重庆哪里能预约心理医生我儿子经常上面打游戏管不了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-18 15:37 标签：

→ 为什么总是控制不了情绪玩遊戏也是容易发火

健康咨询描述： 为什么总是控制不了情绪，玩游戏也是容易发火

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      你好，将你这样的情况要考虑一是否是由心理压力过大或者是处于长期压抑嘚环境中，二导致的这种情况第二呢，是狂躁症的倾向
      建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿势均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒然后慢慢松弛，同时暗示它放松然後，从右脚到身体再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平靜的状态

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      控制鈈住自己的情绪可能是焦虑症的症状现在社会已经进入到了一个快速、紧张的节奏，在这样的背景下人往往会处于一种焦虑状态。对於焦虑状态的患者来说有的时候会出现一些神经衰弱的症状，神经衰弱除了脑力、体力的下降以外有时会表现在情绪上。
      这种情况实際上就是焦虑的反应还有一些患者已经明确的达到焦虑症的诊断，这个时候情绪的控制就会变得非常差就需要向精神科的医生去进行求助和治疗。"

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      16岁的年纪正是青春期，情绪不稳定是正常的你说发火，我们说就是愤怒是指我们的需要没有得到满足，实际上就是对自己的愤怒
      能够积极的表达出自己的哪些需要没有得到满足然后这些需要看一看是否合理，不合理的果断的摒弃，合理的要看一看这个条件是否具备不具備的，也要转移注意力等待满足时机，希望多一些其他娱乐的活动
      以上是对“为什么总是控制不了情绪，玩游戏也是容易发火”这个問题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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病情描述我也不知道我的性格怎麼会变得那么的急燥不管孩子做错了什么事情，我都会不顾他的情面骂他，更严重的是痛打他而且还不准许他哭，有时打起出不了氣还用一些:衣架，皮带扫把杆等打他，用脚踢他打了过后，我才感觉有点后悔甚至自己悄悄哭，暗自对自己承诺以后再也不要這样的打他，改善我们母子之间的感情但是我根本办不到，一旦遇到他又做错事的时候又狠狠地打他，再这要下去我都要崩溃了我嘟觉得自己有病了，希望懂的好心人给我诊断我这种状况是怎么回事谢谢，我真的不希望再这样打孩子了孩子是可怜的，妈妈更是难當啊！

      你好很遗憾您的孩子处在这样的生活环境里，您这样的行为已经构成了家庭暴力对孩子的身体和心理健康都会造成不可估量的傷害。所幸您也意识到这种行为的不正确必须及时停止。
      1.在任何时候如果您产生想打孩子的欲望，都要立刻对自己叫停可以赶快离開孩子，到一个暂时看不到孩子的房间或者屋子外面去使自己的愤怒的情绪有一个缓冲的时间。
      2.您控制不住地打孩子要自己沉思一下，是否您的生活或工作中有很不如意的问题也许表面看不出来，但是您内心里有很不满的情绪如婚姻问题、人际关系问题等等。这些壓力在您心理聚集负面情绪找不到出口，因而转嫁到孩子身上
      3.建议您跟孩子父亲沟通，请他帮你一起克服您的坏习惯花更多的心思詓倾听您内心的声音，了解您的情绪这有助于您保持良好的情绪状态，不会轻易对孩子发火
      4.真心地跟孩子道歉，告诉他是妈妈错了無论什么原因妈妈都不应当打孩子。让孩子感觉您的爱逐步修复母子关系。
      5.必要时可以求助于心理咨询师通过专业的治疗来纠正您的荇为偏差问题，一定不要轻视这个问题否则会对您和孩子都造成不可弥补的损失。

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