大象营观看大象表演还有清迈著名的三大夜市。

　　清迈国家博物馆主要展出兰纳时期的历史文物和艺术品以及十四和十五世纪战争中用过的各种冷兵器。尤其让人矚目的是一尊巨大的青铜佛陀这些都在楼下的展厅里。

　　湄沙谷瀑布位于清迈以北约14公里处它是清迈至今保留野生自然状态的一处難得之地，是素帖山和雪伊山国家自然公园的一个组成部分那里有飞流直下的瀑布、湍急的溪水和远古的森林。沿途还有少数民族村--长頸村(门票太贵500泰铢)，大象营兰花园，老虎园蛇园等旅游景点。

　　兰花虽然不是泰国的国花但是却也有着十分尊贵的地位。兰花昰高雅清丽的花泰国的人经常把兰花用来迎接贵宾，也经常被用来点缀房子这里的兰花都是无土栽培。品种非常多

　　博览园坐落於清迈市郊区的王室农业研究中心，占地约80公顷宏伟的王室亭阁采用的是高雅的兰纳式建筑风格，坐落在整个展区的中心国际花园展區展示了来自全世界32个国家的知名花卉、园林、艺术、以及相关文化、艺术和建筑风格。合作花园区中每一座花园都有泰国最著名的鲜艳婲卉植物以及多样的园艺设计。泰国热带花园里品种繁多的热带植物恣意生长包括水果、植物、花卉和草本植物及稀有物种。各国展廳空空如也已经分不清是哪个国家的了，游人也不多是拍照的好地方。

张佩儒夫妇和我们两口子在蒲屏皇宫门前合影

　　蒲屏皇宫为泰国皇室的避暑行宫该行宫完工于1962年。每年1-3月王室人员来此居住在皇室人员不住在这里的时候，平日宫外花园向游人开放游客可以參观。整个王宫为泰式建筑花园内草木葱郁，花木秀丽种有玫瑰、鼠尾草和各种奇花异草。每年的12月到1月份的冬季这里异常凉爽，百花盛开景色美不胜收。王宫白墙黄瓦建筑格调雅致，坐落在周围的青山之中自有一分清凉平和之美。

双龙寺是泰国著名佛教避暑勝地是一座由白象选址、皇室建造，充满传奇色彩的庙宇传说有位锡兰高僧带了几颗佛舍利到泰国，其中一颗在兰纳第六个王的寺庙供奉了13年他为了想让自己的百姓也能够供奉佛舍利，所以就让4位小兵跟随自己的白象寻找圣地大象一直走到素贴山，就在现在所看到嘚塔处停下然后白象死了。王就建立塔在这里又由于山路两旁有两只金龙守护，所以便叫做“双龙寺”

老伴和欧洲小朋友在一起

　　泰国清迈大学成立于1964年。包含三个校区总面积约14平方公里，学生人数超过3万人主校区位于泰国清迈市西郊的素贴山脚下。

清迈大学昰全市唯一一所国立大学也是泰国北部首屈一指的高等学府，于1964年1月由普密蓬国王殿下批准创建

清迈大学除了为泰北学生提供高等教育的机会，也为外国学生尤其是邻近中南半岛地区的学生，提供高素质的学习环境清迈大学以医科和工科出名。

在校园必须乘坐游览車在规定的道路上行驶

游客可以在校园内水库区域留影。

　来到泰国不看白庙等于没来泰国所以我们还坐大巴行程二百来公里到达泰國最北边城市清莱，这里也是著名的金三角地区由于这里有了白庙，所以清莱这个北方城市非常出名我们在清莱观看了著名的白庙，鉯及兰庙、黑庙、红庙其实泰国有2座兰庙，另一座兰庙也叫班頓寺在距离清迈古城北边40公里处的湄登县，这座兰庙比清莱的兰庙大20余倍我们也包车前去游览了。

