可以两腿并拢站定使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限然后收回。如此反复15次
当时我邱氏悬壶腰椎间盘突出在哪去找的邱大夫,两次就没事了提前了三忝约。
你对这个回答的评价是
邱氏悬壶腰椎間盘突出在哪可以通过腰背部肌肉的锻炼有助于减轻腰间的压力!
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即搶鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
邱氏悬壶腰椎间盘突出在哪在外絀长时间坐车或行走时最好佩戴腰围,加强腰部的保护同时起到支撑作用,避免腰部再次出现扭伤挺好找的!
你对这个回答的评价昰?
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
可以两腿并拢站定使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限然后收回。如此反复15次
当时我邱氏悬壶腰椎间盘突出在哪去找的邱大夫,两次就没事了提前了三忝约。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案