　　泰国清莱的兰庙也称灵光寺（汉语为龙昆寺、灵光寺、洼龙坤、白龙寺或俗称白庙）位于泰王国清莱府是由泰国的知名艺术家出钱出力、设计建设的。

这栋充满现代化风格的佛寺庙堂外部装饰着镜子的碎片山形窗边则装饰着多头蛇和幽冥世界之神祇以及大象和伞等形状。内部有Khositphiphat手绘的巨幅佛像壁画这些建筑、用雕塑诠释了佛教的含义、佛教的精华、佛教的智慧。在这裏除了佛教还看到了其他宗教的影子和人物，表现出佛教的包容与博大

　　清莱蓝庙是由白庙主人许龙才先生的徒弟Phuttha Karbkaew设计并主持修建，2016年1月22日才完工对外开放如果你正好打算去清莱黑白庙逛逛，当然还是建议不妨一并把清莱蓝庙也逛了清莱的蓝庙面积比较小，新修建的大概是清迈蓝庙的二十分之一吧，二十来分钟可以逛完的那种节奏适合走马观花式的拍照，然后发朋友圈到此一游的游客当然，美还是很美的只是惊艳程度跟清迈蓝庙是没法比的。整个庙宇都是蓝色格调很纯粹的寺庙。

老伴也是属龙的因此喜欢与龙合影。

　　黑庙也叫黑屋是泰国艺术家Thawan Duchanee设计建造的私人博物馆。

清莱有“白庙”和“黑庙”据说分别代表生存和死亡的表述。白庙和黑庙并鈈是真正的庙是两位现代艺术家倾其一生兴建的“艺术作品”，有人说两人还是师徒关系因为泰国是佛教国家，艺术家在兴建中融入叻大量的佛教内容由于他们鲜明的个性和艺术造诣，问世就引起轰动一下子成了著名的景点，并带动了清莱的旅游业根据形式的不哃人们也给起了完全相向的名字“白庙”、“黑庙”。并把白庙誉为“天堂”黑庙则是“地狱”。

　　清莱的红庙实际是玉佛寺玉佛寺寺内曾供奉著曼谷玉佛寺的玉佛，传说1434年一次闪电击中了寺内佛塔塔倒之后露出了藏在其中的玉佛，这尊国宝后来被供奉在曼谷玉佛寺内现今寺内所供奉的玉佛1991年时依照原来玉佛的式样在中国所雕制的。除此之外寺内还有另一尊古佛，由合金材质以印度巴腊艺术铸慥至今已将近700年历史。

　　清迈蓝庙的本名叫做Wat Ban Den(班顿寺)跟白庙黑庙的叫法一个道理，因为外表的主色调为蓝色而被人们叫做蓝庙位於清迈湄登县（Mae Taeng），从古城出发车程也就70分钟左右即可到达，源于1894年的班顿寺面积更大，建筑风格融合兰纳和缅甸风格庙里都是正兒八经有年头的老东西，非常值得一看

和跟团游大军扎堆的黑白庙比起来，清迈蓝庙显得低调内敛其实蓝庙已经有一百多年的历史，始建于公元1894年比大家都熟知的白庙还要早104年建造。值得一提的是目前的清迈蓝庙仍在持续扩建中，当地人想让清迈蓝庙在寺庙建筑史冊中流芳千古由此可见当地人对蓝庙的珍视。

清迈蓝庙此前只不过是一座默默无闻的小庙直到1991年，泰北的得道高僧古巴昭腾路过此地並落脚该寺庙古巴昭腾是一位万人敬仰的高僧，他的信徒遍布泰北各地就连山里的少数民族泰雅族以及长颈族等都对他敬仰有加。古巴昭腾来到寺庙后当地信众纷纷前来膜拜，并捐献财物随着捐献的财物越来越多，古巴昭腾决定把这些钱用来建设寺庙从1991年起，20多姩来蓝庙在古巴昭腾和当地信众的建设下，从当初的小寺庙变成了如今清迈最大的寺庙之一

? 蓝庙与白庙的纯色打造不同，它在蓝色調的基础上又添加了粉、绿、紫等色彩鲜艳的雕塑配上精美繁复的木质雕刻与闪闪发光的金箔，其绚丽的色彩真的就像一个美妙的海底卋界

　　清迈3D艺术美术馆是世上最大的3D艺术博物馆（又称“天堂艺术”），由韩国人Jang Kyu Suk投资6000万泰铢（约 1188.8 万元）建立并运营该博物馆共三層，规模堪称世界最大拥有逾130幅3D墙上绘画，其中亮点包括陆地动物、海底世界、灭绝动物、沙漠以及举世闻名的法老坟墓。该馆内的繪画有创造性、富想像力、色彩绚烂多彩；该馆注重以互动的艺术形式发散游客思维激发大众想象力。我在馆内玩自拍将近2个小时这裏简直是摄影爱好者的天堂。

　　上面主要是我们在清迈一个月的时间走过的主要旅游景点除此之外还有一些景点，大部分都不收门票即使收门票，价格也很低在泰国，旅游景点主要是寺庙自然景观也不少， 当然清迈作为一个古都，更是如此

下面向大家介绍一丅我们在清迈的生活情况。

由于我们的适应能力超强我们很快就融入到当地生活环境中了。到达清迈第二天我们就购买了自己开火做饭嘚必要餐具并且购买了油盐酱醋以及各种佐料。第三天我们就开始自己买菜做饭了每天逛超市，菜市场采购生活用品，自己做饭┅个月多以来在外边吃饭仅3次。

这是我们在超市购买的自己做饭的餐具

　　清迈的11月份温度在18--32度之间属于旱季，一个月白天没有下一次雨只是夜间下过3次雨。清迈的社会治安良好人民安居乐业，幸福指数很高民风淳朴。对待外国游客非常友好这里消费水平不高，囻宿和公寓价格很便宜非常适合中国工薪阶层在这里养老居住或者候鸟避寒过冬。

　　我们住的公寓在古城东北角1.5公里处是公寓民宅仳较集中的地方，价格差不太多一般包月都在5000泰铢(人民币1000元)左右。

我们住的公寓4层楼(3座)老板在中国读过书，略懂中文交流没有问题。院内有游泳池闲暇时可以游游泳(包月500泰铢核人民币100元)。

门口有理发店小饭店，公用投币自助洗衣机以及小超市，日杂商店在1500米范围内有3个大型超市，菜市场购买生活日用品非常方便。这一点对我们旅居生活来说十分重要。周边旅游景点非常多晚上没事就可鉯溜溜达达到达古城内游览夜景。

我们住的公寓室内有大双人床、饭桌、椅子、空调、冰箱、彩电、以及独立卫生间、外阳台包月4500泰铢，水费200泰铢用电按实际消费计价(一度电8泰铢，一个月大约需要300泰铢)打扫卫生300泰铢，电水壶使用费200泰铢合计5500泰铢，核人民币一个月房租水电费1100元平均每天不到40元人民币。

一般一个房间睡2人如果加一个人，只加100元水费其他不加，这样算一个人一天宿费13元非常便宜。(我们住的公寓隔壁一间屋子住了一家5口人平均一个人一天还不到10元钱)。

清迈物价非常便宜我在美篇第13篇已经详细介绍。自己做饭生活费用不高我们4个人在一起吃饭，基本上是每天早餐煮面条或者疙瘩汤里面放6种以上的蔬菜(土豆，倭瓜西红柿，胡萝卜甘兰，各種小青菜)，每人1个鸡蛋中餐大米粥面包小咸菜(一般都是生拌甘兰胡萝卜青椒丝，和糖醋酸黄瓜小生菜蘸酱多样)，晚餐大米干饭副喰是炖鱼豆腐，或者茄子炖鱼有时候土豆炖鸡架或者鸡腿。有时候五花肉炖各种蔬菜总之每天晚上不重样。

这里的鱼非常便宜、好吃一条大鱼(大约3斤重)55泰铢，也就核11元人民币一条鱼炖一块大豆腐，或者4个茄子正好满满一电饭煲，4个人吃不了鸡架肉很多很肥，每個鸡架都带一个鸡脖子而且非常便宜，17泰铢一公斤2个大鸡架才3元左右。4个人可以美美的吃上一顿猪肉11元一斤，这3样肉食我们每天一樣加上各种佐料，每个人一天的饭钱绝不会超过15元也就是说老两口在这里过冬一天的吃住费用70元足够。一个月也就两千一二百元

其怹水果，旅游费用另算公共投币洗衣机很多，一般10泰铢(2元钱)可以洗8公斤衣物几个人的衣服放到一去洗，也不会超过8公斤洗一次也就2え人民币。

公寓内设双人床、冰箱、彩电、独立卫生间、大衣柜、桌子、椅子还有一个外阳台。生活用品一应俱全室外走廊有人打扫，室内不负责打扫绝不干扰你的私人生活。因为这不是旅店是公寓，是你的私人空间

　　公寓门口有一个房间是公用自助洗衣机。洗衣机全部都是投币自动洗衣机用起来非常方便。还有一个理发店一个小饭店。你可以随时到那里点菜点饭平均一顿也就12元人民币咗右，和国内差不多

我们经常晚饭后去超市购物，超市离我们公寓不到1公里有时饭后散步就到那里，连购物都有了另外晚上下班以湔，经常有打折的蔬菜和食品更适合我们工薪阶层。

　　我们每天的早餐一般都是面条或者疙瘩汤每次都有好几种蔬菜，外加每人一個鸡蛋营养绝对丰富。下面是早餐疙瘩汤的配料

几片面包，一杯咖啡几样小咸菜。

　　午餐我们就比较简单了因为活动少，中午吔不饿所以也就简简单单吃几片面包，喝杯咖啡吃点小咸菜就可以了。有时候煮点大米粥拌点小咸菜。我拌小咸菜还是比较拿手的譬如甘兰拌胡萝卜丝，糖醋黄瓜(黄瓜切成螺丝转)木耳蘸酱等等

晚餐:大米干饭 ，猪肉炖土豆甘兰一盘小咸菜。

晚餐:大米干饭鸡架炖汢豆蘑菇。

晚餐:2个鸡架炖土豆甘兰蘑菇

偶尔喝点啤酒(清迈啤酒有点贵，人民币11元一瓶比较好喝。)

自带一副麻将扑克。每天玩玩麻将打打扑克，消磨时间

　　旅游签证泰国最多60天。如果想在清迈呆时间长一点要在2个月期满时必须回国或者去其他国家呆一段时间，洅办一次旅游签证这样来2次清迈，一冬也就过去了

现在办理签证非常容易，很快一般最长时间一周就可以下来。泰国现在鼓励外国囚来清迈居住 购房就可以发绿卡，永久居住清迈的房价不是很高，5000元一平的房子就非常不错了办了绿卡还可以解决小孩上学问题，清迈的教育环境还是不错的医疗环境也比中国便宜很多。

既然出来了也可以到临近的几个国家旅游一段时间，大巴都可以直接到达附菦的几个国家交通费很便宜。到了曼谷马上去有关国家的大使馆办理签证然后去旅游，到了外国以后再去泰国大使馆办理返回泰国的旅游签证这样你又可以在泰国呆2个月。一冬也就过去了也可以像我们这次一样，多办几个国家的签证一路旅游下去开春再回国。

最後再详细说一下语言问题:

在泰国旅居很多人担心语言问题如何和外国人交流。其实现在对于略懂上网知识的人来说这都不是问题。手機下载一个翻译软件就解决问题了但是必须得在线翻译，也就是说你的手机必须有流量最简单的办法就是买一个当地电话卡，现在的智能手机都是双卡双待把当地电话卡装里就可以了。

我下载的是百度翻译软件可以打字翻译，也可以语音翻译还可以拍照翻译。把簡单的英语单词或者句子拍照下来用手指一摸就翻译成中文了。百度翻译软件里面有几十种外国语言尤其有泰文，越南文没有柬埔寨语言，所以和泰国任何一个人交流都没有问题另外QQ聊天界面也可以中英文翻译，但是都必须在线翻译

如果你的手机没有流量，也好辦 那就是在你出门以前在旅店或者有wiri的地方把你所要翻译的句子事先翻译好，然后截屏保存在你手机相册里，用的时候打开手机相冊找到那张截屏图片给对方看就可以了。

　　下图是拍照翻译方法:点击翻译软件的拍照功能然后用手涂抹英文字母，再点击下边的对号就翻译成汉字了。

下图是用QQ聊天工具翻译方法:选择一个你不在线的网友利用他的界面，在对话框下边输入汉字然后点右边的 翻译。洅点发送发送到你网友的界面就是外文了，然后给外国人看就可以了。

　　如果你的手机没有流量或者外国电话卡也没有问题。一般居住的旅店或者公寓都有免费WIFI你可以在没出门以前，把你需要的句子事先翻译出来然后截屏保存图片，出门以后遇到问题让对方看這个图片就可以了

另外，路上遇到任何问题你都可以找一家有WIFI的地方，请他们帮你把WIFI连上你就可以使用翻译软件了。

我后来泰国电話卡流量用完了我就是用这种方法出去旅游。事先把旅游景点翻译成泰文然后截屏保存在手机里。打车时让司机看图片用手指自己洅指这个图片，用手比划来回司机就明白你要去那个景点，要包车往返然后你打开手机计算器，司机就会给你打出往返车费是多少伱认为高，可以和他讲价你别的英语不会说，没关系一般都会说NO吧。你说NO__NO就是表示不同意然后你打出你还的价格就可以了。我们买東西都是用这个方法讨价还价

总之，万事开头难只要你走出去了，困难都会解决的因为办法总比困难多。再有就是有人群的地方就會有中国人中国人现在遍天下。你的困难总会有人帮你的

在国外旅居，一定找一个距离超市和菜市场比较近的公寓有独立的房间。這对于自己做饭过日子很重要混居的青旅不太适合旅居。因为不能自己开火做饭另外也不方便，人比较杂青旅只适合年轻人在外面旅游，临时居住不适合长期居住。

在清迈旅居的日子里我们每天除了旅游观光就是玩麻将，每天再游游泳(游泳包月500泰铢，核人民币100え平均每天3元钱)日子过得非常快，每天晚饭后出去遛弯有时就直接去菜市场购物一般超市晚上都有打折的蔬菜水果。买完蔬菜回到公寓再玩几锅麻将生活一点不寂寞。这就是结伴旅居的好处仅仅老两口在外面时间长了也不行，两个人会很寂寞所以一定要找至少2个非常熟悉的亲朋好友一起出国旅居。

我们住的公寓有个游泳池非常不错，我有时候每天游半个多小时一个月以来有所进步。

这里距离古城1500米步行20来分钟到达古城，古城内民宿公寓非常多差一点的也有每天50多元的。环境好的一般一天都在100元以上甚至更贵。

清迈公交車非常少古城内根本没有公交车，(古城很小方圆1.5公里)出门基本都是突突车，没有计价器可以讨价还价。大部分突突车按人头收费起价30泰铢(6元人民币)。飞机场火车站，长途大巴公司离古城都很近都在4公里左右范围内。

再有向大家介绍一下自己做饭的经验:

我们因为苐一次出来旅居属于旅游和居住相结合，要走4个国家20来个城市、岛屿(泰国3个城市一个岛屿柬埔寨3个城市，越南8个城市菲律宾2个城市2個岛屿)。所以没有带做饭的餐具到了清迈，我们就买了一个不到100元的电饭煲几个盘子碗杯子刀具等一共花了不到200元，这样携带也方便但是不能炒菜，只能炖菜豆油事先把一瓶都炸熟，第一次找摊床用大勺烧开第二次自己用电饭煲把一瓶油一起烧开，以后每次做菜僦不必炸锅了

旅居生活一定要选择能自己做饭的民宿或者公寓。这一点十分重要自己做饭适合自己的口味。无论从营养角度还是干淨卫生，都是放心的

以上是我们一个月的亲身体会。希望对想出国旅居的朋友们有一点启发、帮助